जखन अहां अपन 15 महीना कें बच्चा कें अगिला जांच कें तैयारी करएयत छी, तखन अहां सोचएयत होयब की "की होयत? ओ की पूछतय?" जे सामान्य बात अछि। असल मे इ जांच इ जानएय कें लेल एकटा मूल्यवान अवसर छै की अहां कें बच्चा कें स्वास्थ्य कें सही विकास भ रहल छै या नहि. अस्तु, एहि जांचक दौरान आमतौर पर की होइत छैक, डाक्टर की देखताह, आ अहांकें की जानबाक चाही, एहि पर एक बेर नजरि दी.
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एहि जांच के दौरान की होइत अछि? देखब की?
ठीक छै, तखन जखन अहां अपन बच्चा कें डॉक्टर कें पास ल जायत छी, तखन आमतौर पर इ होयत छै. चिंता के कोनो बात नहिं, ई सबटा अहां आओर बच्चा के लेल नीक के लेल अछि.
पहिने बच्चा कें नाप-जोख कें जांच करूं.
पहिने डॉक्टर या नर्स अहां कें बच्चा कें वजन, कद आ सिर कें परिधि कें नापयत आ ओकरा रिकॉर्ड करतय. ओ एहि माप कए एकटा विशेष विकास चार्ट पर रिकॉर्ड करताह जे हुनका लग अछि। अइ तरह सं ओ इ देख सकएय छै की अहां कें बच्चा ओकर उम्र कें हिसाब सं सही ढंग सं बढ़एयत छै आ की पिछला जांच कें बाद कोनों सुधार भेल छै. एकरा अहां कें बच्चा कें विकास कें रिपोर्ट कार्ड कें तरह सोचूं.
तखन, डाक्टर अहां सं ई सब बात पूछताह:
एक बेर नाप-जोख भ गेल त डाक्टर अहां सं गप करताह. ओ अहां कें बच्चा कें दैनिक जीवन आ आदतक कें बारे मे पूछतय. अहां कें कोनों सवाल, कोनों डर, या कोनों चिंता कें बारे मे पूछय कें लेल इ सब सं नीक समय छै. किछु नहि रोकू, छोट-छोट सवाल सेहो पूछू। ओ विशेष रूप सं एहन चीजक कें बारे मे पूछ सकय छै:
भोजन-पान केहन अछि ?
15 महीना ओ समय अछि जखन बच्चा भोजन के मामला मे बहुत आगू बढ़ि गेल अछि। प्रायः एहि उम्र मे तरह-तरह के खाद्य पदार्थ खाय लागल छथि । भोजन कें अलग-अलग बनावट, जेना मोट आ चंकी भोजन कें आदत भ रहल छै. डॉक्टर पूछएयत छै की की अहां अपन बच्चा कें दिन मे 3 मुख्य भोजन आ 2 या 3 पौष्टिक स्नैक्स द रहल छी.
मोन राखू, अइ उम्र मे, यानी जीवन कें दोसर साल मे, बच्चाक कें विकास दर पहिल साल कें तुलना मे कनिक धीमा भ जायत छै. तें जं हुनकर भूख कनि कम भ गेलनि तं आश्चर्य नहिं . जे सामान्य बात अछि।
आब अहां कें बच्चा कप सं पी सकएय छै. ओ चम्मच सं भोजन करएय कें कोशिश सेहो कयर सकएय छै, मुदा ओ आंगुर सं दूध पिलानाय पसंद कयर सकएय छै . हुनका सभ के एहन करय दियौन, ई हुनकर विकास के हिस्सा अछि.
कक्का करबा मे कोनो अंतर छैक की?
जखन अहां नव खाद्य पदार्थक कें परिचय देनाय शुरू करएयत छी, खासकर साबुत दूध, तखन अहां कें बच्चा कें मल कें रंग, स्थिरता (अर्थात, की ओ पानीदार छै या गांठदार), आ ओ हर दिन कतेक बेर ओकरा पास करएयत छै . ई सामान्य बात अछि। मुदा, यदि अहां कें बच्चा कें लगातार दस्त, कब्ज, या कानएयत छै या मल निकलएय मे दिक्कत होएयत छै, तखन अहां कें डॉक्टर कें जरूर बताऊं .
अहां कें बच्चा कोना सुतल छै?
छोट बच्चाक कें विकास कें लेल नींद बहुत जरूरी छै. सबटा बच्चाक एक समान नहि होयत छै, मुदा औसतन 15 महीना कें आसपास कें बच्चाक कें दिन मे 12 सं 14 घंटा कें बीच नींद कें जरूरत होयत छै . एहि मे दिन मे झपकी सेहो शामिल अछि। डॉक्टर इ सवाल पूछतय की अहां कें बच्चा रात मे नीक नींद करएयत छै या नहि आ दिन मे कतेक समय तइक सुतएयत छै.
बच्चा कें विकास कोना छै?
ई ओ हिस्सा अछि जकर प्रतीक्षा बहुतो अभिभावक बेसब्री स करैत छथि । डॉक्टर अहां कें बच्चा कें विकास कें मील कें पत्थर कें बारे मे बात करतय. 15 महीना तइक छोट बच्चाक अक्सर इ काज करनाय शुरू भ जेतय:
- हम कोशिश क रहल छी जे 'मम्मी' आ 'पापा' के अलावा एक-दू टा नव शब्द कहब । भ' सकैछ जे ई स्पष्ट नहि हो, मुदा हम प्रयास क' रहल छी।
- ओ अहाँकेँ गला लगा कए , दुलार कए , आ अहाँक देह पर माथ रगड़ि कए अपन प्रेम देखाबैत छथि ।
- अहाँ हाथ आ बाजल शब्द सं देल गेल सरल निर्देश के बुझैत छी आ पालन करैत छी, जेना, "हमरा गेंद दिअ" आ "टाटा कहब" .
- जखन अहाँ पूछैत छी जे "गोला कतय अछि?" , कोनो परिचित खिलौना वा किछु आओर देखैत छथि |
- जखन अहां कें कोनों चीज कें जरूरत होयत छै या मदद कें जरूरत होयत छै, तखन अहां हाथ बढ़ा क ओकरा देखाबैत छी .
- जखन आन बच्चाक कें संग खेलएयत छै तखन ओ की करएयत छै ओकरा देखएयत छै आ ओय काज करएय कें कोशिश करएयत छै (कॉपी) .
- चीजक कें सही उपयोग करय कें कोशिश करनाय, जेना फोन कें कान सं पकड़नाय, कप सं पीनाय, आ किताब कें पन्ना पलटनाय.
- कोशिश करू जे कम सं कम दू टा ब्लॉक, कप आदि के टुकड़ा एक दोसरा के ऊपर ढेर करू .
- हम असगरे एक-दू डेग बढ़बैत छी , बिना ककरो मदद केने। हम खसि सकैत छी, मुदा हम हार नहि मानैत छी।
- आँगुर सॅं असगरे भोजन खाइत अछि |
इ बहुत महत्वपूर्ण छै: यदि अहां कें बच्चा अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि विकासात्मक मील कें पत्थर नहि देखा रहल छै, या यदि ओकरा लग कोनों कौशल कें नुकसान भ गेल छै जे ओकरा कहियो छल (उदाहरण कें लेल, ओ किच्छू शब्द कहएयत छल मुदा आब ओ नहि कहएयत छै), त अहां अपन डॉक्टर कें जरूर बताऊं . घबराउ नहि, मुदा जागरूक रहब जरूरी अछि।
आगू बच्चाक शरीरक जांच करब ने?
हँ, अगिला बेर बच्चाक पूरा शारीरिक जांच होयत। एहि समय अहाँ बच्चाक संग रहब। डॉक्टर बच्चा कें कपड़ा उतारयत आ इ जांच करतय. एहि मे आँखिक जांच, दंतक जांच (जँ पहिल दाँत भीतर आबि गेल हो), स्टेथोस्कोप सँ हृदय आ फेफड़ाक बात सुनब, आ पेट केँ पैल्पेशन करब शामिल अछि । डॉक्टर बच्चा कें मोटर कौशल पर सेहो पूरा ध्यान देयत छै, जेना ओकर चलएय कें तरीका, ओ चीजक कें कोना पकड़एयत छै, आ बच्चा कें व्यवहार पर सेहो पूरा ध्यान देयत छै.
की ओ सभ टीकाक गप्प सेहो करत?
पूर्ण रूप सं! शिशुअक कें खसरा, मम्प्स, आ रूबेला जैना गंभीर बीमारियक सं बचाव कें लेल टीकाक बहुत महत्वपूर्ण छै .. तेँ समय पर देब अनिवार्य अछि। अइ जांच कें दौरान डॉक्टर इ सेहो जांच करतय की बच्चा कें कोन टीकाक कें जरूरत छै आ ओकरा देयत छै. टीका कें समय-सारणी डॉक्टर कें कार्यालय सं दोसर डॉक्टर कें कार्यालय मे किच्छू भिन्न भ सकएय छै. अइ कें लेल अहां कें डॉक्टर सं पूछूं की अइ बेर की टीका देल जा रहल छै, ओकरा देल गेलाक कें बाद कोन-कोन छोट-मोट असुविधा (जैना बोखार आ शरीर मे दर्द) भ सकएय छै, आ ओकरा की कैल जै.
अगिला 18 महीना तक ई सब बात याद राखब?
खैर, डॉक्टर कें जांच खतम भेलाक कें बाद, अगिला जांच (जे 18 महीना पर होयत छै) तइक अहां कें बच्चा कें देखभाल करएय कें लेल किच्छू चीजक कें जरूरत छै. ओहि पर कनि गप्प करी।
अहाँ अपन खान-पानक देखभाल कोना करैत रहब?
अहां कें बच्चा कें स्वस्थ विकास कें लेल पौष्टिक भोजन आवश्यक छै. तेँ एहि बात सभ केँ ध्यान मे राखू:
- अपन बच्चा कें 2 साल कें उम्र तइक पूरा दूध दिअ . जाबे तइक अहां कें डॉक्टर विशेष रूप सं नहि कहएयत छै, कम वसा वाला या स्किम दूध नहि दिअ. एकरऽ कारण छै कि ई दौरान मस्तिष्क के विकास लेली वसा बहुत जरूरी होय छै । मुदा अहां कें बच्चा कें गाय कें दूध कें मात्रा कें सीमा 16-24 औंस (लगभग 480-720 मिलीलीटर) प्रतिदिन तइक सीमित करूं. बेसि देनाय सं अहां कें बच्चा कें अन्य पौष्टिक खाद्य पदार्थक कें भूख कम भ सकएय छै.
- लोहा सं भरपूर अनाज आ आयरन सं भरपूर खाद्य पदार्थक कें पेशकश करूं . उदाहरण कें लेल, मांस, माछ, मुर्गी, नीक सं पकाएल गेल हरियर सब्जी (जैना पालक, केला), बीन्स (जैना सफेद बीन्स, कारी बीन्स, लाल मटर), आ टोफू कें अपन बच्चा कें आहार मे मिलाऊं.
- विभिन्न प्रकारक खाद्य पदार्थक प्रस्ताव दियौक . एकहि तरहक भोजन दैत रहबा सँ नीक जे वैरायटी हो। मुदा अहां कें बच्चा कें इ तय करएय दिअ की ओ कतेक खाएयत छै आ कहिया काफी होयत छै. ओकरा जबरदस्ती खाइ लेल नहि दियौक।
- जल्द सं जल्द बोतल सं दूध पिलानाय बंद करूं आ अपन बच्चा कें एकटा कप सं परिचित कराऊं . यदि अहां स्तनपान करा रहल छी त अहां अपन बच्चा कें एकटा कप देनाय कें कोशिश सेहो कयर सकएय छी.
- अगर अहां शत-प्रतिशत फल के रस द रहल छी त एक कप मे दिअ। आ प्रतिदिन 4 औंस (लगभग 120 मिलीलीटर) सं बेसि नहि दिअ. एकरा पूरा फल बना क' देब नीक। सोडा सन चीनी वाला पेय पदार्थ सं बिल्कुल परहेज करू .
- जंक फूड जे चीनी, नमक, तेल कें मात्रा बेसि होयत छै, आ पोषण कें मात्रा कम होयत छै, बेसि सं बेसि सं बचूं.
- एहन खाद्य पदार्थ सं बहुत सावधान रहू जे घुटन भ सकैत अछि . जेना हॉट डॉग (सॉसेज), साबुत अंगूर, कच्चा गाजर कें टुकड़ा, मूंगफली जैना नट्स, कठोर फल (सेब कें टुकड़ा जैना), आ कैंडी देनाय सं बचूं. यदि अहां इ सब जरूर दैत छी त एकरा बहुत छोट-छोट टुकड़ा मे काटि क नीक सं उबालि लिअ , आ तखनहि दिअ जखन अहां पूरा ध्यान द रहल होयब .
हम अपन बच्चा कें सीखएय मे कोना मदद करूं?
एहि उम्र मे छोट-छोट बच्चाक मस्तिष्क स्पंज जकाँ भ' जाइत छैक । जे किछु देखैत-सुनैत अछि ताहि सँ सीखैत छथि ।
- बच्चाक तखन बेसि नीक सीखएयत छै जखन ओ दोसर सं काज करएयत छै, बात करएयत छै आ खेलएयत छै.अइ कें लेल हर दिन अपन बच्चा सं बात करएय कें लेल समय निकालनाय, ओकरा किताबक कें पढ़एय कें लेल (चित्र पुस्तकक बेहतर होयत छै), ओकरा संग गीत गानाय आ एक संगे खेलनाय सुनिश्चित करूं.
- अपन बच्चा कें स्क्रीन टाइम (अर्थात टीवी, कंप्यूटर, फोन, टैबलेट कें साथ बिताएल गेल समय) कें यथासंभव सीमित करूं. डॉक्टर एकरा दिन मे एक घंटा सं कम समय पर राखय कें सलाह दैत छै. अपन बच्चा कें संग बैसनाय आ एहन कार्यक्रम चुननाय ठीक छै जेकर गुणवत्ता आ शैक्षिक मूल्य नीक होएयत. रिश्तेदारक संग वीडियो चैटिंग सेहो नीक अछि।
- अपन बच्चा कें लेल घर मे खेलएय कें लेल सुरक्षित जगह बनाऊं. अपन बच्चा कें नव चीजक कें खोज करएय, स्पर्श करएय आ स्पर्श करएय कें लेल भरपूर समय दिअ. एहि स हुनकर जिज्ञासा आ रचनात्मकता क विकास मे मदद भेटत।
रोज अपन देखभाल करय काल सुरक्षा के बारे मे सेहो सोचय के जरूरत अछि ने?
हँ, ईहो बहुत जरूरी अछि। छोट बच्चाक कें बहुत जिज्ञासा छै, अइ कें लेल ओकरा खतरा सं बचाव करनाय अहां कें जिम्मेदारी छै.
- अपन बच्चा कें दांतक कें ओ दिन सं साफ राखूं जइ दिन ओ अंदर आवय छै.एकटा छोट टूथब्रश आ दाना कें आकार कें मात्रा मे टूथपेस्ट सं दिन मे दू बेर ब्रश करूं. अगर अहां एखन धरि दंत चिकित्सक के नहि देखलहुं अछि तं जल्दीए अपॉइंटमेंट लिअ. दांतक कें सड़नाय सं बचाव मे मदद करएय कें लेल, अहां कें डॉक्टर या दंत चिकित्सक साल मे 2-4 बेर अहां कें बच्चा कें दांतक पर फ्लोराइड वार्निश लगा सकएय छै.
- सुतय के समय के दिनचर्या स्थापित करू . जेना, अपन बच्चा कें धोनाय, ओकर दांत ब्रश करनाय, आ ओकरा कोनों कहानी सुननाय. यदि ओ राति मे जागएयत छै आ ओकरा फेर सं सुतएय मे परेशानी भ रहल छै, त ओकरा दिलासा दिअ, मुदा बातचीत कें यथासंभव छोट राखूं आ बेसि खेलनाय सं बचूं.
- एहि उम्र मे छोट बच्चाक कें टैंट्रम होएनाय आम बात छै . विशेष रूप सं जखन ओ थाकल या भूखल रहय छै तखन ओकर संभावना होयत छै. ओकरा घटित हुअ सं पहिले ओकरा रोकएय कें कोशिश करूं - या त ओकर ध्यान भटकाऊं (जैना ओकरा कोनों अलग खिलौना देनाय) या ओकरा ओय स्थिति सं हटाऊं जे ओकरा असहज महसूस करएयत छै.
- अपन बच्चा कें दूटा स्वीकार्य विकल्प दिअ आ ओकरा ओय विकल्प चुनएय दिअ जे ओकरा पसंद छै. जेना, "लाल कमीज पहिर' चाहैत छी आकि नील रंगक?" एहि सं हुनका स्वतंत्रता के एहसास होएत आओर हुनकर उधम मचाबय मे सेहो कमी आबि सकैत अछि.
- जखन बच्चा नीक काज करैत अछि त ओकर प्रशंसा करू आ गले लगाउ . कोनो एहन व्यवहार के अनदेखी करू जे अहाँ के नीक नहि लागय (जखन तक कि ओ खतरनाक नहि हो)। अपन बच्चा के कहियो नहि मारू . छोट-छोट बच्चा सभ के मारब आओर अहां जे व्यवहार के सुधारय के कोशिश क रहल छी ओकर बीच के संबंध नहिं बुझल अछि. बल्कि, अहां कम टाइम-आउट (अर्थात किछु समय लेल असगर रहब, शांत जगह पर रहब) के उपयोग क सकय छी.
- गाड़ी मे यात्रा करएय कें समय, अपन बच्चा कें पाछू कें सीट पर, पीछे मुँह करएय वाला कार सीट पर राखूं, जखन तइक ओ कार सीट निर्माता दूवारा निर्दिष्ट वजन या ऊंचाई कें सीमा पर नहि पहुंचएयत छै. छोट बच्चाक कें लेल इ सब सं सुरक्षित तरीका छै.
- बाहर खेलय लेल निकलय सं कम सं कम 15 मिनट पहिनेअपन बच्चा कें त्वचा पर 30 या ओय सं बेसि एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाऊं. रौद मजबूत नहि बुझाइत हो तखनो लगाउ। हर दू घंटा पर फेर सं लगाउ, खास क पसीना बहला के बाद या पानि मे खेलला के बाद.
- अपन बच्चा कें सेकेंड हैंड धुआं सं बचाऊं . एहि सं हृदय रोग आ फेफड़ा के बीमारी के खतरा बढ़ैत अछि. यदि अहां या अहां कें घर मे कोनों व्यक्ति धूम्रपान करएयत छै, त अहां कें बच्चा कें आसपास अइ तरह नहि करूं. ई-सिगरेट सं निकलय वाला धुआं सेहो हानिकारक अछि.
- हमेशा सुनिश्चित करूं कि अहां कें घर कें वातावरण अइ जिज्ञासु छोट बच्चा कें लेल सुरक्षित छै :
- पहुंच सं दूर राखूं: छोट-छोट खिलौना आ बटन जैना चीज जे फंस सकएय छै; फोन चार्जरक तार आ लोहाक तार सन तार; नाजुक चीज जेना गरम कॉफीक कप, चाहक कप, तेज चाकू, कैंची, आ कांचक बर्तन; जहरीला पदार्थ (सब दवाइयक, घरक कें सफाई कें उत्पाद, आ कीटनाशक कें अलमारी मे राखूं आ ओकरा बंद करूं)।
- आपातकालीन नंबर कें आसानी सं पहुंचय वाला जगह पर राखूं (जेना अहां कें फोन कें बगल मे, फ्रिज पर) . जहर नियंत्रण नंबर (श्रीलंका मे राष्ट्रीय जहर सूचना केंद्र - 0112686143) सेहो लिखू।
- यदि सीढ़ी छै त ऊपर आ नीचा सुरक्षा गेट कें उपयोग करूं . सीढ़ी पर अपन बच्चा कें देखरेख करूं.
- पानी कें खतरा सं बचूं : बाथरूम कें दरवाजा बंद, शौचालय कें सीट बंद, आ बाल्टी कें पानी सं भरल राखूं. अपन बच्चा कें कहियो असगर नहि छोड़ूं, एक सेकंड कें लेल सेहो, जखन ओकरा या कोनों अन्य जगह पर पानी सं नहाएयत छै (पानी कें टंकी, स्विमिंग पूल कें पास), आ ओकरा पर हमेशा नजर राखूं .
- घर मे बंदूक नहि राखू । ई सबसँ सुरक्षित काज अछि। यदि अहां कें पास बिल्कुल छै, त ओकरा उतारल, ताला लगा क, आ बच्चाक कें पहुंच सं दूर राखूं. गोला-बारूद अलग-अलग बंद राखू। बच्चा सभकेँ चाभी नहि पकड़य दियौक।
अंत मे सबसँ जरूरी बात जे मोन राखब
अस्तु, मम्मी-पापा, अहां कें 15 महीना कें बच्चा कें जांच ओकर स्वास्थ्य यात्रा कें एकटा आओर महत्वपूर्ण कदम बस छै. डाक्टरक कहब ध्यान सँ सुनू, आ कोनो तरहक प्रश्न पूछबा मे नहि डेराउ, ओहो छोट-छोट सवाल। अहां कें ध्यान, प्रेम आ डॉक्टर कें मार्गदर्शन ही अहां कें बच्चा कें स्वस्थ आ खुशहाल बढ़एय मे मदद करतय.
मोन राखू, हर बच्चा अलग-अलग होइत अछि। हर बच्चा कें विकास अपन गति सं होयत छै. अइ कें लेल अपन बच्चा कें तुलना अन्य बच्चाक सं नहि करूं. अहां कें बच्चा कें अपन गति सं आ ओकर अपन तरीका सं विकास करएय दिअ. यदि अहां कें कोनों सवाल या चिंता छै त हमेशा अपन डॉक्टर सं पूछनाय बेहतर होयत छै.
अहाँ आ अहाँक छोट बच्चा के लेल सब किछु शुभकामना!
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