फिजियोथेरेपी की होइत अछि ? एकरा पर सरलता स गप्प करी!

की अहां कें कखनों-कखनों पीठ दर्द भ जायत छै, जेकरा सं भोरे-भोर बिछाओन सं उठनाय मुश्किल भ जायत छै? या क्रिकेट खेलला सं पैर मे मोच आबि गेलाक बाद अहां के टांग एखनो पूरा तरह सं ठीक नहिं भेल अछि? शायद ऑपरेशन के बाद अहां के शरीर के फेर सं ताकत मिलनाय मुश्किल भ जाएत अछि. आइ हम सब एकटा बहुत मूल्यवान इलाज के तरीका के बात क रहल छी जे एहि तरहक समय में हमरा सब के मदद में अबैत अछि। ई फिजिकल थेरेपी थिक, वा जेना कि बहुत लोक जनैत छथि, फिजियोथेरेपी थिक.

फिजियोथेरेपी सरलता स की होइत अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त फिजिकल थेरेपी एकटा एहन इलाज छै जे अहां कें शरीर कें हिलाबै मे मदद करएयत छै, जेना कि अहां कें शरीर कें हिलानाय आ चलनाय, बेहतर आ आराम सं. गोली देब सन नहि। ई विशिष्ट व्यायाम, तकनीक, आरू उपकरण के माध्यम स॑ अपनऽ शरीर केरऽ कामकाज क॑ बहाल करै के बारे म॑ छै ।

ई उपचार विशेष रूप सं प्रशिक्षित शारीरिक चिकित्सक द्वारा कयल जाइत अछि . ओ अहां कें स्थिति कें समझतय आ एकटा एहन इलाज कें योजना बनायत जे अहां कें लेल सही होयत.

अहां कें इ इलाज कें कतेक दिन कें जरूरत होयत छै, इ अहां कें स्थिति या चोट पर निर्भर करतय. किछ छोट-मोट समस्याक कें समाधान किच्छू सप्ताह मे भ सकएय छै. मुदा, यदि अहां कें कोनों पुरान स्थिति छै, जेना गठिया, त अहां कें इ इलाज कें जरूरत महीना या सालक तइक भ सकएयत छै.

कोन-कोन परिस्थिति मे फिजियोथेरेपी हमरा सब कें मदद कयर सकय छै?

अधिकतर, कोनों स्थिति या चोट कें निदान कें बाद डॉक्टर अहां कें फिजिकल थेरेपी कें लेल रेफर करतय. किछु एहन परिस्थिति पर नजरि दी जतय ई इलाज बहुत फायदेमंद भ सकैत अछि ।

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फिजियोथेरेपी मे वास्तव मे की कैल जायत छै?

ई व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होइत अछि, मुदा किछु एहन इलाज अछि जे आमतौर पर प्रयोग कयल जाइत अछि ।

• खिंचाव : कसल मांसपेशी आ जोड़ के ढीला करू।
• ताकत के प्रशिक्षण : कमजोर मांसपेशी के मजबूत करय में मदद करैत अछि. कखनो काल वजन या विशेष उपकरणक कें उपयोग कैल जायत छै.
• मालिश : मांसपेशियों के आराम देबय में मदद करैत अछि, रक्त परिसंचरण में सुधार करैत अछि, आ दर्द के कम करय में मदद करैत अछि.
• गर्मी या ठंडा चिकित्सा : दर्द आ सूजन कें नियंत्रित करएय कें लेल गरम पानी कें बोतल आ बर्फ कें पैक जैना चीजक कें उपयोग करूं.
• जल चिकित्सा : पानी कें दबाव आ गर्मी कें उपयोग सं वजनहीन व्यायाम प्रदान करएयत छै.
• TENS therapy (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation): त्वचा के सतह के माध्यम स बहुत छोट विद्युत संकेत भेज क दर्द के अनुभूति करय वाला नस के नियंत्रित करय के एकटा तरीका छै.

अधिकतर समय इ इलाज अस्पताल मे नहि, बाहरी रोगी कें आधार पर कैल जायत छै. मतलब अहां फिजिकल थेरेपी क्लिनिक या अस्पताल के फिजिकल थेरेपी विभाग मे जा क इलाज करा क घर जा सकय छी. कखनों-कखनों, सेवाक कें सेहो होयत छै जे अहां कें घर मे इलाज कें लेल आबै छै.

की फिजियोथेरेपी मे कोनों जोखिम छै?

शारीरिक चिकित्सा एकटा बहुत सुरक्षित आ प्रभावी उपचार छै. मुदा, जेना कोनो शारीरिक गतिविधिक संग होइत छैक, एहि मे छोट जोखिम होइत छैक । अर्थात यदि व्यायाम गलत तरीका सं कैल गेल छै त इ कोनों मौजूदा चोट कें कनेक बढ़ा सकएयत छै.

अइ कें लेल अहां कें फिजिकल थेरेपिस्ट कें कहनाय कें ध्यान सं सुननाय आ व्यायाम ठीक वैह करनाय आवश्यक छै जैना ओकरा कहल गेल छै. फेर कहियो पूछय मे नहि डेराउ जे कोनो एहन बात अछि जे अहां के नहि बुझल अछि.

यदि अहां घर मे अपन दम पर व्यायाम क रहल छी त अहां अपन चिकित्सक सं सही तरीका जरूर पूछूं.

की फिजिकल थेरेपी आ ऑक्यूपेशनल थेरेपी एके रंग छै?

एहि दुनू नाम मे बहुत लोक भ्रमित भ जाइत छथि। हालांकि दुनू शरीरक गतिविधि मे सुधार करबा मे मदद करैत अछि, मुदा एकर उद्देश्य अलग-अलग अछि।

• शारीरिक चिकित्सा : एकर मुख्य लक्ष्य शरीरक कोनो विशिष्ट भाग मे लक्षण कें नियंत्रित करब थिक . जेना, घुटना कें दर्द कें कम करनाय, पैर मे मोचनाय कें ठीक करनाय, या सर्जरी कें बाद कोनों जोड़ कें गति बहाल करनाय.

• व्यावसायिक चिकित्सा : एकर मुख्य लक्ष्य व्यक्ति कें दैनिक कार्यक कें स्वतंत्र रूप सं करय मे मदद करनाय छै . एतय "व्यावसायिक" के मतलब नौकरी नहिं. इ कोनों दैनिक काज भ सकएय छै, जेना दांत ब्रश करनाय, कपड़ा पहिरनाय, खाना बनानाय, या स्टोर पर जेनाय. जेना, ऑक्यूपेशनल थेरेपी हाथ मे गठिया कें रोगी कें सिखा सकएयत छै की कोना कलम पकड़नाय आ कम दर्द सं लिखनाय, या अपन कमीज कें बटन देवय कें लेल कोनों विशेष उपकरण कें उपयोग करनाय.

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ फिजिकल थेरेपी शरीर केरऽ एगो हिस्सा क॑ ‘फिक्स’ करी दै छै, जबकि ऑक्यूपेशनल थेरेपी म॑ वू ‘फिक्स्ड’ हिस्सा के उपयोग रोजमर्रा के काम करै म॑ मदद करै छै ।

कखनो काल एहि दुनू उपचारक एक संग आवश्यकता भ सकैत अछि । अहां के इलाज करय वाला डॉक्टर अहां के एहि बारे मे ठीक-ठीक जानकारी देत.