की अहां साल कें किच्छू समय मे सेहो बेर-बेर छींकएयत छी, खासकर बसंत कें दौरान या साल कें किच्छू समय मे? आँखि लाल आ खुजली भ' जाइत अछि की? की अहाँकेँ लगैत अछि जेना अहाँक नाक रुकि गेल अछि? एहि समस्याक कारण एहन भ सकैत अछि जे अहाँ सोचबो नहि करब। जे पराग थिक। त आई हम सब बात करब जे ई पराग की अछि, ई मात्र किछु लोक के एतेक परेशान किएक करैत अछि, आ एहि स्थिति स मुक्ति लेल हम सब की क सकैत छी।
पराग ठीक-ठीक की होइत छैक ?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ पराग एगो बहुत महीन, पाउडर जैसनऽ पदार्थ छै जे पौधा द्वारा उत्पादित होय छै । किछु फूलक पीयर वा उज्जर पाउडर सन भाग देखलहुँ होयत । पराग तहिना होइत छैक। ई पौधाक पुरुष युग्मक होइत अछि । अर्थात ई पराग नव पौधा आ बीज के विकास के लेल बहुत महत्वपूर्ण अछि |
बस सोचू, ई छोट-छोट परागकण भविष्यक पीढ़ीक पौधा थिक, जे नव गाछ, फूल, आ फल उगाबय मे मदद करैत अछि. ई सब एतेक छोट-छोट अछि, कखनो काल त' देखबो नहि क' सकैत छी। मुदा ई छोट-छोट बात पैघ समस्या पैदा क सकैत अछि।
पराग विभिन्न प्रकारक पौधा द्वारा उत्पन्न होइत अछि |
- पैघ गाछ (जेना किछु प्रकारक गाछ जेना आम आ कोहोम्बा)
- घास के प्रकार (हमरऽ गाछी आरू सड़कऽ के किनारे घास) २.
- खरपतवार (किछु प्रकारक खरपतवार, उदाहरणक लेल, `(रगवीड)` नामक पौधा पश्चिमी देश मे प्रसिद्ध अछि)
एहि मे सँ प्रत्येक सँ पराग एक समान नहि होइत अछि, आ एकर आकार आ आकार भिन्न-भिन्न भ' सकैत अछि ।
पराग हमरा सबहक शरीर मे कोना प्रवेश करैत अछि? कहिया सबसँ बेसी प्रचुर होइत अछि ?
पराग हमरऽ शरीर म॑ प्रवेश करै के मुख्य तरीका हवा के माध्यम स॑ छै । हवा सं परागणित पौधा इ एलर्जी पैदा करय मे मुख्य दोषी छै. चूँकि एहि पौधा सभ सँ निकलल पराग बहुत हल्का होइत अछि, हल्का हवा सेहो एकरा बहुत दूर धरि ल' जा सकैत अछि । तेँ ई हवा मे घुसि जाइत अछि आ साँस लैत काल हमरा सभक नाक आ मुँह सँ हमरा सभक शरीर मे प्रवेश करैत अछि ।
अमृत पीलाक बाद कीड़ा-मकोड़ा द्वारा परागण कयल गेल फूलक पराग प्रायः चिपचिपा आ भारी होइत अछि । हवा मे ई बहुत दूर धरि नहि जाइत अछि। तेँ एकरासँ एलर्जी हेबाक संभावना कम होइत छैक ।
पराग के मौसम : १.
पराग साल भरि एक समान दर सं वातावरण मे मौजूद नहि रहैत अछि. एहनो समय होइत अछि जखन एकर प्रचुरता बेसी होइत अछि ।
- वसंत : ई ओ समय होइत अछि जखन अधिकांश पराग गाछ सँ निकलैत अछि । मोन अछि जखन बसंत मे किछु सड़कक कात मे गाछक नीचा पीयर पाउडर देखैत छी? जे ओहि गाछ सभक पराग भ' सकैत अछि।
- गर्मी : एहि समय मे घास सं पराग बेसी भेटैत अछि ।
- गर्मी के अंत/पतझड़ : किछु जंगली फूल एहि समय पराग छोड़ैत अछि ।
ई कालखंड जलवायु के आधार पर देश-देश में किछु भिन्न भ सकैत अछि । श्रीलंका में कुछ खास पौधा के फूल के दौरान ई पराग के समस्या बढ़ी सकै छै ।
'पराग गिनती' केर नाम सुनने होयब . ई एकरऽ माप छै कि हवा केरऽ कोनो आयतन म॑ कतेक पराग छै । भोर मे, हवादार दिन मे आ शुष्क मौसम मे इ बेसि भ सकएय छै. बरसात के दिन पराग के गिनती कम भ जाय छै, कियाकि पराग जमीन पर धोआ जाय छै.
पराग मात्र किछु लोक के परेशान किएक करैत अछि? – ई एलर्जी थिक
आब अहाँ सभ सोचि रहल होयब जे "एहि पराग मे सब कियो साँस लैत अछि, तखन हमहीं टा एहि सँ पीड़ित किएक छी?" कारण एलर्जी नामक चीज अछि।
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ एलर्जी हमरऽ शरीर म॑ अति सक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली छै । सामान्यतया, हमर प्रतिरक्षा प्रणाली हमरा कीटाणु, बैक्टीरिया आ वायरस सं बचाव कें काज करएयत छै जे बीमारी पैदा कयर सकएय छै. मुदा, जखन परागक एलर्जी वाला ककरो शरीर मे पराग प्रवेश करैत अछि त' ओहि व्यक्तिक प्रतिरक्षा प्रणाली गलती सं सोचैत अछि जे "ओह, हमरा शरीर मे केहन खतरनाक चीज आबि गेल अछि!"
तखन, एहि "खतरनाक आक्रमणकारी" सं लड़बाले, हमरा लोकनिक शरीरक किछु कोशिका हिस्टामाइन सन रसायन छोड़ैत अछि . ओ रसायन सब अछि जे हम सब पहिने जे लक्षण के बात केने रही, जेना छींकब, नाक बहब, आ आँखि में खुजली।
ई अहाँक शरीरक कोनो दोष नहि अछि आ ने अहाँक कमजोर हेबाक संकेत अछि । किछु लोकक प्रणाली किछु खास चीज (पराग, धूल, किछु खास खाद्य पदार्थ) पर एहि तरहें प्रतिक्रिया करैत अछि । एकटा आनुवंशिक प्रभाव सेहो भ सकैत अछि जे परिवार मे चलैत अछि।
पराग एलर्जी कें लक्षण की छै?
पराग एलर्जी कें आमतौर पर घास कें बुखार या चिकित्सकीय रूप सं एलर्जी नासिकाशोथ कें नाम सं जानल जायत छै . व्यक्तिक कें अनुसार लक्षणक मे किछु अंतर भ सकएयत छै. मुदा, सबसँ बेसी लक्षण अछि : १.
- बेर-बेर छींकनाय : लगातार कई बेर छींकनाय सामान्य छै.
- नाक बहनाय या नाक बंद हुअ : कखनों-कखनों नाक कें एक तरफ बंद भ जायत छै आ दोसर तरफ सं तरल पदार्थ कें निकासी भ सकएय छै.
- आँख, नाक, गला, आ कान कें खुजली : इ एकटा बहुत परेशान करय वाला लक्षण छै.
- आँखि लाल, पानि सन स्राव, आ नोर।
- नाक कें बाद टपकनाय : अइ सं लगातार गला मे खराश आ खांसी भ सकएयत छै.
- खाँसी : खास कऽ सूखल खाँसी।
- आँखिक नीचाँ कारी घेरा : एकरा ``एलर्जी शाइनर्स'' सेहो कहल जाइत अछि ।एकरा नाकक चारूकातक रक्त वाहिका मे सूजन सँ होइत अछि ।
- घोर थकान, थकान, आ बेजानपनक भाव।
- किछु लोक के माथ दर्द भ सकैत अछि।
ओना त एहि मे सं एक या दू टा लक्षण उपस्थित भ सकैत अछि, मुदा कखनो काल सबटा एके बेर भ सकैत अछि । किछ लोग ओकरा भ्रमित करएयत छै, कियाकि इ आम सर्दी कें लक्षण सं मिलएयत छै. मुदा, सर्दी आमतौर पर किछुए दिन मे कम भ जायत छै, मुदा पराग सं एलर्जी पूरा पराग कें मौसम तइक चल सकएयत छै.
पराग कें दमा सं पीड़ित लोगक कें कोना प्रभावित करएयत छै?
यदि अहां या अहां कें जान-पहचान कें कोनों व्यक्ति कें दमा छै , त पराग कें मौसम मे अहां कें अतिरिक्त सावधानी बरतय कें जरूरत छै, कियाकि पराग दमा कें एकटा प्रमुख ट्रिगर छै.
जखन दमाक रोगी परागक साँस लैत अछि तखन ओकर...वायुमार्ग बेसि संवेदनशील, सूजन आ संकीर्ण भ जायत छै, जेकरा सं दमा कें लक्षण बढ़ सकएय छै.
- खांसी बढ़नाय (खासकर राति मे या व्यायाम कें दौरान)
- घरघराहट
- साँस लेबा मे दिक्कत, दम घुटला सन लागब (सांस मे तकलीफ)
- छाती में जकड़न
अस्तु, जं अहां कें दमा आ पराग दुनू तरहक एलर्जी अछि तं, निर्धारित इलाज कें उपयोग ठीक वैह तरीका सं करनाय बहुत जरूरी छै जेना अहां कें डॉक्टर कें निर्धारित कैल गेल छै. पराग कें मौसम मे अपन दमा कें कोना नियंत्रित कैल जै कें बारे मे अपन डॉक्टर सं विशेष सलाह ली.
अहां कें पराग सं एलर्जी छै या नहि इ निश्चित रूप सं कोना पता चलतय?
यदि अहां कें ऊपर कहल गेल लक्षण छै, आ अगर इ केवल साल कें किच्छू समय मे होएयत छै, त अहां कें पराग सं एलर्जी भ सकएयत छै. मुदा ई सुनिश्चित करय के सभ सं नीक तरीका अछि जे डॉक्टर सं भेंट करिऔ.
डॉक्टर अहां सं अहां कें लक्षणक कें बारे मे पूछतय, इ कतेक बेर होयत छै, आ अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें एलर्जी छै या नहि. एकर अलावा, ओ अहां कें एलर्जी कें सही कारण कें पता लगावय कें लेल किच्छू जांच कयर सकएय छै.
- त्वचा चुभन परीक्षण : अइ मे विभिन्न प्रकार कें पराग (आ अन्य एलर्जी पैदा करएय वाला) कें एकटा छोट बूंद कें अपन हाथ या पीठ कें त्वचा पर राखनाय आ फेर बहुत छोट सुई सं त्वचा कें चुभनाय शामिल छै. मच्छरक काटला जकाँ लगैत अछि। यदि अहां कें ओय प्रकार कें पराग सं एलर्जी छै, त 15-20 मिनट कें भीतर ओ जगह कनेक लाल भ जायत, सूजन भ जायत, आ मच्छर कें काटय कें तरह फफोला भ जायत छै. एहि सं जल्दी पता चल सकैत अछि जे अहां के कोन चीज सं एलर्जी अछि.
- ब्लड टेस्ट (एलर्जी ब्लड टेस्ट / आईजीई टेस्ट) : एहि मे अहां सं खून के नमूना लेल जाइत अछि आ प्रयोगशाला मे जांच कएल जाइत अछि जे की अहां के शरीर मे किछु खास प्रकार के पराग के खिलाफ कोनो विशेष प्रकार के एंटीबॉडी (IgE) पैदा भेल अछि कि नहि. एहि मे सं बेसी एंटीबॉडी के उपस्थिति के मतलब अछि जे अहां के ओहि पदार्थ सं एलर्जी हेबाक संभावना अछि.
डॉक्टर एहि जांचक परिणाम आ अहाँक लक्षण पर विचार कए ई निर्धारित करताह जे अहाँकेँ परागक एलर्जी अछि वा नहि ।
पराग कें कारण होएय वाला समस्या कें कम करय कें लेल हम की कयर सकय छी?
नीक खबर ई छै कि पराग एलर्जी के कारण होय वाला असुविधा के कम करै लेली हम्मं॑ बहुत कुछ करी सकै छियै ।
1. पराग सं बेसी सं बेसी दूर रहबाक प्रयास करू:
- परागक कें अधिकता वाला दिनक मे घरक कें भीतर रहूं: कोशिश करूं की बेसि सं बेसि बाहर निकलएय सं बचूं, खासकर भोर मे (आमतौर पर 5-10 a.m. कें बीच जखन पराग बेसि प्रचलित होयत छै), हवादार, शुष्क दिनक मे. जँ ``पराग गिनती'' देख सकैत छी तँ ओहि दिन घरक भीतर रहू ।
- खिड़की आ दरवाजा बंद राखूं : पराग कें मौसम मे खिड़की आ दरवाजा बंद राखूं, खासकर जखन पराग कें गिनती बेसि होयत छै.
- एयर कंडीशनर कें उपयोग करूं: यदि संभव होय त एयर कंडीशनर कें उपयोग करूं. एकर फिल्टर कें नियमित रूप सं साफ करनाय नहि बिसरब.
- एयर प्यूरीफायर पर विचार करूं: नीक हेपा फिल्टर वाला एयर प्यूरीफायर कें उपयोग सं अहां कें घर कें अंदर पराग कें मात्रा कम भ सकएय छै.
- बाहर निकलैत काल मास्क पहिरब : आइ-काल्हि हम सब मास्क पहिरैत छी। इ पराग कें साँस लेनाय कें कम करय मे सेहो मदद करय छै.
- कपड़ा बदलू आ बाहर निकललाक बाद शरीर धोउ : कपड़ा बदलू आ बाहर निकललाक बाद धोउ। जँ संभव हो तऽ नीक रहत जे शरीर आ माथ सेहो धोबी। कारण पराग हमरा सबहक कपड़ा आ केश पर अटकि सकैत अछि।
- बाहर कपड़ा नहि सुखाउ: पराग कें मौसम मे कपड़ा आ बिस्तर कें बाहर सुखाय सं बचूं, कियाकि पराग लंबा समय तइक रह सकएय छै.
- गाड़ी चलबैत काल खिड़की बंद करू आ एसी चालू करू।
2. चिकित्सा सलाह के अनुसार दवाई के प्रयोग : १.
अहां कें डॉक्टर अहां कें लक्षणक कें नियंत्रित करएय कें लेल किच्छू दवाईयक लिख सकएय छै.
- एंटीहिस्टामाइन : इ ओ छै जे खुजली, छींक, आ नाक बहनाय जैना लक्षणक कें कम करएयत छै. एहि मे सं किछु के बिना पर्चे के दवाई के दोकान पर काउंटर पर खरीदल जा सकैत अछि, मुदा अहां के लेल सही चुनय लेल डॉक्टर सं सलाह लेब नीक रहत.
- नाक कें कोर्टिकोस्टेरॉइड : इ सूजन, भीड़, आ नाक बहनाय कें कम करएयत छै. एकरऽ उपयोग रोजाना करै के जरूरत छै, आरू एकरऽ परिणाम देखै म॑ कुछ दिन लग॑ सकै छै ।
- डिकॉन्जेस्टेंट : इ नाक कें भीड़ सं जल्दी राहत प्रदान करएयत छै, मुदा एक बेर मे किच्छू दिन सं बेसि समय तइक एकर उपयोग करएय कें अनुशंसा नहि कैल जायत छै.
- एलर्जी आँखिक बूंद : खुजली आ लाल आँखि कें कम करय मे मदद करएयत छै.
- दमा सं पीड़ित लोगक कें लेल: अपन कंट्रोलर इनहेलर कें उपयोग ठीक वैह तरीका सं करूं जैना अहां कें डॉक्टर कें लिखल छै. संगहि, आपातकालीन उपयोग कें लेल रिलीवर इनहेलर हमेशा हाथ मे राखूं.
सब सं जरूरी बात इ छै की अइ मे सं कोनों दवाई कें उपयोग सं पहिले डॉक्टर सं सलाह लेनाय आ ओकर उपयोग ठीक वैह तरीका सं करूं जैना की लिखल गेल छै. खाली दवाई के दोकान पर जा क दवाई नहि कीनू।
3. एलर्जी इम्यूनोथेरेपी / एलर्जी शॉट: 1।
ई किछु दीर्घकालीन इलाज अछि। यदि अहां कें पराग सं एलर्जी गंभीर छै आ अन्य उपचारक सं बेसि राहत नहि भेटल छै त अहां कें डॉक्टर अइ उपचार कें सिफारिश कयर सकएय छै.
एहि मे अहां कें एलर्जी वाला पराग कें बहुत कम मात्रा मे अपन शरीर मे इंजेक्शन लगानाय शामिल छै. टीका जकाँ अछि। समय कें साथ अहां कें शरीर कें धीरे-धीरे पराग कें आदत भ जायत छै आ ओकरा सं अहां कें एलर्जी कम भ जायत छै. ई एकटा एहन इलाज अछि जाहि मे कतेको साल लगैत अछि।
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही।
हालांकि पराग एलर्जी कें लक्षण आमतौर पर खतरनाक नहि होयत छै, मुदा इ कखनों-कखनों बहुत परेशान करएय वाला भ सकएय छै. अस्तु, जं अहां कें:
- यदि अहां कें लक्षण गंभीर छै आ अहां कें दैनिक गतिविधियक मे बाधा पहुंचा रहल छै.
- यदि दवाई कें दुकान सं खरीदल गेल नियमित दवाईयक सं कोनों राहत नहि छै.
- जँ नींद नहि आबि रहल अछि, जँ बेसी थाकि गेल छी।
- यदि अहां कें सांस लेवय मे दिक्कत होएयत छै, छाती मे जकड़न भ रहल छै, या चक्कर आनाय महसूस भ रहल छै (ई दमा कें लक्षण भ सकएय छै)।
- यदि अहां निश्चित रूप सं जानय चाहय छी की इ लक्षण पराग कें कारण छै या किछ आन.
- एकटा एहन इलाज के योजना बनाउ जे अहां के लेल सही होए.
सिर्फ सहन करय कें बजाय चिकित्सकीय सलाह लेनाय सं अहां कें बहुत राहत मिल सकय छै. मोन राखू, अहां असगर नहि छी, एहि तरहक एलर्जी वाला बहुत लोक छथिन्ह.
टेक-होम मैसेज
ठीक छै, त' आइ परागक बहुत गप्प केलहुं ने?
- पराग पौधाक कें प्राकृतिक अंग छै, मुदा किच्छू लोगक कें एकरा सं एलर्जी भ सकएयत छै.
- छींकनाय, नाक कें भीड़, आ आंखक मे खुजली कें लक्षण सब सं बेसि छै.
- दमा सं पीड़ित लोगक कें विशेष रूप सं सावधान रहबाक चाही, कियाकि पराग लक्षणक कें खराब कयर सकएय छै.
- पराग सं दूर रहनाय, डॉक्टर कें निर्धारित दवाईयक कें सेवन आ कखनों-कखनों एलर्जी कें शॉट लेनाय सं अइ स्थिति कें नियंत्रित कैल जा सकएय छै.
- यदि अहां कें अइ लक्षणक कें बहुत चिंता छै त डॉक्टर सं मिलएय आ सलाह लेनाय सं नहि डेराउ.
पराग डरबाक कोनो बात नहि। मुदा जं अहां एहि सं अवगत छी आ आवश्यक सावधानी बरतब तं एहि "पराग मौसम" में अहां स्वस्थ आ चिंता मुक्त रहि सकैत छी. यदि अहां कें कोनों अन्य सवाल छै त अपन परिवार कें डॉक्टर या एलर्जी विशेषज्ञ सं पूछय मे संकोच नहि करूं.
` पराग, एलर्जी, घास बुखार, एलर्जी नासिकाशोथ, दमा, छींकना, पराग एलर्जी, सिंहली चिकित्सा लेख
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