की अहाँ कखनो काल बेवजह असामान्य रूप सँ थकान महसूस करैत छी? आकि दिन भरि ठाढ़ भेला पर चक्कर आबि जाइत अछि? कखनो काल हमरा सब के ई सब सामान्य बात बुझाइत अछि, मुदा ई हमर शरीर में आयरन के मात्रा कम के संकेत भ सकैत अछि। लोहा हमर शरीर के लेल एकटा आवश्यक खनिज अछि। त आई हम सब बात करब जे लोहा की होइत अछि, ई हमरा सब लेल किएक महत्वपूर्ण अछि, आ एकरा बारे में पता लगेबाक लेल खून के जांच की कयल जा सकैत अछि।
हमर शरीरक लेल लोहा एतेक महत्वपूर्ण किएक अछि?
सीधा-सीधा कहल जाय त लोहा एहन चीज थिक जे हमरा लोकनिक शरीर कें हमरा लोकनिक खाइत खाद्य पदार्थ सं भेटैत छैक, जेना लाल मांस, फलियां, आ गढ़वाली अनाज . ई आयरन हमरऽ शरीर म॑ लाल रक्त कोशिका बनाबै म॑ एगो आवश्यक कारक छै ।
कल्पना करू जे कोनो डिलीवरी सेवा अछि जे हमरा सभक पूरा शरीर मे ऑक्सीजन ल' जाइत अछि. ओहि डिलीवरी सेवाक वाहन लाल रक्त कोशिका अछि । एहि लाल रक्त कोशिका मे एकटा विशेष प्रोटीन होइत छैक जकरा हीमोग्लोबिन कहल जाइत छैक | ई हीमोग्लोबिन फेफड़ा स॑ ऑक्सीजन ल॑ क॑ शरीर केरऽ हर दोसरऽ कोशिका आरू ऊतक म॑ पहुँचै छै । अस्तु, ई हीमोग्लोबिन बिना आयरन के नहिं बनाओल जा सकैत अछि. यदि आयरन के कमी छै त॑ हीमोग्लोबिन के उत्पादन कम होय जाय छै, जेकरऽ मतलब छै कि हमरऽ शरीर म॑ ऑक्सीजन के आपूर्ति खराब होय जाय छै । इएह मुख्य कारण अछि जे हमरा लोकनि कें थकान आ चक्कर आबि जाइत अछि .
आयरन के कमी के की लक्षण छै?
अहां कें डॉक्टर अहां कें आयरन कें जांच करएय कें लेल कहि सकएयत छै, खासकर अगर अहां कें आयरन कें कमी या आयरन कें अधिक भार कें लक्षण छै. एक बेर देखल जाय जे ई लक्षण की अछि।
| आयरन केरऽ स्तर कम होय के लक्षण (लो आयरन / एनीमिया) २. | आयरन के अधिक मात्रा के लक्षण (हाई आयरन / आयरन ओवरलोड) |
|---|---|
| - निरंतर अत्यधिक थकान आ थकान के भाव। | - जोड़ों में दर्द। |
| - चक्कर आना। | - लगातार थकान महसूस करब। |
| - कमजोरी। | - शारीरिक शक्तिक अभाव। |
| - बेर-बेर माथ दर्द। | - पेट दर्द। |
| - पीयर त्वचा, खास क' हथेली, पैरक तलवा, आ आँखिक नीचाँ। | - यौन इच्छा मे कमी। |
| - तेज धड़कन। | - त्वचा के रंग बदलना। |
सब सं जरूरी बात ई जे जं अहां के ई लक्षण अछि तं अहां के डॉक्टर सं जरूर मिलय के चाही आओर सलाह लेबय के चाही, नहि कि स्व-चिकित्सा करय के कोशिश करय के.
लोहा के परीक्षण के प्रकार
भले ही एकरा लोहा केरऽ परीक्षण कहलऽ जाय, लेकिन वास्तव में ई एक परीक्षण नै छै । ई कतेको परीक्षणक संयोजन अछि। ई देखै छै कि तोरऽ खून म॑ कतेक लोहा छै, वू लोहा तोरऽ पूरा शरीर म॑ कोना पहुँचै छै, आरू तोरऽ शरीर म॑ कतेक आयरन जमा छै । एहि परीक्षा पर एक बेर सरल नजरि दी।
| परीक्षण नाम | एकरऽ खाली मतलब की छै? |
|---|---|
| सीरम आयरन | एहि सँ सीधा ओहि क्षण अहाँक खून मे आयरन केर मात्रा नापल जाइत अछि । |
| सीरम फेरिटिन | ई शरीरक 'लोहाक भंडार' थिक। अहां कें शरीर मे फेरिटिन कें रूप मे अतिरिक्त आयरन कें संग्रहण कैल जायत छै. जखन खून मे लोहा पर्याप्त मात्रा मे नहि रहैत अछि तखन शरीर एहि भंडार के उपयोग लोहा लेबय लेल करैत अछि । |
| कुल लोहा-बाध्यकारी क्षमता (टीआईबीसी) 1.1. | लोहा खून मे असगरे यात्रा नहि करैत अछि। एकटा प्रोटीन छै जेकरा ट्रांसफैरिन कहलऽ जाय छै जे एकरा ढोबै छै । एकरा टैक्सी जकाँ सोचू। एहि परीक्षण स इ मापल जाइत अछि जे लोहा ल जेबा लेल कतेक मुफ्त (खाली) टैक्सी अछि। टीआईबीसी बेसी होय के मतलब छै कि सड़क प॑ बहुत खाली टैक्सी छै, कैन्हेंकि लोहा ल॑ जाय वाला यात्री कम छै । मतलब अहाँक लोहा कम अछि। |
| असंतृप्त लोहा-बाध्यकारी क्षमता (यूआईबीसी) | ई टीआईबीसी स मिलैत जुलैत अछि। ई ट्रांसफैरिन (खाली ट्रांसफैरिन) केरऽ मात्रा क॑ नापै छै जे लोहा स॑ नै जुड़लऽ छै । |
| ट्रांसफेरिन संतृप्ति | ई एकटा प्रतिशत अछि जे लोहा ल क कतेक टैक्सी (ट्रांसफर) पहिने सं यात्री (लोहा) सं भरल अछि. लोहा कम वाला के लेल ई प्रतिशत कम अछि. |
ई परीक्षा कोना होइत अछि ? परिणाम की कहैत अछि?
आमतौर पर अहां कें इ आयरन कें जांच सं पहिले लगभग 12 घंटा तइक उपवास (खाय या पीनाय नहि) कें लेल कहल जेतय, कियाकि भोजन अहां कें खून मे आयरन कें स्तर कें प्रभावित कयर सकएय छै. तखन, अहां कें बांहि कें एकटा नस सं खून कें नमूना ल क लैब मे भेजल जायत छै.
लोहा के स्तर कम होने के कारण
यदि अहां कें रिपोर्ट मे कहल गेल छै कि अहां कें आयरन कें स्तर कम छै, त एकर कईटा कारण भ सकएयत छै:
- आहार मे आयरन कें कमी : इ विशेष रूप सं ओय लोगक कें लेल महत्वपूर्ण छै जे केवल शाकाहारी भोजन करएयत छै.
- भोजन सं आयरन कें सोखएय मे दिक्कत : आंत कें बीमारियक कें कारण किच्छू लोगक कें आयरन कें सही ढंग सं अवशोषित नहि भ सकएयत छै.
- रक्तस्राव : महिला मे मासिक धर्म कें दौरान भारी रक्तस्राव पेट कें अल्सर या अन्य आंतरिक रक्तस्राव कें कारण भ सकएयत छै.
- गर्भावस्था : अइ दौरान मां आ बढ़एयत बच्चा दूनू कें आयरन कें जरूरत होयत छै, अइ कें लेल मां कें आयरन कें स्तर कम भ सकएय छै.
जं आयरन केर स्तर बेसी कम भ जाय तं हम सब ओहि स्थिति कें एनीमिया कहैत छी . एकरऽ मतलब छै कि शरीर केरऽ ऊतकऽ म॑ ऑक्सीजन पहुँचै लेली एतना स्वस्थ लाल रक्त कोशिका नै छै ।
आयरन के स्तर बढ़ने के कारण
आयरन के कमी ओतबे समस्या अछि जतेक लोहा के अतिरिक्त। एकर कारण भ सकैत अछि :
- आयरन सप्लीमेंट : अगर अहां बिना डॉक्टर सं परामर्श केने आयरन के सप्लीमेंट के जेना चाहय छी त इ भ सकैत अछि.
- हेमोक्रोमेटोसिस : ई एकटा आनुवंशिक स्थिति अछि । ई तखन होइत अछि जखन शरीर अतिरिक्त लोहा निकालबा मे असमर्थ रहैत अछि । एकरऽ परिणाम ई छै कि लिवर आरू दिल जैसनऽ अंगऽ म॑ आयरन जमा होय सकै छै, जेकरा स॑ ओकरा नुकसान पहुँचै सकै छै ।
- बेर-बेर खून चढ़ाएनाय : जे लोगक कें किच्छू चिकित्सा स्थितियक कें कारण बेर-बेर रक्त आधान कैल जायत छै, ओकरा आयरन कें स्तर बढ़एय कें अनुभव सेहो भ सकएय छै.
मुदा, अहां के टेस्ट रिपोर्ट के रिजल्ट चाहे जे हो, अहां के डॉक्टर एकर मतलब ठीक-ठीक बता देताह आ आगू की करबाक चाही. अस्तु रिपोर्ट जरूर लs कs अपन डॉक्टर सं भेंट करि एहि पर गप करिऔ.
टेक-होम मैसेज
- बेर-बेर थकान, पीयरपन, आ चक्कर आनाय जैना बातक कें केवल अनदेखी नहि करूं. ई सब आयरन के कमी के निशानी भ सकैत अछि।
- लाल रक्त कोशिका आरू हीमोग्लोबिन बनाबै लेली आयरन बहुत जरूरी छै, जे हमरऽ शरीर म॑ ऑक्सीजन पहुँचै छै ।
- आयरन ब्लड टेस्ट सं अहां कें शरीर मे आयरन कें स्तर, कतेक संग्रहित छै, आ आयरन कें परिवहन कोना कैल जायत छै, एकर स्पष्ट तस्वीर मिल सकएयत छै.
- टेस्ट रिपोर्ट के रिजल्ट के व्याख्या नै करू आ स्वयं इलाज के लेल जाउ। निश्चित रूप सं अपन डॉक्टर सं भेंट करू, चर्चा करू, आ उचित सलाह लिअ.
- आयरन कें कमी स्वास्थ्य संबंधी समस्या छै, जेना कि आयरन कें अधिकता. तेँ संतुलन बनौने रहब बहुत जरूरी अछि।
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