की अहाँक पीठ दर्द मात्र लक्षण नहि अछि? आउ AS (Ankylosing Spondylitis) के बारे में बेसी जानब !

"अहाँक पीठ फेर दर्द भ' रहल अछि? ओहि पर तकिया राखि क' लेट जाउ...". एहि तरहक कथा बेसी काल सुनैत छी? खास क अगर अहां के पीठ दर्द बहुत दिन सं चलि रहल अछि आओर आबि रहल अछि आओर जा रहल अछि त परिवार आओर दोस्त सभ के ई सिर्फ एकटा साधारण पीठ दर्द लागि सकैत अछि. मुदा कखनो काल त' बहुत गहींर कथा सेहो होइत छैक। आइ हम बात क रहल छी एन्काइलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस, या संक्षेप में एएस, जे देखबा में साधारण पीठ दर्द जकाँ लगैत अछि, मुदा एकदम अलग स्थिति अछि.

एएस (Ankylosing Spondylitis) ठीक-ठीक की होइत अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त एएस एक प्रकार के गठिया छै. मुदा एकर विशेष रूप सं अहां के रीढ़ के हड्डी पर असर पड़ैत अछि. हमरऽ रीढ़ के हड्डी छोटऽ-छोटऽ हड्डी (कशेरुका) स॑ बनलऽ होय छै जे एक साथ जुड़ै छै । एएस के रोगी में शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली गलती सं रीढ़ के हड्डी में एहि जोड़ पर हमला करय लगैत अछि. हम एकरा सूजन कहैत छी .

एकरा एना सोचू जेना अहाँक शरीर अहाँक रीढ़क हड्डीसँ युद्धमे अछि । एहि सूजन सं पीठ मे दर्द आ अकड़न भ जाइत अछि. समय के साथ जेना-जेना सूजन ठीक होय जाय छै, नया हड्डी बनना शुरू होय जाय छै. अंतिम परिणाम ई भ सकैत अछि जे अहाँक रीढ़क हड्डी मे कशेरुका एक संग फ्यूज भ जाइत अछि, जाहि सँ अहाँक रीढ़क हड्डी मोड़ब असंभव भ जाइत अछि । 'एन्किलोसिंग' शब्द के शाब्दिक अर्थ छै "एक साथ फ्यूज होना" या "कठोर होना" । ‘स्पोंडिलाइटिस’ रीढ़क हड्डीक सूजन थिक । आब देखै छियै, ई खाली रीढ़ के हड्डी में मोच नै छै ने?

ई सामान्य पीठ दर्द सं कोना अलग छै?

ई सबसँ बेसी जरूरी बात अछि। यदि अहां कें एएस छै, त अहां कें दर्द "यांत्रिक" पीठ दर्द सं बहुत अलग छै जे आमतौर पर कियो कोनों चीज उठावय या गलत तरीका सं झुकला सं होयत छै. एहि अंतर केँ दोसर केँ बुझेबाक सेहो ई सबसँ कठिन काज अछि ।

नीचा देल गेल तालिका देखू, त' अहाँ ई अंतर स्पष्ट रूप सँ बुझब।

ई कोनो रीढ़ के हड्डी तक सीमित बीमारी नै छै !

एएस के एकटा आओर समस्या ई अछि जे एकर असर सिर्फ रीढ़ के हड्डी पर नहिं पड़ैत अछि. इ सूजन शरीर कें अन्य अंगक कें सेहो प्रभावित कयर सकएयत छै.

• अन्य जोड़क : पैघ जोड़क जेना कूल्हों, कंधा आ ठेहुन मे दर्द आ सूजन भ सकएयत छै.
• एन्थेसिटिस : ई कनि विशेष मामला अछि। एकरऽ मतलब छै सूजन जहाँ हमरऽ टेंडन आरू स्नायुबंधन हमरऽ हड्डी स॑ जुड़ै छै । जेना, अहां कें एड़ी मे दर्द भ सकएय छै.
• आँखि : किछु लोकक आँखि मे सूजन होइत छैक, जकरा यूवेटिस कहल जाइत छैक ।एहि स्थिति मे लाली, दर्द, आ प्रकाशक प्रति संवेदनशीलता सन लक्षण भ सकैत अछि । यदि जल्दी इलाज नहि कैल गेल त एकर दृष्टि कें नुकसान तक भ सकएय छै.
• थकान : ई मात्र थकान नहि थिक। ई एकटा अत्यधिक थकान छै जे अहां कें कमजोर आ कोनों काज करय मे असमर्थ महसूस करय छै, चाहे कतबो नींद आबि जाय.
• फेफड़ा आ हृदय : यद्यपि दुर्लभ अछि, मुदा छाती के दीवार में जकड़न के कारण साँस लेबय में दिक्कत भ सकैत अछि आ हृदय के कार्य पर असर पड़ि सकैत अछि ।

एएस दोसर के कोना बुझबैत छी?

अपन बीमारी आओर अहां जे दर्द सं गुजर रहल छी ओकर बारे मे दोसर के नहि बता सकब बहुत तनावपूर्ण अछि. "बस एना अछि", "अहाँ केँ कनि व्यायाम करबाक चाही", "ई मानसिक समस्या हेतैक" सन बात सुनब कठिन अछि. तखन एहि पर ठीक स कोना गप्प करब?

1. कहब, "ई मात्र पीठ दर्द नहि, ई एकटा सूजन अछि जे शरीरक भीतर सँ अबैत अछि।"

अहाँ बस एतबे बुझा सकैत छी, "हमर शरीरक रक्षा प्रणाली गलती सँ हमर पीठ पर हमला क' रहल अछि. ताहि लेल एतेक दर्द होइत अछि आ भोरे-भोर कठोरता सेहो लगैत अछि." एहि बात पर जोर दियौक जे ई मांसपेशीक तनाव नहि, शरीरक भीतर एकटा प्रणालीगत समस्या थिक ।

2. अहाँक दिन कोना चलैत अछि तकर उदाहरण दियौक।

अपन अनुभव साझा करू, जेना, "कल्पना करू, भोरे-भोर बिस्तर सं उठय मे करीब 15 मिनट लगैत अछि, किएक त' अहाँक पीठ बोर्ड जकाँ कठोर भ' जाइत अछि. ई तखने आसान भ' जाइत अछि जखन अहाँ एम्हर-ओम्हर घुमैत छी आ काज करैत छी." जखन अहाँ एहि बातक गप्प करैत छी जे कोना दर्दक कारण राति मे नींद नहि आबि रहल अछि, वा भरि दिन कुर्सी पर बैसब कोना कठिन अछि तखन दोसर केँ अहाँक स्थितिक कल्पना करब आसान भ' जाइत अछि.

3. एकटा सरल चित्रणक प्रयोग करू।

एकटा सरल उपमा जेना, "जहिना बाँसक खंभा मे हमर रीढ़क जोड़ धीरे-धीरे एक दोसरा सँ जुड़बाक प्रयास क' रहल अछि. ताहि लेल हम सहजहि झुकि जाइत छी आ घुमबा मे कठिनाई होइत अछि" हुनका सभ केँ स्थितिक गंभीरता बुझबा मे मददि क' सकैत अछि.

4. विश्वसनीय चिकित्सा जानकारी साझा करब।

अपन डॉक्टर सं जानकारी, या एहि तरहक विश्वसनीय मेडिकल लेख, हुनका सं साझा करू. बहस स बहुत बेसी प्रभावी अछि।

सबसँ पैघ बात ई जे ई मोन राखब जे अहाँ असगर नहि छी। एहि हालात के संग बहुत लोक जीबैत छथिन्ह. आ, आब एहि स्थिति के नियंत्रित करय लेल बहुत नीक इलाज सेहो अछि. अपन डॉक्टर सं संपर्क मे रहब बहुत जरूरी अछि , हुनकर सलाह के पालन करब, आ खास क फिजियोथेरेपी एक्सरसाइज ठीक सं करब.

यदि अहां कें इ लक्षण छै त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं, इ सोचयत की "ई त बस पीठ दर्द छै." सलाह लेल अपन डॉक्टर सं जरूर भेंट करू. रोगक जतेक जल्दी पता चलत, ओकर इलाजक परिणाम ओतेक नीक होयत।