की अहां कें श्रोणि तल कें मांसपेशी ठीक सं काज नहि कयर रहल छै? (पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन) - एहि पर गप्प करी !

की अहाँ के लगैत अछि जे हरदम बाथरूम जेबाक जरूरत अछि? आकि बाथरूम गेलाक बाद पेट पूरा खाली नहि भेल बुझाइत अछि? शायद अहां के लगातार कमर दर्द भ रहल अछि जे अहां के पता नहिं चलय अछि जे किएक? ई सब एहन बात अछि जकर गप्प करब कनि कठिन अछि। मुदा इ कोनों इलाज योग्य स्थिति कें लक्षण भ सकएय छै जे बहुत लोगक कें होयत छै. आइ हम एहि स्थिति के बात करब जे बहुत लोक के पता नहिं छनि, मुदा बहुत लोक के प्रभावित करैत अछि, जकरा 'पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन' कहल जाइत अछि.

सीधा-सीधा कहल जाय त पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन की होइत छैक ?

अपन श्रोणि के घर बुझू। एहि घरक भीतर अहाँक मूत्राशय, गर्भाशय (महिला मे), प्रोस्टेट (पुरुष मे), आ मलाशय सन महत्वपूर्ण अंग अछि । एहि घरक नींव श्रोणि तल के मांसपेशी अछि . ई मांसपेशी सब ओहि सब अंग के जगह पर रखबा में मदद करैत अछि ।

सामान्यतया, जखन अहां कें बाथरूम जै कें जरूरत होयत छै, तखन इ मांसपेशीक कस क आ फेर आराम करएयत छै, जे अहां कें बिना कोनों दिक्कत कें काज करएय मे मदद करएयत छै. ठीक ओहिना जेना भारी डिब्बा उठबैत काल बाँहिक मांसपेशी केँ कसैत छी आ फेर काज पूरा भेला पर ओकरा आराम दैत छी ।

मुदा, जं अहां के पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन अछि तं एकर उल्टा भ जाइत अछि. बाथरूम जाय के जरूरत पड़ला पर एहि मांसपेशी के आराम देबय के बजाय अहां के शरीर एकरा आओर कस दैत अछि. जेना दरबज्जा धकेलि क' खुजल हो। चूँकि ई मांसपेशी लगातार टाइट रहैत अछि, अहाँ निम्नलिखित अनुभव क सकैत छी:

• मल छोड़ने में दिक्कत।
• एहन महसूस करब जेना शौच केलाक बाद अहां अपन आंत पूरा तरह सं खाली नहि केने होयब.
• पेशाब या मल कें रिसाव बिना अहां कें इ अहसास कें बिना.

यदि अहां महिला छी त सेक्स कें दौरान दर्द कें अनुभव भ सकएय छै. यदि अहां पुरुष छी त इरेक्शन (इरेक्टाइल डिसफंक्शन) होएय या ओकरा बनाए रखएय मे दिक्कत भ सकएय छै.

कोन-कोन लक्षण छै जे अहां कें शंका करएयत छै की अहां कें सेहो इ स्थिति छै?

यदि अहां कें नीचा देल गेल एकटा या एक सं बेसि लक्षण छै, त इ अहां कें श्रोणि तल कें मांसपेशीक कें समस्या भ सकएय छै. एहि सभ बात पर डाक्टर सं बात करय मे कहियो लाज नहि करू.

ई स्थिति कियैक होइत छैक?

एकर सही कारण एखन धरि नहि भेटल अछि। मुदा, कतेको एहन कारक अछि जे एहि स्थिति मे योगदान दैत मानल जाइत अछि ।

• श्रोणि कें चोट : श्रोणि मे चोट, जेना गाड़ी कें दुर्घटना या ऊंचाई सं गिरनाय.
• मांसपेशी के थकान : १.शौचालय मे जेबा काल बेर-बेर आ लंबा समय तक तनाव।
• पूर्वक सर्जरी : श्रोणि सर्जरी जेना गर्भाशयक कटाई या प्रोस्टेटेक्टोमी ।
• गर्भावस्था आ प्रसव : अइ सं श्रोणि तल कें मांसपेशीक कें नुकसान भ सकएय छै, खासकर अगर प्रसव मुश्किल छल.
• बुढ़ापा : जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, हमर शरीरक मांसपेशी स्वाभाविक रूप सँ कमजोर भ' जाइत अछि ।
• तनाव आ चिंता : अत्यधिक तनाव के कारण शरीर के मांसपेशी खास क श्रोणि के मांसपेशी सेहो कस सकैत अछि ।

अन्य बीमारी जे अइ स्थिति सं जुड़ल भ सकएयत छै

कखनो काल, पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन के लक्षण अन्य बीमारी के लक्षण सं बहुत मिलैत जुलैत रहैत अछि. तेँ सही निदानक लेल डाक्टर सँ भेंट करब बहुत जरूरी अछि ।

अंतरालीय सिस्टिटिस

इ एकटा एहन स्थिति छै जे मूत्राशय आ श्रोणि क्षेत्र मे दर्द पैदा करएयत छै. एहि दर्द सं श्रोणि तल के मांसपेशी कस सकैत अछि. मतलब ई दुनू शर्तक संबंध भ सकैत अछि ।

चिड़चिड़ा आंत सिंड्रोम (आईबीएस) २.

ई पाचन तंत्र के प्रभावित करय वाला लक्षण के संग्रह छै. कब्ज आ पेट फूलनाय जैना लक्षण दूनू स्थिति मे देखल जा सकएय छै.

श्रोणि अंग प्रोलैप्स (पीओपी) २.

इ तखन होयत छै जखन श्रोणि अंगक (गर्भाशय, मूत्राशय, मलाशय) कें जगह पर रखएय वाला मांसपेशी कमजोर भ जायत छै, जेकरा सं ओ योनि कें माध्यम सं गिर जायत छै. मांसपेशीक कमजोरी एकर प्राथमिक कारण अछि ।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) २.

पुरुषक कें यौन संबंध कें दौरान इरेक्शन प्राप्त करएय मे या ओकरा बनाए रखएय मे दिक्कत होयत छै. कखनों-कखनों इ श्रोणि कें मांसपेशियक मे जकड़न या दर्द कें कारण भ सकएय छै. मुदा, इ एकटा जटिल स्थिति छै आ अन्य कारक कें कारण भ सकएयत छै.

प्रोस्टेटाइटिस

प्रोस्टेट ग्रंथि मे संक्रमण या सूजन। एहि मे एहन लक्षण सेहो देखबा मे अबैत अछि जे `पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन` स बहुत मिलैत जुलैत अछि ।

ई कोना भेटत डाक्टर साहेब।

जखन अहां डॉक्टर सं मिलय जायब त ओ पहिने अहां के लक्षण आओर अहां के मेडिकल हिस्ट्री के बारे मे पूछताह. उदाहरण लेल,

• शौच करय लेल तनाव करय पड़त?
• की पेशाब केलाक बाद मूत्राशय पूरा खाली भ जाइत अछि ?
• दिन मे कतेक बेर शौचालय जाइत छी?

यदि अहां महिला छी त अहां सं इ तरह कें बात पूछल जा सकएय छै की अहां कें पहिले संतान भेल छै या सेक्स कें दौरान दर्द कें अनुभव होयत छै या नहि.

तखन, शारीरिक परीक्षा होयत। एहि दौरान डॉक्टर मैन्युअल रूप सं जांच करताह जे अहां अपन श्रोणि तल के मांसपेशी के कतेक नीक सं नियंत्रित क सकय छी. अइ सं मांसपेशीक मे कोनों गांठ, जकड़न या कमजोरी कें पता लगावय मे मदद मिल सकएय छै.

विशेष परीक्षण जे कएल जा सकैत अछि

कखनों-कखनों, निदान कें पुष्टि कें लेल अइ तरह कें जांच कैल जा सकएय छै.

• एनोरेक्टल मैनोमेट्री : एहि सं ई पता चलैत अछि जे गुदा के आसपास के मांसपेशी कतेक नीक सं काज क रहल अछि.
• शौच करबाक प्रोक्टोग्राम : ई एक्स-रे जकाँ अछि । एहि मे मल-मूत्र कोना होइत अछि आ अंग कोना काज क रहल अछि से देखाओल गेल अछि ।
• यूरोडायनामिक्स : यदि अहां कें पेशाब करय मे दिक्कत होयत छै तखन इ जांच कैल जायत छै. इ अहां कें मूत्राशय खाली करय कें क्षमता आ अहां कें पेशाब कें धारा कें गति जैना चीजक कें नापएयत छै.

एकर की-की इलाज छै?

आमतौर पर अइ स्थिति कें इलाज कें लेल सर्जरी कें आवश्यकता नहि होयत छै. अधिकतर मामला मे नीचा देल गेल उपचार नीक परिणाम द सकएयत छै.

अहाँ अपन ख्याल कोना राखब।

एहि स्थिति के संग रहय काल सब सं जरूरी अछि जे हार नहिं मानब . फिजिकल थेरेपी आ दवाई कें परिणाम देखएय मे कई महीना लग सकएय छै. मुदा, बेसी लोक जे इलाज योजना के ठीक-ठीक पालन करैत छथि, समय के संग नीक सं ठीक भ जेताह.

ताबत अहाँ ई सब काज क' सकैत छी:

• दवाई आ इलाज कें छोड़नाय नहि: समय पर अहां कें डॉक्टर कें लिखल दवाईयक कें सेवन करूं. फिजिकल थेरेपी सत्र छोड़ि नहि दियौक। घर मे जे व्यायाम करबाक निर्देश देल गेल अछि से ठीक-ठीक करू।
• ऐहन गतिविधियक सं बचूं जे अहां कें श्रोणि तल कें मांसपेशीक पर दबाव डालएयत छै: वजन उठानाय आ कूदनाय जैना व्यायाम अहां कें श्रोणि तल कें मांसपेशियक कें कस सकएय छै. अपन डॉक्टर या फिजिकल थेरेपिस्ट सं पूछूं की कोन गतिविधि अहां कें लेल उचित आ अनुचित छै.
• भरपूर पानि पीउ आ स्वस्थ आहार लिअ : कब्ज सं बचय लेल दिन मे 8 गिलास सं बेसी पानि पीबू. किच्छू हाई फाइबर वाला खाद्य पदार्थक सं पेट फूलनाय जैना लक्षण बढ़एयत छै. यदि एहन भ गेल त किछु समय लेल एहन खाद्य पदार्थ स दूर रहू। पोषण संबंधी सलाह कें लेल अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं, जेकरा सं अहां कें असुविधा नहि होयत.

ओना त पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन एकटा आम स्थिति छै, मुदा बहुत लोक आंत आ मूत्राशय के कामकाज के संग अपन दिक्कत के बारे में बात करय में शर्मिंदा भ जायत छैथ. मुदा मोन राखू, एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करब अहां के ठीक होय के यात्रा के पहिल आओर सभ सं महत्वपूर्ण कदम अछि. अहां अपन डॉक्टर के संग जतेक खुलल आओर ईमानदार रहब, अहां के इलाज ओतेक सफल होएत.