जखन अहाँ पसीना बहैत छी, बहुत थाकि गेल छी, वा पेट दर्द होइत अछि तखन अहाँ शायद वयस्क लोकनि केँ कहैत सुनने होयब जे "अहाँक निर्जलीकरण भ' गेल अछि, एकटा संतरा पीबू." या शायद अहां कें बस थकान, सुस्ती, या चक्कर आबि रहल छै. एहि मे सं बहुत रास चीज हमर शरीर मे इलेक्ट्रोलाइट्स मे असंतुलन के कारण भ सकैत अछि. तखन ई इलेक्ट्रोलाइट की अछि ? हमरा सबहक शरीर लेल ओ सब एतेक महत्वपूर्ण किएक अछि? आइ हुनका लोकनिक विषय मे विस्तार सँ आ सरलता सँ गप्प करी।
त, इलेक्ट्रोलाइट्स ठीक-ठीक की होइत अछि ?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ इलेक्ट्रोलाइट ऐन्हऽ पदार्थ छै जे पानी म॑ घुलला प॑ छोटऽ विद्युत आवेश पैदा करी सकै छै । एकरा बैटरी जकाँ सोचू। ई खनिज लवण छै जे सकारात्मक (+) या ऋणात्मक (-) आवेश ग्रहण करी सकै छै ।
आब देखू, वयस्कक शरीर में 60% पानि होइत छैक . मतलब हमरऽ शरीर केरऽ हर कोशिका, हर तरल पदार्थ म॑ ई इलेक्ट्रोलाइट्स होय छै । हुनका सब के बिना हम सब बहुत काज नै क सकैत छलहुं, जेना कि अपन शरीर में रासायनिक प्रक्रिया के नियंत्रित करब, अपन कोशिका के अंदर आ बाहर तरल पदार्थ के मात्रा के संतुलित करब, अपन मांसपेशी के काज करब, आ तंत्रिका संदेश के संचारित करब.
हमरा सब के ई इलेक्ट्रोलाइट्स हमरा सब के खाइत-पीबैत भोजन स भेटैत अछि। जेना संतरा, केरा, आ नमक मे एकर बहुत रास मात्रा होइत छैक । हमरऽ किडनी हमरऽ शरीर केरऽ छाननी के काम करै छै । यदि शरीर मे जरूरत सं बेसि इलेक्ट्रोलाइट्स छै त किडनी अतिरिक्त कें मूत्र मे बाहर निकालय छै. पसीना बहला पर हमरऽ शरीर स॑ इलेक्ट्रोलाइट्स भी खतम होय जाय छै ।
सबसँ जरूरी अछि जे शरीर मे एहि इलेक्ट्रोलाइट्स के सही संतुलन होए . एकर बेसि मात्रा मे समस्या पैदा भ सकएयत छै, आ कम सं कम समस्या पैदा भ सकएयत छै.
आउ, किछु शब्द बुझल जाय जे हम सब प्रायः सुनैत छी।
डॉक्टर सं बात करय काल या रिपोर्ट पढ़य के समय अहां के ई शब्द सामने आबि सकैत अछि. एकर सरल अर्थ जानब बहुत जरूरी अछि।
| शब्द | सरल अर्थ |
|---|---|
| अति- (हाइपर) २. | एहि शब्दक प्रयोग ई कहबाक लेल कयल जाइत अछि जे कोनो चीज "बहुत बेसी" अछि | जेना : हाइपरनाट्रीमीया (सोडियम बढ़ब)। |
| हाइपो- (हाइपो) २. | एहि शब्दक प्रयोग कोनो वस्तुक "अभाव" क वर्णन करबाक लेल कयल जाइत अछि | जेना : हाइपोकैलेमिया (पोटेशियम कम)। |
| आयन | विद्युत आवेश वाला अणु। |
| पीएच मान | कोनों तरल पदार्थ अम्लीय छै या क्षारीय/बेसिक छै, एकर माप. हमर खून के सामान्य पीएच 7.36 सं 7.44 के बीच होबाक चाही. |
हमरऽ शरीर म॑ मुख्य इलेक्ट्रोलाइट्स आरू ओकरऽ कार्य
हमरऽ शरीर म॑ कई तरह के इलेक्ट्रोलाइट्स होय छै । प्रत्येकक एकटा विशिष्ट कार्य होइत छैक । मुख्य सब पर एक नजरि दी, बढ़ला पर की होइत छैक, आ घटला पर की होइत छैक, एहि तालिका मे।
| इलेक्ट्रोलाइट के | वृद्धि भेला पर जे लक्षण होइत अछि (Hyper-) | कमी के लक्षण (Hypo-) २. |
|---|---|---|
| सोडियम (सोडियम / Na+) - कोशिका मे द्रव संतुलन आ पोषक तत्व अवशोषण के लेल आवश्यक | | ||
| हाइपरनाट्रीमिया | भ्रम, व्यवहार मे परिवर्तन, मांसपेशी नियंत्रण मे कमी, दौरा, कोमा। | भ्रम, चिड़चिड़ापन, मतली आ उल्टी, दौरा, कोमा। |
| पोटेशियम (Potassium / K+) - हृदय के कार्य एवं तंत्रिका तंत्र के लिये बहुत महत्वपूर्ण | | ||
| हाइपरकैलेमिया | बेजान, मांसपेशी कें हिलाबय मे असमर्थता, आ दिल कें धड़कन अनियमित (अतालता)। | मांसपेशी मे दर्द आ कमजोरी, बेसी प्यास आ बेर-बेर पेशाब, बेहोशी, आ दिलक धड़कन अनियमित। |
| कैल्शियम (Calcium / Ca2+) - केवल हड्डी आ दाँत के लेल नै, मांसपेशी, नस, आ हृदय के लेल सेहो आवश्यक अछि | | ||
| हाइपरकैल्शियमिया | सिरदर्द, अत्यधिक थकान, गुर्दे मे पथरी, पेट दर्द, कब्ज, अनियमित दिल के धड़कन। | भ्रम, मांसपेशी मे ऐंठन, आ गला कें मांसपेशी मे जकड़न, जेकरा सं बोलनाय या सांस लेनाय मुश्किल भ जायत छै. |
| मैग्नीशियम (मैग्नीशियम / Mg2+) - ऊर्जा, मस्तिष्क आ मांसपेशी के कार्य पैदा करय में मदद करैत अछि | | ||
| हाइपरमैग्नीशियम | हृदय गति मे बदलाव, सांस लेवा मे दिक्कत, आ हृदय गति रुकनाय तक भ सकएयत छै. | मांसपेशी मे कमजोरी, मांसपेशी मे ऐंठन, हृदयक लय मे अनियमितता। |
| क्लोराइड (Cl-) - शरीर के द्रव संतुलन आ पीएच के नियंत्रित करय में मदद करैत अछि | | ||
| हाइपरक्लोरेमिया | खून मे अम्लता बढ़ब (एसिडोसिस), मतली, उल्टी, अत्यधिक थकान, तेजी सँ साँस लेब। | रक्त मे क्षारीयता बढ़ब (क्षारीयता), मस्तिष्क मे कोहरा, हृदयक लय मे अनियमितता, मांसपेशी मे ऐंठन | |
| फॉस्फेट (Phosphate / PO43−) - डीएनए केरऽ एगो बिल्डिंग ब्लॉक, कोशिका क॑ ऊर्जा पैदा करै म॑ मदद करै छै । | ||
| हाइपरफॉस्फेटमिया | अक्सर कैल्शियम कें स्तर कम होएयत छै. अत्यधिक खुजली भ सकैत अछि। | मांसपेशी के कमजोरी। गंभीर मामला, मांसपेशी टूटब (रैबडोमायोलाइसिस), दौरा, सांस लेबा मे दिक्कत। |
| बाइकार्बोनेट (Bicarbonate / HCO3−) - रक्त के पीएच (अम्लता/क्षारीयता) के नियंत्रित करय में मदद करैत अछि | | ||
| अल्कलोसिस (बढ़ल) २. | मस्तिष्क के कोहरा, सुस्ती, हृदय के धड़कन, मांसपेशी के ऐंठन। | एसिडोसिस (कमी) - मतली, उल्टी, अत्यधिक थकान, तेजी आ गहींर साँस लेब। |
इलेक्ट्रोलाइट के समस्या अछि कि नहि से कोना पता चलत?
यदि अहां कें ऊपर कहल गेल लक्षण छै, त अहां कें डॉक्टर कें इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन कें शक भ सकएयत छै. एकर पुष्टि करय लेल ओ सब आमतौर पर किछु खून आ पेशाब के जांच करताह .
ई सब सुनने होयब।
- बेसिक मेटाबोलिक पैनल (BMP): एहि सं मुख्य इलेक्ट्रोलाइट्स (जेना सोडियम, पोटेशियम, क्लोराइड) आ किडनी के काज के मोटा-मोटी अंदाजा लगाओल जा सकैत अछि ।
- व्यापक मेटाबोलिक पैनल (सीएमपी): इ बीएमपी सं कनि बेसि विस्तृत छै. एहि मे कैल्शियम आ लिवर एंजाइम जेहन अन्य चीजक जानकारी भेटैत अछि ।
- इलेक्ट्रोलाइट पैनल : इ केवल सीधा इलेक्ट्रोलाइट स्तर कें देखयत छै.
यदि इ बेसिक टेस्ट मे कोनों असामान्यता देखएयत छै, त अहां कें डॉक्टर कारण कें ठीक सं पता लगावय कें लेल बेसि विशिष्ट जांच कें आदेश द सकएयत छै.
रिपोर्ट मे देल गेल मूल्य के हम कोना बुझब?
अहां कें प्राप्त परीक्षण रिपोर्ट मे अहां कें मान कें साथ एकटा "संदर्भ सीमा" शामिल होयत. जँ अहाँक मान ओहि सीमाक भीतर अछि तँ एकरा सामान्य मानल जाइत अछि ।
मुदा मोन राखू, कखनो काल अहाँक मूल्य सामान्य सीमा स कनि बाहर भ सकैत अछि, मुदा इ कोनो पैघ समस्या नहि भ सकैत अछि। आ कखनो काल, भले अहाँक मूल्य सामान्य सीमा मे हो, जँ अहाँक लक्षण हो त' ई एकटा अलग समस्या भ' सकैत अछि.
ई तऽ लाठी पर थारी घुमाबऽ जकाँ अछि । संतुलन कुंजी अछि। हमरऽ शरीर हमेशा ई संतुलन बनाबै के कोशिश करी रहलऽ छै । अस्तु, अहां के जांच के रिजल्ट के मतलब के बेहतरीन व्याख्या सिर्फ अहां के डॉक्टरे क सकय छथिन्ह.तेँ एहि विषय मे अपन डाक्टर सँ गप्प करू।
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन कें लक्षण अक्सर बहुत सामान्य लग सकएय छै, जेना थकान आ चक्कर आनाय. मुदा अगर अहां के एहि मे सं कोनो लक्षण अछि त अहां के डॉक्टर सं जरूर मिलय के चाही.
- यदि अहां लगातार थकान या कमजोरी महसूस करएयत छी .
- यदि अहां कें दिल कें धड़कन तेज या अनियमित महसूस होयत छै .
- यदि अहां कें भ्रम, हलचल, या याददाश्त कें नुकसान छै .
- यदि अहां कें अक्सर मांसपेशियों मे दर्द, मांसपेशियों मे ऐंठन, या ऐंठन कें अनुभव होयत छै.
- यदि अहां कें गंभीर मतली, उल्टी, या दस्त छै .
यदि अहां कें इ लक्षण छै त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं. समय पर इलाज करला सं गंभीर जटिलता सं बचाव भ सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
- इलेक्ट्रोलाइट एक प्रकार के खनिज छै जे हमरऽ शरीर केरऽ नस, मांसपेशी, हृदय, आरू मस्तिष्क केरऽ सही कामकाज लेली आवश्यक छै ।
- संतुलन सबसँ बेसी जरूरी अछि। अतिरिक्त आ कमी दूनू बीमारी कें कारण भ सकएयत छै.
- हमरा सब कें ई सब संतुलित आहार आ हम जे तरल पदार्थ पीबैत छी, ओकरा सं मिलयत छै. फल, तरकारी, आ संतरा विशेष रूप स नीक होइत अछि।
- अत्यधिक पसीना, उल्टी, या दस्त जैना समय मे, शरीर सं इलेक्ट्रोलाइट्स कें पैघ मात्रा कें नुकसान भ सकएय छै. एहन समय मे जीवनी सन पेय पदार्थ के सेवन करब जरूरी अछि।
- यदि अहां कें लगातार थकान, मांसपेशियों मे दर्द, या हृदय गति मे बदलाव जैना लक्षण छै, त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं आ सलाह कें लेल अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं .
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