अंगूठाक कात मे सेहो दर्द होइत अछि की? (डी क्वेरवेन के टेंडिनोसिस) २.

की अहां अंगूठा के कात सं, कलाई के ठीक नीचा सं आबय वाला दर्द के कारण अपन रोजमर्रा के काज ठीक सं नहि क पाबि रहल छी? की इ दर्द असहनीय भ जायत छै जखन अहां कोनों चीज कें स्पर्श करएयत छी, ओकरा निचोड़एयत छी, या शायद अपन छोट बच्चा कें उठाएयत छी? तखन ई कथा अहाँक लेल बहुत महत्वपूर्ण होयत। आइ हम एकटा एहन स्थिति के बात क रहल छी जेकरा स बहुत लोक पीड़ित छथि, मुदा ठीक स नहि जनैत छथि जे ई की अछि, मुदा बहुत सरल इलाज स ठीक भ सकैत अछि।

डी क्वेरवेन के टेनोसिनोविटिस की अछि ?

सीधा शब्द में कहल जाय त डी क्वेरवेन के टेनोसिनोविटिस अहां के अंगूठा के जोड़य वाला टेंडन के आसपास के म्यान में दर्दनाक सूजन अछि. एकरा कखनो काल डी क्वेरवेन केरऽ टेंडिनोसिस भी कहलऽ जाय छै । दुनू नाम एकहि शर्तक संदर्भ दैत अछि।

आब देखल जाय जे एहि बात के कनि बेसी सरल तरीका सं कोना बुझल जाय. कल्पना करू जे हमर शरीरक मांसपेशी कोनो मजबूत रस्सी जकाँ हड्डीसँ जुड़ल अछि । हम एहि टेंडन के कहैत छी . जखन अहाँ कोनो मांसपेशी के सिकुड़ैत छी त ई टेंडन खिंचैत अछि आ संबंधित हड्डी के हिला दैत अछि । एहि तरहक दू टा टेंडन होइत अछि जे अहाँक अंगूठा केँ अहाँक कलाई सँ जोड़ैत अछि ।

सामान्यतः ई टेंडन ऊतक केरऽ म्यान के भीतर यात्रा करै छै जे नली जैसनऽ होय छै । बिना कोनो दिक्कत के एम्हर-ओम्हर घुमैत रहैत छथि। मुदा जँ कोनो कारणवश ई म्यान फूलि जाइत अछि वा मोट भ' जाइत अछि त' टेंडन मे एतेक जगह नहि रहैत छैक जे ओ स्वतंत्र रूप सं चलय. तखन, हर बेर जखन अहाँ अंगूठाक प्रयोग करैत छी, तखन बहुत घर्षण आ गंभीर दर्द होइत अछि . इ दर्द आमतौर पर अंगूठा कें आधार सं शुरू होयत छै आ कलाई कें ऊपर आ अग्रभाग कें तरफ फैल सकएयत छै.

लक्षण की अछि ? एकरा कोना चिन्हब?

कईटा प्रमुख विशेषता छै जे अइ स्थिति कें पहचान करएय मे मदद करएयत छै. एक बेर देखल जाय जे ओ सब की छथि।

हमरा सभ लग ई किएक अछि? कोन-कोन कारण अछि ?

कोनों एहन चीज जे अंगूठा मे टेंडन पर दबाव या आघात डालएयत छै, इ स्थिति पैदा कयर सकएयत छै. मुख्य कारण अछि : १.

• हाथ आ अंगूठा कें बेसि उपयोग : इ स्थिति तखन भ सकएयत छै जखन अहां लगातार एकहि प्रकार कें गतिविधि करएयत छी.
• हर समय एकहि प्रकार कें काज करनाय: किच्छू काज या शौक कें कारण इ भ सकएय छै. जेना कि जे कियो कंप्यूटर पर टाइप करय मे बहुत समय बिताबैत अछि, कियो बढ़ईगिरी करय वाला, कियो रोपनी करय वाला, या टेनिस सन खेल खेलय वाला के ई विकास के संभावना बेसी रहैत अछि.
• जोड़क कें सूजन : यदि अहां कें जोड़क कें सूजन कें स्थिति जेना गठिया छै, त इ एकटा कारण सेहो भ सकएयत छै.
• प्रत्यक्ष आघात : अंगूठा या कलाई पर कड़ा प्रहार सं सेहो इ स्थिति भ सकएयत छै.

इ स्थिति कें विकास कें बेसि खतरा केकरा छै?

ओना त ई केकरो भ सकैत अछि मुदा किछु लोक के एकर खतरा कनि बेसी अछि.

• स्त्रीगणक लेल
• 40 साल स बेसी उम्र के लोक के लेल
• छोट बच्चाक कें देखभाल करएय वाला आ माता-पिता कें लेल
• जे हाथक श्रम (जेना खेती, बढ़ईगिरी, चिनाई) करैत छथि हुनका लेल
• खिलाड़ी के लिये

ई कोना भेटत डाक्टर साहेब।

जखन अहाँ डाक्टर लग जायब तखन ओ अहाँक हाथ आ कलाईक जांच करताह। ओ अहाँ सँ एहन बात पूछताह जेना दर्द कहिया शुरू भेल, कोन तरहक काज करैत छी, आ कोन चीज दर्द के और बढ़ाबैत अछि।

एकटा बहुत सरल परीक्षण छै जेकरऽ उपयोग डॉक्टर सब ई बीमारी के सही निदान करै लेली करै छै । एकरा फिंकलस्टीन टेस्ट कहल जाइत छैक . एतय ई कोना कयल जाइत अछि :

1. डाक्टर कहताह जे अंगूठाकेँ भीतर मोड़ि कए दोसर आँगुरसँ बंद कए मुट्ठी बनाउ।

2. तखन, हैंडल पकड़ने हाथकेँ कलाईकेँ ओहि कात दिस मोड़बाक लेल कहल जाइत अछि जतय छोट आँगुर अछि (नीचा दिस) ।

यदि अहां कें अंगूठा कें एहि तरहें मोड़ला पर अहां कें अंगूठा कें आधार पर बहुत दर्द होयत छै, त संभव छै कि इ डी क्वेरवेन कें बीमारी छै. कखनों-कखनों, अन्य स्थितियक कें जांच कें लेल एक्स-रे कैल जा सकएय छै, जेना कि ऑस्टियोआर्थराइटिस.

एहि पर हम की करब? कोन-कोन इलाज अछि ?

एहि स्थिति कें ठीक करय कें लेल टेंडन आ ओकर आवरण कें ठीक हुअ कें लेल समय देनाय आवश्यक छै. डाक्टर एहन इलाज लिखताह जे ओहि मे मदद करत।

की सर्जरी जरूरी अछि ?

बेसि मामला मे सर्जरी कें जरूरत नहि होयत छै. जखन उपरोक्त उपचार कोनों मदद नहि करत तखनहि कोनों डॉक्टर सर्जरी कें सलाह देयत. ई प्रायः एकटा छोट प्रक्रिया होइत अछि । एकरा मे टेंडन कें म्यान मे एकटा छोट चीरा लगानाय शामिल छै, ताकि टेंडन कें स्वतंत्र रूप सं गति भ सकय.

इलाज कें बाद ठीक हुअ मे कतेक समय लगएयत छै?

प्रायः किछुए सप्ताहक भीतर ठीक भ जाइत अछि । यदि अहां कें पट्टी पहिरएय कें होयत छै त अहां कें ओकरा कई सप्ताह तइक पहिरएय कें होयत.

जँ एकर इलाज नहि कएल गेल तँ की हेतै?

डी क्वेरवेन केरऽ बहुत इलाज योग्य स्थिति छै । मुदा, यदि एकर इलाज नहि कैल गेल त टेंडन कें म्यान क्षतिग्रस्त भ सकएयत छै, संभवत: फट सकएयत छै, या फाड़ सकएयत छै. यदि एहन भ गेल त अहां कें अंगूठा आ कलाई कें हिलएय कें क्षमता स्थायी रूप सं खत्म भ सकएय छै. तेँ दर्दकेँ नजरअंदाज नहि करू।

की एहि स्थिति के नहि रोकल जा सकैत अछि?

हँ, अहाँ क' सकैत छी। बस अहां के अंगूठा आओर कलाई पर दबाव कम करय के अछि.

• यदि अहां कोनों खेल खेलय छी या कोनों काज करय छी त ओकरा सं जुड़ल सही मुद्रा आ तकनीक कें प्रति जागरूक रहूं.
• कोनों नव व्यायाम या गतिविधि शुरू करय कें समय धीरे-धीरे शुरू करूं.
• जँ एके काज करैत रहब तँ बीच-बीचमे ब्रेक लिअ।
• "पीड़ाक माध्यमे काज नहि करू।" जँ दर्द बुझाइत अछि तँ काज छोड़ि आराम करू।
• ज़ोरदार गतिविधि कें बाद अपन शरीर कें ठीक हुअ कें लेल समय दिअ.