की अहां कें यूरिक एसिड कें स्तर बेसि छै? आउ एहि (Hyperuricemia) पर गप्प करी !

कखनो काल जोड़ मे दर्द होइत अछि? या फेर डॉक्टर कहलखिन्ह जे हाल के ब्लड टेस्ट मे अहां के यूरिक एसिड के लेवल कनि बेसि अछि? एहन बात सुनला पर कनि घबराहट होएब सामान्य बात अछि. मुदा चिन्ता जुनि करू, ई एहन हालत अछि जे कतेको लोकक अछि। आइ शरीर मे यूरिक एसिड बढ़बाक गप्प करी, जकरा चिकित्सकीय रूप सँ हाइपरयूरिसेमिया कहल जाइत अछि ।

सीधा-सीधा कहल जाय त हाइपरयूरिसेमिया की होइत छैक ?

बहुत सरल। `(हाइपर्यूरिसेमिया)` के मतलब छै कि अहां के शरीर यानी अहां के खून में `(यूरिक एसिड)` नाम के रसायन के आवश्यक मात्रा स बेसी छै. आब अहाँ सोचि रहल छी जे ई `(यूरिक एसिड)` की अछि ।

हम जे किछु खाद्य पदार्थ खाइत छी आ पीबैत छी ओहि मे `(Purines)` नामक रासायनिक यौगिक होइत अछि | जखन ई प्यूरीन हमरा लोकनिक शरीरक भीतर टूटि जाइत अछि तखन यूरिक एसिड `(Uric Acid)` बनैत अछि | ई वास्तव में एकटा अपशिष्ट उत्पाद छै जे हमरऽ शरीर में बन॑ छै । सामान्यतः एहि यूरिक एसिड `(Uric Acid)` मे सँ अधिकांश जे बनैत अछि से रक्त मे घुलि जाइत अछि, गुर्दा सँ गुजरैत अछि आ मूत्र मे उत्सर्जित होइत अछि | मुदा, जँ कोनो कारणवश यूरिक एसिड `(Uric Acid)` केर अतिरिक्त मात्रा शरीर मे उत्सर्जित हेबाक बदला मे रहि जाइत अछि त' ओकरा हम सभ `(Hyperuricemia)` कहैत छी ।

जखन यूरिक एसिड एहि तरहें बढ़ैत अछि तखन ई स्फटिकक रूप मे जमा होबय लगैत अछि जे छोट-छोट तेज काँट जकाँ होइत अछि । यदि ई क्रिस्टल अहां के जोड़ में जमा भ गेल अछि त अहां "गाउट" नाम के बीमारी के बारे में सुनने होयब. ई एकटा बहुत दर्दनाक प्रकारक गठिया अछि । अथवा ई क्रिस्टल किडनी मे जमा भ सकैत अछि आ किडनी मे पथरी भ सकैत अछि ।

मुदा नीक खबरि ई जे `(Hyperuricemia)` नामक ई स्थिति बहुत प्रबंधनीय अछि । अहां कें अपन दैनिक जीवन मे किच्छू बदलाव करएय कें जरूरत भ सकएय छै, उदाहरण कें लेल, अहां की खायत छी आ की पीयत छी, ओकरा सं बेसि सावधान रहनाय, आ बेसि पानी पीनाय. कखनों-कखनों डॉक्टर अहां कें यूरिक एसिड कें स्तर कें कम करएय कें लेल दवाई लिख सकएय छै.

ई स्थिति कतेक आम अछि ?

अहाँक सोचसँ बेसी आम बात अछि। अनुमान अछि जे पांच मे सं एक लोक के हाइपरयूरिसेमिया भ गेल अछि. अमेरिका में लगभग 5% आबादी के गाउट छै. महिलाक अपेक्षा पुरुष मे गाउट कें संभावना चारि गुना बेसि छै. अस्तु, जं अहांकें पता चलय जे अहांकें ई स्थिति अछि तं मोन राखू जे अहां असगर नहिं छी.

एकर असर अहाँक शरीर पर कोना पड़ैत अछि?

यदि अहां कें यूरिक एसिड कें स्तर केवल किछु बढ़ल छै, त अहां कें कोनों अंतर नहि देखल जा सकएय छै. मुदा जखन समय के संग यूरिक एसिड अहां के खून मे जमा भ जाएत अछि त ओकरा सं दर्द आओर दोसर लक्षण भ सकैत अछि. एतबे नहि, ई अहां के शरीर के विभिन्न अंग के सेहो नुकसान पहुंचा सकैत अछि.

यदि सही तरीका सं इलाज नहि कैल गेलय त समय कें साथ अहां कें हड्डी, जोड़, टेंडन आ स्नायुबंधन स्थायी रूप सं क्षतिग्रस्त भ सकएयत छै.

एतबे नै, शोध म॑ यूरिक एसिड केरऽ स्तर बढ़ना आरू कई अन्य स्वास्थ्य समस्या के बीच संबंध मिललऽ छै । ओहि मे सँ किछु एहन अछि : १.

• किडनी के रोग
• हृदय रोग
• उच्च रक्तचाप
• मधुमेह `(मधुमेह मेलिटस)`
• फैटी लिवर रोग
• मेटाबोलिक सिंड्रोम

त देखै छियै, ई खाली छोट बात नै छै, चिंता के बात छै।

एकर की लक्षण अछि ?

बेसी काल हाइपरयूरिसेमिया मे कोनो लक्षण नहि होइत छैक । अधिकतर लोगक कें इ तखनहि पता चलएयत छै जखन ओकरा गाउट कें कारण जोड़क मे दर्द या किडनी मे पथरी कें कारण दर्द होएयत छै.

जोड़ मे गाउट के लक्षण : १.

• एकटा बहुत गंभीर दर्द : असहनीय दर्द, जेना सुई या चाकू सं चोट लगनाय.
• त्वचा कें रंग बदलनाय या लाली : दर्दनाक जोड़ लाल भ सकएय छै आ नील रंग कें भ सकएय छै.
• जोड़ कठोर भ जाइत अछि : हिलब कठिन भ जाइत अछि ।
• सूजन : जोड़ बहुत सूज गेल अछि।
• स्पर्श कें लेल अतिसंवेदनशीलता : बेडशीट कें स्पर्श करएय सं सेहो असहनीय दर्द भ सकएय छै.
• गर्मी : जंक्शन स्पर्श करला पर गरम महसूस होइत अछि, जेना "आगि" पर हो.

किडनी मे पथरी के कारण लक्षण : १.

• पीठ कें निचला हिस्सा या साइड मे दर्द : इ बहुत गंभीर, धड़कएय वाला दर्द छै.
• दर्द कें कारण मतली या उल्टी : दर्द बहुत भ सकएयत छै आ मतली भ सकएयत छै.
• बोखार वा ठंढा।
• अहां कें पेशाब मे खून : पेशाब लाल या नारंगी भ सकएय छै.
• पेशाब करबा काल दर्द।
• पेशाब करबा मे असमर्थता।
• बेर-बेर पेशाब करबाक आवश्यकता महसूस करब।
• पेशाब जेकर गंध खराब होएयत छै या ओकर रंग गहरे होएयत छै.

अगर अहां के एहि तरहक लक्षण अछि त अहां के डॉक्टर के जरूर देखय के चाही ने?

एकर कारण की होइत छैक ?

जेना कि पहिने कहल गेल अछि जे हाइपरयूरिसेमिया के मुख्य कारण खून में अतिरिक्त यूरिक एसिड के जमाव होइत अछि ।

जखन हमरऽ शरीर प्यूरीन क॑ तोड़ी दै छै त॑ यूरिक एसिड पैदा करै छै । प्यूरीन प्राकृतिक रूप सं मिलय वाला पदार्थ छै आ कम मात्रा मे हानिकारक नहि छै. मुदा, जं हम नियमित रूप सं प्यूरीन बेसी वाला खाद्य पदार्थ खाइ आ पीब तं समयक संग हमर यूरिक एसिडक स्तर बढ़ि सकैत अछि.

किछ एहन खाद्य पदार्थ आ पेय पदार्थ जे प्यूरीन कें अधिक मात्रा मे होयत छै:

• लाल मांस : जेना गोमांस, बकरी के मांस, आ सुअरक मांस।
• अंगक मांस, जेना यकृत आ गुर्दा .
• समुद्री भोजन : १.खास क सामन, झींगा, झींगा, सार्डिन, आ सूखल माछ।
• उच्च फ्रुक्टोज वाला कॉर्न सिरप : ई बहुत रास मीठा पेय पदार्थ मे पाओल जाइत अछि ।
• शराब : खास क बीयर (गैर-मद्यपान बीयर सहित)।

संगहि, किछु दवाई दुष्प्रभावक रूप मे यूरिक एसिड केर स्तर बढ़ा सकैत अछि । उदाहरण लेल:

• मूत्रवर्धक (किछु लोक एकरा "पानिक गोली" सेहो कहैत छथि)
• इम्यूनोसप्रेसेंट

एकर विकास केकर बेसी संभावना अछि? (जोखिम कारक) २.

हाइपरयूरिसेमिया केकरो भ सकैत अछि। मुदा किछु लोक मे एहि स्थितिक संभावना बेसी रहैत छैक । ओ लोकनि सभ छथि:

• पुरुष।
• मोटापा वाला लोग।
• बेर-बेर शराब पीबय वाला लोक।
• जे लोग अक्सर प्यूरीन कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थ खाएयत छै.
• हाइपरयूरिसेमिया या गाउट कें पारिवारिक इतिहास वाला लोगक.
• थाइरॉइड केरऽ कम कामकाज वाला लोगऽ (Hypothyroidism) .

ई कोना भेटत? (निदान) २.

एकटा डॉक्टर अहां कें खून मे यूरिक एसिड कें स्तर कें माप कें लेल ब्लड टेस्ट कयर इ तय करतय की अहां कें हाइपरयूरिसेमिया छै या नहि.

यदि अहां कें किडनी मे पथरी छै, चाहे ओ पास कैल गेल होय या सर्जरी सं निकालल गेल होय, त अहां पाथर कें जांच सेहो करा सकय छी.

की यूरिक एसिड कें अधिक स्तर कें मतलब इ जरूरी छै की अहां कें गाउट छै?

नहिं.. सिर्फ एहि लेल जे अहां के यूरिक एसिड के स्तर बेसी अछि एकर मतलब ई नहिं जे अहां के गाउट अछि. गाउट के लक्षण देखय लेल डॉक्टर अहां के जोड़ सं तरल पदार्थ के नमूना ल क ओहि मे यूरिक एसिड के क्रिस्टल देखताह. ओ अहां कें जोड़क कें जांच कें लेल निम्नलिखित कें उपयोग सेहो कयर सकय छै:

• अल्ट्रासाउंड स्कैन `(अल्ट्रासाउंड)`
• सीटी स्कैन (सीटी स्कैन / कम्प्यूटर्ड टोमोग्राफी स्कैन)
• एक्स-रे के लिये

कोन-कोन इलाज अछि ?

यदि अहां कें यूरिक एसिड कें स्तर बेसि छै मुदा अहां कें कोनों लक्षण नहि छै, त हाइपरयूरिसेमिया कें कोनों विशेष इलाज कें जरूरत नहि भ सकएयत छै. मुदा, अहां कें डॉक्टर अहां कें बतायत जे अहां कें यूरिक एसिड कें स्तर कें जांच कें लेल कतेक बेर अहां कें खून कें जांच करावा कें चाही.

भोजन आ पेय पदार्थ स एकरा कोना नियंत्रित क सकैत छी।

यूरिक एसिड कें स्तर कम करय कें एकटा नीक तरीका इ छै की प्यूरीन कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थक कें सेवन सीमित करूं. कोशिश करू जे एहि खाद्य पदार्थक सेवन कम करू:

• लाल मांस आ जिगर सन चीज।
• दारु।
• उच्च फ्रुक्टोज मीठा पेय पदार्थ (सोडा जैसा)।
• माछ (खास कए सीप जेना झींगा आ झींगा)।

कम प्यूरीन वाला आहारएहि चरणक पालन सं अहां के यूरिक एसिड के स्तर कम करय मे मदद मिलत. अपन डॉक्टर सं बात करूं आ इ जानूं की अहां कें कोन-कोन खाद्य पदार्थक मे कटौती करएय कें जरूरत छै. ओ अहां कें एकटा स्वस्थ आहार आ व्यायाम योजना बनावा मे सेहो मदद करतय जे अहां कें अनुकूल होयत. जेना, जे खाद्य पदार्थ अक्सर हमर आहार मे मिलायल जायत छै, जेना मसूर आ हरी बीन्स, मे सेहो किच्छू प्यूरीन होयत छै, अइ कें लेल सेहो नीक विचार छै की अहां अपन डॉक्टर सं सलाह ली.

एकरा लेल कोन-कोन दवाईक प्रयोग होइत अछि ?

अहां कें जरूरत कें दवाई कें प्रकार अइ बात पर निर्भर करतय की अहां कें यूरिक एसिड कें स्तर कतेक बेसि छै. यदि अहां कें गाउट या किडनी मे पथरी छै, त अहां कें ओय स्थितियक कें लेल विशिष्ट दवाई कें आवश्यकता भ सकएय छै.

डॉक्टर अहां कें किडनी कें अतिरिक्त यूरिक एसिड कें हटावय मे मदद करएय कें लेल, या यूरिक एसिड कें क्रिस्टल कें घुलएय मे मदद करएय कें लेल दवाई लिख सकएय छै जे अहां कें शरीर मे पइहले सं बनल छै.

गाउट के इलाज

आमतौर पर गाउट कें इलाज नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाइयक (एनएसएआईडी) (जैना की अहां कें डॉक्टर कें द्वारा निर्धारित कैल गेल छै) आ लक्षणक कें देखएय पर यूरिक एसिड कें स्तर कें कम करएय वाला दवाईयक कें संयोजन सं कैल जायत छै. अहां कें कोलचिसिन ( गाउट कें हमला कें रोकएय वाला दवाई ) या कोर्टिकोस्टेरॉइड (सूजन कें कम करएय वाला दवाई) कें सेहो जरूरत भ सकएय छै.

किडनी स्टोन के इलाज

समय कें साथ किडनी मे पत्थर कखनों-कखनों मूत्र मे बेहोश भ सकएय छै. खूब पानि पीनाइ जरूरी अछि। कोशिश करूं कि दिन मे कम सं कम 64 औंस (लगभग 2 लीटर) पानी पीऊं.

डॉक्टर अहां कें मूत्रमार्ग (ओ नली जे अहां कें गुर्दा सं मूत्राशय मे पेशाब कें पहुंचएयत छै) कें मांसपेशियक कें आराम देवय कें लेल दवाई लिख सकएय छै आ पत्थर कें गुजरएय मे मदद कयर सकएय छै.

यदि किडनी मे पथरी बहुत पैघ छै आ पेशाब कें प्रवाह कें रोकएयत छै, या संक्रमण पैदा करएयत छै, त ओकरा सर्जरी सं निकालएय कें आवश्यकता भ सकएय छै.

एहि स कोना बचि सकैत छी? (निवारण) २.

हाइपरयूरिसेमिया सं बचय कें सब सं नीक तरीका इ छै की अहां कें अनुकूल स्वस्थ आहार आ व्यायाम योजना कें पालन करूं. प्यूरीन कें अधिक मात्रा वाला खाद्य आ पेय पदार्थक कें सेवन कें सीमित करनाय सं न केवल अहां कें यूरिक एसिड कें स्तर कम रखनाय मे मदद मिलतय, बल्कि इ अहां कें समग्र स्वास्थ्य कें बनाए रखय मे मदद करतय.

मोन राखू, नियमित रूप सं भरपूर पानि पीनाय जरूरी छै. संगहि, अपन वजन कें नियंत्रित करनाय यूरिक एसिड कें स्तर कें नियंत्रित करय मे मदद कयर सकय छै.

अपन डॉक्टर सं ठीक-ठीक बात करू जे अहां कें कोन-कोन खाद्य पदार्थक मे कटौती करय कें जरूरत छै, आ अहां कतेक प्यूरीन सं भरपूर खाद्य पदार्थक कें सुरक्षित रूप सं सेवन कयर सकय छी.

अगर अहां एहि स्थिति मे छी त अहां के की उम्मीद करबाक चाही / अहां अपन ख्याल कोना राखब?

यदि अहां कें हाइपरयूरिसेमिया छै, त अपेक्षा करूं की अहां कें यूरिक एसिड कें स्तर कें नियमित रूप सं खून कें जांच सं निगरानी कैल जै. किछु लोकक यूरिक एसिड केर स्तर अस्थायी रूप सं मात्र बढ़ि सकैत अछि ।

अहां कें अपन खान-पान आ रोजमर्रा कें आदत मे किच्छू बदलाव करएय कें जरूरत भ सकएय छै, ताकि अहां कें खून मे यूरिक एसिड कें स्तर कम भ सकएय.

यदि अहां कें गाउट, किडनी मे पथरी या अन्य लक्षण छै, त अहां कें डॉक्टर अहां कें बतायत की की उम्मीद कैल जै आ कोन इलाज कें जरूरत छै.

स्वस्थ आहार आ व्यायाम योजना कें पालन करला सं अहां स्वस्थ वजन बनाक रख सकय छी आ अपन यूरिक एसिड कें स्तर कें कम कयर सकय छी. भले ही अहां कें हाइपरयूरिसेमिया होएयत छै, मुदा आहार मे किच्छू बदलाव करनाय, भरपूर पानी पीनाय, आ नियमित व्यायाम करनाय भविष्य मे गाउट कें हमला आ अन्य लक्षणक कें खतरा कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि अहां मे अइ मे सं कोनों नव लक्षण देखएयत छै त डॉक्टर सं देखूं:

• फुलाव।
• त्वचा के रंग बदलना या लाली।
• जोड़ गरम या "आगि" पर महसूस होयत छै.
• पेशाब करबा मे दिक्कत।
• पेशाब करबा काल दर्द।
• पेशाब के बाद दर्द।

यदि अहां कें इ सब चीज छै त बिना देरी करएय कें चिकित्सकीय सलाह लेनाय बेसि नीक होयत छै.

डॉक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?

जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करय जायब त अहां एहि तरहक सवाल पूछि सकय छी:

• हमर यूरिक एसिड के स्तर कतेक बेसी अछि?
• हमरा इलाज के जरूरत पड़त?
• हमरा कोन तरहक कम प्यूरीन वाला आहार के पालन करबाक चाही?
• हमरा कोनो दवाई के जरूरत पड़त?

जाबे तक अहां कें गाउट या किडनी मे पथरी सं दर्द नहि होयत छै, ताबे तइक अहां कें हाइपरयूरिसेमिया छै, तखन तइक अहां कें पता नहि चलतय. अपन आहार आ व्यायाम कें आदत मे किच्छू छोट-छोट बदलाव करनाय अहां कें यूरिक एसिड कें स्तर कें कम करय मे मदद कयर सकय छै, भविष्य कें लक्षणक कें रोकय मे मदद कयर सकय छै, आ अहां कें समग्र स्वास्थ्य मे सुधार कयर सकय छै.

अंतिम टेक-होम संदेश

अस्तु, यूरिक एसिड केर स्तर बढ़ब, वा हाइपरयूरिसेमिया, एकटा एहन स्थिति थिक जकरा पर ध्यान देब आवश्यक अछि.

• आहार पर सही नियंत्रण : प्यूरीन कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थक कें सीमित करूं, जेना लाल मांस, समुद्री भोजन, आ शराब.
• खूब पानि पीबू : दिन मे कम स कम 2 लीटर पानि पीउ।
• स्वस्थ वजन बनाए रखनाय : मोटापा एकटा प्रमुख कारक छै जे एकरा प्रभावित करएयत छै.
• नियमित व्यायाम : स्वस्थ जीवनशैली कें लेल व्यायाम करनाय आवश्यक छै.
• चिकित्सकीय सलाह कें पालन करूं: यदि अहां कें लक्षण देखएयत छै या पता चलएयत छै की अहां कें यूरिक एसिड कें स्तर बेसि छै, त उचित इलाज आ सलाह कें लेल डॉक्टर सं मिलूं.

यदि अहां एहि सब चीज के ध्यान राखब त अहां सेहो अपन यूरिक एसिड के स्तर के नियंत्रित क सकय छी, गाउट आ किडनी में पथरी जेहन जटिलता सं अपना के बचा सकय छी आ स्वस्थ जीवन जी सकय छी.

` हाइपर्यूरिसेमिया, यूरिक एसिड, गाउट, गुर्दे के पत्थर, प्यूरिन, आहार, जोड़ों में दर्द, |