की अहाँ के याद अछि जे हमर सबहक दादी आ माँ अपन त्वचा के सुन्दर आ केश के चिकना बनेबाक लेल उपयोग करैत छलीह? तहिया अपन सौन्दर्यक ख्याल रखबाक लेल सोझे गाछी आ जंगल सँ हल्दी, चंदन, कोकुम, आ नारियल तेल सन चीज ताकि लैत छलाह | मुदा आइ जखन बड़का-बड़का स्टोर पर जाइत छी त सुंदर-सुन्दर बोतल आ ट्यूब मे बहुत रास उत्पाद देखबा मे अबैत अछि जाहि मे इएह चीज रहैत अछि। तखन ई कोना भेल? आइ एहि आयुर्वेदिक रहस्य पर गप्प करी।
सीधा शब्द मे कहल जाय त पाश्चात्य दुनिया हमरा सबहक आयुर्वेद के मान्यता देलक। आ, दुनू गोटे एक दोसराक अनुकूल भ' गेलाह. आइ जंगल मे नहि जेबाक अछि, नजदीकी दोकान पर जा सकैत छी वा ऑनलाइन ऑर्डर क' घर पर ई सब चीज ल' सकैत छी. संगहि नव तकनीक क बदौलत एहि सब क उपयोग करब बहुत आसान अछि। हमरा सभकेँ अपन देह पर हल्दी रगड़ि कऽ पीयर कऽ देबऽ पड़त, आ ने नारियल तेल पहिने जकाँ केश सुखायबाक प्रतीक्षा नहि करी।
सबसँ पैघ बात ई जे ई सब प्राकृतिक सामग्री पर आधारित अछि । त देखल जाय जे ई सब की चमत्कारी चीज छै जे त्वचा आ केश दुनू के लेल एतेक फायदेमंद छै, आ एकर वैज्ञानिक पृष्ठभूमि की छै.
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मुख्य प्राकृतिक उपचार के बारे में हम बात करते हैं |
ई सब चीज हमर त्वचा आ केश के स्वास्थ्य के लेल आश्चर्यजनक रूप स मददगार अछि . एहि सबहक लाभक पुष्टि आब पाश्चात्य विज्ञान सेहो कएने अछि ।
| प्राकृतिक घटक | मुख्य गुण एवं लाभ |
|---|---|
| घी | त्वचा कें नीक सं पोषण करएयत छै, नमी कें बरकरार रखएयत छै, आ त्वचा कें नुकसान सं बचाव करएयत छै. |
| बादाम | त्वचा के पोषण दैत अछि आ ओकरा चिकना करैत अछि बिना कोनो चिकना अवशेष छोड़ने । |
| केसर | त्वचा के निखारैत अछि, दाग आ झुर्री कम करैत अछि । |
| हल्दी | मुँहासे रोकैत अछि, त्वचा साफ करैत अछि। एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक। |
| नारियल तेल | त्वचा आ बाल के लेल सबसँ नीक मॉइस्चराइजर में स एक। केश टूटब कम करैत अछि। |
| चंदन के लकड़ी | मुँहासे प्रवण त्वचा के लिये बहुत अच्छा। दाग आ बुढ़ापा के संकेत कम करैत अछि। |
एक-एक कए एहि सभ वस्तुक गुण देखू।
घी
आयुर्वेद में घी के त्वचा के लेल दिव्य औषधि मानल गेल अछि | वैज्ञानिक रूप स घी मे बहुत रास फैटी एसिड होइत अछि जे त्वचा लेल आवश्यक अछि । इ त्वचा कें नीक सं पोषण करएयत छै आ ओकरा नमी बना क रखएयत छै. संगहि घी मे मौजूद एंटीऑक्सीडेंट प्रदूषण जेहन पर्यावरणीय कारक के कारण त्वचा के नुकसान के रोकैत अछि । घी घाव ठीक करय मे सेहो मदद करैत अछि आ दाग आ हाइपरपिग्मेंटेशन के कम करैत अछि ।
जब॑ एकरऽ प्रयोग बहुत कम मात्रा म॑ करलऽ जाय छै, या त॑ सीधा या मॉइस्चराइजर के हिस्सा के रूप म॑, त॑ ई सबसें सूखी त्वचा क॑ भी चिकनी आरू चमकदार बनाबै छै ।
बादाम
बदाम के सौन्दर्य लाभ के बारे में बहुत रास कहानी छै। ई सब सचमुच चमड़ा के लेल एकटा खजाना छै। बादाम में फैटी एसिड, कैल्शियम, आ खनिज पदार्थ भरपूर मात्रा में होइत अछि, जे त्वचा के उत्कृष्ट पोषण प्रदान करैत अछि | संगहि, ई सब एंटीऑक्सीडेंट स भरल अछि , जे त्वचा के पर्यावरण के नुकसान स बचाबैत अछि आ ओकरा स्वस्थ रखैत अछि | जखन अहां बादाम के तेल या बादाम सं बनल पेस्ट के इस्तेमाल करय छी त अहां के त्वचा नीक सं पोषित भ जाएत अछि आओर बिना कोनो तेल के अवशेष छोड़ने.
पहिने बदाम के राति भरि भिजा कए फेर माटिक बर्तन मे पीसल कए मरहम बनैत छल । आब तऽ आर आसान भऽ गेल अछि। अहां एक बोतल शुद्ध बादाम के तेल ल क अपन नाइट क्रीम के जगह एकर इस्तेमाल क सकय छी .
केसर
कोकुम सौंदर्य जगत में दुर्लभ, फायदेमंद, आ महग सामग्री अछि | एकरा म॑ दू शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट क्रोसिन आरू क्रोसेटिन होय छै, जे झुर्री आरू महीन रेखा क॑ रोकै म॑ मदद करै छै आरू त्वचा केरऽ चमक क॑ बरकरार रखै म॑ मदद करै छै ।
ई छोटऽ-छोटऽ लाल रेशा विटामिन आरू खनिजऽ स॑ भी भरलऽ होय छै । एकर एंटी-इंफ्लेमेटरी आ एंटीबैक्टीरियल गुण सेहो होइत छैक . त्वचा पर लगला पर ई त्वचा के निखार दैत अछि आ परेशान करय वाला कारी धब्बा ( हाइपरपिग्मेंटेशन ) के उपस्थिति के कम करैत अछि ।) कम करबा मे सेहो मदद करैत अछि। मुदा कोकुम वाला उत्पाद खरीदय के समय अहां के बहुत सावधान रहय के जरूरत अछि . चूँकि एक किलो बेस्ट कोकुम के दाम लगभग 1500 डॉलर अछि, अगर कोनो उत्पाद बहुत सस्ता अछि त ई संदेह अछि जे वास्तव में कोकुम अछि कि नहिं.
हल्दी
हमरऽ रसोईघरऽ म॑ एक अनिवार्य घटक हल्दी अब॑ वैश्विक स्तर प॑ मान्यता प्राप्त सौंदर्य सामग्री बनी गेलऽ छै । ई पीला मसाला एकटा शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल, आ एंटीऑक्सीडेंट छै. परिणाम ? ई त्वचा क॑ चिकनी, कोमल आरू चमकदार रखै छै, मुँहासा क॑ नियंत्रित करै छै, आरू कारी धब्बऽ क॑ फीका करै म॑ मदद करै छै ।
ओना बहुतो लोक के हल्दी पसिन नहिं छनि किएक त सीधा चेहरा पर लगला पर पीयर भ जाइत छनि. मुदा आब कोनो चिन्ता नहि अछि। बाजार में मॉइस्चराइजर आ फेस मास्क के भरमार अछि जाहि में हल्दी होइत अछि मुदा त्वचा पर पीयर रंग के टिंट नहिं छोड़ैत अछि .
नारियल तेल
दुनिया मे नारियल तेल के बारे मे अलग-अलग विचार अछि. मुदा हमरा देश मे नारियल तेल एकटा अनिवार्य चीज अछि। नारियल तेल में ओमेगा-6 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में होइत अछि , जे त्वचा के लेल बहुत नीक अछि | एकरा म॑ विटामिन ई (एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट) आरू लॉरिक एसिड (एक एंटीसेप्टिक) भी होय छै ।
यही कारण छै कि नारियल तेल मुँहासे पैदा करै वाला बैक्टीरिया क॑ कम करै म॑ मदद करै छै, त्वचा क॑ चिकना रखै छै, आरू नमी क॑ बरकरार रखै म॑ मदद करै छै । मुदा, हालक किछु शोध सं पता चलैत अछि जे नारियल तेल कखनो काल छिद्र (कॉमेडोजेनिक) के जाम क सकैत अछि. अस्तु , जखन कि ई रूखी त्वचा वाला के लेल बढ़िया भ सकैत अछि, मुदा मुँहासे आ कारी दाग वाला के लेल ई ओतेक नीक नहिं भ सकैत अछि. यदि अहां कें अपन त्वचा कें प्रकार कें चिंता छै, त डॉक्टर सं सलाह लेनाय बेसि नीक होयत .
नारियल तेल केश के लेल एकटा बढ़िया मॉइस्चराइजर अछि। ई माथा के स्वस्थ रखै छै, जड़ स॑ केश क॑ मजबूत करै छै, आरू केश टूटना कम करै छै । पहिने जकाँ तेल खतम होबय धरि एकरा रगड़बाक बदला केश धोबय सं पहिने राति मे माथ आ केश पर कनि नारियल तेल लगा दियौक , आ फेर दोसर दिन भोरे धो लिअ . एहि तरहेँ नारियल तेल के पूरा फायदा बिना चिकनाई के पाबि सकैत छी ।
चंदन के लकड़ी
दुनिया के सबस नीक चंदन के तेल भारत स भेटैत अछि। एकरऽ एंटीबैक्टीरियल आरू एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण एकरा मुँहासे वाला त्वचा लेली बहुत फायदेमंद बनाबै छै । संगहि दाग आ हाइपरपिग्मेंटेशन के कम करय में सेहो मदद करैत अछि .
चंदन एकटा बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट अछि जे उम्र बढ़य के नियंत्रित करैत अछि । ई त्वचा केरऽ प्राकृतिक कोलेजन उत्पादन क॑ उत्तेजित करै छै, जेकरा स॑ झुर्री आरू महीन रेखा नै होय छै । एकरा स॑ त्वचा क॑ अच्छा नमी भी मिलै छै, जेकरा म॑ चिकना एहसास नै होय छै । आइ-काल्हि बहुत रास मॉइस्चराइजर मे चंदन के तेल के प्रयोग होइत अछि । या फेर शुद्ध चंदन के तेल के बोतल ल क अपन त्वचा पर लगा सकय छी.
टेक-होम मैसेज
- हमरऽ प्राचीन आयुर्वेदिक सौन्दर्य पद्धति केरऽ अब॑ आधुनिक वैज्ञानिक आधार छै ।
- प्राकृतिक सामग्री जेना हल्दी, चंदन, नारियल तेल, आ बादाम मे त्वचा आ केश के लेल बहुत रास फायदेमंद गुण होइत अछि |
- आइ-काल्हि एहि पदार्थ सभ सं युक्त उत्पाद बहुत आसान तरीका सं बाजार मे आबि गेल अछि.
- कोनो उत्पाद चुनैत काल ओकर सामग्री आ गुणवत्ता के प्रति सावधान रहू।
- यदि अहां कें त्वचा कें कोनों विशिष्ट समस्या छै (जैना गंभीर मुँहासे, एलर्जी), त कोनों इलाज शुरू करय सं पहिले अपन डॉक्टर सं परामर्श करनाय सब सं सुरक्षित छै.
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