गर्भावस्था कें दौरान भोर कें बीमारी कें बारे मे जानबाक चाही?

अहां के सेहो बच्चा के उम्मीद अछि? भोरे उठला पर चक्कर आ मतली महसूस होइत अछि? कि अहां के कखनो काल भनसा घर सं माछ आ मिर्च के चटनी के गंध तक अबैत अछि? चिन्ता जुनि करू, एहि अनुभव मे अहाँ असगर नहि छी। सबटा गर्भवती महिलाआक मे सं आधा सं बेसि महिलाआक कें इ स्थिति कें अनुभव होयत छै. हम सब प्रायः एकरा ' मॉर्निंग सिकनेस ' कहैत छी । त आइ एहि सब पर गप्प करी।

मॉर्निंग सिकनेस ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा शब्दक मे कहल जाय त भोर कें बीमारी सं गर्भावस्था कें दौरान होएय वाला मतली आ उल्टी कें मतलब छै. "भोर" नामक बादो ई असुविधा दिनक कोनो समय भ' सकैत अछि । किच्छू मां कें दिन भर इ असुविधा भ सकएय छै.

एकर मुख्य कारण आमतौर पर गर्भावस्था कें दौरान अहां कें शरीर मे हार्मोन कें स्तर मे अचानक वृद्धि होयत छै. बेसी काल ई स्थिति गंभीर नहि होइत अछि । गर्भावस्था कें लगभग आधा रास्ता, लगभग 4-5 महीना, इ अपने आप कम भ जेतय. किच्छू भाग्यशाली मां तइक पूरा गर्भावस्था मे पूर्ण रूप सं मतली मुक्त भ सकएय छै.

मुदा, बहुत कम संख्या मे लोकक लेल ई स्थिति कनि बेसी गंभीर भ सकैत अछि । हम एकरा हाइपरमेसिस ग्रेविडारम कहैत छी . इ तखन होइत अछि जखन बेसी मतली आ उल्टी के कारण शरीर में निर्जलीकरण भ जायत अछि आ शरीर के वजन के 5% स बेसी कम भ जायत अछि | ऐहन समय मे शरीर कें आवश्यक पोषण नहि मिलएयत छै आ कुपोषित सेहो भ सकएयत छै. यदि अइ तरह भ जायत छै त अहां कें अस्पताल मे भर्ती करएय कें होयत आ तरल पदार्थ आ आवश्यक दवाईयक देनाय होयत.

एहि स्थितिक लक्षण आ कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही

आउ, स्पष्ट रूप सं भेद करी जे भोरका बीमारीक आम लक्षण की होइत छैक, आ कोन लक्षणक लेल डॉक्टर सं भेंट करय पड़ैत छैक. ई अहाँक लेल बहुत जरूरी होयत।

ई कियैक भ' रहल अछि? केकरा बेसी खतरा अछि?

हालांकि विशेषज्ञ एकरऽ सही कारण के पता लगाबै म॑ असमर्थ छै, लेकिन मुख्य शंका ई छै कि गर्भावस्था के दौरान पैदा होय वाला हार्मोन खास करी क॑ हार्मोन एचसीजी के भूमिका मानलऽ जाय छै ।

भोरका बीमारी कें खतरा निम्नलिखित सं बढ़ सकएयत छै:

• यदि इ स्थिति अहां कें पिछला गर्भावस्था कें दौरान मौजूद छल.
• यदि गर्भावस्था सं पहिले अहां कें पेट संवेदनशील छल (जैना, गाड़ी मे सवारी करएय कें दौरान उल्टी, माइग्रेन, किच्छू गंध आ स्वाद कें प्रति संवेदनशीलता)।
• यदि अहां जुड़वा बच्चा या तिगुना बच्चाक कें उम्मीद करएयत छी, त अहां कें शरीर मे एचसीजी हार्मोन कें स्तर एकटा बच्चा वाला मां कें अपेक्षा बेसि होयत छै.

हाइपरमेसिस ग्रेविडारम नामक गंभीर स्थिति कें विकास कें खतरा बढ़एयत छै:

• जँ अहाँकेँ लड़की भ' रहल अछि।
• यदि अहां कें परिवार मे किनको (माय, बहिन) कें इ स्थिति भेल छै.
• यदि अहां कें पिछला गर्भावस्था कें दौरान इ गंभीर स्थिति छल .

घर मे जे इलाज आ काज क सकैत छी

एहि असुविधा के कम करय लेल चिकित्सा के संग-संग साधारण काज सेहो अछि जे अहां घर पर क सकय छी.

चिकित्सा उपचार

यदि अहां कें स्थिति मध्यम या गंभीर छै, त अहां कें डॉक्टर इ सब कें सिफारिश कयर सकएय छै. बिना चिकित्सकीय सलाह के कहियो एहि सबहक उपयोग नहि करू।

• विटामिन बी 6 के पूरक - `(पिरिडोक्सिन)`
• अदरक जैसे प्राकृतिक उपाय
• डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाई, जेना `डॉक्सिलामाइन (यूनिसम)` |
• लगातार लक्षण के लिये एंटीइमेटिक्स
• यदि अहां निर्जलीकरण भ गेल छी त अहां कें शरीर कें तरल पदार्थ खारा (नस मे या आईवी तरल पदार्थ) कें माध्यम सं दिअ.

ई सब एहन चीज अछि जेकरा अहां घर बैसल ट्राई क सकय छी.

1. अपन खान-पान के पैटर्न बदलू : दिन में 3 बेर पैघ भोजन करबाक बदला हर दू सं तीन घंटा पर 5 या 6 छोट-छोट भोजन करू . पेट खाली नहि राखू।

2. भोरे कोना उठब : भोरे बिछौन पर सँ उठबा सँ पहिने बिछौन पर बैसल एकटा क्रीम पटाखा, सूखल रोटी के टुकड़ा, वा किछु सूखल अनाज खाउ। एहि सँ अहाँक पेट शान्त भ' जायत।

3. गंध सँ दूर रहू : जे गंध अहाँ केँ आपत्तिजनक लागय ताहि सँ बेसी सँ बेसी दूर रहू। भनसा घर मे खाना बनाबय के तेज गंध आओर किछ तरह के इत्र सेहो अहां के लेल असहज भ सकैत अछि.

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5. खूब पानि पीउ : दिन भरि पानि पीबू। बर्फ कें टुकड़ा चूसनाय, अदरक कें चाय पीनाय, या नमक कें साथ दलिया पीनाय सेहो मदद कयर सकएय छै. कोशिश करू जे दिन मे कम सं कम 6-8 गिलास पानि पीबि लिअ.

6. ताजा हवा : बाहर टहलबाक लेल निकलू, वा कम सँ कम खिड़की खुजल राखू।

7. उल्टी के बाद : उल्टी के बाद खाली बैसब नहि। पानिसँ मुँह नीक जकाँ कुल्ला करू। कारण पेट मे मौजूद एसिड अहां के दांत के नुकसान पहुंचा सकैत अछि. एक कप पानि मे किछु बेकिंग सोडा मिला कए ओहि पानि स मुँह कुल्ला करब त आओर नीक।

8. अन्य तरीका : किछु लोक के एक्यूपंक्चर , एक्यूप्रेशर कलाई के पट्टी , आ अदरक के पूरक स राहत भेटैत छनि । मुदा एहि मे सं कोनो एकटा के ट्राई करय सं पहिने अपन डॉक्टर सं जरूर बात करि हुनकर मंजूरी जरूर लिअ.