एलर्जी : सावधान कोना रहब ?

हमरा सब के बसंत के मौसम में बाहर जा क खुश रहब बहुत नीक लगैत अछि, या जखन फूल फूलल रहैत अछि आ रौद चमकैत अछि, से त' ठीके? मुदा जँ अहाँ वा अहाँक परिवारक ककरो एलर्जी अछि, वा जेना सिंहली मे कहैत छी, एलर्जी अछि त' सालक ई समय कनेक परेशानी भ' सकैत अछि. नाक बहब, आँखि मे खुजली, देह मे दर्द... एहि सब चीज के संग जीबय मे कतेक दिक्कत होएत अछि, ओकरा सं पीड़ित लोक के पता अछि. अस्तु, आइ हम सब गप्प करब जे एहि एलर्जी सं कोना मुक्ति भ' क' खुश रहब.

पराग एलर्जी

कखनो काल, खास क' शुष्क मौसम मे जखन फूल पूरा फूलल रहैत अछि तखन की अहाँक नाक लगातार ठमकि जाइत अछि आ बहैत रहैत अछि? आँखि लाल आ खुजली अछि की? कंठ मे सेहो खरोंच आबि जाइत अछि? एकर कारण हवा मे पराग बहैत भ सकैत अछि। एकरा हम ‘सीजनल एलर्जी’ कहैत छी ।

एहि तरहक लोक के लेल सभ सं नीक बात ई अछि जे भोर आओर दुपहर मे बाहर निकलय के बेसि सं बेसि सीमित राखल जाए. एकरऽ कारण छै कि ई तखनिये होय छै जब॑ हवा म॑ पराग केरऽ प्रचुरता सबसें जादा होय छै । अहां कें एहि पर दू बेर सोचबाक चाही, खास क जं अहां कें दमा अछि . कारण जँ लगातार कतेको दिन धरि परागक संपर्क मे रहब तऽ ई गंभीर दमाक दौरा मे बदलि सकैत अछि । एतेक धरि जे जानलेवा सेहो भ सकैत अछि।

यदि अहां कें डॉक्टर एलर्जी कें दवाई लिखने छै , त ओकरा ठीक ओय तरह सं ली जैना लिखल छै. किच्छू लोगक कें ओय समय मे अपन दवाई लेनाय बंद करएयत छै जखन एलर्जी कम होएयत छै, जेना जाड़ा कें दौरान. जखन एलर्जी बेसि गंभीर होएयत छै तखन दवाई शुरू करएय मे देरी नहि करूं . अपन दवाई जल्दी शुरू करला सं अहां अपन लक्षण कें बेसि हद तइक नियंत्रित कयर सकय छी.

कोनो पार्टी या आयोजन मे भोजन आ पेय पदार्थ के प्रति सावधान रहू।

हमरा देश मे बहुत लोक के विभिन्न तरहक खाद्य पदार्थ सं एलर्जी अछि. किच्छू लोगक कें दूध, अंडा, समुद्री भोजन, आ मूंगफली जैना चीजक सं एलर्जी भ सकएय छै. सब सं पहिने अहां कें अपन डॉक्टर सं बात करनाय चाही की अहां कें ठीक सं पता चलय कि अहां कें कोन-कोन खाद्य पदार्थ सं एलर्जी छै. तकर बाद ओहि खाद्य पदार्थ सभसँ परहेज करबाक चाही।

मुदा जखन अहां कोनो पार्टी या दोस्त के घर पर डिनर करय छी त ई कनि मुश्किल भ सकैत अछि. कारण एकहि चम्मच सं कतेको व्यंजन साझा क' रहल छी, आ एक व्यंजन सं पाउडर दोसर व्यंजन में खसि सकैत अछि. एहि तरहक चीज के कारण अहां अनजाने मे एलर्जी वाला भोजन के सेवन क सकय छी.

एहन भोजन नहि खाउ जाहि पर कनिको संदेह हो। अगर अहां के ठीक सं पता नहि अछि जे एहि मे की अछि तं एकरा नहि खाएब सभ सं सुरक्षित अछि.

सबसँ नीक काज ई जे एहन भोजन बनाबी जे घर मे खा सकब, जँ संभव हो। अथवा, भोजन तैयार करएय वाला व्यक्ति सं पूछूं की ओ इ सुनिश्चित करएय कें लेल की ओकरा मे सही सामग्री छै.

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कीड़ा-मकोड़ा स सावधान रहू।

ततैया आ हॉर्नेट जैना जानवरक कें डंक सं एलर्जी किच्छू लोगक कें लेल बहुत गंभीर भ सकएय छै. अस्तु, बाहर निकलला पर एहि जीव सभ सं सुरक्षित रहय लेल एहि सरल टिप्स के पालन करू.

• बाहर निकलबा काल दू जोड़ी जूता अवश्य पहिरब।
• चमकदार रंग पहिरय सं बचू आ इत्र के प्रयोग कम करू . ई सब कीड़ा-मकोड़ा के आकर्षित करैत अछि।
• खुजल बोतल या कप सं पीबैत काल सावधान रहू। कखनों-कखनों अइ पेय पदार्थक कें भीतर कीड़ा-मकोड़ा नुकायल भ सकएयत छै. पारदर्शी गिलास मे पीब नीक रहत। एहि तरहेँ अहाँ सहजहि देखि सकैत छी जे भीतर किछु अछि कि नहि ।

आब एहि तरहक एलर्जी के सारांश पर एक नजरि दी.

सबसँ खराब स्थिति : एनाफिलेक्सिस आ जीवन रक्षक टिप्स

ई सबसँ महत्वपूर्ण हिस्सा अछि जकरा प्रति हमरा सब केँ जागरूक रहबाक आवश्यकता अछि। किच्छू खाद्य पदार्थक, दवाईयक या कीड़ाक कें डंक सं गंभीर, जीवन कें लेल खतरा वाला एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा भ सकएय छै, जेकरा एनाफिलेक्सिस कहल जायत छै.

एनाफिलेक्सिस के लक्षण की अछि ?

• चेहरा, आँखि, ठोर, जीह मे सूजन
• पूरा शरीर मे लाल, पैघ-पैघ वेल्ट (छत्ता)
• साँस लेबा मे दिक्कत , साँस मे तकलीफ
• ब्लड प्रेशर मे अचानक गिरावट (भ्रम, होश मे कमी)

यदि इ स्थिति भ जायत छै त इ एहन स्थिति छै जइ मे आपातकालीन चिकित्सा कें आवश्यकता होयत छै.

यदि अहां कें गंभीर एलर्जी छै, त अहां कें डॉक्टर अहां कें सलाह देने होयत छै की हमेशा एकटा ऑटो-इंजेक्टर ल क चलूं, जेकरा मे एपिनेफ्रीन नामक दवाई होयत छै. अग्निशामक यंत्र जकाँ अछि। आगि लगला पर एकरा खोजय मे दौड़य के समय नहिं. अस्तु, भले एकर उपयोग नहिं करय पड़य, मुदा लग में एकटा रहब अनिवार्य अछि.

जहिना एनाफिलेक्सिस केर पहिल लक्षण देखबा मे अबैत अछि, एहि इंजेक्शन कें बिना देरी केने बाहरी जांघ में देल जेबाक चाही . तखन , तुरंत कोनो अस्पतालक इमरजेंसी रूम (ईटीयू) मे जाउ वा एम्बुलेंस कें फोन करू . चूँकि इंजेक्शन केरऽ प्रभाव सीमित समय लेली ही होय छै, ई लेली आगू केरऽ चिकित्सा के जरूरत निश्चित रूप स॑ होय छै ।

एकटा छोट सन सरवाइवल किट बनाउ

एलर्जी कें गोली या डाइफेनहाइड्रामाइन (जैना पिरिटन) जैना तरल पदार्थ कें अपन एपिनेफ्रीन इंजेक्टर कें संग पास मे राखनाय सेहो नीक विचार छै. मुदा मोन राखू, ई गोली कहियो एपिनेफ्रीन इंजेक्शनक विकल्प नहिं होइत छैक . बस अतिरिक्त राहत अछि।

यात्रा करय कें समय, खासकर दूर-दराज कें इलाका मे, जरूरत कें दवाई कें पर्याप्त मात्रा मे खाऊं. अहां कें डॉक्टर अहां कें सलाह द सकएय छै की कम सं कम दूटा सिरिंज अहां कें संग राखूं.

सब सं जरूरी छै की अहां अपन एलर्जी कें बारे मे अपन परिवार आ करीबी दोस्तक कें बताऊं. ओकरा बताऊं की आपातकालीन स्थिति मे कोना मदद कैल जा सकएय छै, इंजेक्टर कतय छै, आ ओकर उपयोग कोना कैल जै. एहि सरल कदम स अहां कोनो खतरनाक स्थिति स बच सकैत छी आ सुखी जीवन जी सकैत छी।