की अहां कें सांस लेवा मे सेहो दिक्कत आ पुरानी खांसी भ रहल छै? ई सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) भ सकैत अछि !

की अहां कें अक्सर सांस कें तकलीफ, छाती मे जकड़न महसूस होयत छै? आकि अहाँक खाँसी होइत अछि जे कफक संग बहुत दिन धरि अबैत अछि? अहां सोचि सकय छी जे इ सिर्फ एकटा आम सर्दी छै, या दमा जैना स्थिति छै. मुदा जं ई लक्षण बनल रहत तं ई सीओपीडी (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) भ सकैत अछि , जे फेफड़ाक बीमारी थिक जकरा सं हमरा सब कें जागरूक रहबाक आवश्यकता अछि. चिन्ता जुनि करू, आइ एहि पर विस्तार सँ गप्प करब, जेना कोनो मित्र सँ गप्प क' रहल होइ।

सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) की छै?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ सीओपीडी एगो अपरिवर्तनीय स्थिति छै जे हमरऽ फेफड़ा आरू वायुमार्ग (श्वसन तंत्र) क॑ नुकसान पहुँचै छै, जेकरा स॑ धीरे-धीरे ओकरऽ कामकाज कम होय जाय छै आरू सांस लेना मुश्किल होय जाय छै । पुरान रबर के ट्यूब के तरह हमरऽ फेफड़ा आरू वायुमार्ग म॑ मौजूद छोटऽ-छोटऽ हवा के थैली (एल्वियोली) के लोच खतम होय जाय छै । इहो फूलि जाइत अछि आ बलगम सँ भरि जाइत अछि, जाहि सँ हमर सभक वायुमार्ग अवरुद्ध भ' जाइत अछि । एकरा ओहिना सोचू जेना पानिक पाइप मे गंदगी जाम भ' जाइत छैक, जाहि सं पानि बहब कठिन भ' जाइत छैक.

सीओपीडी कें साथ, अहां कें फेफड़ा आ वायुमार्ग मे अइ तरह कें बदलाव भ सकएयत छै:

• फेफड़ा के वायु थैली (एल्विओली) एवं वायुमार्ग में लोच के नुकसान |
• सूजन, निशान (फाइब्रोसिस), आ वायुमार्ग संकुचन।
• श्वसन तंत्र में मोट बलगम जमा हो जाना |
• वायु थैली (एल्विओली) के बीच के देवाल नष्ट भ जाय छै, ई बढ़ी जाय छै, आरू साँस में लेलऽ गेलऽ हवा भीतर फंस जाय छै ।

सीओपीडी सं पीड़ित लोगक कें अक्सर ऐहन पीरियड्स होयत छै जखन ओकर लक्षण अचानक खराब भ जायत छै. हम एहि सभ केँ "exacerbations" कहैत छी। अइ समय मे सांस लेनाय मुश्किल भ जायत छै, बलगम जमा भ जायत छै, घरघराहट भ जायत छै आ खांसी बढ़ जायत छै. कखनों-कखनों, यदि इ स्थिति गंभीर भ जायत छै, त अहां कें अस्पताल मे भर्ती करएय कें आवश्यकता भ सकएयत छै.

सीओपीडी एकटा प्रगतिशील बीमारी छै जे समय कें साथ खराब भ जायत छै . मुदा ई बात व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होइत अछि। किच्छू लोगक कें सालक सं कोनों महत्वपूर्ण परिवर्तन नहि भ सकएयत छै, जखन कि किच्छू लोगक कें बीमारी कें तेजी सं बढ़एय कें अनुभव भ सकएयत छै.

सीओपीडी कें मुख्य प्रकार की छै?

दूटा मुख्य स्थिति छै जे छत्र शब्द सीओपीडी कें तहत आबै छै. प्रायः, सीओपीडी कें रोगी मे दूनू कें लक्षण भ सकएयत छै.

वातस्फीति

इ तखन होयत छै जखन अहां कें फेफड़ा मे छोट-छोट हवा कें थैली (एल्वियोली) क्षतिग्रस्त भ जायत छै आ बढ़ि जायत छै. एहि सँ साँस लेब कठिन भ' जाइत अछि। मुख्य लक्षण अछि साँस मे तकलीफ (dyspnea) , जे कनि परिश्रम केलाक बादो साँस कम होयब जकाँ होइत अछि ।

पुरानी ब्रोंकाइटिस

इ तखन होयत छै जखन अहां कें फेफड़ा मे पैघ वायुमार्ग (ब्रोन्कियल ट्यूब) मे सूजन भ जायत छै. एहि सं वायुमार्ग संकुचित भ जाइत अछि आ बहुत रास बलगम जमा भ जाइत अछि । मुख्य लक्षण लगातार खांसी, खास क बलगम वाला खांसी .

सीओपीडी कें लक्षण की छै?

आब देखल जाय जे सीओपीडी सं पीड़ित व्यक्ति मे कोन लक्षण देखबा मे आबि सकैत अछि. सोचू जे अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै या नहि:

• बलगम कें साथ दीर्घकालिक खांसी (एक बेर मे कम सं कम तीन महीना तइक, कम सं कम दू साल तइक चलएय वाला खांसी)।
• गहींर साँस लेबय मे दिक्कत।
• सांस कें तकलीफ , खासकर जखन रोजमर्रा कें काज करएयत छै या कनिक थकान महसूस करएयत छै.
• घरघराहट या अन्य असामान्य फेफड़ाक आवाज।
• बैरल के आकार के छाती (जखन रोग गंभीर हो)।
• कखनो काल त्वचा मे नील रंग बदलि जाइत अछि (सियानोसिस) , खास क ठोर आ नाखून (जखन खून मे पर्याप्त ऑक्सीजन नहि होइत अछि) ।

यदि अहां कें अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण छै, त चिकित्सक सं सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै.

सीओपीडी कें कारण की छै?

सीओपीडी के मुख्य आ सब सं आम कारण धूम्रपान अछि . सिगरेट, सिगार, आ बीडी के धुँआ सीधा हमरा सबहक फेफड़ा में जा क ओकरा नुकसान पहुंचाबैत अछि। अगर अहां धूम्रपान करय वाला छी त अहां के एहि पर जरूर सोचय के चाही.

मुदा गैर-धूम्रपान करय वाला मे सेहो सीओपीडी भ सकैत अछि. अन्य कारण मे शामिल अछि : १.

• अल्फा-1 एंटीट्रिप्सिन के कमी : ई एकटा आनुवंशिक बीमारी अछि । जखन ई प्रोटीन कम रहैत अछि त फेफड़ा के नुकसान पहुंचा सकैत अछि ।
• सेकेंड हैंड धूम्रपान : भले ही अहां सिगरेट नहि पीबैत छी, मुदा अगर अहां अक्सर ओय जगह पर घुमैत छी जतय लोक धूम्रपान करएयत छै, त एकर असर अहां पर सेहो भ सकएयत छै.
• वायु प्रदूषण : फैक्ट्री आ वाहन सं निकलय वाला धुआं सन चीज.
• काम या शौक सं धूल आ धुआं कें संपर्क मे आनाय : किच्छू उद्योगक (खदान, खनन, कपड़ा उद्योग) आ किच्छू शौक (लकड़ी कें काज, वेल्डिंग) सं धूल आ धुआं सेहो हानिकारक छै.

इ बीमारी कें शिकार कें बेसि खतरा केकरा छै?

हालांकि धूम्रपान सब सं पैघ जोखिम वाला कारक छै, मुदा धूम्रपान करय वाला सब मे सीओपीडी नहि होयत छै. मुदा, यदि अहां:

• यदि अहां महिला छी (हाल कें अध्ययन सं पता चलएयत छै की महिलाआक कें सेहो काफी खतरा छै)।
• अगर अहां 65 साल सं बेसि उम्र के छी .
• यदि अहां बेर बेर वायु प्रदूषण कें संपर्क मे रहय छी .
• यदि अहां कें काज मे रसायन, धूल, या धुआं कें संपर्क मे आबि जायत छै .
• यदि अहां कें अल्फा-1 एंटीट्रिप्सिन कें कमी छै .
• यदि अहां कें बच्चा मे बेर-बेर श्वसन संक्रमण भेल छै .

सीओपीडी कें कारण की जटिलता भ सकएय छै?

सीओपीडी कें कारण फेफड़ा मे बैक्टीरिया जमा भ सकएय छै, जइ सं संक्रमण भ सकएय छै. इ शरीर कें पर्याप्त ऑक्सीजन मिलय सं सेहो रोक सकय छै आ शरीर सं कार्बन डाइऑक्साइड कें बाहर निकालय सं सेहो रोक सकय छै. एहि सं गंभीर जटिलता भ सकैत अछि. ओहि मे सँ किछु मे शामिल अछि : १.

• निमोनिया : फेफड़ाक संक्रमण।
• खून मेकार्बन डाइऑक्साइड के स्तर बढ़ल (हाइपरकैप्निया)।
• खून मे ऑक्सीजन के स्तर कम (हाइपोक्सीमिया)।
• श्वसन विफलता : एकटा एहन स्थिति जाहि मे फेफड़ा अपनहि काज करबा मे असमर्थ रहैत अछि ।
• फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप : फेफड़ाक रक्त वाहिका मे दबाव बढ़ब ।
• दाहिना तरफ के हृदय विफलता (`cor pulmonale`): फेफड़ा में समस्या हृदय के दाहिना भाग के प्रभावित करैत अछि |
• न्यूमोथोरैक्स : फेफड़ा सँ हवा लीक भ छाती गुहा मे जमा भ जाइत अछि ।
• पॉलीसाइथेमिया : शरीर मे बहुत बेसी लाल रक्त कोशिका (जखन ऑक्सीजन के कमी होइत अछि) उत्पन्न होइत अछि ।

इएह कारण छै की अगर अहां कें सीओपीडी छै त उचित इलाज करनाय आ चिकित्सकीय सलाह कें पालन करनाय एतेक जरूरी छै.

सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) कें निदान कोना कैल जायत छै?

यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें सीओपीडी कें लक्षण छै, त इ बेसि नीक होयत की अहां डॉक्टर सं जांच कें लेल जाऊं. डॉक्टर अहां कें जांच करतय, अहां सं अहां कें स्वास्थ्य इतिहास कें बारे मे सवाल पूछतय, आ किच्छू जांच सेहो कयर सकय छै की अहां कें फेफड़ा कतेक नीक सं काज कयर रहल छै.

डॉक्टर अहां सं इ तरह कें सवाल पूछ सकएयत छै:

• अहाँ सिगरेट पीबैत छी ? कहियो सिगरेट पीने छी?
• की अहाँ बहुत दिन स धूल आ वायु प्रदूषण के संपर्क में छी?
• की अहां कें परिवार मे किनको सीओपीडी, अन्य फेफड़ा कें बीमारी, या लिवर कें बीमारी छै?
• व्यायाम करबा काल साँस कम भ' जाइत अछि? की ई तखनो होइत छैक जखन अहाँ बस ठाढ़ भ' जाइत छी?
• की अहाँकेँ बहुत दिनसँ खाँसी आ छातीसँ घरघराहीक आवाज आबि रहल अछि ?
• खाँसी भेला पर कफ निकलैत अछि की?

सीओपीडी कें निदान कें लेल कोन-कोन जांच कें उपयोग कैल जायत छै?

अहां कें डॉक्टर सीओपीडी कें पुष्टि करएय कें लेल निम्नलिखित जांचक कें उपयोग कयर सकएय छै:

• फुफ्फुसीय कार्य परीक्षण : एतय मुख्य परीक्षण कें स्पाइरोमेट्री कहल जायत छै . एहि सं ई पता चलैत अछि जे अहां एक सांस मे कतेक जोर सं आ कतेक हवा निकालि सकय छी. एहि सं पता चलत जे अहां के वायुमार्ग कतेक अवरुद्ध अछि.
• पल्स ऑक्सीमेट्री : एकटा सरल परीक्षण जे आँगुर पर क्लिप सन किछु राखि खून मे ऑक्सीजन के स्तर के मापैत अछि ।
• छाती कें एक्स-रे या सीटी स्कैन : इ छविक मे सीओपीडी कें कारण फेफड़ा मे बदलाव देखल जा सकएयत छै.
• धमनी रक्त गैस परीक्षण : ई एकटा एहन परीक्षण अछि जे रक्तक नमूना लैत अछि आ खून मे ऑक्सीजन आ कार्बन डाइऑक्साइड केर मात्रा केँ सही ढंग सँ निर्धारित क' सकैत अछि ।
• व्यायाम कें जांच : इ इ देखय कें लेल कैल जायत छै की जखन अहां व्यायाम करय छी तखन अहां कें खून मे ऑक्सीजन कें स्तर कम भ जायत छै या नहि.
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी या ईकेजी) : एहि सं ई पता चलय जे सांस लेबय में तकलीफ हृदय रोग के कारण अछि कि नहिं आ हृदय के काज के जांच करय में मदद करैत अछि.
• रक्त परीक्षण : १.अहां अपन एएटी प्रोटीन कें स्तर कें परीक्षण कयर सकय छी की अहां कें `अल्फा-1 एंटीट्रिप्सिन कें कमी` छै या नहि.
• आनुवंशिक परीक्षण : यदि डॉक्टर कें शंका होयत छै की फेफड़ा कोनों आनुवंशिक स्थिति सं प्रभावित छै तखन इ परीक्षण कैल जा सकएय छै.

सीओपीडी कें की चरण छै?

अहां कें डॉक्टर अहां कें स्पाइरोमेट्री परीक्षण कें परिणामक कें आधार पर सीओपीडी कें चरण निर्धारित कयर सकय छै, विशेष रूप सं अहां कें एफईवी1 (एक सेकंड मे फोर्स्ड एक्सपिरेटरी वॉल्यूम) मान. एहि सं पता चलत जे अहां के वायुमार्ग कतेक अवरुद्ध अछि.

सीओपीडी कें चरण, बीमारी कें गंभीरता कें आधार पर, निम्नलिखित छै:

• चरण 1: FEV1 मान 80% या ओय सं बेसि. (हल्का मामला) २.
• चरण 2: 50% आ 79% कें बीच FEV1 मान (मध्यम चरण)
• चरण 3: 30% आ 49% (गंभीर) कें बीच FEV1 मान
• चरण 4: FEV1 मान 30% स कम। (बहुत गंभीर मामला)

एकर अतिरिक्त, अहां कें डॉक्टर अहां कें लक्षण आ बढ़एय कें जोखिम कें आधार पर अहां कें ए, बी या ई श्रेणी मे वर्गीकृत कयर सकय छै:

• उ. लक्षण कम, बढ़बाक खतरा कम।
• ख० - लक्षण बेसी, बढ़बाक खतरा कम।
• ई: बढ़बाक खतरा बेसी अछि।

बीमारी कें अहां कें स्टेज आ अहां कें लक्षण हमेशा एक दोसरा सं मिल क नहि चलएयत छै. जेना, अहां कें लक्षण कम भ सकएयत छै भले ही अहां स्टेज 3 या 4 मे छी.अहां कें डॉक्टर अहां कें लेल सर्वोत्तम इलाज कें निर्धारण करएय कें लेल इ सबटा कें ध्यान मे राखएयत छै.

सीओपीडी कें इलाज कोना कैल जायत छै?

दुर्भाग्यवश, सीओपीडी पूर्णतः इलाज योग्य बीमारी नहिं थिक . फेफड़ाक क्षति उल्टा नहि कएल जा सकैत अछि । मुदा, बहुत रास एहन उपचार अछि जे लक्षण कें नियंत्रित करबा में मदद क सकैत अछि, जीवनक गुणवत्ता में सुधार क सकैत अछि, आ बढ़ब कम भ सकैत अछि .

अहां कें डॉक्टर अइ तरह कें उपचारक कें सुझाव द सकएय छै:

• धूम्रपान छोड़य कें कार्यक्रम : यदि अहां धूम्रपान करय वाला छी त इ सब सं महत्वपूर्ण आ पहिल काज छै जे अहां कें करबाक चाही . धूम्रपान छोड़ला सं सीओपीडी कें बढ़एय कें खतरा बहुत कम भ सकएय छै.
• साँस मे देल गेल दवाई : ब्रोंकोडाइलेटर आ स्टेरॉयड जैना दवाईयक कें साँस मे लेनाय कें माध्यम सं या नेबुलाइजर कें माध्यम सं तरल पदार्थ कें रूप मे लेल जा सकएय छै. इ वायुमार्ग मे सूजन कें कम करएयत छै, जेकरा सं खुलएयत छै आ सांस लेनाय आसान भ जायत छै.
• ऑक्सीजन चिकित्सा : यदि अहां कें रक्त मे ऑक्सीजन कें स्तर कम छै, त अहां कें पूरक ऑक्सीजन लेवय कें आवश्यकता भ सकएयत छै.
• फुफ्फुसीय पुनर्वास : इ एकटा व्यायाम आ शैक्षिक कार्यक्रम छै जे फेफड़ा कें मजबूत करएय मे मदद करएयत छै आ अहां कें सीओपीडी कें साथ रहएय कें लेल अनुकूल बनावा मे मदद करएयत छै.
• कोर्टिकोस्टेरॉइड : १.कोनों बढ़एय कें दौरान, स्टेरॉयड कें गोली या इंजेक्शन कम समय कें लेल देल जा सकएय छै, ताकि सूजन कम भ सकएय.
• सकारात्मक वायुमार्ग दबाव चिकित्सा : अहां कें डॉक्टर अहां कें सांस लेवा मे मदद करय कें लेल `BiPAP` मशीन कें उपयोग करय कें सलाह द सकय छै, खासकर गड़बड़ी कें अवधि मे.
• एंटीबायोटिक दवाइयक : यदि अहां कें फेफड़ा मे बेर-बेर बैक्टीरिया कें संक्रमण होयत छै, त ओकरा रोकएय आ ओकरा बढ़एय कें कम करएय कें लेल एंटीबायोटिक दवाइयक देल जा सकएय छै.
• फेफड़ा कें मात्रा मे कमी (एलवीआर) सर्जरी या प्रक्रिया : जे पात्र छै आ ओकरा गंभीर बीमारी छै, ओकरा लेल सर्जरी या वाल्व प्लेसमेंट प्रक्रिया कैल जा सकएय छै, ताकि फेफड़ा मे फंसल हवा कें मात्रा कें कम कैल जा सकएय.
• नैदानिक ​​परीक्षण : अध्ययन जे इ परीक्षण करएयत छै की नव उपचार कतेक सुरक्षित आ प्रभावी छै. यदि कोनों नव इलाज छै जे अहां कें लेल सही भ सकएय छै, त अहां कें डॉक्टर अहां कें ओय इलाज कें लेल रेफर कयर सकएय छै.

की सीओपीडी कें रोगी ठीक भ सकएयत छै?

सीओपीडी सं अहां कें फेफड़ा कें नुकसान स्थायी होयत छै आ ओकरा उल्टा नहि कैल जा सकएयत छै. मुदा, अपन लक्षणक कें प्रबंधन करय कें तरीका छै, आ कखनों-कखनों त ओकरा सुधारय कें, आ बेसि दिन जीनाय कें तरीका छै. अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें ध्यान सं पालन करनाय आ फुफ्फुसीय पुनर्वास कार्यक्रम मे भाग लेनाय सं, अहां अपन लक्षणक कें कम कयर सकय छी आ अपन जीवन कें गुणवत्ता मे सुधार कयर सकय छी.

की सीओपीडी सं बेसि दिन जीनाय संभव छै?

अहां सीओपीडी सं कतेक दिन रहय छी इ बीमारी कें गंभीरता आ कतेक जल्दी खराब भ जायत पर निर्भर करएयत छै. बहुत सं लोग निदान कें बाद दशकक तइक जीएयत छै , खासकर अगर इलाज जल्दी शुरू भ जायत छै. अनुमान छै कि ई बीमारी केरऽ स्टेज ३ या ४ वाला लोग औसत व्यक्ति स॑ छह स॑ नौ साल कम जीवित रह॑ सकै छै । मुदा ई बात व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होइत अछि।

की सीओपीडी एकटा घातक बीमारी छै?

ओना त सीओपीडी एकटा एहन बीमारी अछि जे समय के संग आओर खराब भ जाइत अछि , मुदा ई हमेशा घातक नहिं होइत अछि . कतेक जल्दी खराब भ जायत छै, इ अलग-अलग व्यक्ति मे अलग-अलग होयत छै. समय कें साथ (आमतौर पर सालक, कखनों-कखनों दशकक), सीओपीडी कें बहुत सं लोगक कें अपन दम पर सांस लेवा मे असमर्थ भ जायत छै. मुदा किछु लोक बहुत दिन धरि बिना कोनो गंभीर लक्षण के जीबैत छथि ।

की सीओपीडी कें रोकल जा सकएय छै?

सीओपीडी सं बचाव कें सब सं नीक तरीका छै धूम्रपान सं बचनाय आ सेकेंड हैंड धूम्रपान आ अन्य प्रदूषक सं बचाव करनाय जे अहां कें फेफड़ा कें नुकसान पहुंचा सकएय छै.

सीओपीडी सं पीड़ित लोगक कें श्वसन संक्रमण कें संभावना बेसि होयत छै. इ संक्रमणक कें कारण निमोनिया भ सकएय छै या लक्षणक कें बेसि खराब कयर सकएय छै. संक्रमण सं बचाव मे मदद करएय कें लेल अहां इ काज कयर सकएय छी:

• अहां कें डॉक्टर कें सिफारिश कैल गेल सबटा टीकाक कें प्राप्त करूं . उदाहरण मे इन्फ्लूएंजा (फ्लू) टीका, न्यूमोकोकल निमोनिया (न्यूमोकोकल निमोनिया) टीका, आ कोविड-19 (कोविड-19) टीका शामिल अछि ।
• बेर-बेर हाथ धोउ।
• जइ ठाम अहां अक्सर जायब ओय जगह पर सतह कें कीटाणुरहित करूं.
• यदि अहां कें डॉक्टर एकर सलाह देयत छै त दोसर लोगक कें आसपास रहला पर मास्क लगाऊं.
• भीड़ वाला जगह स बचू , खास क सर्दी आ फ्लू के महामारी के समय आ कोविड प्रकोप के समय।

जँ हमरा सीओपीडी अछि तँ हम अपन ख्याल कोना राखब?

यदि अहां कें सीओपीडी छै, त अहां कें नीक सं देखभाल करएय कें लेल इ टिप्स कें पालन करूं:

• जे चीज फेफड़ा कें लेल हानिकारक होएयत छै आ जे लक्षणक कें बढ़ाएयत छै, ओकरा सं दूर रहूं. एहि मे धूम्रपान, सेकेंड हैंड धुआं, धूल, वायु प्रदूषण, आ मजबूत इत्र शामिल अछि ।
• फुफ्फुसीय पुनर्वास सत्र मे भाग लेब। अइ मे शारीरिक व्यायाम, व्यावसायिक चिकित्सा, आ शैक्षिक कार्यक्रम शामिल छै. सत्र समाप्त भेलाक बाद सेहो योजना जारी राखू।
• पंजीकृत आहार विशेषज्ञ सं बात करू. ओ अहां कें इ समझएय मे मदद कयर सकएय छै की कोन खाद्य पदार्थ अहां कें स्वास्थ्य कें लेल नीक छै, अहां कें की खाएय कें चाही, आ अहां कें की खाएय कें चाही.
• अपन सबटा दवाई निर्धारित समय पर, निर्धारित समय पर सेवन करू। अपन रोजमर्राक दवाई खतम होबय सं पहिने ल क आउ.
• फ्लेयर-अप के योजना बनाउ। अपन डॉक्टर सं बात करू आ एकटा योजना बनाउ जे यदि अहां कें लक्षण भड़कि उठएयत छै त की करबाक चाही, कोन दवाई लेबाक चाही आ अस्पताल कहिया जेबाक चाही.
• अपन चिकित्सा उपकरणक कें सही तरीका सं उपयोग करनाय सीखूं. अइ मे इनहेलर, नेबुलाइजर, आ सीपीएपी मशीन जैना चीजक शामिल छै. अपन डॉक्टर सं कहूं की ओ इ सब कें सही तरीका सं उपयोग करएय कें तरीका कें प्रदर्शन करएय.
• अपन मानसिक स्वास्थ्य के ध्यान राखब। पुरान बीमारी कें साथ रहनाय तनावपूर्ण भ सकएय छै. एहि पर गप्प करबाक लेल मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, वा परामर्शदाता सं भेंट करू.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें सीओपीडी भ सकएयत छै, त डॉक्टर सं मिलएय मे देरी नहि करूं . जल्दी निदान आ इलाज सं अहां कें लक्षणक कें बिगड़एय कें खतरा कें कम करएय मे मदद मिल सकएय छै.

यदि अहां कें पइहने सं सीओपीडी छै, त अगर अहां संक्रमण कें अइ मे सं कोनों संकेत या अहां कें लक्षणक मे बदलाव देखय छी त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं:

• सांस लेवा मे दिक्कत बढ़नाय : यदि अहां कें लगएयत छै की अहां जतेक दूरी तइक नहि चल सकएय छी, तखन अहां कें रात मे सांस लेवा मे बेसि दिक्कत होएयत छै, या यदि अहां कें अपन सांस लेवय मे बेसि दिक्कत होएयत छै, या यदि अहां कें सामान्य सं बेसि बेर अपन सांस लेवय कें उपचार (दवाई, इनहेलर) कें उपयोग करएय पड़एयत छै.
• बलगम मे परिवर्तन : बलगम कें रंग मे बदलाव, खून सं रंगल बलगम, बदबू, सामान्य सं बेसि बलगम, या बलगम जे मोट होयत छै.
• खाँसी बढ़ब या छाती मे जकड़न।
• अहां कें टखने, पैर या पैर मे नव या बढ़एय वाला सूजन. राति मे पैर ऊपर उठा क सुतला पर सेहो सूजन कम नहि भेला पर डॉक्टर केँ कहि दियौक।
• बेवजह वजन घटब या बढ़ब।
• भोरे बेर-बेर माथ दर्द वा चक्कर आबय।
• बिना कोनो कारण केबहुत थाकल या कमजोर महसूस करब। यदि इ एक दिन सं बेसि समय तइक चलएयत छै त अपन डॉक्टर कें बताऊं.
• बोखार वा ठंढा।
• संक्रमण कें अन्य लक्षण: गला मे खराश, असामान्य नाक बहनाय, नाक बंद हुअ, सिर दर्द, या गाल कें ऊपरी क्षेत्र मे दर्द जैना चीजक.

इमरजेंसी मे कहिया जायब?

यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै, त तुरंत नजदीकी इमरजेंसी रूम मे जाऊं:

• उच्च बुखार (103 फारेनहाइट/40 सेल्सियस स बेसी)।
• अचानक या गंभीर रूप स सांस लेबा मे दिक्कत।
• बेचैनी, भ्रम, बिसरब, वा चिड़चिड़ापन।
• धुँधला भाषण।

हमरा अपन डॉक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?

जखन अहां अपन डॉक्टर सं भेंट करय छी तखन एहि तरहक सवाल पूछब मददगार भ सकैत अछि:

• अपन नीक देखभाल करबाक कोन-कोन नीक तरीका अछि?
• की हम अपन लक्षण मे सुधार क सकैत छी?
• हमरा एहि दवाई सभक प्रयोग कोना करबाक चाही?
• हमरा अपन इनहेलर, नेबुलाइजर या अन्य चिकित्सा उपकरण कें उपयोग कोना करबाक चाही?
• फेर कहिया देखब।
• इमरजेंसी मे कहिया जायब?

सीओपीडी जैना पुरान फेफड़ा कें बीमारी कें साथ रहनाय कखनों-कखनों भारी, डरावना, निराशाजनक आ अकेलापन महसूस कयर सकएय छै. मुदा फेफड़ा के मांसपेशी के बेसी सं बेसी दिन धरि मजबूत राखय के तरीका अछि आओर अहां के लक्षण के प्रबंधन तक करय के तरीका अछि. अहां कें स्वास्थ्य देखभाल टीम कें साथ मिल क अहां कें स्वस्थ रखनाय आ फ्लेयर-अप कें कम करएय कें लेल योजना बनानाय अहां कें अपन स्थिति कें प्रबंधन मे मदद कयर सकएय छै. अपन प्रियजन सं बात करू जे अहां हुनका कोना सहयोग क सकय छी आओर अगर अहां के हालत खराब भ जाएत त की करबाक चाही.

मोन राखू, यदि अहां कें लगातार सांस लेवा मे परेशानी भ रहल छै, लगातार खांसी भ रहल छै, या आसानी सं थकान महसूस भ रहल छै, त डॉक्टर सं मिलएय मे देरी नहि करूं. जल्दी पता चलला सं अहां कें जीवन कें गुणवत्ता मे सुधार भ सकएय छै आ आबै वाला सालक तइक स्वस्थ रहएय मे मदद मिल सकएय छै.

अंत मे मोन राखबाक बात

अस्तु, सीओपीडी डरबाक बात नहिं, मुदा ईहो हल्का में लेबय योग्य नहिं . सब सं जरूरी बात ई जे अगर अहां के लक्षण देखय लेल मिलय त तुरंत डॉक्टर सं सलाह ली, आओर अगर अहां सिगरेट पीबैत छी त आईये छोड़य के मजबूत प्रतिबद्धता बनाउ.

• धूम्रपान छोड़ू - सीओपीडी कें खिलाफ इ सब सं पैघ आ सब सं नीक कदम छै.
• अपन डॉक्टर जे दवाई लिखने छथि ओकर सही प्रयोग करू . अपन इनहेलर कें सही तरीका सं उपयोग करनाय सीखूं.
• अगर अहां फुफ्फुसीय पुनर्वास कार्यक्रम मे भाग ल सकय छी तं ई बहुत मूल्यवान होएत .
• स्वस्थ आहार आ व्यायाम कें आदत (अपन डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार) बनाए रखूं.
• संक्रमण सं बचाव कें लेल टीकाकरण करूं आ स्वास्थ्य कें नीक आदतक कें अभ्यास करूं .

अहाँ असगर नहि छी। डॉक्टर, नर्स, आ परिवार कें सदस्य छै जे अहां कें मदद कयर सकएय छै. अस्तु, मजबूत रहू, एहि टिप्स कें पालन करू, आ सीओपीडी सं नीक जीवन जीबाक प्रयास करू.

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