हम सब सोचैत छी जे बच्चा के जन्म माय के जीवन के सबस सुंदर आ सुखद समय होइत अछि। मुदा वास्तविकता मे हर माय के ओहि खुशी के अनुभव एकहि तरह सं नहिं मिलैत छनि. सर्वेक्षण सं पता चलै छै कि बच्चा पैदा करला के बाद पैदा होय वाला भारी उदासी, चिंता आ कुंठा के कारण लगभग सात में सं एक मां ओ खुशी के नुकसान उठाबै छै. एकरा हम सब प्रसवोत्तर अवसाद कहैत छी . ओना त बहुत लोक एहि पर गप करबा स डरैत छथि, मुदा इ अहांक गलती या कमजोरी नहि, बल्कि एकटा इलाज योग्य स्थिति अछि। नीक खबर ई अछि जे हालहि मे एहि स्थिति लेल एकटा विशेष गोली मंजूर भ गेल अछि, जे मात्र 14 दिन लेल लेल जाइत अछि। त आउ एहि बात स अवगत रही।
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
'बेबी ब्लूज' आ 'पोस्टपार्टम डिप्रेशन' दू अलग-अलग बात अछि।
बहुत लोक दुनू केँ भ्रमित करैत छथि। बच्चा कें जन्म कें बाद पहिल दू सप्ताह मे कनिक दुखी, नोर बहनाय आ नीचां महसूस करनाय सामान्य छै. हम एकरा 'बेबी ब्लूज' कहैत छी। एकरऽ कारण छै हार्मोन केरऽ स्तर म॑ अचानक बदलाव, थकान, आरू नींद के कमी । आमतौर पर इ स्थिति किच्छू दिन सं दू सप्ताह कें भीतर अपने आप दूर भ जायत छै.
मुदा, प्रसवोत्तर अवसाद एकटा बहुत बेसी गंभीर आ दीर्घकालिक स्थिति छै. ई खाली उदासी नै छै। इ एकटा एहन मानसिक बीमारी छै जे अहां कें एतेक उदास महसूस करएयत छै की अहां अपन दैनिक जीवन मे काज नहि कयर सकएय छी या अपन बच्चा सं बंधन नहि बना सकएय छी.
दुनू मे सही अंतर बुझबाक लेल नीचा देल गेल तालिका देखू।
| विशेषता | बेबी ब्लूज | प्रसवोत्तर अवसाद |
|---|---|---|
| समय | बच्चा कें जन्म कें बाद मात्र किच्छू दिन सं 2 सप्ताह कें समय लगएयत छै. | ई 2 सप्ताह स बेसी समय तक चलैत अछि। एतेक धरि जे ई महीना भरि धरि चलि सकैत अछि। |
| लक्षणों की प्रकृति | मृदु। बेवजह कानब, मनोदशा मे बदलाव, हल्का चिंता। | बहुत तीव्र। तीव्र उदासी, निराशा, अपराधबोध, आत्महत्या के विचार। |
| दैनिक जीवन पर प्रभाव | दैनिक काज पर कोनो पैघ प्रभाव नहि पड़ैत अछि। | अपन आ बच्चा कें देखभाल करनाय मुश्किल भ जायत छै. अहाँ समाजसँ अलग-थलग भ’ जाइत छी। |
| मेडिकल सलाह चाही? | सामान्यतः, ई जरूरी नहिं. पारिवारिक सहयोग काफी अछि। | अहाँकेँ डाक्टरसँ अवश्य देखबाक चाही। अहाँकेँ इलाज चाही। |
ई नव दवाई की अछि ? ई कियैक विशेष अछि ?
एहि नव स्वीकृत दवाई के नाम अछि ज़ुरानोलोन (ब्रांड नाम ज़ुरज़ुवाए) । इ पहिल "गोली" छै जे विशेष रूप सं प्रसवोत्तर अवसाद कें लेल मंजूर छै. एकर कईटा विशिष्ट विशेषता अछि।
1. तेजी सं काज करब : अवसादरोधी दवाई के काज करय मे आमतौर पर 2 सं 4 सप्ताह लगैत अछि. मुदा, अध्ययन सं पता चलल अछि जे एहि ज़ुरानोलोन गोली के शुरू करला के 3 दिन सं कम समय में लक्षण में सुधार होबय लगैत अछि. ई सचमुच बहुत पैघ अंतर अछि।
2. सुविधा : एहि स्थितिक लेल पहिने मंजूर एकमात्र दवाई छल ब्रेक्सानोलोन (ब्रांड नाम ज़ुलरेसो) । एकरा लेल आईवी के माध्यम सं 60 घंटा अस्पताल मे रहय के जरूरत छल. कल्पना करू जे छोट बच्चा वाला मां के लेल से कतेक मुश्किल होएत. मुदा ई नवका ज़ुरानोलोन एकटा एहन गोली अछि जे घर पर, दिन में एक बेर, 14 दिन धरि खायल जा सकैत अछि .
3. लक्षित चिकित्सा : ई दवाई प्रसव के बाद मस्तिष्क में हार्मोनल परिवर्तन के प्रभाव के सीधा इलाज के लेल बनाओल गेल अछि । ताहि लेल एतेक जल्दी काज करैत अछि।
मुदा एहि दवाई क दाम एखन धरि तय नहि भ सकल अछि। चूँकि पहिने के आईवी दवाई बहुत महग छल, ताहि लेल ई नव गोली एहन दाम पर उपलब्ध कराबय के बहुत जरूरी अछि जे आम लोक के सामर्थ्य भ सकय.
Magnesium Muscle and Joint Care
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Check Availability →आपातकालीन स्थिति के कोना चिन्हल जाय?
ई बहुत जरूरी अछि। यदि प्रसवोत्तर अवसाद गंभीर भ जायत छै त इ मेडिकल इमरजेंसी भ सकएय छै.
यदि अहां या अहां कें जानल-पहचानल मां कें खुद या अपन बच्चा कें नुकसान पहुंचाबय कें इच्छा भ रहल छै, त ओकरा कहियो हल्का मे नहि लिअ. एहन स्थिति मे .तुरंत नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं. अथवा जल्द सं जल्द अपन डॉक्टर सं भेंट करू.
अहाँक कोनो गलती नहि जे अहाँ मे ई सब विचार आबि रहल अछि। बीमारी के हिस्सा छै। तेँ मदद मांगबा मे नहि डेराउ। कखनों-कखनों, अइ गंभीर मामलाक मे, अहां कोलंबो नेशनल अस्पताल मे राष्ट्रीय जहर सूचना केंद्र मे सेहो फोन कयर बेसि जानकारी आ मार्गदर्शन ल सकय छी.
दुष्प्रभाव के बारे में सेहो जानय छी।
कोनो दवाई के तरह एहि नव गोली के दुष्प्रभाव भ सकैत अछि. सब सं बेसि रिपोर्ट कैल गेल छै:
- नींद आबि गेल
- चक्कर आना
- दस्त
- श्रमसाध्यता
- ठंढा सन परिस्थिति
- मूत्रमार्ग के संक्रमण
अहां कें सलाह देल जायत छै की अइ दवाई कें सेवन करयत समय गाड़ी चलानाय या अन्य खतरनाक गतिविधियक मे शामिल हुअ सं बचूं . संगहि, कोनों एंटीडिप्रेसेंट कें तरह, इ किच्छू लोगक मे आत्महत्या कें विचार पैदा कयर सकएय छै. अस्तु, अपन डॉक्टर सं नियमित संपर्क में रहब आ एहि इलाज के दौरान आ ओकर बाद अहां केहन महसूस क रहल छी ताहि पर गप्प करब अत्यंत जरूरी अछि.
की दवाई एकमात्र उपाय अछि?
नहिं, यद्यपि ज़ुरानोलोन एकटा अद्भुत खोज अछि, मुदा एकर एकमात्र समाधान नहिं. नीक परिणाम प्राप्त करय लेल अहां के एहि दवाई के दोसर चीज के संग मिलाबय के जरूरत अछि.
- मनोचिकित्सा/परामर्श : पेशेवर परामर्शदाता सं अपन विचार आ भावनाक कें बारे मे बात करनाय बहुत मददगार भ सकएय छै.
- पारिवारिक सहयोग : अइ समय मे अहां कें पति, माता-पिता, भाई-बहिन, आ दोस्तक सं जे सहयोग भेटैत छै, ओ अमूल्य छै. ई जानब एकटा पैघ दवाई अछि जे अहाँ असगर नहि छी।
- सहायता समूह : अन्य माताअक सं बात करनाय जेकरा ऐहन अनुभव भेल छै, ताकत कें एकटा पैघ स्रोत भ सकएय छै.
- आत्म-देखभाल : जखन संभव होएयत छोट-छोट चीजक कें लेल समय निकालूं जे अहां कें खुशी देयत छै, जेना कि कनिक व्यायाम करनाय, ध्यान करनाय या नीक संगीत सुननाय.
एकटा बात बुझबाक आवश्यकता अछि। जखन कि चिकित्सा मे एहि तरहक उन्नति बहुत पैघ अछि, मुदा नव माता कए समाज स जे सहयोग भेटैत अछि ओ सेहो ओतबे महत्वपूर्ण अछि। वेतनभोगी प्रसूति अवकाश, मानसिक स्वास्थ्य सेवाक कें आसानी सं पहुंच, आ अइ स्थिति कें बारे मे सामाजिक रूढ़िवादिता कें तोड़नाय जैना चीजक वास्तव मे मां कें जीवन मे सुधार कयर सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
- प्रसवोत्तर अवसाद मात्र उदासी नहि होइत अछि । ई असली बीमारी छै जेकरऽ इलाज के जरूरत छै ।
- ‘बेबी ब्लूज’ आ प्रसवोत्तर अवसाद दू टा एकदम अलग-अलग स्थिति अछि । यदि दू सप्ताह सं बेसि समय तइक लक्षण बनल रहएयत छै त डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
- यदि अहां कें खुद या अहां कें बच्चा कें नुकसान पहुंचाबय कें विचार छै, त इ मेडिकल इमरजेंसी छै. तुरंत मदद लिअ।
- ज़ुरानोलोन एकटा तेजी सं काज करय वाला, उपयोग में आसान इलाज के विकल्प अछि, मुदा ई तय करब अहां के डॉक्टर पर निर्भर करैत अछि.
- दवाई कें अलावा, परामर्श, आ अहां कें परिवार कें प्यार आ सहयोग अहां कें जल्दी ठीक हुअ कें लेल आवश्यक छै. अहाँ असगर नहि छी, आ मदद मांगबा मे सेहो नहि डेराउ।
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