की अहां कखनो काल अविश्वसनीय रूप सं ऊर्जावान, मजबूत आ खुश महसूस करैत छी? की अहाँ के लगैत अछि जे अहाँ दुनिया पर विजय प्राप्त क सकैत छी, नॉनस्टॉप काज क सकैत छी, आ नींद के जरूरत नहि अछि? एहि तरहक खुशी आ उत्साह महसूस करब सामान्य बात अछि। मुदा, जं ई भाव एतेक बेकाबू, अहाँक सामान्य व्यवहार सं एतेक भिन्न, आ दोसर सं एतेक भिन्न अछि तं हमरा लोकनि कें एहि पर कनेक चिंतित हेबाक चाही. कारण ई ' उन्माद ' नामक मानसिक अवस्थाक लक्षण भ' सकैत अछि ।
सीधा-सीधा कहल जाय त ई की उन्माद अछि?
उन्माद एकटा एहन अवस्था छै जइ मे अहां कें मनोदशा, ऊर्जा, आ गतिविधि कें स्तर असामान्य रूप सं बेसि आ नियंत्रण सं बाहर होयत छै. जेना अहाँक दिमागक वॉल्यूम कंट्रोल अधिकतम ऊपर भ' गेल हो. इ अवस्था एक-दू दिन सं बेसि, कखनों-कखनों एक सप्ताह या ओय सं बेसि भ सकएयत छै.
यदि अहां कें कोनों डॉक्टर सं द्विध्रुवी विकार कें निदान भेल छै, त अहां शायद उन्माद कें एहि अनुभव सं परिचित होयब. द्विध्रुवी विकार कें निदान कें लेल, अहां कें जीवन मे कम सं कम एक बेर उन्माद या ओकर हल्का रूप, हाइपोमेनिया कें कम सं कम एकटा एपिसोड कें अनुभव भेल होयत.
जखन अहां उन्माद कें स्थिति मे छी तखन अहां कें लगय सकय छै कि अहां बेहतरीन समय मे छी, अविश्वसनीय रूप सं खुश आ ऊर्जावान महसूस करय छी. मुदा वास्तव मे ई कोनो मानसिक बीमारी के लक्षण अछि. यही कारण छै कि ई स्थिति केरऽ खराब होय स॑ पहल॑ एकरऽ शुरुआती लक्षणऽ क॑ पहचानना एतना जरूरी छै ।
उन्मादक कारण की होइत छैक ?
एकर कारण की अछि से शत-प्रतिशत निश्चित रूप स कहब मुश्किल अछि। मुदा, किछु सामान्य कारण आ जोखिम कारक अछि जे शोध सं पता चलल अछि.
- पारिवारिक इतिहास : यदि अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें द्विध्रुवी विकार छै, त अहां कें मैनिक एपिसोड कें खतरा सेहो छै.
- मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन : हमरऽ मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर के कामकाज में बदलाव एकरा प्रभावित करी सकै छै ।
- अन्य मानसिक बीमारी : मौसमी भावात्मक विकार आ प्रसवोत्तर मनोविकार जैना स्थितियक.
- अन्य रोग : मस्तिष्क मे चोट, ब्रेन ट्यूमर, स्ट्रोक, मस्तिष्क संक्रमण जेना मस्तिष्कशोथ, आ ल्यूपस सन बीमारी ।
- किछु दवाई : ई स्थिति तखन भ सकैत अछि जखन किछु दवाई, विशेष रूप सं अवसादरोधी दवाई , गलत तरीका सं प्रयोग कयल जाय.
- नशा आ शराब कें उपयोग : इ मस्तिष्क कें रसायन मे बदलाव आ उन्माद कें स्थिति पैदा कयर सकएय छै.
- गंभीर तनाव : जीवन मे पैघ परिवर्तन जेना नौकरी मे बदलाव, प्रियजन कें मौत, या तलाक.
- नींद कें कमी : लगातार कई दिन तइक नींद कें कमी उन्माद कें एकटा प्रमुख कारण छै.
उन्माद अवस्था कें आम लक्षण की छै?
सिर्फ एहि लेल जे अहां कनि खुश आओर ऊर्जावान महसूस करय छी एकर मतलब हरदम नहिं जे अहां उन्माद मे छी. मुदा, जं लगातार कतेको दिन धरि नीचा देल गेल एक सं बेसी लक्षण देखबामें अबैत अछि तं चिंतित रहू. एकटा तालिका मे एहि लक्षण सभ केँ देखल जाय।
| लक्षण | सरलतापूर्वक बुझाओल गेल |
|---|---|
| असामान्य उत्साह/खुशी | एकटा बेकाबू, भारी सुखक भाव जे बुझाइत अछि जेना पूरा दुनियाँ हमर अछि । |
| नींद के कमी | राति मे दू-तीन घंटा सुतलाक बादो थकान नहि महसूस करब। एहन महसूस करब जेना नींदक जरूरत नहि अछि। |
| तेज कथा | सामान्य स बहुत तेजी स गप करब, लगातार। ककरो दोसरकेँ बाजए नहि देब। |
| रेसिंग के विचार | विचार अहाँक मोन मे बहैत रहैत अछि, आ एकटा समाप्त करबा सँ पहिने दोसर मोन मे अबैत अछि। |
| विकर्षण | एकटा काज पर ध्यान देबा मे दिक्कत। छोट-छोट बातसँ सेहो विचलित रहब। |
| अविवेकी व्यवहार | जोखिम भरल व्यवहार जेना लापरवाह खर्च करनाय, खतरनाक गाड़ी चलानाय, आ असुरक्षित सेक्स. |
| उच्च आत्मविश्वास | ई सोचि जे हुनका सभ मे विशेष क्षमता आ शक्ति छनि। ई सोचि जे कहियो गलती नहि करत। |
उन्मादक प्रकरणक बाद की होइत छैक ?
उत्साह के ई अवधि खतम भेला के बाद अहां के कई तरह के भाव के अनुभव भ सकैत अछि. किछु लोक ओहि समय पर खुश महसूस करैत छथि। दोसरोॅ केॅ वू समय में जे काम करलकै, ओकरा पर लाज आरो दुखी होय जाय छै। संगहि, शरीर कें अत्यधिक थकान महसूस भ सकएय छै आ बेसि समय तइक सुतएय कें जरूरत भ सकएय छै. कखनो काल, एहि उत्तेजना सं गंभीर मानसिक टूटन (अवसाद) भ सकैत अछि ।
उन्मादक इलाज कोना होइत छैक ?
उन्मादक प्रकरण कें प्रबंधन कें सब सं नीक तरीका इ छै की ओकरा जल्दी पहचानल जै आ चिकित्सकीय सलाह लेनाय . यदि अहां कें इ लक्षणक कें अनुभव होएयत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं. ओ आवश्यक इलाज लिखत।
एकरऽ कई तरह के इलाज के तरीका छै: १.
1. दवाई : १ .
- मूड स्टेबलाइजर : ई सब मुख्य इलाज अछि। उदाहरण कें लेल लिथियम आ वैलप्रोएट जैना दवाइयक शामिल छै.
- एंटीसाइक्लोटिक : हलचल आ मतिभ्रम जैना गंभीर लक्षणक कें नियंत्रित करय कें लेल रिस्पेरिडोन आ ओलान्जापिन जैना दवाइयक देल जायत छै.
- सब सं महत्वपूर्ण बात : इ सबटा दवाई केवल डॉक्टर कें देखरेख मे देल जेबाक चाही. बिना डॉक्टर कें सलाह कें कहियो दोसर कें दवाई कें उपयोग नहि करूं या ओकरा लेनाय बंद नहि करूं.
2. चिकित्सा आ परामर्श : १ .
- मनोचिकित्सा : अहां अपन भावनाक, व्यवहार आ उन्माद कें ट्रिगर कें बारे मे बात कयर सकय छी आ ओकरा प्रबंधन कें तरीका सीख सकय छी.
- संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT): इ तरीका अहां कें अपन विचार पैटर्न कें बदलय आ समस्याग्रस्त व्यवहार कें नियंत्रित करय मे मदद करएयत छै.
- पारिवारिक चिकित्सा : अइ सं अहां कें परिवार कें इ स्थिति कें समझएय मे मदद मिलएयत छै आ ओ अहां कें कोना सहायता कयर सकएय छै.
किच्छू गंभीर मामलाक मे अस्पताल मे भर्ती होनाय आवश्यक भ सकएय छै. यदि अहां कें चिंता छै की अहां या कोनों अन्य व्यक्ति कें नुकसान भ सकएय छै, त तुरंत अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं या एम्बुलेंस कें फोन करूं.
उन्मादक संग कोना जीबी ? हम की क सकैत छी।
एहि स्थिति के संभालय लेल अहां बहुत किछ क सकय छी. अइ आदतक कें आदत बना क अहां मैनिक एपिसोड कें होएय सं रोक सकएय छी या यदि इ होएयत छै त ओकर गंभीरता कें कम कयर सकएय छी.
- अपन ट्रिगर कें पहचान करूं: अहां कें कहिया खराब महसूस भ रहल छै? जखन अहाँ नींदसँ वंचित छी? जखन अहाँ तनाव मे छी? जखन अहाँ शराब पीबि रहल छी? एहि सभक पहचान करू आ एहि सभसँ बचबाक प्रयास करू।
- एकटा सुसंगत दिनचर्या स्थापित करू : एकहि संग सुतब, जागब आ भोजन करब। एहि सं अहां के शरीर के घड़ी के नियंत्रित करय मे मदद मिलत.
- पर्याप्त नींद लिअ : दिन मे कम सं कम 6-8 घंटा नींद लिअ. एहि स्थितिक लेल नींद सबसँ नीक दवाई अछि ।
- नशा आ शराब सं बचूं : इ अहां कें मनोदशा कें आ बेसि बाधित कयर सकएय छै आ अहां जे दवाई खा रहल छी ओकर प्रतिकूल प्रतिक्रिया पैदा कयर सकएय छै.
- आराम करय कें तरीका खोजूं: रोज कोनों एहन काज करूं जे अहां कें आराम कें महसूस करय, जेना संगीत सुननाय, किताब पढ़नाय, या ध्यान करनाय.
- पैघ फैसला स्थगित करू : जखन अहाँ उन्माद महसूस क रहल छी तखन नौकरी छोड़ब या पैघ रकम लगाबय जेहन पैघ फैसला नहि करू। जखन शांत रहब तखन सोचू।
- अपन भरोसेमंद लोक कें बताऊं: अपन परिवार आ करीबी दोस्तक कें अइ स्थिति कें बारे मे बताऊं. यदि ओ अहां कें व्यवहार मे कोनों बदलाव देखएयत छै त ओकरा पहिले सं बताऊं.
टेक-होम मैसेज
- उन्माद सुख केरऽ सामान्य अवस्था नै छै, ई एगो मानसिक अवस्था छै जेकरऽ विशेषता छै कि बेकाबू, असामान्य रूप स॑ बढ़लऽ मनोदशा आरू ऊर्जा ।
- ओना त एहि स्थितिक मुख्य कारण द्विध्रुवी विकार अछि, मुदा अन्य कारक सेहो एहि मे भूमिका निभा सकैत अछि ।
- नींद कें कमी, गंभीर तनाव, आ नशा कें सेवन जैना चीजक उन्माद कें स्थिति कें शुरू कयर सकएय छै.
- लक्षण कें जल्दी सं जल्दी पहचाननाय आ डॉक्टर सं इलाज करनाय बहुत जरूरी छै . असगरे कहियो निर्णय नहि लिअ।
- दवाई, परामर्श, आ स्वस्थ जीवनशैली बना क रखनाय कें माध्यम सं अइ स्थिति कें सफलतापूर्वक प्रबंधित कैल जा सकएय छै.
- अहाँ असगर नहि छी। डॉक्टर, काउंसलर, आ प्रियजन छै जे अइ माध्यम सं अहां कें मदद कयर सकय छै. मदद माँगबा मे नहि डेराउ।
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