किछु लोक के चश्मा के जरूरत किएक? दृष्टि समस्या एवं समाधान (चश्मा एवं संपर्क लेंस)

अहाँ कहियो सोचने छी जे अहाँक मित्र केँ चश्मा किएक चाही जखन कि अहाँ केँ नहि? आकि किताब पढ़बा लेल किछु लोक के चश्मा किएक चाही, त किछ लोक के दूर देखय लेल चश्मा के जरूरत किएक? हमरऽ आँख सचमुच खास छै, एक-दूसरा स॑ अलग छै । कखनो काल तखन होइत छैक जखन आँखिक भीतरक छोट-छोट अंग सभ एक संग ठीक सँ काज नहि करैत अछि जे हम सभ स्पष्ट रूप सँ नहि देखि सकैत छी । मुदा चिंता जुनि करू, एहि मे मदद करय लेल चश्मा आओर कॉन्टैक्ट लेंस सेहो अछि. आइ एहि पर विस्तार सँ गप्प करी, की?

हमर आँखि कोना काज करैत अछि? गजब के बात छै ने?

अपन आँखि केँ एकटा छोट सन, बहुत जटिल कैमरा बुझू। प्रकाश ही छै जेकरऽ जरूरत ई कैमरा क॑ "छवि" बनाबै लेली छै । आँखिक भीतर कतेको प्रमुख भाग होइत अछि जे एकरा एहि काज मे मदद करैत अछि ।

• कॉर्निया : ई आँखिक साफ, घड़ी सन भाग थिक। जखन प्रकाश आँखि मे प्रवेश करैत अछि तखन पहिने ओकर अपवर्तन वा मोड़ल जाइत अछि आ कॉर्निया द्वारा आँखि मे निर्देशित कयल जाइत अछि | सटीक कहब त आँखि मे प्रवेश करय बला प्रकाश केँ फोकस करबाक वा फोकस करबाक प्रक्रिया एतहि सँ शुरू होइत अछि ।
• परितारिका : अहाँक आँखि नील, भूरा, धूसर, वा कारी अछि से एहि ``परितारिका'' मे वर्णक पर निर्भर करैत अछि । ई मांसपेशीक अंग अछि।
• पुतली : ई `(परितारिका)` के बीच में छोट कारी वृत्त अछि | ई वास्तव मे एकटा छेद अछि। ई कैमरा के `(एपर्चर)` जकाँ अछि । जखन बेसी इजोत होइत अछि तखन ई `(शिष्य)` छोट भ' जाइत अछि, आ जखन कम इजोत (अन्हार मे) होइत अछि त' ई पैघ भ' जाइत अछि । एकरऽ मुख्य काम छै कि आँखऽ म॑ प्रवेश करै वाला प्रकाश केरऽ मात्रा क॑ नियंत्रित करलऽ जाय ।
• लेंस : ई `(छात्र)` के पाछू के पारदर्शी भाग छै, जेना कांच के छोट टुकड़ा छै. `(कॉर्निया)` के बाद `(लेंस)` प्रकाश क॑ आरू केंद्रित करी क॑ ओकरा ठीक `(रेटिना)` प॑ गिराय दै छै । एहि `(लेंस)` के खास बात ई अछि जे ई अपन आकार बदलि सकैत अछि (ई छोट मांसपेशी द्वारा कयल जाइत अछि) आ अहाँ के नजदीक के चीज के संग संग दूर के चीज के सेहो स्पष्ट रूप स देखय में मदद क सकैत अछि |
• रेटिना : ई आँखिक पाछूक भाग मे प्रकाश संवेदनशील परत थिक । ई कैमरा मे `(सेंसर)` वा पुरान कैमरा मे `(फिल्म रोल)` जकाँ होइत अछि । जखन `(कॉर्निया)` आ `(लेंस)` द्वारा एकत्रित प्रकाश एहि `(रेटिना)` पर पड़ैत अछि तखन ओतय एकटा छवि बनैत अछि | ई `(रेटिना)` म॑ लाखों विशेष कोशिका (`(Photoreceptor cells)`) होय छै जे प्रकाश आरू रंग के प्रति संवेदनशील होय छै । ई कोशिका प्रकाश क॑ विद्युत संकेत म॑ बदलै छै ।

तखन, ई विद्युत संकेत ऑप्टिक नर्व के माध्यम सं मस्तिष्क में जाइत अछि. मस्तिष्क एहि संकेत सभक विश्लेषण करैत अछि आ कहैत अछि जे "ई ओ छवि अछि जे अहाँ देखि रहल छी |" ई छोट सन आँखिक भीतर की चलि रहल अछि से कमाल अछि!

सबहक दृष्टि एक समान कियैक नहि अछि? ई दृष्टि हानि की अछि ?

जहिना हमर सभक आंगुरक निशान अछि तहिना सबहक आँखि कनि अलग अछि । मतलब आँखि के गोला के लंबाई, `(कॉर्निया)` के वक्रता, आ `(लेंस)` के आकार जैसन चीज व्यक्ति के हिसाब स अलग-अलग भ सकैत अछि | एहि अंतर के कारण किछ लोक के चश्मा चाही आओर किछ के नहि. यदि प्रकाश ठीक-ठीक `(रेटिना)` पर केंद्रित नै होय छै त॑ दृष्टि धुंधला होय जाय छै । हम एहि सब के अपवर्तन त्रुटि कहैत छी . अपवर्तन त्रुटि के मुख्य प्रकार के देखल जाय जे हम सब देखैत छी |

1. मायोपिया वा निकट दृष्टि

ई तखन होइत अछि जखन अहाँक नजदीकक वस्तु साफ-साफ देखल जा सकैत अछि, मुदा दूरक वस्तु धुंधला भ' जाइत अछि । जेना दूर स टीवी देखब आ पाठ साफ नहि अछि। उदाहरण कें लेल ओ बच्चाक शामिल छै जे कक्षा मे ब्लैकबोर्ड पर लिखल बात नहि देख सकएय छै, या ओ लोग जे दूर सं बस कें साइन नहि पढ़ सकएय छै.

• एहन कियैक होइत छैक? सीधा शब्द मे कहल जाय त या त अहाँक आँखिक गोला कनि बेसी नमहर अछि, या अहाँक ``कॉर्निया'' या ``लेंस'' मे बेसी फोकसिंग पावर अछि । तखन आँखि मे प्रवेश करय बला प्रकाश ठीक ``रेटिना'' पर नहि, बल्कि ओकर कनि आगू मे केंद्रित रहैत अछि |
• चश्मा एकरा कोना सुधारैत अछि? `(Myopia)` वाला लोक के अवतल लेंस (Concave lenses / Minus power lenses) वाला चश्मा देल जाइत छैक | ई लेंस प्रकाश के कनि विचलित क दैत अछि, जाहि स ओ सीधा `(रेटिना)` पर खसि पड़ैत अछि |

2. हाइपरोपिया वा दूरदर्शिता

एहि मे , यद्यपि दूरक वस्तु अपेक्षाकृत स्पष्ट रूप सँ देखल जा सकैत अछि , मुदा नजदीकक वस्तु , खास क ’ किताब पढ़बा काल , फोन देखबा काल , वा सिलाई करबा काल धुंधला देखाइत अछि । कखनो काल, जखन नजदीक सं देखय कें कोशिश कैल जायत छै, तखन आँखि थक सकएयत छै (`(आँख मे तनाव)`) आ माथ दर्द भ सकएयत छै. जखन छोट बच्चाक कें `(हाइपेरोपिया)` होयत छै, तखन ओकरा कखनों-कखनों एकटा एहन स्थिति भ सकएय छै जइ मे आंखक कें भीतर कें तरफ देखएयत छै (`(क्रॉस आंखक)` / `(एसोट्रोपिया)`)।

• एहन कियैक होइत छैक? ई `(मायोपिया)` के विपरीत अछि। या त' अहाँक आँखिक गोला कनि बेसी छोट अछि, वा अहाँक `(कॉर्निया)` वा `(लेंस)` मे पर्याप्त फोकसिंग पावर नहि अछि । तखन प्रकाश `(रेटिना)` के पाछू फोकस करय के कोशिश करैत अछि (सटीक कहब त `(लेंस)` के `(रेटिना)` के ऊपर फोकस करय लेल बेसी मेहनत करय पड़ैत छैक) ।
• चश्मा सॅं एकरा कोना सुधारब? `(Hyperopia)` वाला लोक के उत्तल लेंस (Convex lenses / Plus power lenses) वाला चश्मा देल जाइत छनि . ई लेंस प्रकाश के एक साथ (अभिसरण) लाबै छै आरू ओकरा `(रेटिना)` में लाबै छै ।

3. दृष्टिवैषम्य

ई कनि अलग तरहक कमजोरी अछि। एतय , नजदीक आ दूर दुनू वस्तु धुंधला, कखनो काल खिंचाव, आ छायाक रूप मे देखा सकैत अछि | राति मे गाड़ी चलबैत काल रोशनी के आसपास तारा के फटकार सेहो देखय लेल मिल सकैत अछि. दृष्टिवैषम्य सेहो उपस्थित भ सकैत अछि, संगहि मायोपिया वा हाइपरोपिया सेहो ।

• ई कियैक भ' रहल अछि?सामान्यतः स्वस्थ आँखिक `(कॉर्निया)` आ `(लेंस)` गोलाकार होइत अछि, जकर चारू कात एक समान वक्रता होइत अछि, जेना गोल गेंदक सतह । तथापि `(Astigmatism) वाला लोक में `(Cornea)` (प्रायः `(Cornea)`) आ `(Lens)` अंडाकार / फुटबॉल के आकार के होइत अछि, एक कात बेसी वक्रता आ दोसर कात कम वक्रता होइत अछि | तखन, प्रत्येक दिशा सँ आबय बला प्रकाश अलग-अलग, अलग-अलग स्थान पर केंद्रित होइत अछि । ताहि लेल छवि धुंधला आ खिंचाव देखाइत अछि ।
• चश्मा एकरा कोना सुधारैत अछि? ओ सब विशेष आकारक, बेलनाकार लेंसक प्रयोग करैत छथि . ई सब असमान वक्रता क॑ सही करै छै आरू प्रकाश क॑ एकल विमान प॑ केंद्रित करै छै, जेकरा स॑ स्पष्ट दृष्टि मिलै छै ।

4. निकट दृष्टि (Presbyopia) 1.1.

ई कोनो बीमारी नै छै, बल्कि एकटा स्वाभाविक परिवर्तन छै जे उम्र के साथ होयत छै. आमतौर पर इ 40-45 साल कें आसपास अधिकतर लोगक मे होयत छै. जेकरा पहिने नीक नजरि छलनि हुनका सेहो छोट-छोट अक्षर पढ़य मे दिक्कत होइत छनि वा क्लोज-अप काज करय मे दिक्कत होइत छनि, जेना सुई मे धागा लगाबय मे. यही कारण छै कि वू उम्र के लोग अखबार पढ़ै या फोन देखै के समय कनी हाथ तानै छै, आरू कखनी-कखनी कहै छै कि ओकरा लगै छै कि ओकरा "हाथ थाकि रहलऽ छै."

• एहन कियैक होइत छैक? जेना-जेना उम्र बढ़ैत जाइत अछि, आँखिक भीतरक `(लेंस)` धीरे-धीरे अपन लचीलापन अर्थात आसानी सँ आकार बदलबाक क्षमता खतम भ' जाइत अछि । जखन हम सब छोट होइत छी तखन ई `(लेंस)` आसानी सँ उत्तल भ' जाइत अछि आ जखन हम सब नजदीक सँ देखैत छी त' फोकस भ' जाइत अछि । मुदा, जेना-जेना उम्र बढ़ैत जाइत अछि, ई क्षमता कम होइत जाइत अछि, तें जखन हमरा लोकनि कें नजदीक सं देखबाक आवश्यकता होइत अछि तखन `(लेंस)` ठीक सं ध्यान केंद्रित करबा में असमर्थ भ' जाइत अछि.
• एकर समाधान की अछि ? एकरा लेली भी आपने रीडिंग ग्लास के इस्तेमाल करी सकै छियै, या बाइफोकल लेंस या प्रोग्रेसिव लेंस जेकरा स॑ एक ही जोड़ी चश्मा स॑ दूर आरू नजदीक दोनों जगह देखै ल॑ मिलै छै ।

आँखिक जांच करब एतेक जरूरी किएक अछि?

जँ अहाँ अपन दृष्टि मे कोनो परिवर्तन देखैत छी – अर्थात पहिने जकाँ साफ नहि देखि सकैत छी , बेर बेर माथ दर्द होइत अछि , आँखि थकान महसूस करैत अछि – वा भले कोनो गलती नहि हो , त’ साल मे कम सँ कम एक बेर आँखिक जांच करब बहुत जरूरी अछि । माता-पिता के रूप में हमरा सब के अपन बच्चा के दृष्टि के प्रति विशेष रूप स चिंतित रहबाक चाही। कारण जे ओ सभ ई नहि कहि सकैत छथि जे देखि नहि सकैत छी। संगहि, `(डायबिटीज मेलिटस)` (डायबिटीज) सन बीमारी वाला लोक मे आँखिक जटिलता भ सकैत अछि, तेँ नियमित रूप सँ आँखिक जांच करब आवश्यक अछि ।

आमतौर पर आंखक कें जांच कें दौरान की कैल जायत छै?

• विजुअल एक्यूटी टेस्ट : इ अहां स्नेलेन चार्ट पर प्रत्येक आँख सं पढ़ैत छी. एहि मे ई नापल जाइत अछि जे अहाँ कतेक स्पष्ट आ कतेक दूर धरि देखि सकैत छी ।
• अपवर्तन परीक्षण : एकरऽ उपयोग ई पता लगाबै लेली करलऽ जाय छै कि आपक॑ मायोपिया, हाइपरोपिया या दृष्टिवैषम्य छै कि नै, आरू अगर छै त॑ तोरा कोन-कोन पावर लेंस के जरूरत छै । अहाँ फोरोप्टर नामक मशीन देखने होयब जे एक-एक कए लेंस लगा कए अहाँक दृष्टिक परीक्षण करैत अछि ।
• आँख के दबाव (Tonometry) मापन: 1.1.आँखिक भीतरक दबाव नापल जाइत अछि। ``ग्लोकोमा'' नामक बीमारी कें निदान कें लेल इ महत्वपूर्ण छै.
• फैलल आँखिक परीक्षा : कखनो काल, आँखिक बूंद लगा कए पुतली केँ फैलल जाइत छैक, आ आँखिक भीतरक भाग जेना रेटिना आ ऑप्टिक नर्वक जांच विशेष उपकरण (नेत्रदर्शन आ स्लिट लैंप) सँ कयल जाइत छैक ।

केकरा देखाबय चाहैत छी?

सामान्यतया, ऑप्टोमेट्रिस्ट आँखिक जांच करएयत छै आ चश्मा लिखएयत छै. ई सब ही ई अपवर्तन त्रुटि के निदान करै छै आरू चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस के सिफारिश करै छै जे एकरा सुधारै छै । मुदा, जं बेसी गहन जांच, इलाज वा सर्जरी ले आँखिक चिकित्सक (जेना, मोतियाबिंद, मोतियाबिंद, रेटिना डिटैचमेंट) सं भेंट करबाक आवश्यकता हो तं नेत्र रोग विशेषज्ञ सं भेंट करबाक चाही . जरूरत पड़ला पर ऑप्टोमेट्रिस्ट अहां कें नेत्र रोग विशेषज्ञ कें पास सेहो रेफर कयर सकय छै.

चश्मा नीक अछि आकि कॉन्टैक्ट लेंस?

आब जँ डाक्टर कहैत छथि जे चश्मा चाही त अगिला प्रश्न अछि जे 'हमरा चश्मा पहिरबाक चाही आकि `(कंटैक्ट लेंस)?' ई सचमुच व्यक्तिगत निर्णय अछि। दुनूक पक्ष आ विपक्ष सेहो अछि।

चश्मा (चश्मा) : १.

• फायदा : १.
• पहिरब आ उतारब बहुत आसान अछि। कोनो विशेष प्रशिक्षणक आवश्यकता नहि।
• चूँकि आँखि कें सीधा स्पर्श नहि कैल जायत छै, संक्रमण कें खतरा बहुत कम होयत छै.
• कम रखरखाव। कोनो विशेष ``समाधान`` के जरूरत नै, बस पोंछू आ साफ राखू।
• अहाँ अलग-अलग `(शैली)`, `(फ्रेम)`, आओर रंग मे सँ चुनि सकैत छी. ई अहाँक लुक मे किछु नव जोड़ैत अछि।
• जिनका आँखि सूखल अछि आ एलर्जी अछि हुनका लेल ई बेसी नीक अछि ।
• नुकसान : १.
• किच्छू खेल या व्यायाम करनाय मुश्किल भ सकएय छै, आ अहां फिसल सकएय छी आ गिर सकएय छी.
• बरसात कें समय जखन अहां गर्म जगह सं ठंडा जगह पर चलि सकय छी तखन कोहरा बन सकय छै.
• किच्छू लोगक कें चेहरा पर भारीपन आ नाक कें दूनू तरफ गांठ महसूस भ सकएय छै.
• फ्रेम कें कारण परिधीय दृष्टि मे कनेक बाधा भ सकएयत छै.
• किछु लोक के अपन रूप-रंग सं कनि असहजता महसूस भ सकैत अछि.

संपर्क लेंस: 1।

• फायदा : १.
• चेहरा पर ऐना नहि लगैत अछि, प्राकृतिक रूप दैत अछि ।
• जे खेल खेलै छै आरू सक्रिय जीवन जीबै छै ओकरा लेली ई बहुत सुविधाजनक छै । दौड़ैत-कूदबा काल कोनो बाधा नहि।
• पार्श्व दृष्टि मे कोनो बाधा नहि। दृष्टिक क्षेत्र पूर्ण अछि।
• किछु स्थिति जेना चरम मायोपिया आ केराटोकोनस सन कॉर्नियाक अनियमितताक लेल चश्मा बेहतर, स्पष्ट दृष्टि प्रदान क सकैत अछि ।
• बरखा आ कोहराक कोनो दिक्कत नहि।
• नुकसान : १.
• साफ-सफाई के प्रति अहां के बहुत सावधान रहय के जरूरत अछि. यदि अहां अपन लेंस कें ठीक सं साफ नहि करय छी, अगर अहां ओकरा सुतय कें दौरान ओकरा नहि उतारय छी, आ यदि अहां ओकर डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार ओकर उपयोग नहि करय छी, त अहां कें गंभीर आंख संक्रमण (`(गंभीर आंख कें संक्रमण)`) आ कॉर्निया कें अल्सर भ सकएयत छै. ई सबसँ बेसी जरूरी बात अछि !
• एकरा पहिरय आ उतारय के आदत पड़य मे किछु समय लगैत अछि, अभ्यास करय पड़ैत अछि.
• आँख सूखएय वाला लोगक कें असुविधा, लाली आ खुजली कें अनुभव भ सकएय छै.
• चश्मा सं कनि महग भ सकैत अछि (लेंस आ घोल के लागत के कारण जेकरा बेर-बेर बदलय के जरूरत अछि) ।
• अहां कें सुतय सं पहिले ओकरा निकालनाय आवश्यक छै (हालांकि किच्छू विशेष प्रकार कें ``एक्सटेंडेड वियर लेंस'' छै, मुदा ओय कें सेहो केवल डॉक्टर कें सिफारिश छै) ।

चश्मा आ कॉन्टैक्ट लेंस के देखभाल कोना करब?

एहि दुनू उपकरणक ध्यान राखब बहुत जरूरी अछि जे अहाँक दृष्टि केँ स्पष्ट रखबा मे मदद करैत अछि, नहि त' अहाँ एकरा सँ ठीक सँ लाभ नहि उठा सकब, आ `(कंटैक्ट लेंस)` अहाँक आँखि केँ नुकसान तक पहुँचा सकैत अछि ।

यदि चश्मा अछि : १.

• जखन उपयोग मे नहि अछि तखन एकरा एकरा लेल देल गेल ``केस`` मे राखू. एहि तरहेँ एकर खरोंच वा टूटबाक संभावना कम भ' जाइत छैक ।
• केवल मुलायम कपड़ा (माइक्रोफाइबर कपड़ा) आ विशेष लेंस साफ करएय वाला घोल सं साफ करूं. शर्ट, साड़ी या टिशू कें कोना सं साफ नहि करूं, कियाकि इ लेंस कें खरोंच सकएय छै.
• ऐना कें टेबुल पर रखएय कें समय ओकरा लेंस कें नीचा मुँह कयर नहि राखूं, कियाकि ओकरा खरोंच भ सकएय छै.
• अपन चश्मा कें फ्रेम या लेंस कें कठोर साबुन या विलायक सं साफ नहि करूं.

संपर्क लेंस (एहि बात ध्यान मे राखू!)

अपन ``कंटैक्ट लेंस'' के कखनो बिना साबुन आ पानि स हाथ के नीक स धोने आ साफ तौलिया स सुखेने कखनो नै छुउ, नै डालू, या निकालू ! ई एक नंबरक नियम अछि।

• केवल अपन लेंस कें साफ करूं, कीटाणुनाशक आ संग्रहीत करूं, जे कीटाणुनाशक घोल सं अहां कें डॉक्टर या ऑप्टोमेट्रिस्ट कें सिफारिश कैल गेल छै. अपन कॉन्टैक्ट लेंस कें कहियो नल कें पानी, बोतलबंद पानी, लार, या घरक बनाएल गेल खारा घोल मे नहि भिजाऊं, कुल्ला करूं या नहि राखूं. इ कीटाणुक कें वाहक भ सकएय छै जे गंभीर संक्रमण पैदा कयर सकएय छै.
• अपन `कंटैक्ट लेंस केस` के साफ राखू जे अहाँ रोज प्रयोग केने रही `(solution)` के हटा क, ताजा `(solution) स कुल्ला करू, हवा के संपर्क में राखू आ ओकरा सुखाय दियौ । हर तीन महीना मे कम स कम एक बेर `(केस)` बदलू।
• सुतय सं, नहाएय सं, या हेलएय सं पहिले (पूल या समुद्र मे) अपन कॉन्टैक्ट लेंस कें जरूर निकालूं.
• एकहि `(लेंस)` कें उपयोग अपन डॉक्टर कें निर्धारित अवधि सं बेसि नहि करूं (जैना, एकटा दैनिक `(डिस्पोजेबल लेंस)` एक दिन कें लेल छै, एकटा मासिक `(लेंस)` एक महीना कें लेल छै)। अवधि समाप्त `(लेंस)` क उपयोग नहि करू.
• यदि अहां कें आंख लाल भ जायत छै, खुजली भ जायत छै, दर्द भ जायत छै, धुंधला भ जायत छै, या स्राव भ जायत छै, त तुरंत अपन कॉन्टैक्ट लेंस निकालूं आ डॉक्टर सं मिलूं. जा धरि डॉक्टर नहि कहताह ता धरि ओकरा फेर सं नहि राखू।
• अपन कॉन्टैक्ट लेंस ककरो सं शेयर नहि करू, आ ने ककरो संपर्क लेंस पहिरू।

अगर एहन किछु भ गेल त डॉक्टर स जरूर भेंट करू ! (लाल झंडा) २.

कखनों-कखनों आंखक मे छोट-छोट बदलाव कोनों पैघ समस्या कें संकेत भ सकएयत छै. अइ कें लेल अहां कें जे कहल जायत छै ओकरा सं बहुत सावधान रहूं, कियाकि जल्दी इलाज सं कखनों-कखनों दृष्टि कें नुकसान सं बचाव भ सकएयत छै.

• यदि अहां कें अचानक दृष्टि मे कमी या धुंधलापन (एक या दूनू आंख मे) कें अनुभव होएयत छै .
• अगर अहां के आँखि मे गंभीर दर्द होएत अछि .
• यदि अहां कें आँखि रोशनी कें देखय कें लेल बेसि नील रंग कें महसूस करएयत छै या यदि अहां कें आंख प्रकाश कें सहन नहि करएयत छै (`(प्रकाश संवेदनशीलता)`)।
• यदि आँखि लाल, सूजन, लगातार फाड़एय वाला या मवाद जैना स्राव होएयत छै.
• यदि अचानक आँखिक सोझाँ बेसी सँ बेसी कारी बिन्दु, जाल वा मकड़ीक जाल बहैत देखाइ पड़य, वा प्रकाशक चमक देखाइ पड़य ।
• जँ दू टा चीज (`(double vision)`) देखैत छी आ अचानक शुरू भ' जाइत अछि ।
• जँ दृश्य क्षेत्रक किछु भाग हेरा गेल बुझाइत हो (जेना कोनो पर्दा खसि पड़ल हो) ।

यदि एहन किछ भ जायत छै , त तुरंत बिना देरी केने या घरेलू उपाय के कोशिश केने नेत्र रोग विशेषज्ञ सं भेंट करू.

अस्तु, हम जे बात केलहुं अछि ताहि सं किछु बात मोन राखब (टेक-होम मैसेज):

त, आइ आँखि, चश्मा, आ `(कंटैक्ट लेंस)` के बारे में बहुत गप्प केलहुं अछि ने? एहि सब बात के संक्षेप मे कहय लेल, एतय सब सं महत्वपूर्ण बात याद राखय के अछि:

• सबहक आँखि अलग-अलग होइत छैक, तेँ किछु लोक केँ चश्माक आवश्यकता सामान्य बात छैक, आ ई कोनो लाजक बात नहि।
• अगर अहां के दृष्टि मे कनिको बदलाव सेहो देखय लेल मिलय त डॉक्टर सं जरूर मिलय आओर आंख के जांच जरूर करिऔ. यदि कोनों बीमारी कें जल्दी पता चलएयत छै त ओकर इलाज आसान भ जायत छै आ अहां अपन दृष्टि कें सुरक्षा कयर सकय छी.
• अपन जीवनशैली, पसंद, जरूरत आ डॉक्टर कें सलाह कें आधार पर चश्मा पहिरनाय या कॉन्टैक्ट लेंस पहननाय छै, इ तय करूं.
• यदि अहां कॉन्टैक्ट लेंस पहिरएयत छी त ओकरा साफ रखएय मे बेसि सावधानी बरतना सुनिश्चित करूं. अहाँक आँखिक सुरक्षा लेल ई बहुत जरूरी अछि ! एकरा कहियो हल्का मे नहि लिअ।
• आँखि बहुत अनमोल आ संवेदनशील अंग अछि । तेँ हुनका सभक नीक जकाँ ख्याल राखू! सही पोषण, पर्याप्त नींद, आ कंप्यूटर स्क्रीन सं ब्रेक लेनाय जैना चीजक सेहो आंखक कें स्वास्थ्य कें लेल महत्वपूर्ण छै.

आशा अछि जे ई जानकारी अहाँ सब के सहायक लागल होयत। अगर अहां के आओर कोनो सवाल अछि त डॉक्टर सं पूछय मे संकोच नहि करिऔ.

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