अहाँक चेहरा पर सेहो कारी दाग ​​अछि की? एहि कारी दाग ​​सभक गप्प करी!

ऐना मे मुँह देखैत छी त' कहियो नाक वा ठुड्डी पर ओ छोट-छोट कारी बिन्दु सभ पर नजरि पड़ल अछि? किछु लोक एहि सभ केँ 'ब्लैकहेड' कहैत छथि । ई सब वास्तव में वैह छै जेकरा हम सब ब्लैकहेड कहैत छी। त आइ गप्प करी जे ई सब कोना होइत अछि, किएक होइत अछि, आ अहाँ एकरा लेल की क' सकैत छी, ठीक छै?

ई कारी दाग ​​ठीक-ठीक की होइत छैक?

सीधा-सीधा कहल जाय त अहाँक त्वचा मे छोट-छोट छेद होइत अछि। हम एहि छिद्र के कहैत छी . ई छेद ओतहि अछि जतय अहाँक त्वचा साँस लैत अछि आ पसीना बहाबैत अछि । मुदा कखनो काल, ई छिद्र तेल (जेकरा सीबम सेहो कहल जाइत अछि), त्वचाक मृत कोशिका, आ कखनो काल बैक्टीरिया सं जाम भ जाइत अछि. जखन ई छिद्र जाम भ जाइत अछि तं जं छिद्र खुजल रहैत अछि तं जाम भेल पदार्थ हवाक संपर्क में आबि जाइत अछि आ ऑक्सीकरण भ जाइत अछि . तखने कारी भ' जाइत अछि आ कारी दाग ​​जकाँ लगैत अछि । जेना कटल नेबो किछु काल बाद भूरा भ' जाइत अछि । मतलब ब्लैकहेड कोनो जाम छिद्र नै छै, बल्कि ऑक्सीकरण तेल आरू मृत कोशिका के संग्रह छै ।

मुदा, जँ छिद्र अवरुद्ध भ' गेल हो त' भीतरक सामग्री उज्जर देखाइत अछि । जेकरा हम सब गोरका कहैत छी . ब्लैकहेड्स आ व्हाइटहेड्स दुनू मुँहासेक रूप थिक .

हमरा सभकेँ कारी दाग ​​किएक होइत अछि ? एकर कारण की अछि ?

आब अहाँ सभ सोचि रहल होयब जे 'पृथ्वी पर हमरा ई सभ किएक भेटैत अछि?' ब्लैकहेड्स केरऽ विकास केरऽ खाली एगो कारण नै छै, एकरा म॑ योगदान दै वाला कईएक कारक भी होय सकै छै ।

• तेलयुक्त त्वचा : यदि अहां कें त्वचा प्राकृतिक रूप सं बेसि तेल पैदा करएयत छै त अहां कें छिद्र मे जाम होय कें संभावना बेसि होयत छै.
• हार्मोनल परिवर्तन : खास क यौवन के दौरान, मासिक धर्म चक्र के दौरान आ गर्भावस्था के दौरान जखन हार्मोन में भारी बदलाव भ रहल अछि त त्वचा के तेल के उत्पादन बढ़ि सकैत अछि । कारी दाग ​​के कारण सेहो इ एकटा कारण अछि।
• किछु सौंदर्य प्रसाधन : किछु मेकअप आ क्रीम पर 'कॉमेडोजेनिक' केर लेबल लगाओल गेल अछि , मतलब जे एहि मे छिद्र केँ जाम करबाक संभावना बेसी रहैत अछि । तें, सौंदर्य प्रसाधन चुनबा काल नीक विचार जे लेबल पर जाँच करी जे 'नॉन-कॉमेडोजेनिक' लिखल छैक वा नहिं .
• पसीना : जखन अहाँ बहुत पसीना बहैत छी तखन ओ पसीना त्वचा के तेल के संग मिल सकैत अछि आ छिद्र के जाम क सकैत अछि । जल्दी सं चेहरा धोनाय जरूरी छै, खास क व्यायाम कें बाद.
• आहार : हालांकि एहि पर अलग-अलग राय अछि, मुदा किछु अध्ययन स पता चलल अछि जे उच्च वसा वाला, चीनी वाला, आ डेयरी वाला खाद्य पदार्थ किछु लोक मे मुँहासा आ ब्लैकहेड्स बढ़ा सकैत अछि । मुदा, एकर असर सब पर एक समान नहि होइत छैक।
• तनाव:आश्चर्य नहि, जखन अहां बहुत तनाव मे छी तखनो एकर असर अहां के त्वचा पर पड़ि सकैत अछि. तनाव के कारण हार्मोनल परिवर्तन भ सकैत अछि आ मुँहासे भ सकैत अछि ।
• आनुवंशिकी : कखनो काल ई सब चीज परिवार मे चलैत अछि। अगर अहां के माता-पिता के छोट रहैत ब्लैकहेड्स छल त अहां के सेहो ई होबय के संभावना बेसि अछि.
• चेहरा कें अनुचित सफाई : की दिन भर मे जमा हुअ वाला गंदगी, धूल आ मेकअप कें सही ढंग सं नहि निकालल गेलय त की छिद्रक कें जाम होनाय सामान्य छै?

कारी दाग ​​बेसी काल कतय देखाइत अछि ?

चेहरा पर ब्लैकहेड्स बेसी देखल जाइत अछि । खास क ' टी-जोन ' में जे नाक, ठुड्डी, आ कपार सं ऊपरक इलाका थिक . एकरऽ कारण छै कि ई क्षेत्र म॑ तेल ग्रंथि अधिक होय छै । एकरऽ अलावा छाती, पीठ, गर्दन, आरू ऊपरी हाथऽ प॑ भी कारी दाग ​​दिखाई सकै छै ।

की ई कारी दाग ​​खतरनाक अछि? की हमरा सभकेँ डरबाक चाही?

बेसी काल ब्लैकहेड्स डरबाक कोनो बात नहि होइत छैक । इ बेसि दर्द नहि करएयत छै, मुदा जखन इ अहां कें चेहरा पर होयत छै तखन इ कनिक परेशान करएय वाला भ सकएय छै. कखनों-कखनों, यदि अहां ओकरा निचोड़ूं आ रगड़ूं , त इ संक्रमित भ सकएय छै, लाल भ सकएय छै, दर्दनाक पिंपल्स भ सकएय छै, आ कखनों-कखनों निशान तइक भ सकएय छै. तेँ हुनका सभ सं सावधान रहय के जरूरत अछि.

ई सब गलती कहियो नहि करू!

जखन कारी दाग ​​देखैत छी त ओकरा निचोड़ि क' बाहर निकालबाक इच्छा नहि होइत अछि। मुदा से करब सही काज नहि।

कारी दाग ​​कहियो नहि निचोड़ू!

कारण जखन अहाँ एहन करैत छी तखन छिद्रक भीतरक तेल, मृत कोशिका, आ बैक्टीरिया त्वचा मे आओर धकेलि जाइत अछि । तखन ओ क्षेत्र सूजन, लाल भ जायत छै, आ एकटा पैघ पिम्पल भ सकएयत छै. सबसँ खराब बात ई जे कखनो काल ओहि इलाका मे स्थायी निशान सेहो बनि सकैत अछि । संगहि, यदि अहां एकरा गंदा हाथ या नाखून सं निचोड़ब त अहां कें आसानी सं संक्रमण भ सकएय छै.

एतबे नहि, मुदा ई सभ काज नहि करू:

• कठोर स्क्रब कें उपयोग करनाय : किच्छू लोगक कें लगैत छै कि बेसि जोर सं स्क्रब करनाय सं ब्लैकहेड्स दूर भ जायत छै. मुदा, एहि सं त्वचा मे जलन आ खुरदुरा भ जायत, जाहि सं समस्या आओर बेसी भ जायत.
• बेसी धोनाय : चेहरा कें बेसि धोनाय सं अहां कें त्वचा सं ओकर प्राकृतिक तेल छीन सकएयत छै, ओकरा सूखा सकएयत छै, आ ओकरा सं बेसि तेल पैदा भ सकएयत छै.
• गंदा वस्तुक कें उपयोग करनाय : मेकअप ब्रश आ तौलिया जैना चीजक गंदा छै त इ सेहो समस्या छै.

तखन अहाँ की करब? एहि कारी दाग ​​पर कोना नियंत्रण राखब?

ठीक छै, त देखल जाय जे एहि ब्लैकहेड्स के की कएल जा सकैत अछि. सब सं नीक काज इ छै की ओकर घटना कें कम करय कें कोशिश करूं आ एक बेर देखएय कें बाद ओकर सही इलाज करूं.

आउ, नीक स्किनकेयर आदत विकसित करी (Good Skincare Routine)

• चेहरे के कोमल सफाई : १.दिन मे दू बेर, भोर आ राति, एकटा कोमल क्लींजर सं जे अहां कें त्वचा कें प्रकार कें अनुकूल होयत छै, अपन चेहरा धोऊं. साबुन कें सलाखक कें उपयोग सं नीक छै अइ प्रकार कें क्लींजर.
• गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादक: मेकअप, मॉइस्चराइजर, आ सनस्क्रीन जैना उत्पादक कें चयन करूं जेकरा पर 'गैर-कॉमेडोजेनिक' लेबल छै. मतलब एकरऽ छिद्रऽ म॑ जाम होय के संभावना कम होय जाय छै ।
• एक्सफोलिएशन : सप्ताह मे एक-दू बेर अपन त्वचा कें धीरे सं एक्सफोलिएशन करनाय त्वचा कें मृत कोशिका कें हटावय मे मदद करएयत छै आ छिद्रक कें साफ रखएयत छै. एकरा लेल अहां एहन उत्पाद के इस्तेमाल क सकय छी जाहि मे सैलिसिलिक एसिड होए. सैलिसिलिक एसिड एकटा एहन पदार्थ छै जे तेल कें घुलाबय मे मदद करय छै आ छिद्रक मे गहराई सं घुसय मे मदद करय छै जे ओकरा साफ करय मे मदद करय छै. ग्लाइकोलिक एसिड जेहन एएचए एसिड सेहो नीक होइत अछि । मुदा एहि सभ के इस्तेमाल करय के समय अहां के बहुत कोमल रहय के जरूरत अछि, नहि त ई त्वचा के नुकसान पहुंचा सकैत अछि.
• मॉइस्चराइजिंग : तेल वाला त्वचा वाला लोक के लगैत छनि जे हुनका मॉइस्चराइजर के जरूरत नहिं अछि. से गलत अछि। यदि त्वचा कें जरूरत कें नमी नहि मिलतय त ओ बेसि तेल पैदा करय कें कोशिश करतय. अतः तेल मुक्त, गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइजर के प्रयोग करू ।

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उत्पाद

दवाई के दुकान पर ब्लैकहेड्स के लेल क्रीम आ जेल उपलब्ध अछि. सबसँ बेसी प्रचलित मे निम्नलिखित अछि : १.

• सैलिसिलिक एसिड : जेना कि पहिने कहल गेल अछि, ई छिद्र मे प्रवेश करैत अछि आ साफ करैत अछि ।
• बेंजोइल पेरोक्साइड : इ बैक्टीरिया कें मारय मे मदद करएयत छै आ छिद्रक कें खोलएय मे मदद करएयत छै. मुदा, ई कनि कठोर होइत अछि आ त्वचा के सुखा सकैत अछि आ लाल क सकैत अछि । अस्तु, कम एकाग्रता (2.5% या 5%) सं शुरू करू आ ओहि पर काज करू.
• रेटिनोइड : ई विटामिन ए स॑ बनलऽ होय छै आरू कोशिका केरऽ कारोबार म॑ तेजी लाबै छै आरू छिद्रऽ म॑ जाम होय के उपस्थिति कम होय जाय छै । एडापैलीन नामक रेटिनोइड आब फार्मेसी मे उपलब्ध अछि । रेटिनोइड कें कारण त्वचा कें शुरू मे किच्छू रूखापन आ छिलका भ सकएयत छै. तेँ राति मे मात्र थोड़ेक मात्रा सँ शुरू करू। दिन मे सनस्क्रीन जरूर पहिरबाक चाही।

घर पर जे काज क सकैत छी (घरेलू - सावधान रहू!)

किछु एहन काज अछि जे घर मे क सकैत छी, मुदा एहि सब मे काज करबा काल बहुत सावधान रहय पड़ैत अछि।

• भाप : 5-10 मिनट तक चेहरा के भाप देला स छिद्र कनि खुजि जायत। एकर बाद एकरा हल्का क्लींजर सं धोनाय बेसि नीक रहत. मुदा भाप दैत काल कारी दाग ​​कहियो नहि निचोड़ू।
• माटिक मास्क : माटिक मास्क, खास क बेंटोनाइट माटिक।एकटा एहन जे त्वचा सं अतिरिक्त तेल आ गंदगी कें सोखय मे मदद करय छै. सप्ताह मे लगभग एक बेर प्रयोग करू।
• सावधान रहबाक चाही : किछु लोक कारी दाग ​​पर नींबू आ टूथपेस्ट सन चीज रगड़ैत छथि । इ त्वचा कें नुकसान पहुंचा सकएय छै आ स्थिति कें खराब कयर सकएय छै. तेँ एहन बातसँ दूर रहब बुद्धिमानी अछि ।

कखन डाक्टर लग जेबाक चाही

यदि अहां इ सब काज करय छी आ अहां कें ब्लैकहेड्स कम नहि होएयत छै, अगर इ बेसि खराब भ रहल छै, या अगर इ अहां कें भावनात्मक परेशानी पैदा कयर रहल छै, त सब सं नीक काज छै त्वचा विशेषज्ञ सं मिलनाय.

एकटा डॉक्टर क सकैत अछि :

• बेसि शक्तिशाली दवाईयक (पर्चे कें दवाईयक) लिखूं जे अहां कें त्वचा कें प्रकार कें लेल उपयुक्त होयत.
• विशेष उपकरण (व्यावसायिक निष्कर्षण) कें उपयोग सं ब्लैकहेड्स कें सुरक्षित रूप सं निकालूं.
• केमिकल छील सन उपचारक सुझाव दियौक . ई सब धीरे-धीरे त्वचा के ऊपरी परत के हटा दैत अछि, छिद्र के खोलैत अछि, आ नव त्वचा के उजागर करय में मदद करैत अछि.
• एकटा स्किनकेयर रूटीन बनाबय मे मदद करू जे अहां के लेल काज करय.

ब्लैकहेड्स के बारे में मिथक एवं सत्य

ब्लैकहेड्स के बारे में बहुत रास कहानी छै। देखल जाय जे कोन-कोन सत्य आ कोन-कोन झूठ।

• मिथक : ब्लैकहेड्स त्वचा पर गंदगी होइत अछि।

तथ्य : नै, ई बात पूर्णतः सत्य नै अछि। ब्लैकहेड गंदगी के कारण नै कारी होय जाय छै, बल्कि छिद्र के भीतर फंसलऽ सीबम आरू मृत कोशिका हवा के संपर्क में आबी क॑ ऑक्सीकरण होय जाय छै ।

• मिथक : ब्लैकहेड्स केवल युवा मे होइत अछि।

तथ्य : हार्मोनल परिवर्तनक कारण कम उम्र मे ब्लैकहेड्स बेसी भ सकैत अछि । मुदा, कारी दाग ​​कोनों उम्र मे भ सकएयत छै, ओ वयस्कक मे सेहो.

• मिथक : जोर-जोर स रगड़ला स ब्लैकहेड्स दूर भ जाएत।

तथ्य : नहि, एहन नहि होइत छैक। बेसि जोर सं स्क्रब करएय सं त्वचा कें नुकसान भ सकएय छै, ओकरा लाल भ सकएय छै, आ स्थिति खराब भ सकएय छै. धीरे-धीरे एक्सफोलिएशन करब सही तरीका अछि।

• मिथक : तेल वाला खाद्य पदार्थ खएला के बाद ब्लैकहेड्स दिखाई दै छै।

सत्य : ई कनेक जटिल अछि। जखन कि किछु अध्ययन मे एकर कड़ी देखाउल गेल अछि, मुदा एकर सीधा असर सबहक ब्लैकहेड्स पर नहि पड़ैत अछि। संतुलित आहार लेनाय जरूरी छै.

अस्तु, अंतिम बात जे हमरा अहाँ सभ सं कहय पड़त से ई... (टेक-होम मैसेज)

ब्लैकहेड्स त्वचा कें एकटा आम समस्या छै जे बहुत लोगक कें होयत छै, अइ कें लेल एकर बेसि चिंता नहि करूं.

सबसँ जरूरी अछि त्वचा के देखभाल के उचित आदत के पालन करब आ धैर्य राखब।

ई सब बात मोन राखू:

• कारी दाग ​​नहि निचोड़ू। जेकरा स समस्या आओर खराब भ सकैत अछि।
• कोमल उत्पाद कें उपयोग करूं जे अहां कें त्वचा कें लेल उपयुक्त होयत.
• सैलिसिलिक एसिड जैना चीजक वाला उत्पाद ब्लैकहेड्स मे मदद कयर सकएय छै.
• यदि घरेलू उपाय सं नियंत्रित करनाय मुश्किल छै, अगर स्थिति गंभीर छै, या अगर अहां कें बहुत मनोवैज्ञानिक परेशानी भ रहल छै, त निश्चित रूप सं त्वचा विशेषज्ञ सं भेंट करूं. सही समाधान देताह।
• स्वस्थ त्वचा रातों-रात नहि होइत अछि। धैर्य आ उचित देखभाल सं अहां सेहो स्वस्थ, चमकदार त्वचा प्राप्त क सकय छी.

अस्तु, आशा अछि जे ई जानकारी अहाँ सभक लेल सहायक रहल होयत. अपन त्वचा के ध्यान राखब, ठीक छै?