हम सब कोविड-19 के नाम सुनि कनि डरा जाइत छी , नै ? हम सब जनैत छी जे ई महामारी हमरा सबहक जीवन के कतेक बदलि देलक अछि आ हमर सबहक प्रियजन के कतेक डर पैदा केलक अछि। मुदा की एहि बारे मे ठीक-ठीक जानब आ कोनो काज लेल तैयार रहब डरबा स नीक नहि? त आई ई कोविड-19 की अछि, एकरा स कोना बचाबी, आ बीमार पड़ि गेला पर की करबाक चाही, एहि पर गप्प करी, एकटा सरल तरीका स जे अहां सब बुझि सकब।
कोविड-19 ठीक-ठीक की अछि?
सीधा-सीधा कहल जाय त कोविड-19 एकटा एहन बीमारी अछि जे सार्स-कोव-2 नामक वायरस के कारण होइत अछि । ई मुख्यतः हमर श्वसन प्रणाली अर्थात हमर नाक, गला , आ फेफड़ा कें प्रभावित करैत अछि .
ई कोरोना वायरस के एकटा पैघ परिवार के रूप में सोचू। ओहि परिवारक किछु सदस्य (वायरस) हमरा सभ कें आम सर्दी सन छोट-मोट बीमारीक कारण बनबैत छथि . मुदा एहि परिवारक किछु आओर गंभीर सदस्य सेहो छथि । अहाँ MERS (Middle East Respiratory Syndrome) आ SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome) के नाम सुनने होयब । तहिना कोविड-19 के कारण बनय वाला सार्स-कोव-2 सेहो ओहि परिवार के कनि बेसी खतरनाक सदस्य अछि।
ई वायरस समय के साथ बदलैत रहैत अछि । हम एकरा वेरिएंट कहैत छी . अल्फा, डेल्टा , ओमाइक्रोन सन नाम सुनने होयब . एहि मे सं किछु नव वेरिएंट मूल वायरस सं बेसी तेजी सं फैल सकैत अछि आ बेसी गंभीर भ सकैत अछि.
कोविड-19 के लक्षण की अछि ?
कोविड-19 के लक्षण अलग-अलग व्यक्ति मे अलग-अलग भ सकैत अछि। जखन कि किच्छू लोगक कें हल्का लक्षणक कें अनुभव भ सकएय छै आ ठीक भ सकएय छै, किच्छू लोगक कें गंभीर लक्षणक कें अनुभव भ सकएय छै, जेकरा अस्पताल मे भर्ती करएय कें आवश्यकता होयत छै. मुख्य लक्षण पर एक नजरि दी।
| सामान्य लक्षण | |
|---|---|
| बोखार | उकासी |
| शरीर मे दर्द | थकान / थकान |
| माथ दर्द | नरेटी मे खस खस |
| गंध के नुकसान | नाक मे भीड़ या नाक बहना |
| मतली आ दस्त | साँस लेबा मे दिक्कत |
किछु मामला मे एहि बीमारी सं बेसी गंभीर स्थिति जेना निमोनिया, हृदय रोग, आ यकृतक समस्या भ सकैत अछि । संगहि, हमर शरीरक प्रतिरक्षा प्रणाली एहि वायरस पर बेसी प्रतिक्रिया द सकैत अछि । एकरा साइटोकाइन्स स्टॉर्म (cytokine release syndrome) कहल जाइत छैक । एहि सं हमर अंग के नुकसान भ सकैत अछि.
गंभीर लक्षण जेकरा तुरंत चिकित्सकीय देखभाल कें आवश्यकता होयत छै
यदि अहां या अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षण छै, त तुरंत कोनों अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं. ई एहन बात अछि जाहि मे देरी नहि करबाक चाही।
| चेतावनी संकेत |
|---|
| साँस लेबा मे दिक्कत वा साँस मे तकलीफ |
| लगातार छाती मे दर्द या जकड़न |
| भ्रम (कहल जा रहल अछि ताहि पर स्पष्ट नहि रहब) |
| नींदसँ जागबामे दिक्कत |
| नील रंगक ठोर वा चेहरा |
एहि बीमारी सं केकरा प्रभावित हेबाक बेसी संभावना अछि ? (जोखिम कारक) २.
ओना त कियो कोविड-19 भ सकैत अछि मुदा किछु लोक के गंभीर बीमारी के खतरा बेसी रहैत अछि।
- 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोग
- पुरानी किडनी रोग वाला लोग
- फेफड़ाक कें बीमारी जेना सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) वाला लोगक
- गंभीर मोटापा
- हृदय रोग (हृदय विफलता, कोरोनरी धमनी रोग) २.
- मधुमेह (मधुमेह मेलिटस) २.
- उच्च रक्तचाप
- कैंसर, एच.आई.वी, या अन्य कारणक कें कारण प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर भ गेल लोगक
- गर्भवती माँ
अगर अहां के एहन स्थिति अछि त अहां के बेसि सावधान रहय के जरूरत अछि.
वायरस कोना संक्रमित होइत अछि ?
कोविड -19 मुख्य रूप स एक व्यक्ति स दोसर व्यक्ति मे फैलैत अछि . ई वायरस छोटऽ-छोटऽ बूंदऽ म॑ होय छै जे संक्रमित व्यक्ति केरऽ बात, खांसी या छींकला प॑ ओकरऽ श्वसन तंत्र स॑ बाहर निकलै छै । यदि कोनों स्वस्थ व्यक्ति अइ बूंदक मे सांस लेतय त इ वायरस शरीर मे प्रवेश कयर सकय छै.
संगहि, यदि अहां कोनों एहन सतह (जैना, टेबुल, दरवाजा कें घुंडी) कें स्पर्श करएयत छी जइ पर वायरस छै आ फेर ओय हाथ सं अहां कें चेहरा, नाक या मुंह कें स्पर्श करएयत छी, त अहां कें वायरस भ सकएयत छै. एहि लेल बेर-बेर हाथ धोबय के जरूरत अछि.
| सतह के प्रकार | वायरस कतेक दिन धरि जीवित रहि सकैत अछि (ดีวน ประ มาร) |
|---|---|
| गत्ता | 24 घंटा तक |
| प्लास्टिक के | २-३ दिन |
| स्टेनलेस स्टील के | २-३ दिन |
जँ अहाँकेँ सेहो शंका होइत अछि तँ की करब।
यदि अहां कें बोखार आ खांसी जैना लक्षण छै त घबराहट नहि करूं.
1. घर मे रहू (स्वयं अलग-थलग) :अगर अहां परिवार के बाकी लोक सं दूर अलग कोठली मे रहि सकय छी तं बेसि नीक रहत. अलग बाथरूमक प्रयोग करू।
2. परीक्षण करू : अहाँ रैपिड एंटीजन टेस्ट (RAT) करा सकैत छी .
3. अपन डॉक्टर सं बात करू : अपन लक्षणक बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करू आ सलाह लिअ।
4. जँ अहाँकेँ साँस लेबामे दिक्कत होइत अछि : जेना पहिने कहल गेल अछि तँ जँ अहाँकेँ गंभीर लक्षण अछि तँ बिना देरी केने ईटीयू जाउ ।
कोरोना सं बचाव के लेल की करबाक चाही?
ओ सब कहैत छथि जे इलाज स नीक रोकथाम। त एहि वायरस स सुरक्षित रहब सबस नीक काज अछि।
- टीकाकरण : कोविड-19 टीका लेनाय गंभीर बीमारी आ मौत सं बचाव कें सब सं नीक तरीका छै . अहां कें डॉक्टर कें सलाह देल गेल बूस्टर खुराक प्राप्त करूं.
- मास्क पहिरब : मास्क सही तरीका सं पहिरला सं, खास क भीड़ वाला जगह आ सार्वजनिक परिवहन पर, वायरस के प्रसार आ संक्रमण के खतरा दुनू कम भ सकैत अछि.
- बेर-बेर हाथ धोउ : कम सं कम 20 सेकंड तइक साबुन आ पानी सं हाथ धोऊं. यदि बाहर छी त अल्कोहल आधारित सेनेटाइजर के प्रयोग करू .
- सामाजिक दूरी बना क राखू : दोसर स कम स कम एक मीटर दूर राखू। अनावश्यक यात्रा आ भीड़भाड़ वाला जगह स बचू।
- अपन चेहरा कें स्पर्श सं बचूं : बिना धोएल हाथ सं आँखि, नाक आ मुंह कें स्पर्श सं बचूं.
- अपन घर कें साफ राखूं: अक्सर छूएय वाला सतह (दरवाजा कें घुंडी, स्विच, टेबल) कें कीटाणुनाशक सं साफ करूं.
इलाज के रूप में की क रहल छी?
एखन धरि कोविड-19 केर कोनो खास "इलाज" नहि भेटल अछि। इलाज लक्षणक आधार पर होइत अछि।
- हल्का लक्षण : यदि अहां कें हल्का लक्षण छै, त संभवतः अहां कें डॉक्टर अहां कें घर मे आराम करएय कें लेल कहतय, भरपूर तरल पदार्थ पीनाय, आ बोखार कें लेल पेरासिटामोल जैना दवाई लेनाय.
- गंभीर लक्षण : यदि बीमारी गंभीर भ जायत छै त डॉक्टर रोगी कें अस्पताल मे भर्ती करायत आ ऑक्सीजन, स्टेरॉयड दवाई जेना डेक्सामेथासोन , आ अन्य विशेष उपचार देल जेतय.
मोन राखू, एंटीबायोटिक दवाई कोविड-19 के ठीक नहि क सकैत अछि कियाक त एंटीबायोटिक दवाई वायरस पर नहि, बैक्टीरिया पर काज करैत अछि।
टेक-होम मैसेज
- कोविड-19 डरय आ भागय के बात नहिं, बल्कि सही तरीका सं बुझय आ सामना करय के बात अछि.
- बुखार, खांसी, आ थकान जैना आम लक्षणक कें संग-संग सांस कें तकलीफ आ छाती मे दर्द जैना बेसि गंभीर लक्षणक कें बारे मे जागरूक रहूं.
- सुरक्षा सबसँ नीक काज अछि। टीकाकरण करू, मास्क लगाउ, हाथ धोउ, आ सामाजिक दूरी बना क राखू। ई साधारण बात अहाँ आ अहाँक परिवारक रक्षा करत।
- यदि अहां मे लक्षण देखाय पड़य त घबराउ नहि, घर मे रहू आ अपन डॉक्टर कें फोन करूं. यदि लक्षण गंभीर होयत तखनहि तुरंत ईटीयू मे जाउ।
- अगर हम सब जिम्मेदारी स काज करब त हम सब एहि महामारी पर काबू पाबि सकैत छी। अहाँक सुरक्षा समस्त समाजक सुरक्षा अछि।
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