गर्भावस्था कें दौरान हाड वैद्य : की सचमुच इ कमर दर्द कें समाधान छै?

गर्भावस्था एकटा सुन्दर आ आशाजनक समय अछि। मुदा, पीठ दर्द, कूल्हि दर्द, पैर दर्द , आ शरीरक असुविधा जे एकरा संग अबैत अछि से सहन करब कनेक कठिन अछि ने ? जेना-जेना बच्चा गर्भ कें भीतर बढ़एयत छै, इ दर्द बढ़एयत छै. किछ मां कें अइ दर्दक कें कारण रात मे ठीक सं नींद तक नहि आबि सकएयत छै. त, एहि तरहक समय मे एकटा आओर तरीका के गप्प केहन लागत जे एहि असुविधा के कम क सकय, सिर्फ गोली तक सीमित नहिं. हाड वैद्यक इलाज एहने तरीका अछि।

सीधा शब्द मे कहल जाय त हाड वैद्यक इलाज की होइत छैक ?

हाड वैद्य एकटा वैकल्पिक उपचार पद्धति छै जे पाश्चात्य चिकित्सा सं कनि अलग छै. ई मुख्य रूप स॑ वू समस्या प॑ केंद्रित छै जे हमरऽ रीढ़ आरू जोड़ऽ म॑ होय छै । सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ जब॑ हमरऽ रीढ़ के हड्डी केरऽ संरेखण यानी हड्डी केरऽ एक साथ फिट होय के तरीका गलत होय जाय छै त॑ विभिन्न प्रकार के दर्द होय सकै छै । हाड वैद्य एहि गलत संरेखण कें सही स्थिति मे वापस लावा कें लेल हल्का मैनुअल दबाव कें उपयोग करएयत छै. एकरा समायोजन कहल जाइत छैक।

आब अहां सोचि रहल होयब जे ई बात गर्भावस्था पर कोना लागू होइत अछि. बस सोचूं, जेना-जेना बच्चा बढ़एयत जायत छै, अहां कें गर्भाशय आगू बढ़एयत जायत छै आ अहां कें वजन बढ़एयत जायत छै. एहि सं अहां के शरीर के गुरुत्वाकर्षण केंद्र बदलि जाइत अछि, जाहि सं अहां के पीठ आ कूल्हों पर बहुत दबाव पड़ैत अछि. एतबे नहि, गर्भावस्था कें दौरान निकलय वाला हार्मोन (खासकर हार्मोन रिलैक्सिन) कें कारण अहां कें शरीर कें स्नायुबंधन आ जोड़ ढीला भ जायत छै आ ढीला भ जायत छै. ई शरीरक प्रसवक तैयारी थिक । मुदा एकर कारण अहां के रीढ़ आ कूल्हि के जोड़ आसानी सं संरेखण सं बाहर फिसल सकैत अछि. तखने असहनीय पीड़ा अबैत अछि।

हाड वैद्य उपचार केरऽ प्राथमिक लक्ष्य ई हार्मोन आरू शरीर केरऽ वजन के कारण पैदा होय वाला असंतुलन क॑ ठीक करना, तंत्रिका तंत्र प॑ दबाव कम करना आरू दर्द स॑ राहत देना छै ।

गर्भवती मां कें लेल इ इलाज कतेक सुरक्षित छै?

ई सबसँ पैघ सवाल अछि जे कतेको माय के अछि। "हमर बच्चा के किछु भ' जेतै?" "की ई खतरनाक भ' सकैत अछि?" डर उचित अछि।

सब सं नीक बात इ छै की आमतौर पर इ इलाज कोनों हाड वैद्य सं करनाय सुरक्षित मानल जायत छै, जेकरा गर्भवती मां कें इलाज कें अनुभव होयत छै . गर्भवती शरीरक इलाज करब जनैत छथि ।

• सौम्य तरीका : गर्भावस्था कें दौरान , हार्मोनल परिवर्तन कें कारण जोड़क मे आराम भ जायत छै, अइ कें लेल अहां कें ओतेक दबाव डालय कें जरूरत नहि होयत छै जतेक कि अहां सामान्य रूप सं करबय. ई समायोजन बहुत धीरे आ नाजुक तरीका सं कएल जाइत अछि.
• विशेष उपकरण : १.गर्भवती मां कें इलाज कें लेल विशेष रूप सं डिजाइन कैल गेल टेबल आ कुशन छै. एहि टेबुल सभक ओहि भाग केँ नीचाँ कएल जा सकैत अछि जतय पेट अछि । अस्तु, अहां बैसि कए बहुत आराम सं इलाज करा सकय छी, बिना पेट पर कोनो दबाव के.

खबर छै कि इ उपचार विधि गर्भावस्था कें दौरान होएय वाला विभिन्न शारीरिक असुविधाक कें दूर करय मे मदद करएयत छै.

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पारंपरिक डाक्टर एहि पर की कहैत छथि?

एतय हमरा लोकनि केँ सिक्काक दोसर कात देखबाक आवश्यकता अछि। हमरा देश के बहुत रास प्रसूति विशेषज्ञ आ स्त्री रोग विशेषज्ञ के एहन वैकल्पिक इलाज के तरीका में बेसी रुचि नहिं छनि. एकरऽ मुख्य कारण ई छै कि ई विधि के सफलता आरू सुरक्षा के बारे म॑ कोय व्यापक रूप स॑ स्वीकृत अध्ययन नै छै ।वैज्ञानिक शोध एखनो सीमित अछि।

किछु डॉक्टर के मानब छनि जे, गर्भावस्था के दौरान हार्मोन के कारण पीठ आ कूल्हों के स्नायुबंधन ढीला भ जाइत अछि, ताहि लेल ओकरा पर अनावश्यक दबाव या मोड़ला सं दर्द आओर बढ़ि सकैत अछि।

तें, जखन कमर दर्द होइत छैक तं डॉक्टर प्रायः फिजियोथेरेपी, स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, आ हीट थेरेपी सन चीजक सलाह दैत छथि. एहि सबहक सफलताक नीक वैज्ञानिक आधार अछि।

मुदा, किच्छू हाड वैद्यक कें रिपोर्ट छै की यदि बच्चा गलत स्थिति ( breech position ) मे छै, यानी अगर माथ ऊपर छै, त ओकरा अइ तरीका सं सेहो सुधारल जा सकएय छै. एकरऽ एगो विशेष तरीका छै जेकरा वेबस्टर तकनीक कहलऽ जाय छै । मुदा एखन धरि एतेक शोध नहि भेल अछि जे ई शत-प्रतिशत सफल अछि।

तखन हम की करी?

एहि सबहक संग अहाँ सोचि रहल होयब जे "त' हम ई काज करी वा नहि?"

सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अइ मे सं कोनों काज करएय सं पहिले अहां कें पहिले अपन डॉक्टर (प्रसूति/स्त्री रोग विशेषज्ञ) सं बात करबाक चाही, जे अहां कें पूरा गर्भावस्था मे अहां कें देखतय आ जे अहां कें स्थिति कें बहुत नीक सं जानएयत छै. अहां के हुनकर मंजूरी आओर सलाह मिलला के बाद ही एहन इलाज के सहारा लेबाक चाही. अहां कें स्थिति कें आधार पर इ अहां कें लेल उपयुक्त नहि भ सकएय छै. तेँ चिकित्सकीय सलाह लेब अनिवार्य अछि।

यदि अहां कें डॉक्टर सहमत छैथ आ अहां इ इलाज कें आजमाबय कें लेल तैयार छी, त अगिला सब सं महत्वपूर्ण काज सही कें चयन करनाय छै.

उपयुक्त हाड वैद्य डॉक्टर केना चुनल जाय?

• अनुभव कें बारे मे पूछूं: सीधा पूछूं, "की अहां कें गर्भवती मां कें इलाज कें अनुभव छै? अहां कतेक दिन सं इ काज करएयत छी?"
• विशेष प्रशिक्षण: इ जानूं की ओकरा गर्भावस्था आ बाल स्वास्थ्य मे विशेष स्नातकोत्तर प्रशिक्षण भेटल छै या नहि.
• सिफारिश प्राप्त करू : अहां भरोसेमंद दोस्त, परिवार या एतय तक कि अपन डॉक्टर सं सेहो सिफारिश मांगि सकय छी.
• एकटा एहन जगह जतय अहां कें सहज महसूस होयत छै: जखन अहां पहिल बेर जायब तखन देखूं की अहां डॉक्टर सं बात करय मे सहज आ आत्मविश्वास महसूस करय छी कि नहि. ओ एहन व्यक्ति होबाक चाही जे धैर्यपूर्वक अहाँक प्रश्नक उत्तर दैत हो।

मोन राखू, ई दर्दक त्वरित समाधान नहि अछि। अहां कें पहिल तीन महीना तइक महीना मे एक बेर, फेर दू सं तीन सप्ताह मे एक बेर, आ अंतिम महीना कें लेल सप्ताह मे एक बेर इलाज कें लेल जेबाक जरूरत भ सकएय छै.