हमर साँस के कहानी : श्वसन तंत्र के बारे में सब किछु

एखन अहाँ साँस लैत छी आ बाहर निकलि रहल छी ने? ई हमरा सभकेँ बुझने बिना होइत अछि, तेँ हम सभ कहियो एहि पर बेसी नहि सोचैत छी । मुदा ई अद्भुत बात हमरा सभक शरीरक भीतर बिना एक सेकेंड लेल रुकने कोना होइत अछि? आइ हम सब अपन शरीर के सुपर सिस्टम के बारे में बात करय जा रहल छी जे हमरा सब के एहि काज में मदद करैत अछि, श्वसन प्रणाली। ई एकटा एहन इंजन जकाँ अछि जे हमरा सभक शरीर केँ जीवन दैत अछि । आउ, ई बुझबाक प्रयास करी जे ई इंजन कोना काज करैत अछि, सरल तरीका सँ।

ई श्वसन तंत्र की अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त श्वसन तंत्र अहां कें शरीर कें अंग आ अन्य अंगक कें संग्रहण छै जे अहां कें सांस लेवा मे मदद करएयत छै. एहि मे अहाँक फेफड़ा, नाक, मुँह, आ ओकरा जोड़य बला ट्यूब (वायुमार्ग) शामिल अछि । एतबे नै, एहि सिस्टम के सहारा देबय वाला मांसपेशी, रक्त वाहिका, आ पसली जे एहि सबहक रक्षा करैत अछि, सेहो एहि सिस्टम के हिस्सा अछि. ई सब मिल क ’ साँस लेला पर जे ऑक्सीजन चाही ओकरा ल’ लैत अछि आ साँस छोड़ला पर जे कार्बन डाइऑक्साइड के जरूरत नहिं होइत छैक ओकरा सं मुक्ति भेटैत छैक.

श्वसन तंत्र हमरा की मुख्य सेवा प्रदान करएयत छै?

ई प्रणाली के मुख्य काम छै कि हमरऽ शरीर के कोशिका के जरूरत के ऑक्सीजन के भीतर ले जाय आरू कार्बन डाइऑक्साइड के बाहर निकालना जे अपशिष्ट उत्पाद के रूप म॑ पैदा होय छै । लेकिन एकरऽ अलावा ई व्यवस्था एगो आरू बहुत महत्वपूर्ण काम भी करै छै । देखू की अछि।

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हमर श्वसन तंत्र के कोन-कोन अंग अछि ?

एहि व्यवस्थाक मुख्य नायक अछि हमर फेफड़ा . मुदा एहि काज के सही तरीका सं करय लेल आओर कईटा हिस्सा के मिल क काज करय के जरूरत अछि. देखू जे की छथि।

एहि प्रणाली कें दू मुख्य भाग मे बाँटल जा सकैत अछि : ऊपरी श्वसन तंत्र आ निचला श्वसन तंत्र . नाक, साइनस, आ गला सन भाग ऊपरी श्वसन तंत्रक होइत अछि, जखन कि श्वासनली, ब्रोन्ची आ फेफड़ा निचला श्वसन तंत्रक होइत अछि ।

ई व्यवस्था कोना काज करैत अछि ? गजब के कहानी!

हमरऽ शरीर के कोशिका के लेलऽ ऊर्जा पैदा करै लेली ऑक्सीजन बहुत जरूरी छै । जखन ई ऊर्जा बनैत अछि तखन कार्बन डाइऑक्साइड अपशिष्ट उत्पाद के रूप मे उत्पन्न होइत अछि । यदि ई कार्बन डाइऑक्साइड शरीर में अधिक मात्रा में जमा होय जाय छै त ई हमरा सब के लेल हानिकारक छै । अस्तु, श्वसन तंत्रक मुख्य काज एहि दुनू गैसक आदान-प्रदान होइत छैक । ई काम करै लेली हमरऽ संचार प्रणाली यानी हृदय, रक्त, आरू रक्त वाहिका मिल क॑ काम करै छै ।

कल्पना करू जे हमरा लोकनिक साँस लैत हवा मे ऑक्सीजन क कण हवाई जहाज मे लाखों यात्री जकाँ अछि ।

जखन अहाँ साँस लैत छी तखन अहाँक डायफ्राम नीचाँ चलि जाइत अछि । एहि सं अहाँक छाती मे जगह बढ़ि जाइत अछि, आ हवा (ओकर ऑक्सीजन वाहक यात्रीक संग) अहाँक फेफड़ा मे खींच लेल जाइत अछि । ई हवा अहाँक नाक या मुँह सं प्रवेश करैत अछि, अहाँक श्वासनली सं नीचा, अहाँक ब्रोन्ची सं नीचा आ हवाई अड्डाक रनवे जकाँ, अहाँक फेफड़ा में वायुकोशीय नामक छोट-छोट हवाक थैली में जाइत अछि. ई सब एयरपोर्टक गेट जकाँ अछि।

असली काज एतहि होइत छैक। ओ ऑक्सीजनयुक्त यात्री एहि हवाक थैलीक चारूकातक बहुत महीन रक्त वाहिका (केशिका) मे कूदि जाइत छथि । जेना टैक्सी आबि कए एयरपोर्ट गेट स एखनहि निकलल यात्री कए उठा रहल अछि। ई टैक्सी हमर सभक खून अछि। तखन, ई ऑक्सीजनयुक्त रक्त शरीरक प्रत्येक कोशिका मे जा कए ऑक्सीजन वितरित करैत अछि ।

तखन कार्बन डाइऑक्साइड के की होइत छैक?

कोशिका ऊर्जा बनाबै लेली ऑक्सीजन के उपयोग करला के बाद अपशिष्ट उत्पाद के रूप म॑ कार्बन डाइऑक्साइड पैदा करै छै । ओहि ऑक्सीजन यात्री के टैक्सी सं उतरला के बाद ओही टैक्सी में कार्बन डाइऑक्साइड नामक यात्री चढ़ि जाइत अछि. तखन ओ खून फेफड़ा मे वापस आबि जाइत अछि, जतय ओ कार्बन डाइऑक्साइड केँ वायुक थैली मे खसा दैत अछि जकरा एल्विओली कहल जाइत अछि । जखन हम सब साँस छोड़ैत छी तखन डायाफ्राम ऊपर बढ़ैत अछि, जाहि सँ छाती के भीतर के जगह कम भ जाइत अछि । तखन हवा फेफड़ा सं बाहर धकेलल जाइत अछि, कार्बन डाइऑक्साइड के यात्री के संग ल' जाइत अछि.

एहि प्रक्रिया मे हमर श्वसन तंत्र मे छोट-छोट केश (सिलिया) आ बलगम धूल आ कीटाणु के छानैत अछि जे प्रवेश करैत अछि । सड़क पर झाड़ू मारैत छोट-छोट झाड़ू जकाँ काज करैत छथि ।

श्वसन तंत्र कें कोन-कोन बीमारी प्रभावित कयर सकएय छै?

दुर्भाग्यवश, बहुत रास एहन स्थिति अछि जे एहि महत्वपूर्ण प्रणाली केँ प्रभावित क' सकैत अछि । इ स्थितियक कीटाणु, वायरस, बैक्टीरिया, फंगस कें साथ-साथ हम सांस लेवय वाला हवा मे धुआं आ धूल कें कारण भ सकएयत छै. किच्छू बीमारी आनुवंशिक कारक कें कारण सेहो भ सकएयत छै.

हमरा सभकेँ कोन-कोन लक्षणक चिन्ता करबाक चाही?

यदि अहां कें अपन श्वसन प्रणाली मे कोनों समस्या छै, त अहां कें निम्नलिखित लक्षणक कें अनुभव भ सकएयत छै:

• साँस लेबा मे दिक्कत वा साँस मे तकलीफ (डिस्पनिया) २.
• लगातार खांसी
• साँस लैत काल 'पनीर-पनीर' केर आवाज निकालब (घरघकना)
• छाती मे दर्द या जकड़न
• बारम्बार सर्दी
• बलगम के साथ रक्तस्राव
• ठोर, त्वचा या नाखून के नील रंग (सियानोसिस) - ई एकटा बहुत गंभीर स्थिति अछि आ एकरा तुरंत चिकित्सकीय देखभाल के आवश्यकता अछि । यदि आवश्यक होय त अहां कें ईटीयू (आपातकालीन उपचार इकाई) मे रेफर कैल जेबाक चाही.

हम अपन श्वसन तंत्र के कोना स्वस्थ राखब?

हमरा सब के अपन जीवन भरि एहि महत्वपूर्ण व्यवस्था के कायम रखबाक प्रयास करबाक चाही। ओहि लेल किछु साधारण काज हम सब क सकैत छी।

1. धूम्रपान स पूर्ण रूप स बचू। सिगरेट पीनाय या वैपिंग करनाय अहां कें फेफड़ा कें सब सं पैघ नुकसान छै. एहि सभ सं कैंसर सहित बहुत रास गंभीर बीमारी भ सकैत अछि.

2. हानिकारक पदार्थक साँस लेबासँ बची। सेकेंड हैंड धुआं, रसायन, आ धूल सं भरल वातावरण सं बेसि सं बेसि बचूं. अगर अहां अपन नौकरी के माध्यम सं एहि सभ चीज के संपर्क मे छी त उपयुक्त मास्क पहिरब.

3. खूब पानि पीबू। जखन अहां दिन भर मे आवश्यक मात्रा मे पानि पीबैत छी तखन अहां कें फेफड़ा मे बलगम पातर भ जायत छै आ ओकरा आसानी सं बाहर निकालल जा सकएय छै.

4. नियमित व्यायाम करू।जखन हम व्यायाम करैत छी त हमरऽ फेफड़ा के मांसपेशी मजबूत होय जाय छै, आरू हमरऽ सांस लेबै के दक्षता बढ़ी जाय छै ।

5. संक्रमण स अपना कए बचाउ। बेर-बेर आ नीक जकाँ हाथ धोउ। फ्लू जैना श्वसन संबंधी बीमारियक कें टीका समय पर लेवा.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि अहां कें लगातार खांसी, सांस लेवा मे दिक्कत, छाती मे दर्द, या अन्य असामान्य लक्षण छै, त कृपया बिना देरी कें अपन डॉक्टर सं मिलूं.

बहुत सं श्वसन संबंधी बीमारियक कें, यदि जल्दी पता चलएयत छै, त ओकरा गंभीर होएय सं पहिले ओकरा नियंत्रित कैल जा सकएय छै आ ओकर इलाज कैल जा सकएय छै. तेँ सदिखन अपन शरीरक ख्याल राखू।

साँस लिअ।साँस छोड़ू। ई सरल प्रक्रिया हमर सभक जीवन अछि। गंध, गप्प, गाबय मे मदद करैत अछि। आरू सबसें जादा ई हमरऽ कोशिका म॑ जीवन दै वाला ऑक्सीजन लानै छै । त एहि अद्भुत व्यवस्था के ध्यान राखब। यदि कोनों समस्या छै त चिकित्सकीय सलाह लें. तखन अहाँ बेसी सहजता सँ साँस ल' सकब।