कहियो भोरे उठल छी जे नाक बहैत, खाँसी, कंठ मे खराश, आ बोखार? अहाँ सोचने होयब जे "हमरा सर्दी अछि आकि ई फ्लू अछि?" लक्षण एतेक समान रहला के कारण बहुत लोक दुनू के भ्रमित क दैत छथिन्ह. मुदा दुनू मे अंतर जानब जरूरी अछि।
सीधा शब्द मे कहल जाय त सर्दी एकटा श्वसन संबंधी बीमारी छै जे फ्लू सं कनि कम गंभीर छै. जखन कि सर्दी किच्छू दिनक कें लेल असहज भ सकएय छै, बुखार सं अहां कें दिन सं सप्ताह तइक बहुत बीमार महसूस भ सकएय छै. संगहि, बुखार कें कारण कखनों-कखनों निमोनिया जैना गंभीर स्वास्थ्य समस्या भ सकएयत छै, जेकरा अस्पताल मे भर्ती करएय कें आवश्यकता होयत छै. त आउ दुनू मे अंतर बुझल जाय।
सर्दी कें आम लक्षण की छै?
सर्दी कें लक्षण आमतौर पर गला मे खराश सं शुरू होयत छै. मुदा ई कंठ मे दर्द करीब एक-दू दिन मे कम भ जाइत अछि। तखन नाक सं लक्षण, जाहि मे नाक बहनाय आ नाक बंद होयब शामिल छै, शुरू भ जायत छै. चारि-पाँच दिनक बाद खाँसी सेहो आबि जाइत छैक ।
वयस्कक कें सर्दी लगएय पर बोखार कें संभावना कम होयत छै, मुदा ओकरा तइयो हल्का बोखार भ सकएय छै. मुदा, छोट बच्चाक कें सर्दी कें संग बोखार कें संभावना बेसि होयत छै.
जखन सर्दी होयत तखन पहिल किछु दिन नाक बहय लागत। किछु दिनक बाद ई बलगम गाढ़ भ सकैत अछि आ कारी भ सकैत अछि । इ डर नहि चाही की गहरे रंग कें बलगम कें मतलब छै की इ बैक्टीरिया कें संक्रमण छै. जेना, साइनस संक्रमण (`(Sinus Infection)`) सदिखन नहि होइत अछि । स्वाभाविक बात छैक।
जाड़ कतेक दिन धरि चलैत छैक?
सर्दी कें लक्षण आमतौर पर लगभग एक सप्ताह कें होयत छै. पहिल तीन दिन मे जखन अहां कें लक्षण होयत छै, अहां इ बीमारी दोसर मे फैला सकय छी. तेँ घर मे रहब आ खूब आराम करब नीक रहत।
यदि एक सप्ताह कें बाद अहां कें सर्दी ठीक नहि भ सकएय छै, त अहां कें बैक्टीरिया कें संक्रमण भ सकएय छै. ओहि स्थिति मे डाक्टर एंटीबायोटिक दवाईक सलाह द सकैत छथि ।
कखनों-कखनों अहां कें लागएयत छै की अहां कें सर्दी भ गेल छै जखन कि वास्तव मे इ एलर्जी नासिकाशोथ (घास कें बुखार) या साइनस संक्रमण (साइनसाइटिस) छै. यदि अहां कें लक्षण अचानक शुरू भ जायत छै आ एक सप्ताह कें भीतर ठीक भ जायत छै त शायद इ सर्दी छै. यदि एक सप्ताह कें बाद अहां कें लक्षण ठीक नहि भ जायत छै, त इ जाननाय जरूरी छै की इ एलर्जी छै या साइनस कें समस्या.
तखन बोखारक लक्षण की होइत छैक ?
फ्लू कें लक्षण आमतौर पर सर्दी सं बेसि गंभीर होयत छै आ बहुत जल्दी आबि जायत छै.फ्लू कें लक्षणक मे गला मे खराश, तेज बुखार, माथ दर्द, शरीर आ मांसपेशियों मे दर्द, नाक बंद हुअ, आ खांसी शामिल छै. किच्छू प्रकार कें फ्लू कें साथ उल्टी आ दस्त जैना लक्षण सेहो भ सकएयत छै.
फ्लू कें अधिकतर लक्षण दू सं पांच दिन कें भीतर कम भ जेतय, मुदा एक सप्ताह या ओय सं बेसि समय तइक अस्वस्थता महसूस करनाय आम बात छै. निमोनिया फ्लू कें एकटा गंभीर जटिलता छै. इ विशेष रूप सं छोट बच्चाक, बुजुर्गक आ फेफड़ा या हृदय रोग सं पीड़ित लोगक कें लेल सही छै. यदि अहां कें सांस लेवा मे दिक्कत होएयत छै त अहां कें डॉक्टर कें जरूर बताऊं. निमोनियाक एकटा आओर लक्षण अछि बोखार जे एक-दू दिनक बाद चलि जाइत अछि, फेर फेर आबि जाइत अछि ।
ठंडा? बोखार? एकटा टेबुल मे अंतर देखू
अहां के पास की अछि से सही तरीका सं जानय के सभ सं नीक तरीका अछि जे अहां अपन तापमान लेब. नीचा देल गेल तालिका सं अहां के दुनू मे अंतर बुझय मे मदद मिलत.
| लक्षण | आम सर्दी | बोखार |
|---|---|---|
| बोखार | दुर्लभ (विशेष रूप सँ बच्चा मे आम) २. | प्रायः होइत अछि, प्रायः ३८° सेल्सियस (१००-१०२°F) सँ ऊपर । |
| माथ दर्द | शायदे कहियो | बेर-बेर होयत छै आ तीव्र महसूस कयर सकएय छै. |
| शरीर मे दर्द | किछु न किछु | बेर-बेर होयत छै आ तीव्र महसूस कयर सकएय छै. |
| थकान/थकान | किछु न किछु | इ बहुत मजबूत महसूस कयर सकएय छै, जे 2-3 सप्ताह तइक चलएयत छै. |
| नाक मे भीड़/नाक बहब | प्रायः होइत अछि | कखनो काल होइत अछि |
| नरेटी मे खस खस | प्रायः होइत अछि | कखनो काल होइत अछि |
| उकासी | हल्का से मध्यम खांसी | बेर-बेर, सूखा आ हैकिंग खांसी भ सकएयत छै. |
अहां एहि बीमारी सभ सं अपना के कोना बचा सकय छी?
सर्दी आ फ्लू वायरस हमर नाक, आँखि या मुंह मे श्लेष्म झिल्ली कें माध्यम सं हमर शरीर मे प्रवेश करएयत छै. हर बेर जखन अहां एहि इलाका सभ के छुबैत छी त अहां अनजाने मे एकरा कोरोना संक्रमित क सकय छी. त दुनू सं बचाबय लेल सभ सं नीक आओर जरूरी काज अछि जे बेर-बेर हाथ धोउ.
- हाथ धोनाय : साबुन लगाऊं आ कम सं कम 20 सेकंड तइक हाथ कें एक संगे रगड़ूं. एहि स कीटाणु दूर भ जाएत। यदि साबुन आ पानि नहि भेटय त हैंड सेनेटाइजर कें उपयोग कयर सकय छी.
- भरपूर पानी आ तरल पदार्थ पीऊं : सर्दी या फ्लू सं लड़एय कें एकटा नीक तरीका छै भरपूर तरल पदार्थ पीनाय. गरम सूप, दलिया, हर्बल चाय (जेना धनिया, अदरक के चाय), आ बस सादा पानि पीबू। एहि सं शरीर सं विषाक्त पदार्थ बाहर निकलय मे मदद मिलैत अछि आ गला आ नाक नम रहैत अछि.
- प्रतिरक्षा बढ़ाबै वाला खाद्य पदार्थ : लहसुन आ अदरक जैना चीजक कें अपन आहार मे मिलानाय अहां कें प्रतिरक्षा प्रणाली कें समर्थन मे मदद कयर सकएय छै. पौष्टिक आहार लेब सेहो जरूरी अछि।
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
यदि अहां कें सर्दी या फ्लू कें लक्षण छै आ निम्नलिखित मे सं कोनों गंभीर लक्षण सेहो छै , त तुरंत डॉक्टर सं मिलनाय बहुत जरूरी छै.
- तीन दिन सं बेसि समय तइक बुखार : इ एकटा आओर बैक्टीरिया संक्रमण कें संकेत भ सकएय छै.
- निगलएय कें समय गंभीर दर्द : यदि दर्द सामान्य गला मे खराश सं बेसि गंभीर छै, त इ गला कें संक्रमण (Strep Throat) भ सकएयत छै.
- लगातार खांसी : यदि दू सं तीन सप्ताह कें बाद अहां कें खांसी कम नहि होएयत छै, त इ ब्रोंकाइटिस या दमा जैना स्थिति कें संकेत भ सकएयत छै.
- लगातार नाक मे भीड़ आ माथ दर्द : यदि अहां कें नाक मोट, बहैत छै आ अहां कें आँख आ चेहरा कें आसपास एक सप्ताह तइक दर्द होयत छै, त इ साइनस संक्रमण (Sinusitis) भ सकएयत छै.
आपातकालीन चिकित्सा कखन लेबाक चाही (ईटीयू मे जाउ!)
वयस्क के लिये : १.
- छाती मे गंभीर दर्द
- गंभीर माथ दर्द
- साँस लेबा मे दिक्कत
- चक्कर आना
- भ्रम (मानसिक विकार) २.
- लगातार उल्टी
छोट बच्चाक लेल : १.
- साँस लेबा मे दिक्कत वा तेजीसँ साँस लेब
- त्वचा के नीले रंग का बदलना
- पर्याप्त तरल पदार्थ नहि पीब
- असामान्य नींद आ निष्क्रियता
- अत्यधिक बेचैनी
- लक्षण ठीक भ रहल अछि, फेर अचानक बिगड़ैत जा रहल अछि
- बोखारक संग त्वचा पर दाना
एहन स्थिति मे बिना देरी केने नजदीकी अस्पताल के इमरजेंसी विभाग (ईटीयू) मे जाउ।
टेक-होम मैसेज
- सर्दी आ फ्लू दूटा एहन बीमारी अछि जकर लक्षण एक समान होइत अछि, मुदा गंभीरता मे अलग-अलग होइत अछि । सर्दी एहि सं बेसि गंभीर भ सकैत अछि.
- बुखार सं आमतौर पर तेज बोखार, शरीर मे दर्द, आ अत्यधिक थकान होयत छै. ई सब ओतेक गंभीर नहि होइत अछि जतेक सर्दी।
- अपन सुरक्षा कें सब सं नीक तरीका इ छै की बेर-बेर साबुन आ पानी सं हाथ धोनाय. एकरा सं बेसि तरल पदार्थ पीनाय आ भरपूर आराम करनाय सेहो जरूरी छै.
- यदि अहां कें गंभीर लक्षण छै जेना सांस लेवय मे दिक्कत, छाती मे गंभीर दर्द, या बुखार जे दिनक तइक चलएयत छै, त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लूं. देरी नहि करू।
- यदि अहां कें अपन लक्षणक पर कोनों संदेह छै त अंदाजा लगावय सं बेसि डॉक्टर सं बात करनाय बुद्धिमानी होयत.
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