कूल्हों के जोड़ : आउ, अपन शरीर के एहि अद्भुत जोड़ के बारे में बेसी जानब।

हम सब चलैत छी, दौड़ैत छी, फर्श पर किछु उठाबय लेल झुकैत छी, कुर्सी पर स उठैत छी, बैसैत छी... रोज कतेक काज करैत छी? हम सब ई सब आंदोलन बहुत सहजता स करैत छी। मुदा आई हम सब अपन शरीर में एकटा बहुत महत्वपूर्ण आ बहुत मजबूत जोड़ के बात करय जा रहल छी जे एहि सब के पाछू स हमरा सब के मदद करैत अछि। जे कूल्हों के जोड़ छै, या जेना कि हम सब जनैत छी, 'कूल्हों के जोड़'।

सीधा-सीधा कहल जाय त ई कूल्हों के जोड़ की छै?

कूल्हों के जोड़ ओ जगह छै जतय अहां के जांघ के हड्डी (हमर जाँघ के सब सं नमहर हड्डी) अहां के श्रोणि सं जुड़ैत अछि, जे अहां के कमर के चारू कात पैघ हड्डी के फ्रेम अछि. असल में ई हमरऽ शरीर केरऽ दोसरऽ सबसें बड़ऽ जोड़ छै, जे हमरऽ ठेहुना के जोड़ के बाद छै ।

एहि जोड़क खास बात ई जे ई 'बॉल-एण्ड-सॉकेट जोड़' अछि । कल्पना करू जे गोला जकाँ गोल भाग कप जकाँ गोल खोखला जगह मे फँसल हो । एहि तरहेँ ई जोड़ बनैत अछि। अहां कें जांघ कें हड्डी (फीमर) कें ऊपरी भाग मे गोला जैना भाग अहां कें श्रोणि मे कप जैना सॉकेट मे फिट भ जायत छै. एहि कारणेँ हम सभ अपन टांगकेँ लगभग कोनो दिशामे घुमा सकैत छी, मोड़ि सकैत छी आ बढ़ा सकैत छी ।

चिकित्सा मे एहि जोड़क नाम एहि संबंध पर राखल गेल अछि । हम श्रोणि के कप सन भाग के एसीटाबुलम कहैत छी | जाँघक हड्डीकेँ फीमर कहल जाइत अछि । अस्तु, ई दुनू एक संग आबि गेलाक कारणे एहि जोड़ कें 'एसिटाबुलोफेमोरल जोड़' सेहो कहल जाइत छैक. मुदा गप्प करबा काल बस 'हिप जॉइंट' वा 'हिप जॉइंट' कहबाक चाही।

तखन ई जोड़ हमरा सभक शरीरक कोन सेवा दैत अछि ?

ई खाली दू टा हड्डी मिलय वाला जगह नहिं अछि. कूल्हों के जोड़ हमरऽ शरीर के लेलऽ बहुत महत्वपूर्ण काम करै छै ।

• पूरा शरीर केरऽ वजन उठाना : जब॑ हम्में खड़ा होय जाय छियै, चलै छियै या दौड़ै छियै त॑ ई दूनू कूल्हऽ के जोड़ हमरऽ ऊपरी शरीर केरऽ पूरा वजन उठाबै छै आरू ओकरा हमरऽ पैरऽ में बाँटी दै छै । कल्पना करू जे ई कतेक पैघ जिम्मेदारी अछि।
• हमरऽ संतुलन बनाबै म॑ मदद करना : जब॑ हम्में एक पैर प॑ खड़ा होय जाय छियै, चलै छियै या एक तरफ झुकै छियै त॑ ई जोड़, ओकरऽ आसपास के मांसपेशी के साथ-साथ, हमरा संतुलित रखै आरू गिरै नै रखै म॑ प्रमुख भूमिका निभाबै छै ।
• पैर कें हिलनाय कें अनुमति देनाय : इ लाभ छै जे हम सब बेसि महसूस करएयत छी. एहि जोड़क ‘बॉल आ सॉकेट’ प्रकृति हमरा सभकेँ गतिक विस्तृत सीमाक अनुमति दैत अछि ।
• पैर आगू उठाउ (Flexion)
• अपन टांग पाछू बढ़ाउ (Extension)
• पैर आ कूल्हों के एक कात स दोसर कात घुमाउ (Rotation)
• पैर के गोल मे घुमाउ (Circumduction) २.

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ई कूल्हऽ के जोड़ लगभग कोनो भी हरकत म॑ शामिल होय छै जेकरा म॑ आपनो पैर या कूल्हऽ के उपयोग करलऽ जाय छै ।

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कूल्हों के जोड़ के घटक क्या है |

ई अद्भुत जोड़ कतेको भाग स बनल अछि । प्रत्येक भाग अपन विशिष्ट कार्य करैत अछि, जाहि कारणेँ हम सभ बिना कोनो समस्याक चलैत आ दौड़ि सकैत छी । एक बेर देखल जाय जे ओ भाग की अछि।

कूल्हों कें जोड़ कें प्रभावित करएय वाला आम बीमारियक आ विकार की छै?

यद्यपि कूल्हों कें जोड़ सामान्य रूप सं बहुत मजबूत आ स्थिर होयत छै, मुदा विभिन्न चिकित्सा स्थितियक आ दुर्घटनाक सं एकरा क्षतिग्रस्त भ सकएयत छै. एहि जोड़क जतेक उपयोग करब, एहि मे समस्याक विकासक संभावना ओतबे बेसी रहत।

सबसँ पैघ बात ई जे जँ अहाँक कूल्हिक जोड़ मे कोनो तरहक लगातार दर्द वा बेचैनी होइत अछि तँ ओकरा नजरअंदाज नहि करू । समय पर चिकित्सकीय सलाह लेनाय कोनों पैघ समस्या सं बचाव भ सकएय छै.

देखल जाय जे कोन-कोन समस्या सबसँ बेसी अछि।

कूल्हों के जोड़ के समस्या के कोना चिन्हब?

सबके बीच-बीच मे छोट-मोट दर्द आ पीड़ाक अनुभव होइत छैक। भरि दिन बैसल उठला पर कनि अकड़न महसूस करब सामान्य बात अछि। मुदा, जं नीचा देल गेल एकटा वा एक सं बेसी लक्षण एक-दू सप्ताह सं बेसी समय धरि बनल रहय तं एकरा नजरअंदाज नहिं करू.

• कूल्हों कें दर्द : इ दर्द कूल्हों कें अंदर, ग्रोइन, नितंब या जांघ कें नीचा सं भ सकएयत छै.
• जोड़क अकड़न : जोड़ मे अकड़न केर भाव, चाहे ओ भोरे उठला पर हो, किछु समय धरि ओही स्थिति मे रहला पर हो, वा हिलला पर हो ।
• सूजन : जोड़क आसपासक क्षेत्र सूजन भ जाइत अछि आ स्पर्श करबा पर गर्मी महसूस होइत अछि ।
• हिलबा मे दिक्कत : पैर कें पहिने जेकाँ आसानी आ सुचारू रूप सं नहि हिला सकब. जूता-मोजा पहिरबा मे दिक्कत, आ टांग ऊपर राखब।

यदि अहां कें इ लक्षण छै, आ अइ सं अहां कें रोजमर्रा कें काज करनाय तक मुश्किल भ रहल छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर मिलूं. ओ अहां कें जांच करतय, जरूरत पड़ला पर एक्स-रे जैना जांच कें ऑर्डर देयत, आ ठीक-ठीक इ तय करतय की अहां कें की गलती छै आ आवश्यक इलाज लिखतय.

जखन हम सब एहि पर नहि सोचैत छी तखनो जखन हम सब सुतल छी तखनो कूल्हों के जोड़ हमर शरीर के सहारा के काज क रहल अछि। ई हमरऽ शरीर केरऽ सबसें बड़ऽ आरू मजबूत जोड़ऽ म॑ स॑ एक छै । ई जोड़ एतेक मजबूत अछि जे हमरा सभक जीवन भरि सहयोग क' सकैत अछि। मुदा दुर्घटना आ विभिन्न चिकित्सा स्थिति सं प्रभावित भ सकैत अछि. तेँ असुविधा आ पीड़ाक संग नहि जीबय पड़त। यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें कूल्हों कें जोड़ पहिले जैना मजबूत या स्थिर नहि छै, त डॉक्टर सं मिलूं. तखन फेर सं ठीक होबय लेल जे मदद चाही से मिल सकैत अछि.