एकटा सुपर अभिनेत्री के कहानी स स्तन कैंसर आ बीआरसीए जीन के बारे में जानल जाय।

अहाँ शायद हॉलीवुड के सिनेमा आ टीवी सीरियल देखय वाला छी. तखन अहां सभ के शायद अभिनेत्री क्रिस्टीना एप्पलगेट याद अछि. एकटा बहुत प्रतिभाशाली आ प्रसिद्ध अभिनेत्री। मुदा ओहि मुस्कुराइत चेहराक पाछू एकटा बहुत चुनौतीपूर्ण कथा अछि जकर सामना हुनका अपन जीवन मे भेल छलनि, आ एहि सँ हम सभ बहुत किछु सीख सकैत छी । आइ हम सब ओहि पर गप्प क रहल छी। ई खाली एगो अभिनेत्री के कहानी नै छै, बल्कि स्तन कैंसर आरू ओकरा स॑ जुड़लऽ आनुवंशिक जोखिम के बारे म॑ आंख खोलै वाला पाठ छै ।

36 साल के उम्र मे स्तन कैंसर... एहन किएक भेल?

कल्पना करू, जौं 36 साल के उम्र में, जीवन के सर्वश्रेष्ठ स्थिति में, स्तन कैंसर के पता चलल त अहां के केहन लागत? क्रिस्टीना केँ ओहि अनुभवक सामना करय पड़लनि। मुदा हुनकर परिवार लेल ई कोनो नव बात नहि अछि। हुनकर माँ के सेहो कम उम्र मे स्तन कैंसर भ गेल छलनि। एहि पारिवारिक इतिहास के कारण क्रिस्टीना 30 साल के उम्र सं नियमित रूप सं स्तन कैंसर के जांच करा रहल छथिन्ह.ई सब सं महत्वपूर्ण बात अछि जे हुनकर जान बचा लेलक. एहि सं पता चलैत अछि जे अगर अहां के परिवार मे कियो कैंसर भ गेल अछि त एहि पर जागरूक रहब आओर डॉक्टर के सलाह पर जल्दी जांच कराब कतेक जरूरी अछि. भले ही निदान स॑ ई बात के पुष्टि होय गेलै कि ओकरा खाली एगो स्तन म॑ कैंसर छै, लेकिन वू बहुत बहादुरी स॑ फैसला करलकै । जे छल दुनू स्तन के शल्य चिकित्सा सं निकालब (एकटा ``डबल मेस्टेक्टोमी`') । बहुत लोक सोचि सकैत छथि जे "अहाँ एहन निर्णय किएक लेलहुं?" एकरऽ कारण हुनकऽ जेनेटिक टेस्ट केरऽ रिजल्ट छै ।

ई बीआरसीए जीन उत्परिवर्तन की अछि ?

सीधा-सीधा कही। हमर शरीर एकटा भवन जकाँ अछि जे कोनो खाका पर बनल अछि । एहि भवन मे सब किछु एकटा "ब्लूप्रिंट" द्वारा नियंत्रित होइत अछि जकरा हमर जीन कहल जाइत अछि | एहि मे सँ किछु जीन "गार्ड" जकाँ होइत अछि जे हमर शरीरक कोशिका केँ बेकाबू रूप सँ विभाजन सँ रोकैत अछि आ कैंसर केर निर्माण सँ रोकैत अछि | बीआरसीए१ आ बीआरसीए२ एहन दू टा गार्ड जीन अछि । जाबे तइक ओ सही तरीका सं काज करएयत छै, ओ स्तन आ अंडाशय कें कैंसर कें खतरा कम करएयत छै. मुदा कखनो काल ई जीन "उत्परिवर्तित" वा दोषपूर्ण भ' सकैत अछि । सोचू जे गाड़ीक ब्रेक सिस्टम खराब भेला पर की होइत छैक। गाड़ी रुकि नहि सकैत अछि। तहिना जखन बीआरसीए जीन मे उत्परिवर्तन होइत अछि त कैंसर के कोशिका के बढ़य सं रोकय के क्षमता खतम भ जाइत अछि. क्रिस्टीना केरऽ जेनेटिक टेस्टिंग स॑ ई बात के पुष्टि होय गेलै कि ओकरा बीआरसीए१ जीन म्यूटेशन छै । नीचा देल गेल तालिका देखू जे इ जोखिम केहन छै. आब अहां देख सकय छी जे क्रिस्टीना दुनू स्तन निकालय के फैसला किएक केलनि? भविष्य मे दोसर स्तन मे कैंसर कें बेसि खतरा सं बचएय कें लेल. संगहि 2017 मे हुनकर एकटा आओर पैघ सर्जरी भेल छल। जे ओकर अंडाशय आ फैलोपियन ट्यूब निकालबाक छल । जे अंडाशय के कैंसर के बेसी खतरा सं बचय लेल छल. ई सब बहुत कठिन, व्यक्तिगत निर्णय अछि। मुदा ई सबटा ओ अपन डाक्टर सब सं परामर्श क' क', आ स्थितिक पूरा जानकारी ल' क' बनौने छलीह.

कैंसर आ जीवनशैली के खिलाफ लड़ाई

क्रिस्टीना के लड़ाई सर्जरी स नै रुकल। ओ अपन जीवनशैली केँ एकदम बदलि देलनि।

एक स्वस्थ आहार

एकटा बात ओ सदिखन कहैत छथि जे जाहि भोजन मे रसायन आ प्रिजरवेटिव शामिल अछि ओकर मात्रा बेसी स बेसी कम करू। बल्कि ओ सदिखन ताजा फल आ सब्जी जेहन बेसी प्राकृतिक भोजन के महत्व पर जोर दैत छथि .

तनाव प्रबंधन

कैंसर स पहिने ओ ``सुपर तनावग्रस्त`` व्यक्ति छलीह । मुदा एहि अनुभव के बाद हुनका तनाव के प्रबंधन के महत्व के अहसास भ गेलन्हि. आब ओ सब किछु मे ``चानीक अस्तर`` देखबाक प्रयास करैत छथि । हमरऽ मानसिक स्वास्थ्य केरऽ सीधा असर शरीर केरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली प॑ पड़ै छै । अतः मानसिक रूप स शांत रहला स सेहो बीमारी स लड़बा मे मदद भेटैत अछि।

दोसर के मदद करब

क्रिस्टीना, जेकरा लगै छेलै कि जे कुछ ओकरा स॑ गुजरलऽ छै ओकरा ककरो दोसरऽ के साथ होबै देना अन्याय होतै, त॑ वू "राइट एक्शन फॉर वीमेन" नाम केरऽ एगो संगठन तक शुरू करी देलकै । इ संगठन कैंसर कें उच्च जोखिम वाला महिलाक कें महग जांच, जेना एमआरआई, करावा कें लेल आर्थिक सहायता प्रदान करयत छै.

जीवन मे एकटा आओर चुनौती आ अटूट मानसिक साहस

समय के साथ क्रिस्टीना के जीवन एक आरू चुनौती के साथ आबी गेलै। यही निदान छेलै कि हुनका ``मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS)`` नाम केरऽ बीमारी छेलै, जे तंत्रिका तंत्र क॑ प्रभावित करै छै । एहि संग रहब बहुत कठिन अछि। मुदा ओ हार नहि मानलीह। ओ बजलीह, "ई सड़क बहुत कठिन अछि। मुदा हम सब जनैत छी, सड़क जारी अछि।" ई किछु शब्द हमरा लोकनि केँ हुनकर अटूट मानसिक शक्तिक अंदाजा लगा दैत अछि ।

क्रिस्टीना के कहानी स हम की सीख सकैत छी

एहि कथासँ कतेको महत्वपूर्ण पाठ छीनबाक अछि । 1. अपन पारिवारिक इतिहास जानूं : की अहां कें मां, बहिन, मौसी, या दादी कें स्तन कैंसर या अंडाशय कें कैंसर भ गेल छै? यदि छै त अइ बारे मे अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं. 2. जल्दी पता चलला सं जान बचैत अछि : यदि अहां कें डॉक्टर एकर सिफारिश करएयत छै, त समय पर ``मैमोग्राम'' जैना जांच कराऊं. संगहि घर पर स्तन के स्व-परीक्षा कोना करब से सीखू। यदि अहां कें कोनों बदलाव या गांठ महसूस भ रहल छै , त डर नहि आ तुरंत डॉक्टर सं मिलूं. 3. आनुवंशिक परीक्षण : जँ अहाँक पारिवारिक इतिहास मे कैंसर केर मजबूत इतिहास अछि तँ बीआरसीए सन आनुवंशिक परीक्षणक बारे मे अपन डॉक्टर सँ पूछू । सब कें इ सब कें जरूरत नहि होयत छै, मुदा उच्च जोखिम वाला लोगक कें लेल इ बहुत महत्वपूर्ण भ सकएय छै. 4. स्वस्थ जीवनशैली : संतुलित आहार, व्यायाम, आ तनाव प्रबंधन कोनो बीमारी सं सब सं नीक ढाल अछि.