की अहाँक मासिक पीरियड बंद भ गेल अछि? शायद एकर कारण हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया अछि !

की अहाँकेँ मोन अछि जे अहाँक मासिक मासिक धर्म वा पीरियड्स समय पर आबि जाइत छल । मुदा आब किछु मास सं रुकि गेल अछि? आकि अनियमित भ' गेल अछि? ओना त हम सब कखनो काल एहि सब बात पर बेसी ध्यान नहि दैत छी मुदा ई एहन बात अछि जाहि पर हमरा सब के सचमुच चिंता करबाक चाही। आइ हम एकटा विशिष्ट कारण पर गप्प करय जा रहल छी जे मासिक धर्म बंद होयब के प्रभावित करैत अछि । जे हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया थिक, वा जेना डाक्टर लोकनि एकरा `(Functional Hypothalamic Amenorrhea - FHA)` कहैत छथि |

हाइपोथैलेमिक अमेनोरिया की होइत अछि ?

सीधा शब्दमें कहल जाय त हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया तखन होइत छैक जखन अहाँक मस्तिष्कक एकटा भागक काजमें समस्याक कारण मासिक पीरियड बंद भ जाइत छैक जकरा हाइपोथैलेमस कहल जाइत छैक . आब अहाँ सोचि रहल होयब जे हाइपोथैलेमस की होइत छैक ने? अपन पूरा शरीर के एकटा पैघ कंपनी बुझू। हाइपोथैलेमस ओहि कंपनीक मुख्य नियंत्रण केंद्र जकाँ अछि । इ शरीर कें तापमान, भूख, आ प्यास जैना बहुत सारा चीजक कें नियंत्रित करएयत छै. इ हमर प्रजनन प्रणाली सं संबंधित किच्छू महत्वपूर्ण प्रक्रियाक कें सेहो नियंत्रित करएयत छै. विशेष रूप सं, मासिक धर्म होबय लेल हाइपोथैलेमस में गोनाडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन (GnRH) नामक हार्मोन रिलीज करबाक आवश्यकता होइत छैक . ई `(GnRH)` हार्मोन, हार्मोन `कूप-उत्तेजक हार्मोन (FSH)` आ `ल्यूटेनाइजिंग हार्मोन (LH) ,` आ `एस्ट्रोजन` के संग, अहाँक मासिक धर्म चक्र के सुचारू रूप स चलय में मदद करैत अछि | अस्तु, जं कोनो कारणवश अहाँक हाइपोथैलेमस एहि `(GnRH)` हार्मोनक उत्पादन बंद क' दैत अछि वा एकरा कम क' दैत अछि तं ओहि आन हार्मोनक संतुलन सेहो खतम भ' जायत. तखने अहाँक मासिक पीरियड्स अनियमित होबय लागत वा एकदम बंद होबय लागत.

अमेनोरिया की होइत अछि ?

एमेनोरिया बस अहां कें मासिक पीरियड्स कें अभाव छै. एकर मुख्य दू प्रकार होइत अछि : 1. प्राथमिक एमेनोरिया : एकर मतलब अछि जे 16 वर्षक उम्र धरि, वा यौवनक पाँच वर्षक बाद अहाँक पहिल पीरियड नहि भेल अछि । . हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया, जकर बात आइ हम सब क रहल छी, एक प्रकारक माध्यमिक एमेनोरिया थिक । हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया असगर अमेरिका मे 18 सं 44 साल कें बीच लगभग 16.2 लाख महिलाक कें प्रभावित करएयत छै. अगर पूरा दुनिया के देखब त ई संख्या करीब 1.74 करोड़ अछि. एकरऽ मतलब ई छै कि ई ऐन्हऽ बात नै छै जेकरा नजरअंदाज करलऽ जाब॑ सकै छै ।

हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया किएक होइत अछि ? एकर कारण की अछि ?

अपन हाइपोथैलेमस के एकटा कमांड सेंटर के रूप में सोचू जे आपातकालीन स्थिति में काज करैत अछि. ओकरा शरीर सँ मैसेज अबैत छैक, "ओह, ई शरीर बहुत दबाव मे अछि, बहुत तनाव मे अछि." जखन ओकरा ई बात बुझाइत छैक त' हाइपोथैलेमस निर्णय लैत छैक, "ठीक छै, किछु काज किछु काल लेल बंद क' दियौक. कारण एखन शरीर लेल सबसँ जरूरी बात छैक जे जीवित रहब." तखने ओ ओहि `(GnRH)` हार्मोन के उत्पादन बंद क दैत अछि | त, एहि हाइपोथैलेमस कें "तनाव" महसूस करबाक कोन-कोन कारण छै ?

• पर्याप्त मात्रा मे भोजन नहि करनाय या भोजन पर रोक लगानाय : किच्छू लोग अपन भोजन कें सेवन पर रोक लगायत छै, कियाकि ओ दुबला रहएय चाहएयत छै या कोनों फैशन कें कारण . जखन एहन होइत छैक तखन शरीर केँ ओ ऊर्जा नहि भेटैत छैक जकर आवश्यकता छैक ।
• पोषण कें कमी : जखन अहां संतुलित आहार नहि खायत छी तखन अहां कें शरीर मे जरूरत कें पोषक तत्व आ विटामिन कें कमी होयत छै. खाली पेट भरय लेल किछु खाएब पर्याप्त नहि।
• अत्यधिक व्यायाम : व्यायाम शरीर के लेल नीक अछि। मुदा, किछु लोक जरूरत सं बेसी व्यायाम करैत छथि, एतेक धरि जे बेसी सक्रिय भ' जाइत छथि. जेना कि भरि दिन जिम मे रहब, या बेसी ट्रेनिंग करय वाला एथलीट पसंद करय वाला लोक.
• गंभीर मानसिक या भावनात्मक तनाव : इ एकटा एहन चीज छै जे बहुत लोगक कें प्रभावित करएयत छै. घर मे समस्या, काज पर समस्या, परीक्षा, आ रोमांटिक रिश्ता मे समस्या जैना चीजक कें कारण होएय वाला तनाव हाइपोथैलेमस कें प्रभावित कयर सकएय छै.
• शरीर मे वसा बहुत कम : हार्मोन के काज करय लेल एकटा निश्चित मात्रा मे वसा के आवश्यकता होइत छैक । इ स्थिति बेसि कम रहला पर सेहो भ सकएयत छै.
• खाद्य विकार : एनोरेक्सिया नर्वोसा जैना स्थितियक, उदाहरण कें लेल, भोजन कें डर आ भोजन कें प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण कें विशेषता छै.

प्रायः, अइ मे सं एकटा या दूटा कारक एक साथ आबि क `(FHA)` स्थिति पैदा करएयत छै. कल्पना करू, जं कियो ठीक सं भोजन नहिं क रहल अछि आ बेसी व्यायाम क रहल अछि तं हाइपोथैलेमस सोचैत अछि जे शरीर "जीवित रहबाक मोड" में अछि, अर्थात सिर्फ जीवित रहबाक लेल लड़बाक अवस्था में अछि. तखन, ई ऊर्जा कें उपयोग केवल सांस आ दिल कें धड़कन जैना सबसे आवश्यक चीजक कें लेल करएयत छै, आ प्रजनन जैना किच्छू "वर्तमान मे आवश्यक नहि" चीजक कें रोकएयत छै. जेना कि हम पहिने कहने रही जे हार्मोन `(GnRH)` अछि जे शरीर के `(FSH)` आ `(LH)` हार्मोन के उत्पादन के संकेत दैत अछि | ई दूनू हार्मोन `(FSH)` आ `(LH)` अछि जे हर महीना अहाँक अंडाशय सँ अंडा निकलैत अछि, जकरा `ओवुलेशन` कहल जाइत अछि |रहबा मे मदद भेटैत अछि। अतः जखन `(FSH)` आ `(LH)` के स्तर कम भ जायत अछि त ओवुलेशन आ मासिक धर्म दुनू बंद भ जायत अछि | हमरा सब क॑ अक्सर ई लगै छै कि ई खाली एथलीट आरू ओलंपियन के साथ ही होय छै । कारण हुनकर गतिविधिक स्तर बेसी अछि। मुदा, वास्तविकता मे इ स्थिति छोट लड़कियक मे भ सकएयत छै, या जे कियो काज पर या घर पर रोजमर्रा कें समस्याक कें कारण तनाव मे छै.

हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया के लक्षण की अछि ?

एहि स्थितिक मुख्य आ सबसँ स्पष्ट लक्षण ई अछि जे तीन मास वा ओहि सँ बेसी समय धरि अहाँक मासिक अवधि नहि होइत अछि । मुदा, हार्मोनल असंतुलन के कारण अन्य लक्षण सेहो देखा सकैत अछि । एहि मे शामिल अछि : १.

• अवसाद आ चिंता : दुखी, भय आ चिंता कें भाव भ सकएय छै.
• अनिद्रा या नींद कें समस्या : अहां रात मे खुद कें टॉसिंग आ घुमावदार पाबि सकएय छी, ठीक सं नींद नहि आबि सकएय छी.
• शारीरिक ऊर्जा कें कमी (आलस्य): बेजान होय ​​कें भाव आ किच्छू करय कें इच्छा नहि होएयत छै.
• बेसि बेर भूख महसूस करनाय : किच्छू लोगक कें अइ दौरान सामान्य सं बेसि भूख महसूस भ सकएय छै.
• योनि कें सूखनाय : इ एस्ट्रोजन हार्मोन कें स्तर मे कमी कें कारण सेहो भ सकएयत छै.
• कम सेक्स ड्राइव: 1।
• बाल झड़ब : १.
• माथ दर्द : १.

मोन राखू, एहि मे सं एक-दू टा लक्षणक मतलब ई नहिं जे अहाँ कें हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया भ गेल अछि. मुदा, जं मासिक धर्म बंद भ गेल अछि आ एहि तरहक आन लक्षण अछि तं डॉक्टर सं भेंट करब बेसी नीक रहत.

की पीसीओएस हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया कें कारण भ सकएयत छै?

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (PCOS) कें कारण महिलाक मे अनियमित मासिक धर्म चक्र या ओवुलेशन कें पूर्ण रूप सं बंद भ सकएय छै. मुदा, पीसीओएस हाइपोथैलेमिक एमेनोरियाक प्रत्यक्ष कारण नहिं थिक । एफएचए एकटा एहन स्थिति अछि जाहि मे हाइपोथैलेमस मे समस्याक कारण मासिक धर्म बंद भ जाइत अछि । पीसीओएस अंडाशय मे हार्मोनल परिवर्तन कें कारण होयत छै.

डॉक्टर हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया के निदान कोना करैत छथि ?

एकटा डॉक्टर मासिक धर्मक अनियमितताक अन्य सभ कारण कें खारिज करला कें बाद इ निष्कर्ष निकालतय कि हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया मौजूद छै. उदाहरण लेल:

• हम जाँच क' रहल छी जे अहाँ गर्भवती छी कि नहि।
• ओ सब जांच करैत छथि जे थाइरॉइड ग्रंथि या अधिवृक्क ग्रंथि मे कोनो समस्या अछि कि नहि ।

पहिने एहि सब बातक जाँच कयल जायत। एकर अतिरिक्त, अहाँक डॉक्टर निम्नलिखित काज सेहो करताह:

• अहां सं पूरा मेडिकल हिस्ट्री पूछल जेतय: अहां कें पिछला बीमारियक, अहां कें सेवन करएय वाला दवाईयक, आ की अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें ऐहन समस्या भेल छै या नहि.
• शारीरिक परीक्षा आ श्रोणि परीक्षा होयत।
• कईटा अलग-अलग टेस्ट क ऑर्डर सेहो देल गेल अछि। मुख्य अछि : १.
• रक्त परीक्षण : ई मासिक धर्म कें प्रभावित करएय वाला हार्मोन कें स्तर कें जांच करएयत छै, जेना एस्ट्रोजन , प्रोलैक्टिन , कूप-उत्तेजक हार्मोन (FSH) , आ ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH) .
• कम्पलीट ब्लड काउंट (CBC): एहि सँ रक्त मे कोशिका के प्रकार के अंदाजा लगाओल जाइत अछि ।
• गर्भावस्था परीक्षण : १.
• कखनो काल पिट्यूटरी ग्रंथिक एमआरआई स्कैन सेहो कराओल जा सकैत अछि, कारण पिट्यूटरी ग्रंथि हार्मोन नियंत्रण मे सेहो शामिल होइत अछि ।

एकर की-की इलाज छै?

नीक खबर ई अछि जे हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया के इलाज अछि ! डॉक्टर मुख्यतः जीवनशैली मे बदलाव करबाक सलाह दैत छथि . एहि मे शामिल अछि : १.

• अत्यधिक व्यायाम कें सीमित करनाय : यदि अहां बेसि व्यायाम करएयत छी त अहां कें कनिक कटौती करएय कें जरूरत भ सकएय छै.
• वजन बढ़ाउ (जरूरत पड़ला पर): यदि अहां कें वजन कम छै, त इ अनुशंसित छै की अहां स्वस्थ तरीका सं किच्छू वजन बढ़ाऊं.
• तनाव कम करय कें तरीका खोजनाय: अहां योग, ध्यान, आ शांत करय वाला शौक जैना चीजक कें माध्यम सं तनाव कें प्रबंधन करय कें कोशिश कयर सकय छी.

अहां कें डॉक्टर अहां कें आहार विशेषज्ञ कें पास सेहो रेफर कयर सकय छै . एहि सं अहां के ई ठीक सं बुझय मे मदद मिलत जे अहां के शरीर के कोन पोषक तत्व के जरूरत अछि, अहां के हर दिन कतेक कैलोरी खाबाक चाही, आओर अहां के सक्रियता के स्तर के आधार पर स्वस्थ बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) केना बना क राखल जा सकैत अछि. किछु लोक कें मानसिक स्वास्थ्य परामर्श सं सेहो लाभ भेटैत छनि , जेना संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) . इ विशेष रूप सं ओय लोगक कें लेल मददगार होयत छै, जेकरा खान-पान कें विकार छै या ओ इ स्वीकार करय सं हिचकिचायत छै की ओकरा इ विकार छै. इ अहां कें तनाव कें प्रबंधन कें तरीका सीखएय मे सेहो मदद कयर सकएय छै. दुर्लभ मामलाक मे, अहां कें डॉक्टर हार्मोन थेरेपी, गर्भनिरोधक गोली या अन्य दवाईयक कें सेहो लिख सकएयत छै जे अहां कें पीरियड्स मे मदद कयर सकएय छै.

इलाज मे कतेक समय लगैत अछि?

ई व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न भ सकैत अछि। इ अहां कें उम्र, वजन, गतिविधि कें स्तर, आ आनुवंशिकी जैना कारक पर निर्भर करएयत छै. मुदा सामान्यतया, अहां कें पीरियड्स फेर सं शुरू होएय सं पहिले लगभग तीन सं छह महीना कें लगातार इलाज कें जरूरत होयत छै.

की हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया कें रोकल जा सकएय छै?

हँ, निश्चित रूपेँ! मुख्य बात ई छै कि मुख्य कारणऽ स॑ बचलऽ जाय जे ई स्थिति म॑ योगदान दै छै ।

• अपन गतिविधि स्तर के अनुरूप मात्रा में भोजन करू।
• कैलोरी पर अनावश्यक प्रतिबंध नहि लगाउ।
• तनाव कम करय आ ओकरा प्रबंधित करय के तरीका खोजू.
• अत्यधिक, असहनीय व्यायाम के सीमित करू।

सीधा-सीधा कहल जाय त अपन देह के बात सुनू। ओकरा जरूरत कें आराम, पोषण, आ मानसिक कल्याण दिअ.

एहि स्थितिक प्रभाव हमर शरीर पर कोना पड़ैत अछि?

इ न केवल अहां कें मासिक अवधि कें नुकसान छै, बल्कि इ अल्पकालिक आ दीर्घकालिक दूनू तरह कें समस्या पैदा कयर सकय छै. पीरियड्स छूटला सं अहां कें स्वास्थ्य पर किछ प्रभाव पड़एयत छै:

• बांझपन : यदि मासिक धर्म अनियमित होयत छै आ ओवुलेशन नहि होयत छै त बच्चा कें गर्भधारण मुश्किल भ जायत छै.
• हड्डी के स्वास्थ्य में गिरावट : एहि सं हड्डी के पतला करय वाला बीमारी जेना ऑस्टियोपोरोसिस , कारण हड्डी के मजबूत रखबा में एस्ट्रोजन हार्मोन बहुत महत्वपूर्ण अछि.
• हृदय रोग के खतरा बढ़ल।
• त्वचा आ केशक समस्या : केश झड़ब, मुँहासे सन चीज।

की हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया सं गर्भवती होनाय संभव छै?

अइ स्थिति मे रहएय कें दौरान अहां कें गर्भवती हुअ कें संभावना बहुत कम होयत छै. एकर कारण छै कि आमतौर पर अहां कें मासिक धर्म चक्र मे बदलाव कें कारण ओवुलेशन नहि होयत छै. मुदा, ओवुलेशन कखनो काल भ सकैत अछि। इहो कहनाय मुश्किल छै कि अहां कें मासिक धर्म चक्र कहिया सामान्य भ जायत. मोन राखू, अहां पहिल पीरियड शुरू हुअ सं पहिले ओवुलेट आ गर्भवती भ सकएय छी. अतः यदि अहां यौन सक्रिय छी आ गर्भवती नहि बनय चाहय छी त गर्भनिरोधक कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करनाय बहुत जरूरी छै.

एहि स्थितिक संभावित जटिलता की अछि ?

हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया के कारण शरीर में एस्ट्रोजन के मात्रा कम भ सकैत अछि । एस्ट्रोजन हमरऽ शरीर के लेलऽ बहुत महत्वपूर्ण हार्मोन छै । एस्ट्रोजन केरऽ एगो काम छै स्वस्थ, मजबूत हड्डी क॑ बनाए रखना । एस्ट्रोजन कें बिना महिलाक कें ऑस्टियोपोरोसिस आ हृदय रोग कें खतरा बढ़एयत छै. एस्ट्रोजन अहां के मूड के बनाए रखबा मे सेहो मदद करैत अछि. जखन एस्ट्रोजन कें स्तर कम होयत छै, तखन अवसाद आ चिंता जैना लक्षण भ सकएयत छै.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

अगर तीन महीना सं पीरियड नहिं भेल अछि तं डॉक्टर सं जरूर मिलब. भले ही अहां गर्भधारण कें कोशिश नहि करएयत छी, मुदा अनियमित पीरियड्स अन्य समस्याक कें संकेत भ सकएयत छै. आ ओ दीर्घकालिक जटिलताक कें कारण भ सकएयत छै.

हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया बस एकटा कारण अछि जे अहाँक पीरियड्स बंद भ सकैत अछि । भले ही इ कोनों पैघ बात नहि लगएयत छै, मुदा अनियमित पीरियड्स अन्य स्वास्थ्य समस्याक कें संकेत भ सकएयत छै. अस्तु, जं तीन मास वा ओहि सं बेसी समय सं पीरियड नहिं भेल अछि तं डॉक्टर सं बात करू. ओ जांच चला सकएयत छै की अहां कें पीरियड्स कियाक नहि भ रहल छै, आ अहां कें ओ इलाज द सकएय छै जे अहां कें पीरियड्स कें फेर सं शुरू करएय कें लेल आवश्यक छै.

संक्षेप मे, मोन राखब (टेक-होम मैसेज)

प्रिय अहाँ सब, आशा अछि जे आब अहाँ सब हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया नामक स्थिति के नीक जकाँ बुझि गेल होयब जकर चर्चा आइ हम सब केने रही। सबसँ बेसी जरूरी बात जे मोन राखब से अछि : १.

• यदि तीन महीना सं बेसि समय सं अहां कें मासिक पीरियड्स बंद भ गेल छै त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं. चिकित्सकक सलाह अवश्य ली।
• हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया कें मुख्य कारण अत्यधिक तनाव, अपर्याप्त पोषण, आ अत्यधिक व्यायाम छै.
• एहि स्थितिक इलाज सेहो अछि। मुख्य इलाज जीवनशैली मे सकारात्मक बदलाव करब अछि .
• एस्ट्रोजन कें स्तर घटला सं दीर्घकालिक प्रभाव जेना हड्डी कमजोर भ सकएयत छै आ हृदय रोग कें खतरा बढ़एयत छै .
• अहाँ असगर नहि छी। एहने समस्या वाला बहुत लोक छथि। सही चिकित्सा सलाह आ सहायता सं अइ स्थिति कें प्रबंधन कैल जा सकएय छै.

अपन स्वास्थ्य के ध्यान राखब बहुत जरूरी अछि। अस्तु, जं कोनो तरहक शंका वा समस्या हो तं डाक्टर सं गप्प करबा सं नहिं डेराउ. अहाँ सब के नीक स्वास्थ्य के कामना करैत छी !