जखन डाक्टर कहैत छथि जे अहाँ के डायबिटीज अछि त सबसँ पहिने हम सब सोचैत छी जे अपन ब्लड शुगर के नियंत्रित करब। ई बात सत्य अछि, सबसँ बेसी जरूरी बात इएह अछि। मुदा की अहां के पता अछि जे डायबिटीज एकटा चोरी-छिपे के बीमारी अछि जेकर असर अहां के दिल पर सेहो पड़ि सकैत अछि. एहि दुनू रोगक बीचक संबंध हमरा लोकनिक सोच सँ बहुत बेसी गहींर अछि । असल मे डायबिटीज के कारण हृदय रोग के खतरा लगभग दुगुना भ जायत अछि. त आई बात करी जे ई कोना होइत छैक आ हम सब कोना एहि खतरा स अपना के बचा सकैत छी।
मधुमेह हृदय आ रक्त वाहिका के कोना सीधा नुकसान पहुँचबैत अछि |
जतेक दिन मधुमेह रहत, हृदय रोगक संभावना ओतबे बेसी रहत। एकरऽ कारण छै कि समय के साथ अनियंत्रित उच्च ब्लड शुगर केरऽ स्तर धीरे-धीरे हमरऽ शरीर केरऽ सिस्टम क॑ नुकसान पहुँचै छै । कल्पना करू जे जँ लोहाक पाइपसँ चीनीसँ भरल पानि बहैत रहत तँ की हेतै। किछु कालक बाद पाइप मे जंग लागि जाइत छैक ने? हमरा लोकनिक रक्त वाहिकाक संग सेहो एहने होइत छैक ।
सीधा-सीधा कहल जाय त' एतय की होइत छैक:
- रक्त वाहिका के नुकसान : रक्त शर्करा के अधिक मात्रा हमरऽ रक्त वाहिका के नाजुक दीवार के नुकसान पहुँचै छै । जखन ई देबाल मोट भ जाइत अछि तखन खून मे वसायुक्त कण खास क कोलेस्ट्रॉल एहि खुरदुरा धब्बा पर चिपकय लगैत अछि । जेना पुरान पानिक पाइप के भीतर गंदगी आ जंग जमा भ जाइत अछि तहिना ई वसा जमा (प्लेक) हमरा सबहक रक्त वाहिका के भीतर जमा होबय लगैत अछि । समय के साथ ई जमाव गाढ़ा होय जाय छै आरू रक्त वाहिका के भीतर के जगह कम होय जाय छै । एकरा धमनीकाठिन्य कहल जाइत अछि । जखन एहन होयत छै तखन हृदय कें ऑक्सीजन आ पोषक तत्व प्राप्त करय कें लेल जे खून कें जरूरत होयत छै, ओ कम भ जायत छै.
- खूनक थक्का बनबाक संभावना बेसी होइत छैक : रक्त शर्करा केर उच्च स्तर रक्तक संरचना मे परिवर्तन करैत अछि , जाहि सँ रक्त थक्का बनबाक प्रवृत्ति बढ़ैत छैक . यदि अचानक कोनों रक्त वाहिका मे खून कें थक्का फंस जायत छै जे वसा जमा सं संकुचित भ गेल छै, त इ रक्त कें प्रवाह कें पूरा तरह सं रोक सकएयत छै, जइ सं दिल कें दौरा या स्ट्रोक भ सकएयत छै.
- हृदय के मांसपेशी के कमजोर होयब : मधुमेह के कारण समय के साथ हृदय के मेहनत बेसी होइत अछि । एहि सं हृदय के मांसपेशी मे बदलाव भ सकैत अछि, जाहि सं महीन निशान भ सकैत अछि. एहि सं हृदय के खून के कुशलता सं पंप करय के क्षमता कम भ सकैत अछि.
- शरीर मे सूजन बढ़ैत अछि : जखन हमरा सभ केँ शरीर मे कतहु घाव पड़ि जाइत अछि तखन ओ फूलि जाइत अछि जे ठीक भ' जाइत अछि । जे सामान्य बात अछि। मुदा मधुमेह के कारण शरीर में, खास क रक्त वाहिका के अंदर लगातार, पुरान सूजन भ सकैत अछि । ई सूजन ओहि वसा जमा के निर्माण के प्रक्रिया के सेहो तेज क दैत अछि ।
मधुमेह असगर काज नै करैत अछि - आन मित्र सेहो जुड़ि जाउ !
डायबिटीज गिरोहक नेता जकाँ होइत छैक। असगरे नहि करैत छथि। हृदयक क्षति बढ़ेबाक लेल अपन आन संगी सभक भर्ती करैत अछि । यदि अहां कें डायबिटीज आ इ अन्य जोखिम कारक छै त समस्या आओर गंभीर भ जायत छै.
कल्पना करू जे अहाँक रक्त वाहिका एकटा सड़क अछि। मधुमेह ओहि सड़क पर गड्ढा बनेनाइ जकाँ अछि। धूम्रपान आ हाई ब्लड प्रेशर सन चीज ओहि गड्ढा पर भारी गाड़ी जेकाँ अछि । जाहि स सड़क आओर तेजी स घिस जाइत अछि।
देखल जाय जे ई "खराब दोस्त" के छथि जे मधुमेह के संग अबैत छथि |
| जोखिम कारक | डायबिटीज कोना हालत खराब क दैत अछि |
|---|---|
| ओवरवेट होएब | अधिक वजन रहला सं दिल सेहो मेहनत करय पड़ैत छैक. मधुमेह के साथ मिलला पर हाई ब्लड प्रेशर आ कोलेस्ट्रॉल जैसनऽ अन्य समस्या आसानी स॑ पैदा होय सकै छै । ई एकटा दुष्चक्र जकाँ अछि जे एक दोसराकेँ फीड करैत अछि । |
| उच्च रक्तचाप | मधुमेह आ उच्च रक्तचाप एकहि सिक्काक दू कात जकाँ होइत छैक । दुनू कें एक संगे रहला सं हृदय रोग कें खतरा दुगुना भ जायत छै. उच्च रक्तचाप सं रक्त वाहिका के नुकसान मधुमेह के कारण आओर बढ़ि जाइत अछि. |
| कोलेस्ट्रॉल असंतुलन (कोलेस्ट्रॉल समस्या) २. | मधुमेह के बहुत रास लोक के सेहो ई स्थिति होइत छनि:
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| धूम्रपान | धूम्रपान सीधा अहाँक रक्त वाहिका मे जहर देब जकाँ अछि । जखन मधुमेह सं पहिने सं क्षतिग्रस्त रक्त वाहिका मे धूम्रपान जोड़ल जाइत अछि त एहि सं होए वाला नुकसान के कल्पना नहिं भ सकैत अछि. |
जखन मधुमेह होइत अछि तखन हृदय रोगक इलाज किएक कठिन अछि ?
पिछला 20 साल में हृदय रोग के इलाज में बहुत सुधार भेल अछि, ताहि लेल दिल के दौरा सं बचय के संभावना पहिने सं बेसी अछि.
लेकिन, दुख के बात ई छै कि अगर डायबिटीज के मरीज क॑ दिल के बीमारी होय जाय छै त॑ ई औसत व्यक्ति लेली जेतना गंभीर होय सकै छै, ओकरा स॑ भी जादा गंभीर होय सकै छै । संगहि, किछु इलाज (जेना किछु सर्जरी) मधुमेह सं पीड़ित लोक मे कम सफल होइत अछि ।
अस्तु, मधुमेह के रोगी के रूप में सब सं नीक काज ई जे हृदय रोग के विकास के इंतजार करय सं बेसी ओकरा रोकब. नीक नियंत्रण आ जीवनशैली अहाँक सबसँ नीक बचाव अछि।
ई सबटा अहाँ के डराबय लेल नहिं, बल्कि अहाँ के शिक्षित करय लेल अछि. कारण यदि अहां कें इ ठीक सं पता छै की इ जोखिम की छै त अहां एकरा सं बचाव कें लेल आवश्यक कदम उठा सकय छी. एहि बारे मे नियमित रूप सं अपन डॉक्टर सं बात करू. अपन दिल के स्वास्थ्य के जांच कराउ। ई अपना मे निवेश अछि।
टेक-होम मैसेज
- मधुमेह हृदय रोग केरऽ प्रमुख जोखिम वाला कारक छै, आरू ई दूनू के बीच बहुत मजबूत संबंध छै ।
- पहिल आ सब सं महत्वपूर्ण कदम अछि जे अपन ब्लड शुगर के स्तर के नीक सं नियंत्रित करी.
- चीनी मात्र नहि, ब्लड प्रेशर आ कोलेस्ट्रॉल केर स्तर पर सेहो नियमित नजरि राखबाक चाही। एकरा अपन डॉक्टर कें निर्धारित अनुशंसित स्तर कें भीतर राखूं.
- स्वस्थ वजन बना क राखू, रोज व्यायाम करू, आ संतुलित आहार खाउ।
- जँ सिगरेट पीबैत छी तँ आइये छोड़ि दियौक। ई एकटा नीक काज अछि जे अहां अपन दिल के लेल क सकय छी.
- कोनो बातक चिन्ता नहि करू। एहि सब पर अपन डॉक्टर सं खुलि क चर्चा करू आ अहां लेल नीक योजना बनाउ.
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