की कहियो भोरे-भोर पहिल बेर उठला पर या कोनो भारी चीज उठला पर कोहनी मे तेज दर्द भेल अछि? ई दर्द ठीक-ठीक की छै जे जकड़न के एहसास आ हाथ बढ़ाबै या मोड़य में असमर्थता के साथ आबै छै? ओना त बहुत लोक के ई सामान्य बुझाइत छनि मुदा कखनो काल ई ध्यान देबय के बात भ सकैत अछि. आइ कोहनी दर्दक गप्प करी।
कोहनी दर्द ठीक-ठीक की होइत छैक?
सीधा शब्द मे कहल जाय त कोहनी दर्द कोनों प्रकार कें दर्द छै जे अहां कें कोहनी कें जोड़ कें अंदर, बाहर या अंदर सं आबै छै. कोनों चीज कें उठावय, हाथ फैलावय या झुकएय कें समय अहां कें इ दर्द महसूस भ सकएय छै. किछु लोक एकरा तीक्ष्ण दर्दक अनुभव करैत छथि, त कियो एकरा नीरस दर्दक रूप मे अनुभव करैत छथि ।
बेसी काल ई दर्द कोहनी के आसपास के कोमल ऊतक जेना टेंडन पर सूजन या तनाव के कारण होइत अछि । ई कोनो गंभीर स्थिति नहि अछि। आमतौर पर किच्छू दिन आराम आ ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाई सं इ कम भ जायत छै. मुदा, जं करीब दू सप्ताहक बाद दर्द कम नहिं भेल तं निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही.
एहि दर्दक मुख्य कारण की अछि ?
कोहनी मे दर्द कें कईटा कारण भ सकएयत छै. एक बेर देखल जाय जे ओ सब की छथि।
1. टेंडिनाइटिस
ई सबसँ बेसी कारण अछि। टेंडन मजबूत ऊतक छै जे हमरऽ मांसपेशी क॑ हमरऽ हड्डी स॑ जोड़ै छै । जखन हम सब ओहिना गतिविधि करैत रहब तखन ई टेंडन क्षतिग्रस्त भ सकैत अछि आ सूजन भ सकैत अछि । एकरा `टेन्डिनाइटिस` कहल जाइत छैक |
| स्थिति नाम | वर्णन |
|---|---|
| टेनिस कोहनी | ई दर्द कोहनी के बाहरी भाग में होइत अछि । हालांकि ई टेनिस खिलाड़ी म॑ आमतौर प॑ देखलऽ जाय छै, लेकिन बढ़ईगिरी, पेंटिंग, आरू कंप्यूटर माउस के प्रयोग करै वाला म॑ भी ई आम छै । |
| गोल्फर के कोहनी | एहि स्थिति मे दर्द कोहनी के भीतर सं होइत अछि.ई स्थिति आमतौर पर गोल्फर, क्रिकेटर, आरू वेटलिफ्टरऽ म॑ देखलऽ जाय छै । |
2. गठियाक रोग
गठिया एकटा एहन स्थिति छै जे जोड़क मे सूजन, दर्द, आ अकड़न पैदा करएयत छै. गठिया कें कई प्रकार छै जे कोहनी कें प्रभावित कयर सकएयत छै.
- रुमेटीइड आर्थराइटिस : ई तखन होइत अछि जखन हमर अपन प्रतिरक्षा प्रणाली गलती स हमर अपन स्वस्थ जोड़ पर हमला करैत अछि, जाहि स सूजन आ दर्द होइत अछि ।
- अस्थिसौषिर्य : जेना-जेना हम सब उम्र बढ़ैत जाइत छी आ उपयोग करैत छी हमर जोड़ मे कोमल उपास्थि घिसैत जाइत अछि, जाहि सँ हड्डी एक दोसरा पर रगड़ैत अछि, जाहि सँ दर्द आ अकड़न होइत अछि ।
- गाउट : यूरिक एसिड नामक रसायन शरीर मे बढ़ि जाइत अछि आ ओकर क्रिस्टल जोड़ मे जमा भ जाइत अछि, जाहि सँ अचानक, गंभीर दर्द आ सूजन होइत अछि ।
3. अन्य कारण
- बर्साइटिस : कोहनी के नोक पर बर्सा नामक छोट-छोट तरल पदार्थ सं भरल थैली के सूजन ।
- नर्समेड कोहनी : एकटा एहन स्थिति जइ मे छोट बच्चाक मे कोहनी मे छोट हड्डी कें हाथ सं उठाएल गेलाक पर कनेक पॉप भ जायत छै. इ 5 साल सं कम उम्र कें बच्चाक मे बेसि होयत छै.
- चोट : दर्द फ्रैक्चर, मोच/तनाव, या कोहनी कें विस्थापन, जेना गिरनाय जैना चीजक सं सेहो भ सकएयत छै.
डाक्टर साहेब के ई बात ठीक-ठीक कोना भेटैत छैक?
जखन अहाँ डाक्टर लग जायब तखन ओ अहाँक जांच करताह आ किछु प्रश्न पूछताह।
- एकटा कोहनी मे दर्द अछि आकि दुनू मे?
- किछु चोट लागल की?
- दर्द कोहनी के भीतर स आबि रहल अछि या बाहर स?
- दर्द अचानक शुरू भेल, आकि धीरे-धीरे बढ़ल?
- कोनो काज करबा काल दर्द बढ़ैत अछि वा कम होइत अछि?
एहि सवालक कें जवाब कें आधार पर डॉक्टर अहां कें जरूरत पड़ला पर आगू कें जांच कें लेल रेफर करतय.
- एक्स-रे जांच
- अल्ट्रासाउंड स्कैन
- एमआरआई स्कैन
- तंत्रिका चालन अध्ययन
अहां कें रुमेटोलॉजिस्ट, जोड़क कें बीमारियक मे विशेषज्ञता वाला डॉक्टर या आर्थोपेडिस्ट, हड्डी कें बीमारियक मे विशेषज्ञता वाला डॉक्टर कें पास रेफर कैल जा सकएय छै.
कोहनी दर्द के की इलाज छै?
प्रायः, घर मे कयर सकय वाला साधारण काज सं अइ दर्द कें कम कैल जा सकएय छै, मुदा कखनों-कखनों चिकित्सा कें इलाज सेहो जरूरी भ जायत छै.
| उपचार विधि | वर्णन |
|---|---|
| घर मे जे काज क सकैत छी | एहन गतिविधि सं बचू जाहि सं दर्द होएत अछि. किछु दिन आराम करू । दर्द निवारक दवाई जेना पेरासिटामोल लिअ। दर्द आ सूजन कें जगह पर बर्फ लगाऊं (लगभग 15 मिनट, दिन मे कई बेर)। |
| चिकित्सा उपचार |
|
कहिया निश्चित रूप स डॉक्टर स भेंट करबाक चाही?
कोहनी मे सामान्य दर्द किछुए दिन मे कम भ जाएत। मुदा, जं निम्नलिखित लक्षण अछि तं बिना देरी केने डॉक्टर सं भेंट करू .
| एहन लक्षण जकरा पर तत्काल ध्यान देबय पड़ैत छैक | |
|---|---|
| 🚨 | यदि कोहनी कें हिलएय कें समय असहनीय दर्द होयत छै या यदि अहां कोहनी कें उपयोग बिल्कुल नहि कयर सकएय छी. |
| 🚨 | यदि अहां अपन हाथ कें पूरा तरह सं नहि बढ़ा सकय छी या मोड़ नहि सकय छी . |
| 🚨 | यदि स्पष्ट गिरनाय या चोट लगएयत छै , आ हड्डी टूटएय या विस्थापित होय कें शंका होएयत छै (एहन मामलाक मे, नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं)। |
| 🚨 | यदि आराम करएय आ दर्द निवारक दवाइयक कें सेवन करएय कें बावजूद दू सप्ताह कें भीतर दर्द कम नहि होएयत छै . |
| 🚨 | यदि अहां कें हाथ या आँगुर मे सुन्नता, झुनझुनी या कमजोरी महसूस होएयत छै. |
| 🚨 | यदि कोहनी कें इलाका मे बोखार, सूजन, चोट, या लाली होएयत छै. |
टेक-होम मैसेज
- अधिकांश कोहनी कें दर्द कोहनी कें बेसि उपयोग सं होयत छै आ आमतौर पर आराम आ साधारण दर्द निवारक दवाइयक सं राहत भेटय छै.
- टेनिस एल्बो आ गोल्फर एल्बो टेंडोनाइटिस केरऽ सबसें आम प्रकार छै ।
- खेल खेलएय या व्यायाम करएय सं पहिले सही तरीका सं गर्मी आ सही तकनीक कें उपयोग करनाय दर्द कें रोकएय मे मदद कयर सकएय छै.
- यदि दर्द गंभीर छै, दू सप्ताह सं बेसि समय तइक चलएयत छै, या हाथ मे सुन्न होना या बोखार जैना अन्य लक्षणक कें साथ होयत छै, त चिकित्सक सं सलाह अवश्य लेबाक चाही.
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