की अहाँक एकटा जोड़ सूज गेल अछि आ दर्द भ रहल अछि? ई बर्साइटिस भ' सकैत अछि!

भोरे उठला पर अचानक कान्ह मे तेज दर्द होइत अछि? आकि ठेहुन एतेक सूजल आ दर्द करैत अछि जे ओकरा मोड़बो नहि क' सकैत छी? कखनो काल टेबुल पर कोहनी तक नहि राखि सकैत छी। एकरऽ एगो कारण ‘बरसाइटिस’ नाम केरऽ एगो स्थिति भी होय सकै छै, जेकरऽ बात आज हम्में करी रहलऽ छियै । जखन कि बहुत लोक एकरा जोड़क सूजन बुझैत छथि, मुदा वास्तव मे ई कनि अलग बात अछि. एक बेर देखल जाय जे ई की अछि, ई किएक होइत अछि, आ अहां एकरा लेल की क' सकैत छी.

सीधा-सीधा कहल जाय त बर्साइटिस की होइत छैक ?

हमरऽ शरीर केरऽ जोड़ऽ प॑, जहाँ हड्डी, मांसपेशी आरू टेंडन मिलै छै, वहाँ तरल पदार्थ स॑ भरलऽ छोटऽ-छोटऽ थैली होय छै । हम एहि सभकेँ बुरसा कहैत छी। जखन बहुत रास होइत अछि तखन ओकरा बर्सा कहल जाइत अछि । हिनका लोकनिक काज गाड़ी मे शॉक एब्जॉर्बर जकाँ होइत छैक । आकि नाजुक वस्तुक चारू कात बुलबुला लपेटब जकाँ। ई बर्सा केरऽ काम छै कि कोनो जोड़ केरऽ हिलला प॑ एक-दूसरा प॑ रगड़ै वाला भागऽ स॑ होय वाला नुकसान क॑ रोकी क॑ कुशनिंग आरू सुरक्षा प्रदान करलऽ जाय ।

अस्तु, जखन कोनो कारणवश ई तरल पदार्थ सं भरल थैली जकरा ‘बुर्सा’ कहल जाइत छैक, सूजन आ सूजन भ जाइत छैक तं हम सब एकरा ‘बरसाइटिस’ कहैत छी.

हमरऽ शरीर म॑ १५० स॑ भी अधिक बर्सा होय छै, ई लेली लगभग कोनो भी जोड़ऽ म॑ बर्साइटिस होय सकै छै । मुदा, ई जोड़क मे बेसी होइत अछि जकर उपयोग हम सभ बेर-बेर करैत छी आ दोहराबैत गति करैत छी ।

बर्साइटिस के लक्षण की होइत अछि ?

बर्साइटिस कें मुख्य आ सब सं आम लक्षण छै:

• दर्द : दर्द बढ़एयत छै, खासकर प्रभावित जोड़ कें हिलएय कें समय. कखनो काल राति मे दर्द सेहो बेसी भ सकैत अछि।
• सीमित गतिशीलता : अंगक कें सही ढंग सं मोड़य या सीधा करय मे असमर्थता. जेना, कंधा कें बर्साइटिस कें रोगी कें केश कंघी करएय मे या कपड़ा बदलएय मे दिक्कत भ सकएय छै.
• सूजन : प्रभावित जोड़क आसपासक क्षेत्र सूजन देखाइत अछि ।

मुदा, कखनो काल ई बर्सा कोनो कीटाणु सं संक्रमित भ सकैत अछि. यदि एहन भ जायत छै, त ऊपर कहल गेल लक्षणक कें अलावा, अहां कें निम्नलिखित अनुभव भ सकएयत छै:

• त्वचा के लाली या रंग बदलना।
• स्पर्श भेला पर अन्य स्थानक अपेक्षा गर्म महसूस करब।
• बोखार आ ठंढा।

यदि अहां कें अइ प्रकार कें संक्रमण कें लक्षण छै त तुरंत डॉक्टर सं मिलनाय चाही.

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हमरा सभकेँ बर्साइटिस किएक होइत अछि ? एकर मुख्य कारण की अछि ?

बर्साइटिस केरऽ मुख्य कारण बार-बार गति या एक ही जोड़ प॑ बहुत देर तलक दबाव डालना छै ।

एहि तरहक परिस्थिति पर सोचू:

• खेल : क्रिकेट मे लगातार गेंदबाजी करय वाला व्यक्ति, टेनिस खेलय वाला व्यक्ति.
• व्यवसाय : बढ़ई, चित्रकार, कम्प्यूटर टाइपिस्ट, भारी उठाव।
• शौक : बागवानी, कोनो वाद्ययंत्र (जेना वायलिन) बजाबय के काज।
• दैनिक आदत : घरक काज बेसी काल धरि ठेहुन पर राखब, कोहनी टेबुल पर दबा कए राखब।
• खराब मुद्रा : ठाढ़ या बैसब ठीक स नहि।
• अन्य : कखनों-कखनों बर्साइटिस कोनों दुर्घटना या तेज झटका सं भ सकएयत छै.

केकरा बेसी जोखिम छै?

ओना त कियो बर्साइटिस भ सकैत अछि, मुदा किछ लोक के एकर खतरा बेसी रहैत अछि.

• खिलाड़ी
• शारीरिक रूप स मांग वाला काज करय वाला लोक
• संगीतकार

एकर अतिरिक्त, किच्छू चिकित्सा स्थिति वाला लोगक मे बर्साइटिस कें संभावना बेसि होयत छै. उदाहरण लेल:

• गठिया के प्रकार, विशेष रूप से गाउट एवं सोरायटिक गठिया |
• मधुमेह
• थाइरॉइड रोग

डाक्टर साहेब, एकरा बर्साइटिस के निदान कोना करब?

जखन अहाँ डॉक्टर के देखब त पहिने ओ फिजिकल एग्जाम करताह . ओ अहाँक लक्षणक विषय मे पूछताह। ओ अहाँसँ पूछताह जे दर्द केहन होइत अछि , कतेक दिनसँ अछि , कोनो काज करबा काल ई आओर बढ़ि जाइत अछि कि नहि , आ अहाँक स्थितिक अंदाजा लगाबय लेल अहाँक व्यवसाय की अछि ।

बेसी काल एहि जांच सं बीमारी के निदान अपने आप भ सकैत अछि. मुदा, कखनों-कखनों, अन्य स्थितियक कें खारिज करएय कें लेल या कोनों संक्रमण कें जांच करएय कें लेल, निम्नलिखित जांच कैल जा सकएय छै:

• एक्स-रे : सुनिश्चित करू जे हड्डी मे कोनो आन समस्या नहि हो (जेना, फ्रैक्चर) ।
• अल्ट्रासाउंड या एमआरआई स्कैन : सूजन वाला बर्सा थैली स्पष्ट रूप सं देखू.
• रक्त परीक्षण : शरीर मे संक्रमण के जांच करू।
• आकांक्षा : यदि बर्सा थैली मे कोनों कीटाणु कें शंका होएयत छै, त एकटा छोट सुई कें उपयोग सं ओतय सं किच्छू तरल पदार्थ निकालल जायत छै आ ओकरा प्रयोगशाला मे जांच कें लेल भेजल जायत छै.

एकर सबसँ नीक इलाज की अछि ?

नीक खबर ई छै कि बर्साइटिस के अधिकांश मामला आराम आरू साधारण घरऽ के इलाज स॑ ठीक होय सकै छै ।

घर मे जे काज क सकैत छी

अहां कें डॉक्टर अक्सर अहां कें इ काज करएय कें सलाह देयत छै:

चिकित्सा उपचार

यदि घरक उपचार सं कोनों मदद नहि करएयत छै या स्थिति गंभीर छै, त अहां कें डॉक्टर निम्नलिखित उपचारक कें सिफारिश कयर सकएय छै:

• एंटीबायोटिक दवाइयक : इ तखनहि देल जायत छै जखन कोनों संक्रमण होएयत छै.
• शारीरिक चिकित्सा : जोड़क कें गति बहाल करय आ आसपास कें मांसपेशी कें मजबूत करय कें लेल व्यायाम सिखाएल जायत छै.
• कोर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन : सूजन आ दर्द कें जल्दी कम करय कें लेल एकटा इंजेक्शन सीधा बर्सा थैली मे देल जा सकएयत छै.
• सर्जरी : ई बहुत कम होइत अछि । तखने जखन लगभग 6 महीना कें बाद कोनों अन्य उपचार सं मदद नहि भेल आ दर्द जारी रहय, तखन क्षतिग्रस्त बर्सा कें हटावय कें लेल सर्जरी कैल जायत छै.

बर्साइटिस ठीक होबय मे कतेक समय लगैत अछि?

बर्साइटिस प्रायः अल्पकालिक स्थिति होयत छै आ सही आराम आ इलाज सं किच्छू सप्ताहक कें भीतर पूरा तरह सं ठीक भ जायत छै.

सबसँ पैघ बात जे हड़बड़ी नहि करब।खाली दर्द कम भ गेल अछि ताहि लेल तुरंत अपन पुरान काज शुरू नहि करू। जाबे तक डॉक्टर नै कहताह ताबे आराम करू। नै त चोट ठीक स ठीक नै भ जायत आ फेर स आबै के संभावना बेसी छै। इ पुरानी स्थिति (क्रोनिक बर्साइटिस) भ सकएयत छै. मतलब एकहि ठाम बेर-बेर बर्साइटिस होइत अछि ।

एकरा दोबारा आबय सं कोना रोकब?

बर्साइटिस सं बचाव के सब सं नीक तरीका अछि जे अपन शरीर के बेसी मेहनत सं बचल जाय.

• सही मुद्रा के प्रयोग करू : कोनो खेल खेलय काल या काज पर कोनो काज करय काल सही तकनीक आ मुद्रा के प्रति जागरूक रहू।
• धीरे-धीरे शुरू करू : कोनो नव व्यायाम या गतिविधि शुरू करबा काल एकहि बेर मे अपना केँ बेसी जोर सँ नहि धकेलब, बल्कि धीरे-धीरे अपन शरीर केँ ओकरा अनुकूल बनाउ।
• ब्रेक लिअ : जँ एकहि प्रकारक काज करैत रहब तँ बीचमे छोट-छोट ब्रेक लिअ।
• पैड कें उपयोग करूं : यदि अहां अपन घुटना या कोहनी पर काज करएयत छी त कुशन या फोम पैड कें उपयोग करूं.

कखन डाक्टर लग जेबाक चाही

यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै, त निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करूं:

• दर्द ततेक बेसी अछि जे अहाँ अपन दैनिक काज तक नहि क सकैत छी।
• यदि घर मे इलाज केलाक बादो किछु दिनक बाद दर्द कम नहि हो ।
• जँ बर्साइटिस फेरसँ भ ’ जाइत अछि .
• यदि अहां कें बोखार , लाली , सूजन , या स्पर्श करएय पर गर्मी महसूस होएयत छै (ई संक्रमण कें संकेत भ सकएय छै)।