की अहां कें बच्चा कहियो शौचालय सं बाहर निकलल छै आ कानि रहल छै आ कहय छै, "मम्मी, हम शौचालय मे जाय पर दर्द होयत छै"? अधिकतर समय, इ कब्ज कें कारण भ सकएयत छै. इ वास्तव मे छोट बच्चाक मे बहुत आम समस्या छै. तेँ चिन्ता जुनि करू, एहि पर विस्तार सँ गप्प करी।
बच्चा कें कब्ज छै कि नहि से कोना पता चलतय?
बच्चा कें शौच करएय कें समय दर्द होएय कें अलावा, कईटा अन्य संकेत छै जे अहां कें इ निर्धारित करएय मे मदद कयर सकएय छै की ओकरा कब्ज छै या नहि. एक बेर देखल जाय जे ओ सब की छथि।
| लक्षण | सीधा-सीधा कहल जाय त... |
|---|---|
| मल त्याग के आवृत्ति में कमी | सप्ताह मे तीन सं कम मल त्याग करनाय. मल जे बहुत कठोर, सूखा, आ गांठदार होयत छै. |
| पेट दर्द आ पेट फूलब | यदि बच्चा लगातार कहएयत छै की "पेट दर्द करएयत छै" या ओकर पेट पकड़एयत छै. |
| मल मे खून | कठोर मल गुजरला पर गुदा मे छोट-मोट घर्षण कें कारण किच्छू बूंद खून निकल सकएय छै. |
| अंडरवियर के गंदगी | ई एकटा बहुत महत्वपूर्ण विशेषता अछि। एहि पर कनि बेसी गप्प करी। |
कखनों-कखनों, अहां सोच सकएय छी की कब्ज सं पीड़ित बच्चा कें दस्त भ गेल छै. कनि भ्रमित करय बला बात अछि ने? एतय की भ' रहल अछि। बच्चा कें मलाशय मे एकटा पैघ, कठोर मल फंसल छै. तखन, फंसल मल के चारू कात सं कनि पानि सं भरल मल लीक भ जाइत अछि. एकटा अभिभावक कें रूप मे अहां सोचि सकय छी जे इ दस्त छै, मुदा अंतर्निहित समस्या वास्तव मे कब्ज छै.
छोट बच्चा सभकेँ कब्ज किएक होइत छैक ?
बच्चा कें कब्ज कें कईटा कारण भ सकएय छै.
- मल रोकने वाला : १.ई सबसँ बेसी कारण अछि। भले ही बच्चा कें शौच कें जरूरत होएयत छै, मुदा ओ ओकरा पकड़एय कें कोशिश करएयत छै.अइ शौचालय प्रशिक्षित बनएय कें दबाव कें कारण भ सकएय छै. या फेर इ एहि लेल भ सकैत अछि जे ओ स्कूल जेहन जगह पर शौचालय क उपयोग नहि करय चाहैत छथि। एकरऽ कारण ई भी होय सकै छै कि ओकरा पिछला दिन शौच करै के दौरान दर्द होय गेलऽ छेलै, आरू ओकरा दर्द स॑ डर होय छै ।
- कम फाइबर वाला आहार आ अपर्याप्त तरल पदार्थ कें सेवन: इ विशेष रूप सं छोट बच्चाक मे आम छै जे फार्मूला सं गाय कें दूध आ ठोस खाद्य पदार्थक मे संक्रमण करएयत छै. जेना-जेना आहार मे फाइबर कें मात्रा कम भ जायत छै आ पानी कें सेवन मे कमी जायत छै, मल सूखा आ कठोर भ जायत छै.
- किच्छू दवाइयक कें दुष्प्रभाव : कब्ज किच्छू दवाइयक कें दुष्प्रभाव सेहो भ सकएय छै जे बच्चा अन्य चिकित्सा स्थितियक कें लेल करएयत छै.
- कब्ज बच्चाक मे बहुत आम स्थिति छै. तेँ एकर बेसी चिन्ता नहि करू, एकर इलाज भ' सकैत अछि।
- मल त्याग कें दौरान दर्द, कठोर, सूखा मल, पेट मे ऐंठन, आ अंडरवियर मे दाग जैना लक्षणक पर नजर राखूं.
- अपन बच्चा कें दिन भर फाइबर सं भरपूर खाद्य पदार्थ (फल, सब्जी, साबुत अनाज) आ भरपूर पानी दिअ.
- अपन बच्चा कें हर दिन विशिष्ट समय पर (खासकर भोजन कें बाद) शौचालय जै कें लेल प्रोत्साहित करूं आ एकर आदत बनाऊं.
- यदि समस्या बनल रहएयत छै, यदि खून बहएयत छै, या यदि अहां कें कोनों संदेह होएयत छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर मिलूं. स्व-दवाई से बचने के लिये।
ई एकटा दुष्चक्र जकाँ अछि। एक बेर दर्द भ गेलाक कें बाद बच्चा अगिला बेर शौचालय जेवा सं डरएयत छै. डरक कारणेँ बेसी मल पकड़ि लैत छथि । तखन मल आ बेसि सुखायल, कठोर भ जायत छै आ अगिला बेर आ बेसि दर्द भ जायत छै. हमरा सब कए एहि चक्र कए तोड़बा मे मदद करबाक जरूरत अछि।
कब्ज के लेल की कयल जा सकैत अछि? 3 मुख्य उपचार पर नजरि दी
प्रायः, सब सं नीक परिणाम तखन भेटैत अछि जखन एहि तीनू उपचारक संयोजन कयल जाइत अछि ।
1. फाइबर आ भरपूर तरल पदार्थ वाला आहार
ई सबसँ बेसी जरूरी बात अछि। अपन बच्चा कें आहार मे बेसि ताजा फल (जैना तरबूज, केला, आम), सब्जी (शकरा आलू, कद्दू, गाजर), उच्च फाइबर वाला अनाज (भूरा चावल, जई), साबुत अनाज कें रोटी , आ फलियां (चना, मसूर, हरी बीन्स) मिलाऊं. जे खाद्य पदार्थ मे प्रोबायोटिक होयत छै, जेना दही, पाचन स्वास्थ्य कें लेल सेहो बहुत नीक होयत छै.
बहुत जरूरी छै: अहां कें बच्चा कें रेशेदार खाद्य पदार्थक कें साथ-साथ ओकरा पीवय कें लेल भरपूर पानी देनाय आवश्यक छै. नहि त समस्या आओर खराब भ सकैत अछि। ध्यान राखूं की अहां कें बच्चा दिन भर भरपूर पानी पीयत छै. चीनी वाला पेय पदार्थ के यथासंभव सीमित राखू।
2. मल नरम करय वाला
किच्छू मामलाक मे केवल आहार मे बदलाव काफी नहि भ सकएय छै. खासकर दीर्घकालिक कब्ज कें मामला मे, अहां कें डॉक्टर मल सॉफ्टनर लिख सकएय छै, जे अहां कें आंत कें साफ करएय मे मदद करएयत छै आ अहां कें मल कें नरम करएयत छै. इ आमतौर पर बच्चाक कें लेल सुरक्षित होयत छै.
मुदा एतय अभिभावक दू टा गलती करैत छथि : १.
1. सही खुराक नहि देब : डाक्टर द्वारा निर्धारित सटीक मात्राक बदला निर्धारित मात्रा सँ कम दवाई देब ।
2. दवाई बहुत जल्दी बंद करब : १ .एक बेर बच्चा कें सामान्य मल त्याग भ गेलाक कें बाद ओ इ सोचएयत दवाई लेनाय बंद करएयत छै, "एतएय छै." जँ ओ सभ रुकि जाएत तँ किछुए दिनमे समस्या फेरसँ शुरू भऽ जाएत। किच्छू बच्चाक कें कई सप्ताह तइक इ दवाइयक कें सेवन करएय कें पड़एय सकएय छै.
अस्तु, अपन डॉक्टरक निर्देशक ठीक-ठीक पालन करब अत्यंत आवश्यक अछि. बिना पहिने अपन डॉक्टर सं परामर्श केने अपन दवाई शुरू नहि करू, बंद करू या खुराक नहि बदलू.
3. कोनो खास समय पर शौचालय जेबाक आदति पड़ब
अपन बच्चा कें भोर मे आ मुख्य भोजन कें बाद पहिले शौचालय जै कें लेल प्रोत्साहित करूं. एहि समय मे मल त्याग स्वाभाविक रूप सँ बढ़ि जाइत अछि, जाहि सँ मल निकलबाक संभावना बेसी भ' जाइत अछि ।
खासकर छोट बच्चा कें साथ, इ पूछनाय बेसि प्रभावी भ सकएय छै की "अखन शौचालय जेबाक समय भ गेल छै," नहि कि "की अहां शौचालय जेबाक चाहय छी?" लगभग ५-१० मिनट धरि शौचालय पर बैसय दियौक। जबरदस्ती नहि करू, मुदा एकरा रोजमर्राक आदति बनाउ।
जखन अहां एहि तीनू इलाज के एक संग पालन करब तखन अहां के नीक परिणाम मिलत. असगर अपन आहार मे बदलाव करएय सं गंभीर कब्ज कें ठीक करनाय मुश्किल भ सकएय छै. संगहि, जं दवाई सं समस्याक समाधान भेलाक बाद अहां अपन पुरान कम फाइबर वाला आहार पर वापस आबि जाइ तं समस्या फेर सं भ सकैत अछि.
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