पोटेशियम के मात्रा कम अछि की? की ई हाइपोकैलेमिया अछि ? गप्प करी !

की अहां कें कहियो थकान, जोड़क मे दर्द, या दिल कें धड़कन मे मामूली बदलाव महसूस भेल छै? कखनो काल एहि सब बात पर बेसी ध्यान नहि द सकैत छी। मुदा, इ छोट-छोट बात इ संकेत भ सकएयत छै की अहां कें शरीर मे किच्छू महत्वपूर्ण पोषक तत्वक कें कमी छै. आइ हम सब एहने किछु गप्प करय जा रहल छी - हमरा लोकनिक शरीर में पोटेशियम में कमी, जकरा चिकित्सकीय रूप सं हाइपोकैलेमिया कहल जाइत छैक .

हाइपोकैलेमिया की होइत अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त हाइपोकैलेमिया एकटा एहन स्थिति अछि जतय अहां के खून मे पोटेशियम के स्तर कम होएत अछि. पोटेशियम हमरऽ शरीर लेली एगो आवश्यक खनिज छै । सटीक कहब त ई एकटा 'इलेक्ट्रोलाइट' थिक . इलेक्ट्रोलाइट खनिज छै जे हमरऽ शरीर केरऽ तरल पदार्थ म॑ घुलला प॑ विद्युत आवेश ले जाय सकै छै । पोटेशियम हमरऽ कोशिका, मांसपेशी आरू नसऽ के सही तरीका स॑ काम करै लेली बहुत जरूरी छै ।

एकटा वयस्क कें लेल सामान्य रक्त पोटेशियम कें स्तर 3.5 सं 5.2 mEq/L (मिलीसमतुल्य प्रति लीटर ) (अर्थात 3.5 सं 5.2 mmol/L) कें बीच होबाक चाही. यदि ई 3 mEq/L (3 mmol/L) सं कम भ जायत छै, त एकरा गंभीर हाइपोकैलेमिया मानल जायत छै.

हमरऽ शरीर क॑ हम्मं॑ जे खाना खाबै छियै, ओकरा स॑ पोटेशियम मिलै छै । हमरऽ किडनी मूत्र के माध्यम स॑ शरीर स॑ अतिरिक्त पोटेशियम क॑ निकाली क॑ संतुलन बनाबै के जिम्मेदारी लै छै । बुझल अछि की?

हाइपोकैलेमिया हमर शरीर पर कोना असर करैत अछि?

आब देखू, पोटेशियम मात्र खनिज नहि थिक। हमरऽ मांसपेशी, तंत्रिका तंत्र आरू खास करी क॑ हमरऽ दिल क॑ ठीक स॑ काम करै लेली पोटेशियम के जरूरत होय छै । एतबे नै, पोटेशियम स्वस्थ पाचन तंत्र आ हड्डी के स्वास्थ्य के लेल सेहो महत्वपूर्ण छै.

अस्तु, जखन खून में पोटेशियम के स्तर कम भ जायत अछि तं ई सब महत्वपूर्ण प्रक्रिया प्रभावित भ सकैत अछि. यदि पोटेशियम कें स्तर बेसि समय तइक कम रहएयत छै, त अतालता, मांसपेशियों कें कमजोरी, आ कखनों-कखनों लकवा तइक जैना स्थितियक भ सकएयत छै. कल्पना करू जे ई कतेक गंभीर भ' सकैत अछि!

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हाइपोकैलेमिया के कारण की छै ?

शरीर में पोटेशियम के स्तर कम होय के मुख्य कारण अछि हमर पाचन तंत्र सं पोटेशियम के बेसी नुकसान . यदि हम बेर-बेर उल्टी करएयत छी, दस्त होएयत छी, या रेचक दवाइयक ( रेचक दवाइयक ) कें बेसि उपयोग करएयत छी तखन इ भ सकएयत छै.

एकर अतिरिक्त आओर बहुत रास कारण भ सकैत अछि, देखू?

• भोजन सं संबंधित किच्छू मनोवैज्ञानिक समस्याक : उदाहरण कें लेल, 'बुलिमिया नर्वोसा' जैना स्थितियक.
• बेसी पसीना : किछु लोक के ‘हाइपरहिड्रोसिस’ नामक स्थिति होइत छैक जतय बेसी पसीना बहैत छैक ।
• शराब के प्रयोग के विकार।
• मूत्रवर्धक दवाई : १.किछ लोग मूत्रवर्धक दवाइयक कें उपयोग करएयत छै, जेकरा 'पानी कें गोली' कें नाम सं सेहो जानल जायत छै. एहि सभक कारणेँ अतिरिक्त पोटेशियम मूत्र मे उत्सर्जित भ' जाइत अछि ।
• अन्य दवाई : एकर कारण इंसुलिन, किछु एंटीबायोटिक, आ कोर्टिकोस्टेरॉइड सन दवाई सेहो भ सकैत अछि ।
• अधिवृक्क ग्रंथि के रोग : ‘प्राथमिक एल्डोस्टेरोनिज्म’ आ ‘कुशिंग सिंड्रोम’ सन स्थिति |
• पुरानी गुर्दे की बीमारी।
• मैग्नीशियम केरऽ स्तर कम होय जाय छै : एकरा ‘हाइपोमैग्नीशियम’ कहलऽ जाय छै ।
• किडनी सं संबंधित स्थिति : दुर्लभ, आनुवंशिक किडनी रोग जेना बार्टर सिंड्रोम आ गिटेलमैन सिंड्रोम सेहो शरीर मे नमक के असंतुलन पैदा क सकैत अछि ।
• अन्य स्थिति : दुर्लभ स्थिति जे उच्च रक्तचाप कें कारण बनएयत छै, जेना लिडल सिंड्रोम.
• बहुत दुर्लभ : एकर कारण संतुलित आहार नहि खएला सँ सेहो भ सकैत अछि, मतलब भोजन सँ पर्याप्त पोटेशियम नहि भेटब ।

कल्पना करू, अमीला पेट के समस्या के लेल लगातार रेचक दवाई खा रहल छथिन्ह. किछु दिन सॅं अंग-अंग मे अस्पष्ट थकान आ सुन्नताक अनुभव भ' रहल छनि । जखन ओ डाक्टर लग गेलीह तखने हुनका पता चललनि जे हुनकर पोटेशियमक मात्रा बहुत कम छनि, आ रेचक दवाई एकर कारण छनि. एहन बात भ सकैत अछि, ताहि लेल सावधान रहब नीक।

हाइपोकैलेमिया के लक्षण की अछि ?

हल्का हाइपोकैलेमिया कें कोनों लक्षण नहि भ सकएयत छै. मुदा, अहां कें निम्नलिखित अनुभव भ सकय छै:

• कब्ज।
• हृदय गति मे परिवर्तन या छाती मे दर्द।
• अत्यधिक थकान या थकान।
• मांसपेशीक कमजोरी आ शरीरक बेर-बेर मोड़ब।
• अंग मे सुन्नता आ संवेदना मे कमी।

मुदा, यदि पोटेशियम कें स्तर काफी गिर जायत छै (गंभीर हाइपोकैलेमिया) , त लक्षण बेसि गंभीर भ सकएयत छै:

• मांसपेशी के खिंचाव।
• मांसपेशी मे गंभीर झकझोरब।
• मांसपेशियों के गंभीर कमजोरी , संभवतः लकवा के कारण |
• कम ब्लड प्रेशर।
• चक्कर आना या बेहोशी।
• हृदय लय में असामान्यता (अतालता)।
• बार-बार, अत्यधिक पेशाब (Polyuria)।
• अत्यधिक प्यास (Polydipsia)।

कल्पना करू, काका सुनील के लगातार दू-तीन दिन दस्त भ गेल छल। तखन अवर्णनीय परिश्रमसँ ओकर टांगक मांस गुड़कय लागल । ओ बर्दाश्त तक नहि क' सकलाह। ओकर टांग एतेक कमजोर भ’ गेलै जे ओकरा बर्दाश्त नहि भ’ रहल छलैक। डाक्टर साहेब कहलनि जे दस्तक कारणेँ हुनकर शरीर सँ बहुत रास पोटेशियम निकलि गेल छलनि, जाहि कारणेँ हुनका ई स्थिति छलनि । एहि तरहक समय मे जल्द सं जल्द चिकित्सकीय सलाह लेब नीक रहत.

हाइपोकैलेमिया कें निदान कोना कैल जायत छै?

सब सं पहिने अहां के डॉक्टर अहां के ब्लड टेस्ट करा क अहां के पोटेशियम के लेवल के जांच करताह. जेना कि हम पहिने कहलौं , एकटा वयस्क के लेल पोटेशियम के सामान्य स्तर 3.5 आ 5.2 mEq/L (3.5 आ 5.2 mmol/L) के बीच होइत अछि । यदि अहां कें पोटेशियम कें स्तर 3 सं 3.5 mEq/L (3 आ 3.5 mmol/L) कें बीच छै, त इ हल्का हाइपोकैलेमिया छै. यदि इ 3 mEq/L (3 mmol/L) सं कम छै, त इ गंभीर हाइपोकैलेमिया छै.

एकर अतिरिक्त, डॉक्टर 'बेसिक मेटाबोलिक पैनल' वा 'व्यापक मेटाबोलिक पैनल' सेहो क सकैत छथि . एहि सं खून मे विभिन्न रसायन, जेना इलेक्ट्रोलाइट के स्तर आ किडनी के काज के जांच होइत अछि.

यदि हाइपोकैलेमिया के पुष्टि भ गेल त अगिला बेर डॉक्टर एकर कारण खोजय के कोशिश करताह. यदि कारण स्पष्ट नहि छै, त मूत्र मे पोटेशियम कें मात्रा कें माप कें लेल पेशाब कें जांच कैल जा सकएय छै.

डॉक्टर इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी या ईकेजी) कें सेहो आदेश द सकएयत छै. ईसीजी अहां के दिल के लय के नापैत अछि. हाइपोकैलेमिया हृदय लय मे असामान्यता पैदा क सकैत अछि, ताहि लेल ईसीजी एकर पता लगेबा मे मदद क सकैत अछि ।

हाइपोकैलेमिया कें इलाज कोना कैल जायत छै?

जं अहांकें हल्का हाइपोकैलेमिया अछि तं संभवतः अहाँक डॉक्टर मौखिक पोटेशियमक पूरक लिखताह .

मुदा, जं स्थिति बेसी गंभीर हो , वा अन्य जटिलता हो तं डॉक्टर पोटेशियम नस में (IV) द क एकर इलाज क सकैत छथि. आओर कतेको एहन स्थिति अछि जाहि मे पोटेशियम नस मे देल जाइत अछि :

• यदि अहां कें पोटेशियम कें स्तर बहुत कम छै .
• यदि हाइपोकैलेमिया हृदय लय में असामान्यता के कारण बनल अछि .
• यदि मौखिक पूरक पर्याप्त प्रभावी नहि छै .
• यदि मौखिक पूरक आहार कें माध्यम सं अवशोषित भ रहल छै ओकरा सं बेसि तेजी सं शरीर सं पोटेशियम कें नुकसान भ रहल छै .

संगहि, जं कोनो अंतर्निहित स्थिति अछि जे हाइपोकैलेमिया के कारण भ रहल अछि तं डॉक्टर ओकर इलाज सेहो करताह. कारणक इलाज बहुत जरूरी अछि।

यदि अहां मूत्रवर्धक (पानी कें गोली) ल रहल छी त अहां कें डॉक्टर अहां कें ओय प्रकार कें मूत्रवर्धक दवाइयक पर स्विच कयर सकएय छै जे शरीर मे पोटेशियम कें बरकरार रखएय मे मदद करएयत छै. अथवा, ओ अहां कें पोटेशियम कें पूरक लेवा कें लेल सेहो कहि सकएयत छै.

हाइपोकैलेमिया के खतरा केना कम कयल जाय ?

हाइपोकैलेमिया कें खतरा कें कम करय कें सब सं नीक तरीका छै पोटेशियम सं भरपूर खाद्य पदार्थ सं भरल संतुलित आहार . अपन आहार के बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करनाय जरूरी अछि.

देखल जाय जे कोन-कोन खाद्य पदार्थ मे पोटेशियम भरपूर होइत अछि।

• बहुत रास फल आ तरकारी
• कम वसा वाला मांस आ माछ
• दूध आ डेयरी खाद्य पदार्थ
• अखरोट (जैसे बीन्स, चना) २.

एहि ठाम किछु एहन खाद्य पदार्थ देल गेल अछि जे विशेष रूप सं पोटेशियम सं भरपूर होइत अछि:

• एवोकैडो
• केला
• बीन्स आ मटर
• अनाज के चोकर
• गहरे हरियर पत्ता वाला सब्जी (जैसे पालक, केला)
• माछ
• दुबला गोमांस
• दूध
• संतरा
• मूंगफली के मक्खन
• आलू
• पालक
• टमाटर

सब सं पैघ बात ई जे जं 24 सं 48 घंटा सं बेसी समय सं उल्टी भ रहल अछि वा दस्त भ रहल अछि तं तुरंत चिकित्सकीय देखभाल करबाक चाही . एकरऽ कारण छै कि एकरा स॑ शरीर म॑ तरल पदार्थ आरू पोटेशियम जैसनऽ महत्वपूर्ण खनिज पदार्थ के नुकसान होय ​​सकै छै, जेकरा स॑ हाइपोकैलेमिया होय सकै छै । जतेक जल्दी इलाज लेब, एकरा रोकय के संभावना ओतबे बेसी रहत.

(मुदा, जं पहिने कहियो हाइपोकैलेमिया नहिं भेल अछि तं एहि तरहें एकरा रोकबाक विशेष प्रयास करबाक कोनो आवश्यकता नहिं.)

यदि अहां कें हाइपोकैलेमिया छै त की होयत छै?

यदि अहां कें हल्का हाइपोकैलेमिया छै , त पोटेशियम कें पूरक एकरा उल्टा करय मे मदद कयर सकय छै. ओना पोटेशियम सं भरपूर आहार के सेवन जारी राखब सेहो जरूरी अछि.

यदि स्थिति गंभीर छै , त एकर इलाज नस मे पोटेशियम सं कैल जा सकएय छै. मुदा, जं इलाज नहिं कयल जाय तं गंभीर हाइपोकैलेमिया हृदयक लय में गंभीर समस्या भ सकैत अछि. एतबे नहि, एकरा सं जानलेवा लकवा सेहो भ सकैत अछि.

अस्तु, अहां कें हाइपोकैलेमिया कें स्थिति कें सही तरीका सं इलाज भ रहल छै , इ सुनिश्चित करय कें लेल अपन डॉक्टर सं संपर्क मे रहनाय बहुत जरूरी छै .

टेक-होम मैसेज

ठीक छै, त' हम सब हाइपोकैलेमिया के बारे में बहुत गप्प केने छी ने? सीधा शब्द मे कहल जाय त ई एहन स्थिति अछि जतय अहां के खून मे पोटेशियम के स्तर कम होएत अछि. हमरऽ शरीर केरऽ सही काम करै लेली पोटेशियम बहुत जरूरी छै । ई हमरऽ कोशिका, मांसपेशी, तंत्रिका, पाचन तंत्र, आरू कंकाल प्रणाली क॑ प्रभावित करै छै ।

• कारण : बेर-बेर उल्टी, दस्त, किच्छू दवाई (खासकर पानी कें गोली), गुर्दा कें बीमारी, आ किच्छू हार्मोनल समस्याक कें कारण पोटेशियम कें स्तर कम भ सकएयत छै.
• लक्षण : थकान, मांसपेशीक कें खिंचाव, हृदय गति मे बदलाव, आ अंगक मे सुन्नता भ सकएयत छै. गंभीर मामला मे इ लकवा तक पहुंचा सकएय छै.
• उपचार : पोटेशियम के पूरक (मौखिक या अंतःशिरा), कारण के इलाज मुख्य बात छै.
• रोकथाम : पोटेशियम सं भरपूर संतुलित आहार लेनाय जरूरी छै. विशेष रूप सं, यदि अहां कें एक-दू दिन सं बेसि समय सं उल्टी/दस्त भ रहल छै त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें.

यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै, या अगर अहां हाइपोकैलेमिया कें बारे मे बेसि जानय चाहय छी, त अहां अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं . चिंता के कोनो बात नहिं, आ जं जल्दी निदान आ इलाज भ जाय तं एहि स्थिति पर नीक सं नियंत्रण भ सकैत अछि.