नमस्कार! अहांक कोना छी? आइ हम सब अपन शरीर में एकटा बहुत अद्भुत आ आवश्यक व्यवस्था के बारे में बात करय जा रहल छी। यही हमरऽ संचार प्रणाली छै, या जैन्हऽ कि कुछ लोगऽ न॑ एकरा ``सर्क्युलेटरी सिस्टम`` कहै छै । कखनो काल एकरा ``हृदय प्रणाली`` सेहो सुनने होयब । ई दुनू एकहि व्यवस्थाक नाम थिक । अस्तु, देखल जाय जे ई की अछि, कोना काज करैत अछि, आ एकरा स्वस्थ कोना राखल जाय.
संचार प्रणाली की होइत अछि ? सीधा-सीधा कहल जाय त...
सीधा शब्द में कहल जाय त अहाँक शरीरक संचार प्रणाली हृदय आ रक्त वाहिका सं बनल अछि . ई दुनू मिल क॑ खून के उपयोग करी क॑ हमरऽ शरीर केरऽ हर कोशिका म॑ पोषक तत्व पहुँचै छै आरू वू कोशिका स॑ अपशिष्ट पदार्थ क॑ हटाबै छै ।
अपन हृदय के पानिक पंप बुझू। ई पंप अहां के पूरा शरीर में रक्त वाहिका के जटिल जाल के माध्यम सं खून पंप करैत अछि. एहि रक्त वाहिका सभ केँ धमनी आ शिरा कहल जाइत छैक | ई रक्त ऑक्सीजन – जीवनदायी गैस जे हम साँस लैत छी – आ पोषक तत्वक कें अहां कें मांसपेशी, ऊतक आ अंगक मे पहुंचाबैत छै. इ वैह प्रणाली सेहो छै जे अपशिष्ट पदार्थक कें एकत्रित करयत अंगक मे पहुंचाबैत छै जतय ओकरा समाप्त कैल जा सकय छै.
एहि व्यवस्थाक मुख्य कार्य की अछि ?
हमरऽ संचार प्रणाली तीन मुख्य कार्य करै छै: १.
1. पूरा शरीर मे खून लऽ जायब।
2. ऑक्सीजन आ पोषक तत्व के हमर अंग, मांसपेशी, आ ऊतक में पहुँचब।
3. कार्बन डाइऑक्साइड – एकटा एहन गैस जे आब हमरा सभक शरीर मे उपयोगी नहि अछि आ जखन हम सभ साँस छोड़ैत छी तखन निकलैत अछि – हमर अंग सभ सँ अपशिष्ट पदार्थ आ रासायनिक अपशिष्ट पदार्थ सभ केँ निकालब अछि ।
दिन-राति सुतल रहला पर सेहो हृदय लगातार पूरा शरीर मे खून पंप क रहल अछि, जेना गोल मे जा रहल हो। यदि हम सब एहि रक्त मार्ग के पालन करी त ई हृदय में शुरू भ जायत अछि आ ``धमनी'' नाम के पैघ रक्त वाहिका के माध्यम स यात्रा क हमर अंग आ ऊतक में रक्त वितरित करैत अछि |
हमरऽ ऊतकऽ के भीतर, बहुत महीन रक्त वाहिका के जाल में जेकरा केशिका कहलऽ जाय छै , रक्त में मौजूद ऑक्सीजन छोड़ी देलऽ जाय छै आरू अपशिष्ट पदार्थ वापस खून में ल॑ जाय छै । एहि ऊतक आ अंग सँ बाहर निकललाक बाद ई रक्त शिरा नामक रक्त वाहिकाक माध्यम सँ हृदय मे वापस आबि जाइत अछि | एकरऽ बाद ई खून हृदय के माध्यम स॑ फेफड़ा तलक पहुँची जाय छै, जहां ओकरा फेरू ऑक्सीजन मिलै छै आरू यात्रा शुरू होय जाय छै । ई दिन मे हजारों बेर होइत अछि, हर सेकेंड मे जखन अहाँक दिल धड़कैत अछि ।
की अहां सोचि सकय छी, अहां के दिल रोज अहां के पूरा शरीर में लगभग 2000 गैलन (7500 लीटर सं बेसी) खून पंप करैत अछि ! एहि तरहक समय मे जखन अहाँ व्यायाम करैत छी त अहाँक हृदय आओर बेसी खून पंप करैत अछि । एकरऽ मतलब छै कि हमरऽ संचार प्रणाली हमरऽ शरीर के जरूरत के खून आरू ऑक्सीजन के मात्रा के हिसाब स॑ एडजस्ट होय जाय छै ।
हमरऽ संचार प्रणाली केरऽ एगो मुख्य काम मस्तिष्क आरू हृदय म॑ लगातार खून के आपूर्ति करना छै ।कारण, जँ मस्तिष्क केँ आवश्यक मात्रा मे खून नहि भेटैत छैक त' किछु सेकेंड मे ओकर होश भ' सकैत छैक. जँ चारि मिनट धरि खूनक प्रवाह रुकि जाइत अछि तँ मस्तिष्क क्षतिग्रस्त भ' सकैत अछि । तहिना जँ हृदय केँ पर्याप्त खून नहि भेटत तऽ ओकर पम्पिंग कार्य जल्दीए विफल होबय लागत ।
त, ई खून पूरा शरीर मे कोना पहुँचैत अछि?
हमरऽ संचार प्रणाली या ``हृदय प्रणाली``, रक्त वाहिका के मदद स॑ काम करै छै । किछु रक्त वाहिका (``Veins``) रक्त के वापस हृदय में लाबैत अछि, जखन कि किछु रक्त वाहिका (``Arteries``) हृदय स खून दूर ल जाइत अछि |
अहाँक रक्त वाहिका, अहाँक हृदय आ फेफड़ाक संग, अहाँक पूरा शरीर मे लगातार खून पंप करैत अछि । ई कोना काज करैत अछि से देखू:
1. ऑक्सीजन रहित खून हृदयक दाहिना निलय सँ फेफड़ा धरि पंप कयल जाइत अछि । ई रक्त फुफ्फुसीय ट्रंक (मुख्य फुफ्फुसीय धमनी) के माध्यम सं जाइत अछि ।
2. एहि खून मे अहाँक फेफड़ाक भीतर ऑक्सीजन मिलैत अछि ।
3. फुफ्फुसीय शिरा एहि ऑक्सीजनयुक्त रक्त केँ फेफड़ा सँ हृदयक बामा अलिंद धरि पहुँचबैत अछि ।
4. बामा अलिंदसँ ई ऑक्सीजनयुक्त रक्त बामा निलयमे पठाओल जाइत अछि । हृदय केरऽ ई मांसपेशी वाला भाग धमनियऽ के माध्यम स॑ शरीर केरऽ बाकी हिस्सा म॑ खून पंप करै छै ।
5. जेना-जेना रक्त पूरा शरीर मे आ अंगक माध्यमे यात्रा करैत अछि, ओ पोषक तत्व पहुँचबैत अछि, हार्मोन वितरित करैत अछि, आ अपशिष्ट पदार्थक संग्रह करैत अछि ।
6. तखन, नस ऑक्सीजन सं कम, कार्बन डाइऑक्साइड सं भरपूर खून कें वापस हृदय मे ल' जाइत अछि. हृदय सँ खून फेफड़ा मे वापस पठाओल जाइत अछि ।
7. फेफड़ाक भीतर कार्बन डाइऑक्साइड गैस निकलैत अछि आ बदला मे खून मे ऑक्सीजन मिलाओल जाइत अछि । तखन जखन अहाँ साँस छोड़ैत छी तखन ओ कार्बन डाइऑक्साइड गैस निकलैत अछि ।
फेफड़ा सं रक्त ऑक्सीजन उठा क हृदय में वापस आबय के प्रक्रिया के फुफ्फुसीय परिसंचरण कहल जाइत अछि . सम्पूर्ण शरीर में ऑक्सीजनयुक्त रक्त के आपूर्ति के प्रक्रिया के प्रणालीगत परिसंचरण कहल जाइत छैक |
ई व्यवस्था कतय स्थित अछि ?
अहाँक हृदय अहाँक छातीक केंद्र मे स्थित अछि । ई रक्त वाहिका सँ जुड़ल अछि जे अहाँक पूरा शरीर मे खून पहुँचबैत अछि ।
संचार प्रणाली के कोन-कोन भाग होइत अछि ?
अहाँक हृदय आ रक्त वाहिका संचार प्रणाली के निर्माण करैत अछि । एहि मे सं प्रत्येक भाग के एकटा खास काज अछि जे अहां के पूरा शरीर मे खून के गति मे चलय मे मदद करैत अछि. एहि तरहेँ हमरऽ कोशिका क॑ ऑक्सीजन आरू पोषक तत्व मिलै छै आरू बेकार पदार्थ क॑ कोना हटाय देलऽ जाय छै ।
संचार प्रणाली के चारि मुख्य भाग की अछि ?
संचार प्रणाली के मुख्य भाग हैं : १.
- हृदय : ई मांसपेशीसँ बनल अंग थिक । ई पूरा शरीर मे खून पंप करैत अछि। रक्त संचार प्रणाली मे हृदय एकमात्र अंग अछि । अहाँक फेफड़ा श्वसन तंत्रक अछि ।
- धमनी : ई पातर, मांसपेशी वाला नली छै जे हृदय सं ऑक्सीजनयुक्त रक्त शरीर के सब अंग में पहुंचाबै छै. हमरऽ शरीर केरऽ सबसें बड़ऽ धमनी छैमहाधमनी के। कोरोनरी धमनी महाधमनी सं शाखाबद्ध भ जाइत अछि, आ फेर जेना-जेना हृदय सं दूर जाइत अछि, छोट-छोट धमनी (धमनी) में शाखा भ जाइत अछि ।
- नस : ई रक्त वाहिका डिऑक्सीजनयुक्त रक्त के वापस हृदय में ल जाइत अछि । नस छोट-छोट (शिरा) शुरू भ जायत छै आ फेर हृदय कें नजदीक आबै पर पैघ भ जायत छै. दू टा मुख्य शिरा (सुपीरियर शिरा कावा आ अवर शिरा कावा) रक्त हृदय धरि पहुँचबैत अछि | अहां कें पैर कें नस मे वाल्व होयत छै जे खून कें पाछू कें तरफ बहय सं रोकय छै.
- केशिका : ई रक्त वाहिका बहुत छोट धमनी (धमनी) आ शिरा (शिरा) के जोड़ैत अछि । केशिका केरऽ दीवार बहुत पतला होय छै, जेकरा स॑ ऑक्सीजन, कार्बन डाइऑक्साइड, पोषक तत्व, आरू अपशिष्ट पदार्थ रक्त स॑ कोशिका म॑, आरू कोशिका स॑ खून म॑ पहुँचै छै ।
संचार प्रणाली केहन होइत अछि ? कतेक पैघ अछि ?
हृदय के शरीर के खून पंप करय वाला केंद्र के रूप में सोचि सकय छी. ई रक्त वाहिका केरऽ जाल स॑ जुड़लऽ छै जे पूरा शरीर म॑ फैललऽ छै ।
अगर अहां कहियो कोनो सड़क के नीचा पानिक पाइप या सीवेज के पाइप देखलहुं अछि त अहां के पता अछि जे ओ विशाल अछि. इ पाइप छोट-छोट पाइप मे शाखाबद्ध भ जायत छै जे घर मे पानि पहुंचाबैत छै आ सीवेज कें ल क चलि जायत छै. तहिना हृदय मे खून पहुँचाबय बला रक्तवाहिनी सड़कक नीचाँ बड़का-बड़का पाइप जकाँ होइत छैक । शरीर केरऽ सबसें बड़ऽ रक्त वाहिका छै । जेना-जेना अहां हृदय सं दूर भ जायत छी, इ शाखा छोट-छोट रक्त वाहिका मे बनि जायत छै जे पूरा शरीर मे ऑक्सीजन कें वितरण आ अपशिष्ट पदार्थक कें हटावय मे मदद करएयत छै.
रक्त वाहिका संयोजी ऊतक, मांसपेशी आ लोचदार रेशाक परत सं बनल होइत अछि । अहां कें रक्त वाहिकाक कें मांसपेशी नियंत्रित करएयत छै की ओ कतेक चौड़ा भ सकएयत छै. एहि सं अहां के ब्लड प्रेशर सेहो प्रभावित होएत अछि . जखन रक्त वाहिका चौड़ा भ जाइत अछि तखन एकरा ``वासोडिलेशन'' कहल जाइत अछि, आ रक्तचाप कम भ जाइत अछि । जखन रक्त वाहिका संकुचित भ जाइत अछि तखन एकरा ``संवहनी संकुचन'' कहल जाइत अछि, आ रक्तचाप बढ़ि जाइत अछि ।
अहाँक हृदय मांसपेशी आ अन्य ऊतक सँ बनल अछि । चारि कोठली मे खून बहैत अछि।
अहाँक हृदय प्रायः अहाँक मुट्ठी केर आकारक होइत अछि । मुदा अगर अहां के दिल के बीमारी अछि त ओ बहुत पैघ भ सकैत अछि. अहाँक रक्तवाहिनी अहाँक पूरा शरीर मे, ऊपर सँ नीचाँ धरि चलैत अछि । त ई नेटवर्क ओतबे पैघ अछि जतेक अहाँ लंबा आ चौड़ा छी। असल में, हमरा सबहक शरीर में 60,000 मील स बेसी के रक्त वाहिका अछि !
औसतन हृदय केरऽ वजन ८ स॑ १२ औंस के बीच होय छै, लेकिन ई लिंग, समग्र शरीर केरऽ वजन, आरू बीमारी के आधार प॑ अलग-अलग होय सकै छै ।
संचार प्रणाली कें प्रभावित करएय वाला आम बीमारियक आ विकार की छै?
संचार प्रणाली के भाग के प्रभावित करय वाला बहुत रास समस्या रक्त वाहिका में धीमा या अवरुद्ध रक्त प्रवाह के कारण होइत अछि । चूँकि हमरऽ रक्त वाहिका पूरा शरीर म॑ ऑक्सीजन के आपूर्ति करै छै, त॑ अगर कोनो भी रक्त वाहिका अवरुद्ध होय जाय छै त॑ वू ऑक्सीजन पहुँचैना मुश्किल होय जाय छै ।
एहि ठाम किछु आम समस्या अछि जे संचार प्रणाली के प्रभावित करैत अछि :
- उच्च रक्तचाप
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- अतालता (हृदय लय असामान्य) २.
- हार्ट अटैक
- हृदय कपाट के विकार
- हृदय विफलता (`हृदय विफलता` - अपने हृदय मांसपेशी में कमजोरी)
- धमनीविस्फार बेसीतर महाधमनी या मस्तिष्क मे भ सकैत अछि ।
- आघात
- धमनीकाठिन्य - अहाँक धमनियों मे पट्टिका जमा होयब
- हृदय रोग
- संवहनी रोग ( उदाहरण के लेल, गहरी शिरा थ्रोम्बोसिस आ फुफ्फुसीय एम्बोलिज्म)
सरल जीवनशैली मे बदलाव आ अहां कें संचार प्रणाली कें स्वस्थ रखएय कें लेल टिप्स
हृदय आ रक्त वाहिका के स्वस्थ रखबाक लेल अहां बहुत रास काज क सकय छी. एहि मे सँ किछु एहन अछि : १.
- नियमित शारीरिक व्यायाम मे संलग्न रहू। प्रति सप्ताह कम स कम 150 मिनट के लक्ष्य राखू।
- हर राति जे नींद चाही से भेटब।
- उच्च रक्तचाप पर नियंत्रण।
- उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर नियंत्रण।
- तम्बाकू उत्पाद से परहेज।
- हृदय के लिये स्वस्थ आहार लेना। जेना, फाइबर कें अधिक मात्रा आ संतृप्त वसा कें कम मात्रा वाला आहार.
- अपने के लिये स्वस्थ वजन बनाए रखना।
- ब्लड शुगर के स्तर के सामान्य बनाए रखना।
- तनाव कम करय के स्वस्थ तरीका खोजू.
लाल खून आ नील खूनक कथा सत्य अछि ? की धमनियों मे हमेशा ऑक्सीजनयुक्त रक्त होयत छै?
किछु लोक के लगैत छनि जे हमर शरीर के किछु हिस्सा में नस सं नील रंगक खून बहैत अछि. मुदा असल मे हमर सभक खूनक एक-एक बूंद लाल अछि। खून के लाल रंग आयरन सं भरपूर प्रोटीन सं भेटैत छैक जकरा हीमोग्लोबिन कहल जाइत छैक . ई लाल रक्त कोशिका मे पाओल जाइत अछि । किछु लोक ऑक्सीजन सं भरपूर खून के "लाल खून" कहैत छथि.
अहाँक नस मे एहन खून चलैत अछि जाहि मे ऑक्सीजन कम होइत अछि । एकरा कखनो काल "नीला खून" कहल जाइत अछि कारण अहाँक नस अहाँक त्वचाक नीचा नील रंगक देखा सकैत अछि । मुदा खून असल मे लाल अछि। ऑक्सीजन केरऽ मात्रा कम होय के कारण नस गहरे नीले रंग के होय छै ।
धमनियों मे अधिकतर ऑक्सीजनयुक्त रक्त होयत छै. मुदा, एकर दू टा अपवाद अछि : फुफ्फुसीय धमनी आ फुफ्फुसीय शिरा । फुफ्फुसीय धमनी डिऑक्सीजनयुक्त खून फेफड़ा मे पहुँचबैत अछि । फुफ्फुसीय शिरा ऑक्सीजनयुक्त रक्त कें वापस हृदय मे ल जायत छै.
अंत मे, की मोन राखब! (टेक-होम मैसेज) २.
अहाँक संचार प्रणाली एकटा अद्भुत प्रणाली अछि जे अहाँ केँ जीवित रखबाक लेल एकटा महत्वपूर्ण काज करैत अछि, जे ऑक्सीजन आ पोषक तत्वक निरंतर आपूर्ति प्रदान करैत अछि | अहाँक हृदय आ रक्त वाहिका के मजबूत रखबाक शक्ति अछि।धूम्रपान छोड़नाय, स्वस्थ आहार लेनाय, शारीरिक रूप सं सक्रिय रहनाय, आ अपन ब्लड प्रेशर आ कोलेस्ट्रॉल कें स्तर कें नियंत्रित करनाय, इ सबटा अहां कें संचार प्रणाली कें लेल नीक छै. अपन डॉक्टर सं पूछूं की अहां अपन दिल आ रक्त वाहिका कें सुरक्षा आ मजबूत करय कें लेल की कयर सकय छी. स्वस्थ रहिये !
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