राति मे सेहो खुजली होइत अछि? आउ एहि परेशान करय बला स्थिति (Nocturnal Pruritus) के बारे में जानब !

ओह, कखनो काल आधा राति मे चमड़ी मे खुजली करैत जागि जाइत छी? नींद आ खुजली सेहो कठिन अछि। कखनो काल असहनीय भ' जाइत छैक। अहाँ सोचि रहल होयब जे "पृथ्वी पर हमरा संग एहन किएक होइत अछि?" अहां सोचि सकय छी जे ई सिर्फ छोट-मोट खुजली अछि आओर एहि सं बेसि गंभीर किछ भ रहल अछि. आइ राति मे एहि खुजली पर गप्प करी, जकरा चिकित्सकीय रूप सँ ``नॉक्ट्रनल प्रुरिटस'' के नाम सँ जानल जाइत अछि |

निशाचर खुजली की होइत अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त निशाचर खुजली तखन होइत अछि जखन आधा राति मे अहाँक त्वचा केँ खरोंचबाक प्रबल आग्रह होइत अछि । एहि सं अहां के नींद बाधित भ सकैत अछि. कखनों-कखनों इ बस रूखी त्वचा कें कारण भ सकएयत छै, या इ अहां कें शरीर कें तापमान मे बदलाव कें कारण भ सकएयत छै. संगहि, निशाचर खुजली कोनों अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति कें लक्षण भ सकएयत छै.

राति मे पसीना केकरा बेसी प्रभावित होइत छैक ?

असल मे ई राति मे खुजली केकरो, कोनो उम्र मे भ सकैत अछि. एकर अनेक कारण अछि। मुदा, किछु लोक के एहि स्थिति के अनुभव करय के संभावना बेसी रहैत छनि. देखू जे अहाँ एहि मे सँ कोनो श्रेणी मे अबैत छी कि नहि:

• यदि अहां कें उम्र 65 साल या ओय सं बेसि छै .
• यदि अहां कें विभिन्न तरह कें एलर्जी छै .
• यदि अहां बेर बेर नहाएयत छी , खासकर अगर अहां कठोर साबुन आ शावर जेल कें उपयोग करएयत छी.
• यदि अहां कें त्वचा कें कोनों स्थिति छै जेना एक्जिमा या सोरायसिस .
• यदि अहां गर्भवती छी, या यदि अहां अपन शरीर मे हार्मोनल परिवर्तन सं गुजर रहल छी (जैना रजोनिवृत्ति कें पास) ।
• यदि अहां कें कोनों एहन स्थिति छै जेना डायबिटीज मेलिटस , किच्छू प्रकार कें कैंसर (जैना, ल्यूकेमिया या लिम्फोमा), या किडनी फेल होयनाय .
• यदि अहां कें बेडरूम कें हवा बहुत शुष्क छै , त शायद एकर कारण छै की अहां `(हीटर)` या `(एयर कंडीशनर)` कें बेसि उपयोग कयर रहल छी.

राति मे खरोंचला सं अहां के शरीर पर कोन तरहक असर पड़ैत अछि?

राति मे जखन अहाँ अपन त्वचा के खरोंचैत छी त की अहाँ के लगैत अछि जे अहाँ ओकरा खरोंचय वाला छी? एहि तरहें त्वचा के खरोंचला सं नींद त बाधित भ जाइत अछि, संगहि नीक नींद सेहो नहिं आबि सकैत अछि. अगर ई जारी रहत त दोसर दिन अहां के प्रदर्शन पर सेहो असर पड़ि सकैत अछि. अहाँ थाकल महसूस करैत छी आ अहाँक मोन संतुलन सँ बाहर भ' जाइत अछि।

सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की जखन अहां अपन त्वचा कें खरोंचएयत छी तखन कखनों-कखनों त्वचा क्षतिग्रस्त भ जायत छै , आ कीटाणुक कें प्रवेश आ संक्रमण कें संभावना बेसि होयत छै. अतः खरोंच पर बेसी स बेसी नियंत्रण करब बहुत जरूरी अछि।

राति मे खुजली कें की लक्षण छै?

मुख्य लक्षण आधा राति मे त्वचा के खरोंचय के प्रबल आग्रह अछि. एकर अलावा, अहां कें इ लक्षण सेहो भ सकएयत छै:

• दिन मे अत्यंत थकान महसूस करब (नींद के कमी के कारण)।
• त्वचा कें किच्छू क्षेत्रक मे फफोला, फफोला या दाना भ सकएय छै.
• त्वचा कें किच्छू भाग सूखा, दरार या पपड़ीदार भ सकएय छै, आ इ तइक महसूस कयर सकएय छै की ओ छील रहल छै .
• त्वचा मे खुजली के कारण दाने ।
• अहाँक त्वचा के रंग में बदलाव . शायद सामान्य सं हल्का या गहरा भ जायत छै, या लाल सं बैंगनी रंग मे बदलि जायत छै.
• खरोंच कें कारण त्वचा घायल भ जायत छै, आ किच्छू रक्तस्राव भ सकएयत छै .
• काटने के जगह पर दाग ।
• कखनो काल दर्द वा जरब महसूस करब .
• यदि घाव ठीक नहि भ सकएयत छै, ओकरा पर पीयर रंग कें पपड़ी छै, आ तरल पदार्थ बह रहल छै (ई संक्रमण कें संकेत भ सकएयत छै) .

अहां मे एहि मे सं किछ लक्षण मात्र भ सकैत अछि. अथवा, कारण आ कतेक खरोंच कें आधार पर, अहां कें एक बेर मे कईटा लक्षण भ सकएयत छै. जेना, राति मे खरोंच भ सकएयत छै, मुदा कोनों दाना या अन्य देखएय वाला लक्षण नहि होयत छै.

इ खुजली शरीर पर कतय बेसि होयत छै?

राति मे खुजली अक्सर धड़, हाथ आ पैर कें प्रभावित करएयत छै. मुदा, खुजली वास्तव मे शरीर पर कतहु भ सकैत अछि ।

राति मे हमर त्वचा एतेक खुजली किएक होइत अछि? एकर कारण की अछि ?

राति मे खुजली कें कईटा कारण भ सकएय छै. एक बेर देखल जाय जे ई सब की अछि:

• ऑटोइम्यून रिस्पांस : कखनो-कखनो, हमरऽ शरीर केरऽ अपनऽ प्रतिरक्षा कोशिका विदेशी आक्रमणकारी समझी क॑ हमरऽ अपनऽ स्वस्थ कोशिका प॑ हमला करना शुरू करी दै छै । एहि सं त्वचा मे सूजन आ खुजली भ सकैत अछि.
• शरीर के तापमान : हमरऽ शरीर के तापमान आमतौर पर रात में कनी बढ़ी जाय छै । किच्छू लोगक कें तापमान मे अइ अंतर कें कारण खुजली भ सकएय छै.
• रूखी त्वचा : हमर शरीर मे राति मे बेसी नमी कम भ जाइत अछि। एहि सं त्वचा सूखल आ खुजली भ सकैत अछि. यदि वातावरण शुष्क छै त इ आ बेसि खराब भ सकएय छै.
• हार्मोनल परिवर्तन : हमरऽ शरीर दिन के तुलना म॑ रात म॑ कम हार्मोन पैदा करै छै । किछ हार्मोन सूजन कें कम करय कें काज करय छै. अस्तु, राति मे एहि हार्मोनक कम मात्रा सं त्वचा मे खुजली सेहो भ सकैत अछि.
• गरम, शुष्क वातावरण : १.यदि घर मे तापमान बेसि छै मुदा हवा मे नमी कम छै (उदाहरण कें लेल, जखन अहां ठंडा जलवायु मे हीटर चालू करएयत छी, या जखन अहां एयर कंडीशनर कें बेसि देर तइक चालू छोड़एयत छी, तखन कमरा सूखएयत छै), त त्वचा सेहो सूख सकएय छै आ खुजली भ सकएय छै.

अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियक जे रात मे खुजली पैदा कयर सकएय छै

कखनों-कखनों अहां कें रात मे खुजली कोनों अन्य अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति कें लक्षण भ सकएयत छै. अइ मे सं किच्छू शर्तक मे शामिल छै:

• तनाव, चिंता, या अवसाद।
• मधुमेह `(मधुमेह मेलिटस)`।
• गर्भावस्था।
• किडनी रोग या यकृत रोग।
• थाइरॉइड रोग।
• त्वचा के रोग, उदाहरण के लिये `(जिल्द की सूजन)`, `(एक्जिमा)` या `(सोरायसिस)` |
• एनीमिया।
• किछु प्रकारक कैंसर (विशेषतः `(ल्यूकेमिया)` वा `(लिम्फोमा)`) ।
• विभिन्न एलर्जी।
• शरीर में संक्रमण।
• किछु दवाई के दुष्प्रभाव (Drug reactions)।
• न्यूरोलॉजिकल विकार।

राति मे खुजली के कारण कोना खोजल जाय? (निदान) २.

जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करब त ओ अहां सं अहां के मेडिकल हिस्ट्री के बारे मे पूछताह आओर एकर कारण के पता लगाबय लेल शारीरिक जांच करताह. डॉक्टर अहां सं इ तरह कें सवाल पूछ सकएयत छै:

• "अहाँक लेल ई लक्षण कहिया सँ शुरू भेल?"
• "बाँहि पर कतहु दाना वा चोट सन किछु अछि?"
• "कोनो नवका स्किन क्रीम, साबुन, डिटर्जेंट आदि अछि जकर उपयोग अहाँ शुरू क' देने छी?"
• "की हाल मे अहाँक स्वास्थ्य मे कोनो पैघ बदलाव आयल अछि?"
• "आइ राति मे एतेक खरोंच'क कारणेँ सुत' मे परेशानी भ' रहल अछि?"
• "सुतला पर केहन कपड़ा पहिरैत छी?"
• "अहाँ केँ कोनो एलर्जी अछि की?"

केहन परीक्षण कयल जाइत अछि ?

कखनों-कखनों, रात मे खुजली कें सही कारण कें पता लगावय कें लेल जांच करनाय आवश्यक भ सकएय छै. एहि मे सं किछु परीक्षण मे शामिल अछि:

• एलर्जी के परीक्षण।
• कखनो काल एक्स-रे जेहन इमेजिंग टेस्ट के जरूरत पड़ैत अछि.
• त्वचा बायोप्सी एकटा एहन परीक्षण छै, जेकरा मे त्वचा कें एकटा छोट टुकड़ा लेनाय शामिल छै.
• लिवर, किडनी, या थाइरॉइड कें कामकाज कें जांच कें लेल रक्त जांच.

राति मे खुजली के कोना इलाज करब?

राति मे खुजली कें इलाज कारण कें आधार पर अलग-अलग होयत छै. किछु सामान्य उपचार देल गेल अछि :

• यदि कोनों अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति छै, त ओकर इलाज या नियंत्रित करनाय सब सं महत्वपूर्ण बात छै.
• नहाए के आदत बदलते हुए। राति मे सुतय सं पहिले हल्का साबुन सं गुनगुना पानि मे नहाएय कें नीक विचार भ सकएय छै. मुदा, नहाए के बाद नीक मॉइस्चराइजर लगाबय के नहिं बिसरब जखन कि अहां के त्वचा एखनो नम अछि.
• दिन भरि नीक मॉइस्चराइजर या लोशन कें उपयोग करनाय, आ खासकर सुतय सं पहिले, अहां कें त्वचा कें हाइड्रेटेड रखएय मे मदद करतय.
• खुजली वाला जगह पर ओवर-द-काउंटर एंटी-इच क्रीम लगाउ.
• जाहि कमरा मे सुतब ओतय आरामदायक तापमान (15.5 सं 20.5 डिग्री सेल्सियस / 60 सं 69 डिग्री फारेनहाइट के बीच) बना क राखू.
• ठंडा पानी सं भीजल साफ कपड़ा सं प्रभावित जगह पर ठंडा, गीला कंप्रेस लगाएय सं जल्दी राहत मिलतय.
• मेलाटोनिन कें पूरक, एंटीहिस्टामाइन (खुजली कें कम करय वाला दवाई), अवसादरोधी (अवसाद कें इलाज करय वाला दवाई, कखनों-कखनों खुजली सेहो पैदा करय वाला दवाई), या डॉक्टर कें निर्देशक कें अनुसार, डॉक्टर कें द्वारा निर्धारित अन्य दवाईयक कें सेवन करनाय .
• तनाव, चिंता, या अवसाद जैना स्थितियक कें प्रबंधन कें लेल मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर सं सलाह लेनाय.

की दवाईयक कें दुष्प्रभाव भ सकएयत छै?

हँ, अहां कें डॉक्टर कें लिखल किच्छू दवाईयक कें दुष्प्रभाव भ सकएयत छै. अस्तु, नव दवाई शुरू करबा सं पहिने, संभावित दुष्प्रभावक बारे में अपन डॉक्टर सं अवश्य गप्प करू.

लक्षणक कें नियंत्रित करय कें लेल की करबाक चाही?

हमरा बुझल अछि जे अहाँ अपन त्वचाकेँ खरोंचब नहि छोड़ि सकैत छी । मुदा, हम कहय चाहैत छी जे बेसी सं बेसी खरोंच सं बचू . कारण, यदि अहां खरोंचय छी त त्वचा टूट जायत छै, खून बहयत छै, आ ओय घावक सं कीटाणुक कें प्रवेश आ संक्रमण कें संभावना बहुत बेसि होयत छै. यदि अहां कें तुरंत राहत कें जरूरत छै, त खुजली सं राहत करएय वाला क्रीम, मॉइस्चराइजर या ठंडा कंप्रेस कें उपयोग करूं. मुदा, यदि खुजली बनल रहय त डॉक्टर सं मिल क अन्य उपचार विकल्प पर चर्चा करूं.

इलाज के बाद हम कतेक जल्दी ठीक भ जायब?

क्रीम, लोशन या मॉइस्चराइजर लगला कें बाद अहां कें तुरंत राहत महसूस भ सकएय छै. मुदा, अहां कें लक्षणक कें पूरा तरह सं दूर होएय मे किच्छू दिन सं किच्छू सप्ताह लग सकएय छै. अहां कतेक जल्दी ठीक भ जायब, इ अहां कें खुजली कें कारण आ अहां कें डॉक्टर कें द्वारा निर्धारित उपचार योजना पर निर्भर करतय. यदि अहां कें कोनों अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति छै जइ सं अहां कें रात मे खरोंच भ जायत छै, त अहां कें लक्षणक कें दूर होएय मे कई महीना या ओय सं बेसि समय लग सकएय छै.

की अहाँ राति मे अपन त्वचा के खरोंच बंद क सकैत छी?

जखन कि अहां हमेशा रात मे खुजली सं नहि रोकि सकय छी, मुदा अहां अपन जोखिम कें कम करय कें लेल किच्छू काज कयर सकय छी:

• अपन घर मे हवा मे नमी बनाए रखएय कें लेल ह्यूमिडिफायर कें उपयोग करूं, खासकर बेडरूम मे. ह्यूमिडिफायर एकटा एहन उपकरण छै जे हवा मे नमी जोड़ै छै.
• दिन भर आ खास क सुतय सं पहिने नीक मॉइस्चराइजर लगाउ.
• सुतय कें समय सूती जैना मुलायम, सांस लेवय वाला कपड़ा सं बनल कपड़ा पहनूं. सिंथेटिक कपड़ा अहां कें त्वचा कें बेसि जलन पैदा कयर सकएय छै.
• सुतय सँ पहिने आराम करू।स्क्रीन टाइम (अर्थात, फोन, टैबलेट, टीवी देखनाय) कम करूं, आ ध्यान आ योग कें माध्यम सं तनाव आ चिंता कें कम करय कें कोशिश करूं.
• हमेशा मेडिकल सलाह कें पालन करूं आ मेडिकल टेस्ट कराऊं ताकि इ पता चलएय की कोनों अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति छै या नहि.

राति मे उल्लूक रूप मे हमरा की आशा करबाक चाही?

रात मे खरोंचनाय अहां कें नींद मे बहुत बाधा पहुंचा सकएय छै. अइ सं अहां कें ठीक सं नींद नहि आबि सकएय छै, दिन मे थकान महसूस भ सकएय छै, या भोरे उठला पर दर्द आ दर्द महसूस भ सकएय छै.

मोन राखू, जखन अहां राति मे अपन त्वचा कें खरोंचय छी त कोशिश करूं कि बेसि सं बेसि खरोंच नहि करूं. कनि असहज अछि। मुदा, यदि अहां खरोंचय छी त त्वचा कें नुकसान पहुंचाबय आ संक्रमण कें खतरा होयत छै.

चूँकि एहि स्थितिक बहुत रास कारण होइत छैक, तेँ एहन इलाज होइत छैक जे प्रत्येक कारणक लेल काज करैत छैक । तुरंत राहत के लेल अहां मॉइस्चराइजर या एंटी-इच क्रीम लगा सकय छी जेहि सं त्वचा के शांत भ सकय. ठंडा कंप्रेस सूजन कें कम करय मे सेहो मदद कयर सकय छै. रात मे खुजली कें इलाज कें सब सं नीक तरीका इ छै की एकर अंतर्निहित कारण कें खोज क ओकर इलाज कैल जै, या डॉक्टर सं मिल क अइ स्थिति कें प्रबंधन करनाय आ अहां कें बेहतर नींद मे मदद करनाय छै.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि अहां कें इ सब चीज छै त निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करूं:

• यदि अहां कें रात मे नीक सं नींद नहि आबि रहल छै, कियाकि अहां अपन त्वचा कें खरोंच रहल छी.
• यदि इलाज कें बाद सेहो स्थिति खराब भ जायत छै.
• यदि अहां कें घाव खरोंच भ गेल छै आ संक्रमण कें लक्षण (बुखार, ठीक नहि होएय वाला घाव, दर्द, या घाव सं तरल पदार्थ कें निकासी) छै.

डॉक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?

जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करय जायब त अहां एहि तरहक सवाल पूछि सकय छी:

• "राति मे की खुजली होइत अछि?"
• "अहाँ हमरा लेल कोन तरहक `(लोशन)` वा `(मॉइस्चराइजर)` के सिफारिश करैत छी?"
• "हमरा नींदक आदति मे सुधार करबाक लेल की करबाक चाही?"
• "की ई खुजली ठीक भेलाक बाद फेर आबि सकैत अछि?"

`(रात्रिकालीन खुजली आनी)` की होइत अछि ?

निशाचर खुजली आनी (NPA) एकटा खुजली कें स्थिति छै जे रात मे गुदा क्षेत्र मे होयत छै. एहि स्थिति के लक्षण अहां के नींद सेहो बाधित क सकैत अछि.

की कैंडिडा कें कारण रात मे खुजली भ सकएय छै?

हँ। कैंडिडा अल्बिकनस एक प्रकार के खमीर (एक प्रकार के कवक) छै जे सामान्य रूप स॑ हमरऽ शरीर म॑ रह॑ छै । सबहक शरीर पर एहि फंगस केर थोड़-बहुत मात्रा होइत छैक । कखनों-कखनों, यदि इ कैंडिडा बेसि बढ़एयत छै, त इ खुजली जैना लक्षण पैदा कयर सकएय छै. अहां कें कैंडिडा संक्रमण भ सकएय छै जे अहां कें जननांग क्षेत्र मे या अहां कें मुंह कें आसपास खुजली पैदा करएयत छै.

अंत मे, घर ल' क' संदेश:

रात मे अपन त्वचा कें खरोंचनाय सचमुच परेशान करएय वाला भ सकएय छै. इ अहां कें नींद कें बाधित कयर सकएय छै, अहां कें दिन कें कामकाज कें प्रभावित कयर सकएय छै, आ अहां कें मानसिक स्वास्थ्य कें प्रभावित कयर सकएय छै. एकरा सं त्वचा मे जलन आ संक्रमण सेहो भ सकएयत छै. अस्तु, जं राति में त्वचा खरोंचय में दिक्कत हो तं ओकरा खाली नजरअंदाज नहिं करू.डॉक्टर सं भेंट करू, कारण खोजू आ एकटा उचित इलाज योजना शुरू करू. तखन अहां एहि समस्या सं मुक्ति पाबि सकय छी आओर नीक सं सुति सकय छी. अपन त्वचा के स्वास्थ्य के ध्यान राखू, कियाक त स्वस्थ जीवन के लेल स्वस्थ त्वचा बहुत जरूरी अछि !