की अहां स्किन केयर प्रोडक्ट लगाबय पर अहां के त्वचा जरि जाइत अछि? लाल आ खुजली भ' जाइत छैक की? या जखन अहां धूप मे बाहर निकलएय छी, व्यायाम करएयत छी या कखनों-कखनों अत्यधिक ठंड कें संपर्क मे रहएयत छी तखन अहां कें त्वचा असहज महसूस करएयत छै? तखन अहाँक 'संवेदनशील त्वचा ' हेबाक संभावना बेसी अछि । कखनो काल , एक्जिमा , रोजासिया , वा सोरायसिस सन चिकित्सा संबंधी स्थितिक कारण त्वचा संवेदनशील भ सकैत अछि . संगहि , विभिन्न एलर्जी एहि तरहे त्वचा के समस्या पैदा क सकैत अछि |
संवेदनशील त्वचा के लेल की सबस नीक चीज अछि?
संवेदनशील त्वचा कें लेल ऐहन उत्पाद कें जरूरत होयत छै जे बहुत कोमल होयत छै, जेकरा मे ऐहन सामग्री होयत छै जे त्वचा कें ठीक आ शांत करएयत छै. जे कोनो चीज अहां के त्वचा के आओर सूखा आओर खुरदुरा बना दैत अछि ओ अहां के त्वचा के लेल नीक नहिं अछि. अस्तु, अहां जे स्किन केयर प्रोडक्ट के इस्तेमाल करैत छी ओकरा पर एक बेर नजरि दी जे एहि मे ई सामग्री अछि कि नहि.
| घटक | त्वचा के सेवा |
|---|---|
| एलोवेरा | एलोवेरा अपनऽ ठंडा करै वाला आरू ठीक करै वाला गुण लेली जानलऽ जाय छै । धूप में जरला आ छोट-मोट जरे के लेल ई बहुत नीक अछि। अहां स्किन केयर प्रोडक्ट खरीद सकय छी जाहि मे एलोवेरा होए, या अहां शुद्ध एलोवेरा जेल सीधा अपन त्वचा पर लगा सकय छी. |
| ग्रीन टी | ई एकटा एंटीऑक्सीडेंट छै जे त्वचा केरऽ उम्र बढ़ै क॑ नियंत्रित करै म॑ मदद करै छै । एकरऽ त्वचा क॑ शांत करै वाला गुण भी छै । शोध स॑ पता चललै छै कि ग्रीन टी त्वचा केरऽ नमी क॑ भी बढ़ाबै सकै छै आरू सूजन जैसनऽ स्थिति क॑ कम करी सकै छै । |
| हाइलूरोनिक एसिड | ई एहन चीज अछि जे हमर त्वचा आ केश मे स्वाभाविक रूप स मौजूद अछि। ई पानी के साथ मिल क॑ त्वचा म॑ नमी क॑ बरकरार रखै म॑ मदद करै छै । यही कारण छै कि ई अक्सर मॉइस्चराइजर म॑ मिलै छै । एकर उपयोग संवेदनशील त्वचा पर बिना कोनों नुकसान कें कैल जा सकएय छै. |
| ग्लिसरीन | ग्लिसरीन पौधा सं प्राप्त एकटा ह्यूमेक्टेंट छै. एकर उपयोग आमतौर पर त्वचा देखभाल उत्पाद मे त्वचा आ बाल कें मॉइस्चराइज करय कें लेल कैल जायत छै. इ बहुत सुरक्षित छै आ त्वचा सं एलर्जी कें खतरा बहुत कम छै. |
| सेरामाइड्स | ई एक प्रकार के लिपिड छै जे हमरऽ त्वचा केरऽ सबसें बाहरी सुरक्षा परत बनाबै छै । जखन इ सुरक्षात्मक परत क्षतिग्रस्त भ जायत छै तखन त्वचा संवेदनशील भ जायत छै. जखन अहां सेरामाइड वाला उत्पादक कें उपयोग करय छी तखन इ क्षतिग्रस्त परत कें मरम्मत भ जायत छै, जेकरा सं त्वचा कें समस्या कें खतरा कम भ जायत छै. |
| डाइमेथिकोन | ई एक प्रकारक सिलिकॉन अछि। ई त्वचा आरू केश दूनू के लेलऽ प्रयोग करलऽ जाय वाला उत्पादऽ म॑ मिलै छै । ई त्वचा पर बहुत कोमल होय छै, आरू ई त्वचा क॑ अच्छा नमी भी दै छै । अहां एहि सभ सं युक्त उत्पाद के इस्तेमाल करि सकय छी, बिना एहि डर के जे अहां के माथ पर एलर्जी होए. |
अपन त्वचा के प्रेम आ कोमलता स इलाज करू।
संवेदनशील त्वचा के इलाज प्रेम आ कोमलता सं करब जरूरी अछि. यदि अहां कें त्वचा लगातार लाल, सूजन, मुँहासे कें शिकार, या दर्द सं सूखल छै, त अहां कें अतिरिक्त सावधानी बरतनाय कें जरूरत छै.
मोन राखू, नहाएय कें समय बहुत गरम पानी कें उपयोग सं अहां कें त्वचा केवल आ बेसि सुखायतय. तेँ सदिखन गुनगुना पानि के प्रयोग करू।
जखन अहाँ नहाएब वा मुँह धोबैत छी तखन एहन करू। तौलिया सं जोर सं रगड़य सं बेसि नीक होयत छै की नहाएय कें बाद अपन त्वचा कें थपथपा क सूखा देल जाय . संगहि, अहाँ जे कपड़ा पहिरैत छी, ताहि पर सेहो सोचू। मुलायम, सांस लेबय वाला कपड़ा पहिरब। कपड़ा धोएय कें समय हल्का डिटर्जेंट कें उपयोग करूं.
सुगंध स बचू !
जे सामग्री कोनो उत्पाद के नीक गंध दैत अछि ओ संवेदनशील त्वचा के सबस पैघ दुश्मन होइत अछि । बहुत सं लोगक कें लेल सुगंध सं त्वचा कें समस्या भ सकएयत छै, आ कखनों-कखनों सांस कें समस्या सेहो भ सकएयत छै. 100 सं बेसि प्रकार कें सुगंध छै जे त्वचा कें लेल हानिकारक छै. इ सब केवल त्वचा देखभाल आ बाल देखभाल उत्पादक मे नहि, बल्कि कपड़ा धोनाय कें डिटर्जेंट आ घरक कें सफाई कें उत्पाद मे सेहो पाएल जा सकएय छै.
अस्तु जखन कोनो उत्पाद खरीदब त लेबल के ध्यान सं पढ़य के जरूरत अछि. दू प्रकारक होइत अछि : 'सुगन्ध-मुक्त' आ 'असुगन्धित' |
- ‘सुगन्ध-मुक्त’क मतलब अछि जे एहि मे कोनो सुगंध नहि जोड़ल गेल अछि ।
- भले ही एकरा पर 'अनसेंट' लिखल होय , लेकिन एकरा म॑ अन्य सामग्री के गंध क॑ छिपाबै लेली अन्य रसायन (मास्किंग सुगंध) भी होय सकै छै ।
अतः सदिखन एहन उत्पाद चुनब जाहि पर ‘सुगंध मुक्त’ लिखल हो, ई सबसँ नीक काज अछि जे अहाँ अपन संवेदनशील त्वचा लेल क सकैत छी ।
रोज सनस्क्रीन के प्रयोग करब नै बिसरब।
धूप मे रहनाय त्वचा कें रोजासिया या एक्जिमा जैना स्थितियक कें एकटा प्रमुख कारण छै. संवेदनशील त्वचा वाला लोगक कें धूप, गर्मी आ नमी कें संपर्क मे रहला पर लाली आ जलन कें अनुभव भ सकएय छै. एतबे नै, धूप में रहला स त्वचा के समय स पहिने उम्र बढ़ि सकैत अछि आ त्वचा के कैंसर के खतरा सेहो बढ़ि सकैत अछि।
अतः हर दिन सनस्क्रीन के प्रयोग सं अहां के त्वचा के स्थिति के नियंत्रित करय में मदद मिल सकैत अछि आओर कैंसर के खतरा सं बचाओल जा सकैत अछि.
संवेदनशील त्वचा वाला के लियेभौतिक सनस्क्रीन, जेना कि जस्ता वाला, बेसि उपयुक्त भ सकएयत छै, कियाकि इ त्वचा कें ऊपर सुरक्षात्मक परत कें काज करएयत छै. किछ रासायनिक सनस्क्रीन सं किच्छू लोगक मे एलर्जी भ सकएयत छै. टोपी पहिरनाय, ढकनाय, आ धूप मे बाहर निकलएय कें समय बेसि सं बेसि छाहरि मे रहनाय सेहो जरूरी छै.
अपन डाक्टरसँ गप्प करू।
यदि अहां कें त्वचा कें कोनों स्थिति छै जेना सोरायसिस, एक्जिमा, या गुलाबी , त अहां कें डॉक्टर कें द्वारा निर्धारित पर्चे कें ताकत वाला उत्पादक कें उपयोग करएय कें आवश्यकता भ सकएय छै. कखनों-कखनों, जखन इ स्थितिक गंभीर भ जायत छै, तखन अहां कें एकरा नियंत्रित करएय कें लेल स्टेरॉयड दवाई कें उपयोग करएय कें जरूरत भ सकएय छै . अस्तु, सदिखन अपन डॉक्टरक निर्देशक ठीक-ठीक पालन करू.
यदि अहां कें त्वचा कें अस्पष्ट संवेदनशीलता छै, मतलब की अहां अपन त्वचा पर चाहे जे किछु लगाबी, इ अहां कें असहज बनायत छै, त अहां एलर्जी विशेषज्ञ सं मिलय चाहय छी . ओ जांच चला क इ पता लगा सकय छै की अहां कें की एलर्जी छै. एक बेर जखन अहां के ई पता चल जाएत अछि त भविष्य मे अहां ओहि सामग्री वाला उत्पाद सं बच सकय छी.
टेक-होम मैसेज
- संवेदनशील त्वचा कें लेल हमेशा कोमल, सुगंध मुक्त उत्पादक कें चयन करूं.
- एलोवेरा , ग्लिसरीन, आ सेरामाइड सन सामग्री अहां के त्वचा के लेल बहुत फायदेमंद अछि.
- बहुत गरम पानी सं नहाएय या चेहरा धोनाय सं बचूं. अपन त्वचा कें पोंछएय कें समय ओकरा जोर सं नहि रगड़ूं, बल्कि ओकरा थपथपा क सुखाऊं.
- रोज नीक सनस्क्रीन के प्रयोग करबाक आदति बनाउ, चाहे ओ धूप हो वा नहि।
- यदि अहां कें त्वचा कें समस्या बनल रहय छै या खराब भ जायत छै, त केवल इ नहि मानूं, बल्कि सलाह कें लेल डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
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