जखन मां बनब तखन बच्चाक जन्म सं पहिने आ बाद मे अपन हर काज पर दू बेर सोचय पड़ैत अछि. खासकर अगर अहां धूम्रपान करय वाला छी त गर्भावस्था कें दौरान धूम्रपान छोड़नाय आ फेर बच्चा कें जन्म कें बाद फेर सं शुरू करनाय चाहय सकय छी. मुदा स्तनपान कराबैत काल सिगरेट जराएय सं पहिने की अहां कहियो सोचने छी जे एकर असर अहां कें दूध आ अहां कें बच्चा पर कोना पड़तय? आइ एहि महत्वपूर्ण विषय पर गप्प करी।
धूम्रपान मां कें दूध पर कोना प्रभावित करएयत छै?
सब सं पहिने इ याद राखनाय छै की मां कें दूध ओ सब सं नीक भोजन छै जे अहां अपन बच्चा कें द सकएय छी. मां कें दूध केवल भोजन नहि छै. इ एंटीबॉडी सं भरल छै जे अहां कें बच्चा कें बीमारी सं बचाव करएयत छै, पाचन मे मदद करएय वाला एंजाइम, आ अन्य आवश्यक पोषक तत्वक सं भरल छै. स्तनपान कराएल गेल बच्चाक मे सर्दी, श्वसन संबंधी बीमारी आ कान मे संक्रमण कें संभावना कम होयत छै. एकरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली भी बढ़ी जाय छै ।
आब, देखू जे सिगरेट पीबैत काल की होइत छैक। सिगरेट या वेप मे मौजूद निकोटीन कें संग-संग सीसा आ आर्सेनिक जैना खतरनाक रसायन अहां कें खून मे आ फेर अहां कें मां कें दूध मे पहुंच जायत छै. अइ सं अहां कें मां कें दूध कें संरचना मे बदलाव आबै छै, जेकर मतलब छै ओकर पोषण मूल्य. किछ अध्ययन सं पता चलल छै कि धूम्रपान सं अहां कें शरीर सं निकलय वाला दूध कें मात्रा मे सेहो कमी आबि सकय छै.
बस सोचू, शोध सं पता चलल छै कि जे मां कें बच्चा रोज पांच सं बेसि सिगरेट पीबैत छै, ओकरा नींद कें समस्या होयत छै , बेसि कानय छै, आ आन्दोलित भ जायत छै. एकर कारण छै कि दूध कें माध्यम सं बच्चा कें शरीर मे निकोटीन गुजरएयत छै.
संगहि, भले ही अहां अपन बच्चा कें पास धूम्रपान नहि करएयत छी, मुदा ओय धुआं सं निकलएय वाला जहरीला कण हवा मे पहुंच सकएय छै आ अहां कें बच्चा कें साँस मे आ सकएय छै. एकरा हम सब 'निष्क्रिय धूम्रपान' कहैत छी . अइ सं बच्चा कें उम्र बढ़एय कें साथ ब्रोंकाइटिस आ निमोनिया जैना बीमारियक कें विकास कें खतरा बढ़एयत छै.
स्तनपान कराएय कें दौरान धूम्रपान करएय कें की खतरा छै?
यदि अहां स्तनपान कराएयत समय धूम्रपान करएयत छी त अहां कें बच्चा कें कईटा जोखिम भ सकएय छै. एहि सब स जागरूक रहब जरूरी अछि।
| जोखिम | वर्णन |
|---|---|
| पुरानी श्वसन रोग | जेना-जेना बच्चा कें उम्र बढ़एयत जायत छै, दमा या अन्य एलर्जी कें खतरा बढ़एयत जायत छै. |
| नींद के समस्या | निकोटीन एकटा उत्तेजक छै, जे अहां कें बच्चा कें नींद मे परेशानी पैदा कयर सकएय छै, बेर-बेर जागएय मे आ कम नींद ले सकएय छै. |
| बार-बार बीमारी | कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली कें कारण बार-बार बीमारी जैना सर्दी आ कान कें संक्रमण भ सकएय छै. |
| पाचन तंत्र के समस्या | पेट दर्द आ पेट फूलनाय जैना समस्या भ सकएय छै. |
| व्यवहार के समस्या | संभावना छै की बच्चा लगातार चिंतित रहएयत छै आ बहुत कानएयत छै. |
| एसआईडीएस के खतरा बढ़ल | ई सबसँ खतरनाक बात अछि। धूम्रपान करएय वाला मां सं पैदा होएय वाला बच्चाक मे अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) कें खतरा बेसि होयत छै. |
"थर्डहैंड एक्सपोजर" की होइत अछि ?
निकोटीन खाली फेफड़ा मे नहि रहैत अछि। सिगरेट कें धुआं आ ओकरा मे मौजूद रसायन अहां कें त्वचा, केश, कपड़ा, कुर्सी, सोफा, टाट, आ देबाल पर सेहो जमा भ जायत छै. हम एकरा 'थर्डहैंड एक्सपोजर' कहैत छी . जखन बच्चा अइ चीजक कें स्पर्श करएयत छै, रेंगएयत छै या ओकरा मुँह मे डालएयत छै, तखन जहर बच्चा कें शरीर मे घुसएयत छै. अइ कें लेल भले ही अहां अपन बच्चा कें पास शराब नहि पीऊं, या बाहर निकल क पीवय छी, तखनहु अहां कें खतरा छै.
जँ अहाँ सिगरेट पीबैत छी तँ की करब?
ई सबटा सुनलाक बाद अहाँ सोचि रहल होयब जे "त' की हमरा स्तनपान बंद करबाक चाही?" नै, ई एकटा खराब निर्णय अछि।
डॉक्टर सब इ बात सं सहमत छै की अहां कें बच्चा कें सुरक्षा कें सब सं नीक तरीका सिगरेट पीनाय पूरा तरह सं छोड़नाय छै. मुदा भले ही अहां कें लेल इ मुश्किल भ सकएय छै, मुदा सिर्फ सिगरेट पीएय कें कारण स्तनपान नहि छोड़ूं.
मोन राखू, भले ही अहां सिगरेट पीबैत छी, मुदा अहां कें स्तनपान बंद करएय कें जरूरत नहि छै. आमतौर पर मां कें दूध कें सुरक्षा आ पोषण निकोटीन कें जोखिम सं बेसि होयत छै. अहां कें बच्चा कें लेल मां कें दूध हमेशा फार्मूला दूध सं बेहतर होयत छै.
मुदा, बच्चा पर कम सं कम प्रभाव डालएय कें लेल अहां किच्छू काज कयर सकएय छी.
- अपन बच्चा कें पास कहियो धूम्रपान नहि करूं.
- घरक बाहर, बाहर सदिखन धूम्रपान करू । सिगरेट, सिगार, आ वैपिंग उपकरणक कें घर सं बाहर राखूं.
- अपन घर आ वाहन कें पूर्ण रूप सं "धूम्र मुक्त क्षेत्र" बनाउ.
- सिगरेट पीलाक बाद घर एबासँ पहिने कपड़ा बदलि कए हाथ-मुँह नीक जकाँ धो लिअ।
- सब सं महत्वपूर्ण बात: यदि अहां या अहां कें साथी धूम्रपान करएयत छै, तखन अहां कें संग बिस्तर पर अपन बच्चा कें संग कहियो सह-सुत नहि करूं ( सह-सुतनाय )। एहि सं एसआईडीएस कें खतरा बहुत बढ़एयत छै.
आन बात ध्यान मे राखब
सिगरेट छोड़ब आसान नहि अछि। मददि चाही। आदति तोड़य चाहैत छी तऽ असगरे नहि लड़ू।
एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं जरूर गप करू. ओ अहां कें लेल सर्वोत्तम कार्यवाही कें बारे मे सलाह द सकय छै. अहां कें परामर्श सेवाक कें लेल सेहो रेफर कैल जा सकय छै. आब स्मार्टफोन ऐप आओर ऑनलाइन प्रोग्राम तक अछि जे एहि मे मदद क सकैत अछि. ई यात्रा तखन आसान भ जायत अछि जखन परिवार आ मित्रक सहयोग भेटैत अछि ।
कखनो काल अहां कें डॉक्टर अहां कें निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एनआरटी) कें बारे मे बतायत . एहि मे निकोटीन पैच या पर्चे कें गोली शामिल छै. मुदा बिना चिकित्सकीय सलाह के एहि तरहक कोनो चीज के प्रयोग नहि करू। चूँकि अहां स्तनपान करा रहल छी, अहां कें डॉक्टर कें इ तय करएय कें होयत की अहां आ अहां कें बच्चा कें लेल की सब सं सुरक्षित छै.
टेक-होम मैसेज
- अहां अपन बच्चा कें स्वास्थ्य कें लेल सब सं नीक काज इ छै की अहां धूम्रपान पूरा तरह सं छोड़ूं.
- भले ही अहां धूम्रपान नहि छोड़ सकएय छी, मुदा स्तनपान अहां कें बच्चा कें लेल फार्मूला सं बेसि स्वस्थ छै. अइ कें लेल सिर्फ धूम्रपान करएय कें कारण स्तनपान नहि छोड़ूं.
- अहां जे सिगरेट पीयत छी ओकरा मे मौजूद निकोटीन आ जहरीला रसायन मां कें दूध कें माध्यम सं अहां कें बच्चा कें शरीर मे प्रवेश करएयत छै.
- घर सं बाहर, अपन बच्चा सं दूर हमेशा धूम्रपान करूं. कपड़ा बदलू आ सिगरेट पीलाक बाद नीक जकाँ हाथ धोउ।
- यदि अहां या अहां कें साथी धूम्रपान करएयत छी त एसआईडीएस कें खतरा सं बचएय कें लेल अपन बच्चा कें संग एकहि बिस्तर पर सुतएय सं बचूं.
- अगर अहां सिगरेट छोड़य चाहय छी तं अपनहि सं फैसला नहिं लिअ , मुदा अपन डॉक्टर सं जरूर बात करू आ उचित सलाह आ इलाज लिअ.
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