गर्भावस्था कें दौरान अहां कें पेट, स्तन या जांघक पर कोनों लाल या बैंगनी रंग कें रेखा दिखाई देनाय देखल गेल छै? कखनों-कखनों ओकरा खुजली भ सकएय छै आ कनिक पपड़ीदार देखाय पड़एयत छै. एहि सब के हम सब स्ट्रेच मार्क कहैत छी . सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ई छोटऽ-छोटऽ निशान छै जे जब॑ हमरऽ त्वचा तेजी स॑ खिंचाव या सिकुड़ी जाय छै त॑ बन॑ छै । इ बहुत मां कें लेल आम अनुभव छै, अइ सं अइ सं घबराऊं नहि. त देखल जाय जे सचमुच ई सब हटाओल जा सकैत अछि आ की कयल जा सकैत अछि।
Baby's due date (EDD)
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स्ट्रेच मार्क ठीक-ठीक की होइत अछि ?
अपन त्वचा के रबर बैंड बुझू। एक हद तक खिंचाव भ सकैत अछि। मुदा जँ एके बेर मे बेसी तानब त की हेतै। रेशा के नुकसान पहुंचाबै छै। हमरा सभक त्वचाक संग सेहो एहने होइत अछि। गर्भावस्था कें दौरान जखन पेट बढ़एयत छै तखन त्वचा बहुत जल्दी खिंचएयत छै. खिंचाव के निशान त्वचा के बीच के परत में कोलेजन आ इलास्टिन फाइबर के टूटला के कारण होइत अछि जे एहि खिंचाव के समर्थन करैत अछि ।
शुरू मे इ सब लाल, गुलाबी-बैंगनी रंग कें रूप मे शुरू भ सकएय छै, आ कनिक खुजली तइक भ सकएय छै. समय के साथ धीरे-धीरे चानी के सफेद, निशान जैसनऽ रूप में फीका होय जाय छै ।
मोन राखू, स्ट्रेच मार्क कोनो बीमारी नहि होइत छैक। ई सब अहाँक शरीरक नव जीवनक लेल जगह बनेबाक प्रयासक सुन्दर संकेत थिक । मुदा अगर अहां हुनकर रूप सं असहज छी त एहि लेल किछ काज क सकय छी.
इलाज शुरू करय कें लेल कहिया नीक समय छै?
एहि ठाम सभ सं जरूरी अछि जे जल्दी सं जल्दी शुरू करि दिअ . यदि अहां कें स्ट्रेच मार्क एखनहु नव छै, मतलब ओ लाल या बैंगनी रंग कें छै, त ओकर इलाज कें प्रतिक्रिया कें संभावना बहुत बेसि छै.
समय के साथ लगभग एक साल के ई सब उज्जर होय जाय छै । हम एहि सभ केँ "परिपक्व स्ट्रेच मार्क" कहैत छी | एहि तरहक पुरान, उज्जर स्ट्रेच मार्क कें पूरा तरह सं हटानाय बहुत मुश्किल छै.
अस्तु, जहिना देखब जे स्ट्रेच मार्क होबय लागल अछि, दिन मे कम सं कम एक बेर ओहि इलाका के धीरे सं मालिश करब नीक रहत . एहि सं रक्त परिसंचरण बढ़त आ निशान ठीक भ जाएत. मुदा मोन राखू, एहि सँ मात्र हुनका लोकनि केँ दूर नहि भ' जेताह।
एहि बारे मे त्वचा विशेषज्ञ सं बात करब बेसी नीक रहत. ओ अहां कें त्वचा कें प्रकार आ अहां कें स्ट्रेच मार्क कें स्थिति कें आकलन कयर सकय छै आ अहां कें लेल सब सं नीक इलाज कें सिफारिश कयर सकय छै.
स्ट्रेच मार्क के उपस्थिति कम करय लेल आधुनिक उपचार
वर्तमान तकनीक के साथ कई तरह के उपचार छै जे स्ट्रेच मार्क के उपस्थिति के काफी कम क सकै छै. एहि सब के मुख्य आशा त्वचा में नव कोलेजन फाइबर के उत्पादन के उत्तेजित करब अछि, त्वचा के चिकना करब.
1. लेजर आ लाइट थेरेपी
ई एखन उपलब्ध सबसँ सफल तरीका अछि ।
- नव, लाल/बैंगनी स्ट्रेच मार्क कें लेल : अइ निशान कें लाल रंग त्वचा कें सतह कें नजदीक रक्त वाहिकाक कें कारण होयत छै. विशेष लेजर छै जे एकरा लक्षित करी क॑ एकरऽ इलाज करै छै (संवहनी लेजर) । इ सब लाली कें कम करय मे मदद कयर सकय छै आ त्वचा कें सामान्य टोन कें बहाल करय मे मदद कयर सकय छै.
- पुरान, उज्जर स्ट्रेच मार्क कें लेल: एकर इलाज रिसर्फेसिंग लेजर सं कैल जायत छै. ई सब त्वचा के सतह के परत के धीरे-धीरे नुकसान पहुँचाबै छै, जेकरा स॑ नया कोलेजन के उत्पादन उत्तेजित होय छै । एहि सं स्ट्रेच मार्क के गहराई कम भ जायत अछि आ त्वचा चिकना भ जायत अछि.
2. माइक्रोनीडलिंग
एहि मे त्वचा मे छोट-छोट छेद बनेबा लेल बहुत महीन, सुई सन उपकरण क उपयोग करब शामिल अछि । चिंता जुनि करू, ई काज सुन्न करय बला क्रीम लगला के बाद कयल जाइत अछि । जेना-जेना ई छोट-छोट घाव ठीक होबय लगैत अछि, शरीर स्वाभाविक रूप सं नव कोलेजन उत्पन्न करैत अछि . इ इलाज केवल एक-दू बेर नहि, बल्कि कई बेर करबाक चाही. कखनो काल, एहि मे रेडियोफ्रीक्वेंसी हीट जेहन चीज सेहो मिला देल जाइत अछि जाहि सं परिणाम बढ़ैत अछि.
3. डाक्टर द्वारा निर्धारित मरहम
ई सब एहन चीज नहि अछि जे अहां सिर्फ दवाई के दोकान सं खरीद सकय छी. ई सब डाक्टर द्वारा लिखल हेबाक चाही .
- ट्रेटिनोइन : ई विटामिन ए सं बनल एकटा शक्तिशाली दवाई अछि.किछु अध्ययन सं पता चलल अछि जे ई नव स्ट्रेच मार्क के उपस्थिति के कम करय में मदद क सकैत अछि. ई कोलेजन के पुनर्निर्माण में मदद करैत अछि। मुदा गर्भावस्था या स्तनपान कें दौरान एकर उपयोग कें अनुशंसा नहि कैल जायत छै. अस्तु एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं जरूर गप्प करू.
- हाइलूरोनिक एसिड : ई एकटा शक्तिशाली घटक अछि जे त्वचा के नमी प्रदान करैत अछि | ई पता चललै छै कि नया स्ट्रेच मार्क प॑ हाइलूरोनिक एसिड युक्त क्रीम लगाबै स॑ ओकरऽ रूप कम होय सकै छै ।
की एकरा सर्जरी सं निकालल जा सकैत अछि?
हँ, किछु मामला मे संभव अछि। खास क जं अहाँक स्ट्रेच मार्क पेट पर, नाभिक नीचा अछि तं , "टमी टक" वा एब्डोमिनोप्लास्टी नामक सर्जरी पर विचार करय चाहब .
एहि मे नाभि के नीचा अतिरिक्त त्वचा आ चर्बी के हटाबय के काज शामिल अछि, जे खिंचाव के निशान भ सकैत अछि, आ त्वचा के नीचा खींच क ओकरा एक संग सिलाई करब शामिल अछि. एहि सँ पेट मजबूत, चिकना रूप भेटैत अछि । ओना ई एकटा पैघ सर्जरी अछि। अस्तु, जं अहां एहि में रुचि रखैत छी तं कोनो योग्य प्लास्टिक सर्जन सं भेंट क निर्णय लेबा सं पहिने एकर पक्ष आ विपक्ष पर नीक सं चर्चा करब बुद्धिमानी होयत.
जे चीज काज नहि करैत अछि, हम सब व्यर्थ प्रयास करैत छी।
बाजार म॑ जहाँ तरह-तरह के उत्पाद छै जे स्ट्रेच मार्क के इलाज के दावा करै छै, वहीं शोध स॑ पता चललै छै कि ओकरा म॑ स॑ बहुत सारा वास्तव म॑ ध्यान देबऽ वाला परिणाम नै दै छै । किछु एहन चीज पर नजरि दी जे सिर्फ पाइ के बर्बादी अछि आओर किछ नहिं करैत अछि.
| की कोशिश करब/गलत धारणा | असली स्थिति |
|---|---|
| त्वचा पर लगाओल गेल तेल (जैना बादाम के तेल, कोको मक्खन, जैतून के तेल, विटामिन ई) | ई सब त्वचा क॑ मॉइस्चराइज करै म॑ मदद करी सकै छै, लेकिन वैज्ञानिक रूप स॑ ई सिद्ध नै होय सकलऽ छै कि ई स्ट्रेच मार्क केरऽ उपस्थिति क॑ कम करै छै जे पहिने स॑ बनलऽ छै । ई मुख्य रूप स॑ केवल त्वचा केरऽ सतह प॑ ही प्रभाव डालै छै । |
| घरक उपचार (जैना, घरक माइक्रोनीडलिंग रोलर, किछु छिलका) | ई सब ओतेक मजबूत नहि होइत छैक जतेक डाक्टरक देखरेख मे कयल जायवला इलाज । इ त्वचा कें सेहो नुकसान पहुंचा सकएयत छै. तेँ ध्यान देबय योग्य परिणामक आशा करब कठिन अछि । |
| चमड़ा के काज | धूप मे रहला सं या टैनिंग सं खिंचाव कें निशान नहि जायत. असल मे ई सब एहि लेल बेसी ध्यान देबय वाला भ जायत जे जतय एकरा टैन नहि कएल गेल अछि ओहि ठाम टैन नहि भ रहल अछि. मुदा, अहां अपन त्वचा के रंग सं मेल खाएय लेल सेल्फ टैनर के इस्तेमाल कs ओकरा सम करय के कोशिश क सकय छी. |
टेक-होम मैसेज
- गर्भावस्था कें दौरान खिंचाव कें निशान बहुत आम घटना छै. ओ सभ ने कोनो रोग अछि आ ने अहाँक गलती।
- यदि अहां कें ओकर रूप-रंग कें चिंता छै, त बेसि सं जल्द इलाज करानाय बेसि नीक होयत छै. स्ट्रेच मार्क इलाज कें लेल तखन बेसि प्रतिक्रिया करएयत छै जखन ओ लाल/बैंगनी रंग कें होयत छै.
- केवल बाजार मे उपलब्ध क्रीम आ तेल पर भरोसा नहि करू। अधिकतर समय इ केवल अस्थायी नमी प्रदान करएयत छै.
- अगर अहां सच मे सफल परिणाम चाहैत छी तं त्वचा विशेषज्ञ सं सलाह लेब नीक रहत . ओ लेजर उपचार, माइक्रोनीडलिंग, या अन्य चिकित्सा उपचार कें सिफारिश करतय जे अहां कें लेल सही होयत.
- सबहक त्वचा आ ठीक करबाक क्षमता अलग-अलग होइत छैक। अतः परिणाम व्यक्ति के अनुसार भिन्न भ सकैत अछि । अपन इलाज पर धैर्य राखू।
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