की अहाँ साथी सभक दबाव सँ जूझैत छी? आउ, एहि पर गप्प करी!

की अहां के साथी यानी अहां के सहपाठी कहियो अहां पर कोनो काज करय लेल दबाव बनबैत छथिन्ह? कखनो नीक के लेल सेहो भ सकैत अछि, मुदा कखनो गलत काज करय लेल सेहो धकेलि सकैत अछि. त आई हम सब बात करब जे ई 'दबाव' या प्रभाव ठीक-ठीक की अछि, आ एकरा सं हम सब कोना सफलतापूर्वक निपट सकैत छी। ई छोट-छोट बच्चाक लेल मात्र नहि, अहाँ, छोट-छोट आ अहाँक माता-पिता लेल सेहो महत्वपूर्ण विषय अछि।

पीयर प्रेशर की होइत छैक ?

सीधा-सीधा कहल जाय त 'साथी' अहाँक उम्रक आन लोक छथि । मतलब जे लोक अहां के स्कूल के दोस्त... सहपाठी या अहां के उम्र के पड़ोसी पसंद करय छथिन्ह. अस्तु, जखन ई लोकनि सोचैत छथि जे अहाँ कें एकटा खास तरहक व्यवहार करबाक चाही, वा अहाँ सं किछु करबाले प्रयास करबाक चाही, तखन हम सभ ओहि कें साथी लोकनिक दबाव कहैत छी .

कखनो काल भले ही अहां के दोस्त अहां पर सीधा प्रभाव नहि डालय मुदा अहां हुनका जेकां बनय चाहय छी. ई सामान्य बात छै जे हमरा सब के एके रंग रहबाक चाही। कारण जे असगर रहय चाहैत अछि ने? हम सब चाहैत छी जे हम सब दोस्त के एकटा समूह स जुड़ी, हुनका सब के संग मिल क काज करी। ई मनुक्खक स्वभाव थिक।

अपन दोस्त आ सहपाठी के जे नीक लगैत छनि, आ जे काज करैत छथि से करब, मुदा तखने जखन अहां के लागय जे ओ चीज अहां के लेल सचमुच सही अछि . मुदा, एहि सबहक सबसँ नीक बात ई जे अपने बनब। कखनो काल एहि सं कोनो फर्क नहि पड़ैत अछि जे एहि सं अहां दोसर सं अलग भ जाएब. अहाँक पहिचान, अपन तरीका, महत्व रखैत अछि। नकल करबा स बेसी अपन किछु बनेनाइ बहुत बेसी कीमती अछि।

अहाँक मित्र अहाँकेँ कोना प्रभावित करैत छथि ?

दोस्त सब एक दोसरा के प्रभावित क सकैत अछि सिर्फ एक संग समय बिता क। अहाँ हुनका सभसँ चीज सीखैत छी, आ ओ सभ अहाँसँ चीज सीखैत छथि । अपन उम्र के दोसर लोक के सुनब आ सीखब स्वाभाविक अछि. सोचू, अहाँ अपन दिनक बेसी समय अपन संगी सभक संग बिताबैत छी। त हुनकर व्यवहार, हुनकर गप्प-सप्प, हुनकर पहिरन-ओढ़न के तरीका, हुनकर पसंद-नापसंद के असर अहाँ पर बिना अहाँ के बुझने तक पड़ैत अछि।

मित्र अहाँ के बहुत तरह स प्रभावित क सकैत अछि। जेना कि अहां अपन सहपाठी सभ के जे नवीनतम फैशन पहिरने छथिन्ह, ओकरा पसंद क सकय छी आओर अहां खुद पहिरय लागब. तहिना अहाँक संगी सभ अहाँ की क' रहल छी से देखि सकैत छथि आ ओही काज सभ सेहो कर' लागि सकैत छथि । ई दुनू दिस जाइत अछि।

सकारात्मक प्रभाव सेहो अछि।

मित्र मात्र एकटा खराब प्रभाव नहि होइत छैक। नीक प्रभाव सेहो अछि . एहि तरहेँ सोचू। शायद अहां के साइंस क्लास के कोनो दोस्त अहां के सौरमंडल के ग्रह के आसानी सं याद राखय के तरीका सिखाबैत छथिन्ह. जे पढ़ाई मे बहुत मदद करैत अछि। या, अहाँ अपन क्रिकेट टीम में कोनो मित्र के बहुत अनुशासन सं खेलैत देखैत छी, दोसर के सम्मान करैत अछि, आ हार स्वीकार करैत अछि, आ अहाँ ओहि दोस्त जकाँ बनबाक प्रयास करैत छी. जे अहाँक चरित्र केँ सेहो आकार दैत अछि।

संगहि, सोचू, शायद अहां अपन दोस्त सभ के कोनो बढ़िया किताब के बारे मे बता दी जे अहां एखनहि पढ़ने छी, आओर ओहो सभ ओकरा पढ़य लेल प्रोत्साहित होएत. तखन सब कियो अपन ज्ञान मे सुधार करत। एहि तरहक बात नीक अछि ने? अगर अहां अपन कोनो दोस्त के भोरे-भोर उठि कs पढ़ैत देखब त अहां के सेहो एहने करय के इच्छा भ सकैत अछि. या फेर अहां के सहपाठी सभ मिल क कोनो गरीब बच्चा के मदद के लेल पाई जुटा रहल छथिन्ह. एकरा पॉजिटिव पीयर प्रेशर कहल जाइत छैक .

मुदा नकारात्मक प्रभाव सेहो भ सकैत अछि।

ओना मित्र एक दोसरा के नकारात्मक तरीका सं सेहो प्रभावित क सकैत अछि. ओ अहां पर दबाव डालय के कोशिश क सकय छथिन्ह जे ओ कोनो एहन काज करय लेल जेकरा ओ गलत बुझैत छथिन्ह . साथी-साथी के दबाव के बारे में सोचला पर अक्सर ई बात हम्में सोचै छियै।

जेना कि कल्पना करू जे स्कूल मे किछ बच्चा अहां के हुनका संग क्लास छोड़य के कोशिश क रहल अछि. अहाँ कहि सकैत छी जे "आइ इतिहासक क्लास मे नहि जाउ, सिनेमा देखय जाउ." या, अहां के फुटबॉल टीम के कियो अहां पर दबाव बनाबय के कोशिश क रहल अछि जे दोसर खिलाड़ी के संग खराब व्यवहार करू आओर अहां के कहि रहल अछि जे ओकरा पास कहियो पास नहि करू. अहाँ एहन बात कहि सकैत छी जेना "ओकरा सबक सिखाबय के जरूरत अछि."

दोसर बेर अहाँक गामक बच्चा अहाँकेँ फोन करैत अछि जे एहिसँ कोनो दोकानसँ किछु कीनब। ओ अहाँकेँ ई कहि मनाबय चाहैत छथि जे ई छोट बात अछि, कियो नहि देखत। कल्पना करू, अहाँक सबसँ नीक दोस्त अहाँ केँ सिगरेट पीबय लेल फोन करैत अछि, कहैत अछि, 'चलू, कनेक काल एकरा आजमाउ, ककरो पता नहि चलत, ई मजा अछि।'

अहां की कए रहल छी?

की अहाँ ओहि प्रभावक समक्ष हार मानब आ हुनका सभक संग जुड़ब? आकि अहाँ एकरा गलत बुझैत छी ताहि लेल एहि सँ दूर भ' जायब?

कखनो काल ई जानब आसान भ जाइत अछि जे की सही अछि , मुदा करब कठिन अछि . एहि सभ बात पर पहिने सं सोचला सं अहां सही काज करय के तैयारी मे मदद मिल सकैत अछि. संगहि जखन सही काज करब त अपन दोस्त के लेल नीक मिसाल कायम क सकय छी.

किछ बच्चाक एतेक आसानी सं अइ प्रभावक कें सामने कियैक झुकि जायत छै?

किच्छू बच्चाक कें साथी कें दबाव कें सामने झुकएयत छै , कियाकि ओ दोसर कें खुश करएय चाहएयत छै , या इ सोचएयत छै की ओकरा समूह मे फिट होनाय आ शामिल होनाय आसान होयत. किछु गोटे के डर होइत छनि जे जँ ओ एहि बात के नहि कहताह त कियो हुनका बहिष्कृत क देताह, हँसताह, वा समूह सं बाहर क देताह. ई बहुत आम भावना छै, खास क कम उम्र मे।

दोसर जिज्ञासाक आगू झुकि जाइत अछि। शायद ओ किछ नवका कोशिश करय चाहय छथिन्ह जे दोसर काज क रहल छथिन्ह. एहनो लोक छथि जे सोचैत छथि जे 'आन सभ क' रहल अछि, तखन हम किएक नहि क' सकैत छी? कनि कोशिश करब त की हेतै।' आ फेर गलत बुझला पर सेहो करब।

दोसर बात ई जे कखनो काल बच्चा जे अपना पर भरोसा नहि करैत अछि, जिनका मे अपन विचारक पक्ष मे ठाढ़ हेबाक ताकत नहि होइत छैक, ओ एहि तरहक प्रभावक सोझाँ सहजहि झुकि जाइत अछि । हुनका सब मे कमजोर मनोवृत्ति बनैत छनि जेना, 'ओह माय, कहैत छथि ताहि लेल करू'। जखन ओ अपन मूल्य नहि बुझैत छथि , तखन दोसरक विचारक समक्ष जल्दी झुकबाक संभावना बेसी रहैत छनि | जखन हुनका ई बुझबा मे छूटि जाइत छनि जे ओ के छथि आ हुनकर सीमा की छनि तखन हुनका एहि स्थितिक सामना करय पड़ैत छनि ।

तखन एहि प्रभाव सभ केँ अहाँ कोना ‘नहि’ कहैत छी?

ठीक छै, आब देखल जाय जे कोना हम सब एहि अवांछित साथी सबहक दबाव के नहि कहि सकैत छी आ एहि सब स सुरक्षित रहि सकैत छी। एहि सभ के ध्यान मे राखला सं अहां के बहुत मदद मिलत. ई सब सिर्फ टिप्स नहिं अछि, ई सभ एहन चीज अछि जेकरा अहां व्यवहार मे ला सकय छी.

1. ठीक-ठीक जानू जे की सही अछि

पहिने अपन विवेक के अनुसार बुझू जे की सही आ की गलत . अपना आप स पूछू, ‘की ई काज सच मे सही अछि? की एहि सँ हमरा वा आन केँ नुकसान होयत?’ बेसी मामला मे एकर जवाब अहाँ केँ पहिने सँ बुझल अछि। जँ अहाँ अपन अंतरात्मा मे जनैत छी जे किछु गड़बड़ अछि त' अहाँ मे ई ताकत रहबाक आवश्यकता अछि जे ओ काज नहि करी। जखन अहाँकेँ बुझल जाइत अछि जे की सही अछि तखन अहाँकेँ ओहि विचारमे अडिग ठाढ़ रहब आसान भऽ जाइत अछि । कियो किछुओ कहय, अहाँ केँ ई सोच’ मे सक्षम हेबाक आवश्यकता अछि जे ‘नहि, हम ई काज नहि क’ सकैत छी, ई गलत अछि, आ हमर माता-पिता केँ हमरा पर दया आओत.’

2. अपन संग रहबाक लेल कोनो मित्र ताकि लिअ।

कम स कम एकटा आओर दोस्त के रहनाय जे अहां के 'नहि' कहय मे मदद करय लेल तैयार होए, ई एकटा बड़का ताकत अछि. एहि सं साथी के दबाव के प्रभाव काफी हद तक कम भ जाएत . कल्पना करू, जखन लोकक कोनो समूह अहाँ पर कोनो गलत काज करबाक लेल दबाव बनेबाक प्रयास क' रहल अछि त' कतेक नीक होयत जँ अहाँक मित्र अहाँक बगल मे बैसि क' कहत जे 'नहि, हम सभ एहन नहि करब, ई नीक बात नहि'? सचमुच बहुत नीक बात अछि जे एहन दोस्त अछि जे अहां के संग दैत अछि आओर जखन अहां किछ नहि करय चाहय छी त अहां के संग ठाड़ रहय छथिन्ह. एहन मित्र सच्चा मित्र होइत छथि।

3. कोनो मित्रक मदद करू

शायद अहाँ अपन कोनो मित्र के देखैत छी जिनका एहि तरहक प्रभाव के ‘नहि’ कहय में दिक्कत भ रहल छनि. शायद ओ डरा गेल होथि। तखन अहाँ ओहि मित्रक मददि क' सकैत छी। कहब, 'हम अहाँक संग छी - चलू।' आकि, कहू जे ई काज नहि करी, ई नीक बात नहि अछि।' जखन अहाँ ई कहब तखन ओ मित्र सेहो बहुत मजबूत महसूस करत। जखन अहाँ ककरो मदद करैत छी तखन अहाँ सेहो मजबूत भ जाइत छी।

4. ओतय सँ बाहर निकलू।

अगर अहां के असगर रहला पर एहि तरहक दबाव के सामना करय पड़य त एखनो एहन काज अछि जे अहां क सकय छी. अगर अहां के पता अछि जे किछ दोस्त अहां पर लगातार गलत काज करय लेल दबाव बना रहल छथिन्ह त अहां ओकरा सं बच सकय छी . जँ ओ सभ अहाँकेँ कोनो गलत काज करबाक लेल गप्प करथि तँ कहू जे ‘नहि भाइ/बहिन/भाई, हम नहि क’ सकैत छी, हमरा आओर काज अछि’ आ चलि जाउ। एकर कोनो कारण नहि देबय पड़त। बस 'नहि' कहि क' चलि जाउ। आओर नीक जे दोसर दोस्त आओर सहपाठी के संग घुमब जे अहां के नीक संगत देत, अहां के विचार के सम्मान करत, आओर नीक काज करय लेल प्रोत्साहित करत.

5. कोनो वयस्क स सलाह लिअ

कखनों-कखनों इ दबावक कें सहन करनाय मुश्किल भ सकएय छै. एतेक धरि जे अहाँ खतरा महसूस क सकैत छी। एहन मे अहां कें भरोसा वाला वयस्क सं सलाह ली. स्कूल मे अपन मां, पिता, भाई, बहिन, शिक्षक या काउंसलर सं बात करू।. एहि स अहां कए बहुत नीक लागत। अगिला बेर जखन अहां कें कोनों एहन स्थिति कें सामना करय पड़तय तखन ओ अहां कें तैयारी मे सेहो मदद करतय. चूँकि हुनका जीवन मे अहां सं बेसि अनुभव छनि, ओ अहां के नीक सलाह द सकय छथिन्ह, ओहो जीवन के एहन पहलू के बारे मे जे शायद अहां के पता नहि होए. बिना डर ​​के बाजू।

सकारात्मक साथी दबाव

जेना कि हम सब पहिने बात केने छी जे साथी के प्रभाव हमेशा खराब बात नहिं होइत छैक. असल मे एकर उपयोग नीक काज लेल बहुत शक्तिशाली भ सकैत अछि। जेना कि दोस्त दोसर बच्चाक कें दयालु, निष्पक्ष आ दोस्ताना बनएय कें लेल प्रभावित कयर सकएय छै. कल्पना करू, अहां के क्लास मे कियो नवका बच्चा के मदद करैत अछि, आओर दोसर लोक सभ ओकरा देखि ओहि बच्चा के मदद करय लागय. कतेक पैघ अछि से? या, पूरा क्लास एकत्रित भ स्कूल के गार्डन के सुंदर बनेबाक प्रोजेक्ट करैत अछि. एक-दू गोटे जे नीक काज शुरू करैत छथि ताहि मे बाकी सब गोटे सेहो जुड़ि जाइत छथि।

असल में जखन बच्चा सब एकटा ग्रुप के रूप में एक संग आबि जायत अछि त ओ एक दोसर के सही काज करय लेल प्रेरित क सकैत अछि ! कखनो काल त’ नीक काज सेहो जे अहाँ सोचैत छी जे असगर नहि क’ सकैत छी, तखनो काज तखन भ’ सकैत अछि जखन अहाँ अपन संगी सभक संग मिलैत छी. जेना, जँ अहाँ कोनो परीक्षा लेल पढ़बा मे आलसी महसूस क’ रहल छी, आ मित्रक कोनो समूह समूह चर्चा क’ रहल अछि, त’ अहाँ सेहो एहि मे शामिल होबय चाहब, से त’ ठीके? सकारात्मक प्रभाव त’ एतबे होइत छैक। अस्तु, अहां अपन दोस्त पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकय छी.

अहाँक लेल सबसँ महत्वपूर्ण बात जे मोन राखब (टेक-होम मैसेज)

अस्तु, ई (पीयर प्रेशर) वा मित्रक प्रभाव एहन चीज अछि जे हमरा सभक जीवन पर किछु हद धरि प्रभावित करैत अछि. सबसँ पैघ बात ई जे एहि प्रभाव सभ केँ चिन्हब आ बुद्धिमानी सँ सामना करब। ई सब बात ध्यान मे राखू।

• अपने बनू : दोसर जकाँ बनबाक प्रयास करबासँ बेसी अपन जीवन जीबू, अपना प्रति सच्चा। ओतहि अहाँक मूल्य अछि।
• सही बात चुनू : अपन हृदयक बात सुनू। जँ अहाँकेँ किछु गलत बुझाइत अछि तँ एतेक मजबूत रहू जे ओ काज नहि करू।
• ‘नहि’ कहबा मे नहि डेराउ : कोनो गलत बात केँ ‘नहि’ कहब कमजोरीक निशानी नहि, ई एहन चीज थिक जे अहाँक ताकत, अहाँक चरित्रक स्थिरता केँ देखाबैत अछि।
• नीक दोस्त सं अपना कें घेरूं : नीक काज मे मदद करय वाला, अहां कें विचारक कें सम्मान करय वाला आ प्रोत्साहित करय वाला दोस्त सं घेरूं.
• मदद मांगूं: जखन अहां कें भारी महसूस होएयत छै या कोनों समस्या होएयत छै जेकरा अहां असगर नहि संभाल सकएय छी, तखन कोनों भरोसेमंद वयस्क सं मदद मांगएय मे कहियो संकोच नहि करूं.

अंततः अहाँ अपन जीवन मे निर्णय लेबय वाला छी। सही चीज चुनबाक, अपना पर विश्वास करबाक, आ खुश रहबाक ताकत भेटय, बिना साथी के दबाव के सामने झुकने ! अहाँ क' सकैत छी!

` साथी प्रभाव, साथी प्रभाव, 'नहि' कैसे कहें, अच्छा दोस्त, गलत करने के प्रलोभन, आत्मसम्मान, वयस्क सलाह |