गर्भावस्था के दौरान अचानक ग्रोइन दर्द : आउ गोल स्नायुबंधन के बारे में जानब ! (गोल स्नायुबंधन दर्द) २.

अहाँ एकटा होबय बला माँ छी की? तखन अहां सभ के सेहो शायद ई अनुभव भेल होएत. कल्पना करू जे कुर्सी पर बैसल अचानक ठाढ़ भ' जायब, वा बिछाओन पर गुड़कि जायब, शायद जोर-जोर सँ हँसब वा कानब। ओहि क्षण की अचानक कोनो तेज दर्द एहन बुझाइत अछि जेना सुई अहां के पेट के निचला हिस्सा या ग्रोइन के इलाका में छुरा भोंकय आ फेर किछु सेकेंड में गायब भ जायत अछि? ई दर्द भेला पर बहुतो माय डरा जाइत छथि । मुदा गर्भावस्था कें दौरान इ आम बात छै. आइ हम सब 'गोल स्नायुबंधन' के बारे में बात करब जे एकर कारण अछि।

सीधा शब्द मे कहल जाय त ई गोल स्नायुबंधन की अछि ?

अपन गर्भाशय (बच्चाक घर) कें डेरा कें रूप मे सोचूं. दुनू कात रस्सी अछि जे एहि डेराकेँ सोझ राखि सकैत अछि ने? तहिना गोल स्नायुबंधन दू टा मजबूत, रस्सी सन ऊतक अछि जे अहाँक श्रोणि के भीतर अहाँक गर्भाशय के स्थिर रखबा में मदद करैत अछि ।

ई सब गर्भाशयक दुनू कात स्थित होइत अछि । प्रत्येक केरऽ लम्बाई लगभग ४ इंच (१० सेंटीमीटर) होय छै । सामान्यतः ई सब कोनो समस्या नहिं. मुदा गर्भावस्थाक दौरान काफी खिंचाव होइत अछि, जाहि कारणे पहिने कहल गेल दर्द होइत अछि ।

ई `स्नायुबंधन` `(gubernaculum)` नामक ऊतक सँ बनैत अछि जे सब भ्रूण मे उपस्थित होइत अछि, चाहे ओ लिंग के हो | मादा मे इ `स्नायुबंधन` गर्भाशय कें योनि `(लेबिया मेजोरा) कें बाहरी ठोर सं जोड़य मे मदद करएयत छै. नर मे ई नीचाँ ओहि थैली धरि पसरल रहैत अछि जाहि मे अंडकोष `(अंडकोष) होइत अछि | तेँ पुरुष मे सेहो `गोल स्नायुबंधन` होइत छैक, मुदा एहि सँ दर्द नहि होइत छैक |

गर्भावस्था मे एतेक दर्द किएक होइत छैक?

ई बात बुझबा मे बहुत सहज अछि। गर्भवती होएय सं पहिले अहां कें गर्भाशय लगभग संतरा कें आकार कें होयत छै. मुदा जेना-जेना बच्चाक नजदीक आबि जाइत अछि, ओ तरबूज जकाँ पैघ भ' जाइत अछि ।

कल्पना करू जे गर्भाशय एतेक पैघ आ भारी होइत-होइत दुनू `गोल स्नायुबंधन` के की होइत छैक जे गर्भाशय के एक संग राखैत छैक | ठीक ओहिना जेना रबरक पट्टी खींचैत अछि, ई `स्नायुबंधन` खिंचैत अछि, लम्बा होइत अछि, आ पैघ भ' जाइत अछि ।

जखन अहाँ अचानक कोनो गतिविधि करैत छी (जेना, ठाढ़ रहब, बिस्तर पर गुड़कब, खाँसी), तखन ई खिंचल `स्नायुबंधन` अचानक खिंचैत आ कसैत अछि । तखनहि अहां कें ग्रोइन, पेट कें निचला हिस्सा, आ कखनों-कखनों योनि मे सेहो तेज, चाकू कें दर्द महसूस होयत छै. इ आमतौर पर किच्छू सेकंड कें भीतर दूर भ जायत छै. इ दर्द बेसितर गर्भावस्था कें दोसर तिमाही मे , 13 सप्ताह कें बाद शुरू भ जायत छै.

की आओर एहन स्थिति अछि जे गोल स्नायुबंधन के प्रभावित करैत अछि ?

हं, गर्भावस्था कें दौरान दर्द कें अलावा, कईटा अन्य स्थितियक अइ स्नायुबंधन कें प्रभावित कयर सकएयत छै.

तखन एहि दर्द के कम करय लेल की कएल जा सकैत अछि?

ओना त एहि दर्द के पूरा तरह सं रोकल नहिं जा सकैत अछि मुदा एकरा संभालय लेल किछ साधारण काज अहां क सकय छी.

• अचानक हलचल सं बचूं: कुर्सी सं उठएय या बिस्तर सं उठएय कें समय धीरे-धीरे आ सावधानी सं करूं. अपन शरीर के अचानक `झटका` देबय स बची।
• खांसी या छींकएय सं पहिले तैयारी करूं : जखन अहां कें खांसी या छींकएय कें इच्छा होएयत छै तखन कनिक आगू झुकूं आ टखने कें निचोड़ूं. एहि सं स्नायुबंधन पर दबाव कम भ जाएत.
• व्यायाम आ खिंचाव : अपन डॉक्टर सं साधारण व्यायाम कें बारे मे बात करूं जे अहां कें लेल सही होयत. जेना चारू पैर पर बैसला आ धीरे-धीरे पीठ ऊपर उठबैत (बिलाड़ि-गाय मुद्रा) राहत द सकैत अछि ।
• गरम पानि मे भिजब : १.गुनगुना पानी मे स्नान करनाय, बेसि गरम नहि, या प्रभावित जगह पर गरम पानी कें थैली लगानाय मांसपेशी आ स्नायुबंधन कें आराम देवय मे मदद कयर सकएय छै आ दर्द कें कम कयर सकएय छै.
• पेट कें किछु राहत दिअ : सुतएय कें समय पेट कें नीचा तकिया राखूं. संगहि, अपन डॉक्टर सं `पेट बाइंडर` या `सपोर्ट बेल्ट` कें बारे मे पूछूं जे गर्भावस्था कें दौरान अहां कें पेट कें लेल विशिष्ट सहायता प्रदान करएयत छै.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

ओना त गोल स्नायुबंधन में दर्द आम बात अछि, मुदा किछु एहन लक्षण अछि जकर चिंता हमरा लोकनि कें निश्चित रूप सं करबाक चाही , कारण ई एकटा आओर गंभीर स्थितिक संकेत भ सकैत अछि.

विशेष रूप सं निम्नलिखित लक्षणक कें प्रति जागरूक रहूं:

• गंभीर, लगातार दर्द : गंभीर दर्द जे किच्छू मिनट सं बेसि समय तइक चलएयत छै.
• बोखार वा ठंढा।
• मतली या उल्टी।
• योनि से रक्तस्राव।
• पेशाब मे खून वा पेशाब करबा काल जलन वा दर्द।
• गर्भाशयक संकुचन जेना आबि रहल अछि।
• एतेक दर्द जे हम चलय नहि सकैत छी।

जँ एहि तरहक लक्षण अछि तँ ओकरा नजरअंदाज नहि करू। इ गर्भाशय, नाल या अन्य गंभीर मुद्दाक कें समस्या कें संकेत भ सकएय छै. यदि संदेह होएयत छै त हमेशा चिकित्सकीय सलाह लेनाय बेसि नीक होयत छै.