बेड-शेयरिंग : नीक वा बेजाय? गप्प करी !

एकटा नव माता-पिता कें रूप मे अहां कें एकटा पैघ सवाल इ छै की अहां कें बच्चा कें कतय सुताएल जै. किछ लोगक कें कहनाय छै की अहां कें बच्चा कें अहां कें संग एकहि बिस्तर पर सुतनाय सब सं नीक काज छै. दोसर लोक कहैत अछि, "ओह, एहन नहि करू, ई बच्चा लेल खतरनाक अछि." त अहां के एहि बारे मे वास्तव मे की सोचय के चाही? एहि पर कनि बेसी विस्तार सं गप्प करी .

ई की थिक 'सह-सुतब', 'रूम-शेयरिंग', 'बेड-शेयरिंग'?

ई तीनू शब्द अहाँ सभ पहिने सुनने होयब। ओना किछु लोक एकहि काज लेल एकर उपयोग करैत छथि मुदा किछु कनि-मनि अंतर सेहो अछि । एक बेर देखल जाय जे एकर की मतलब अछि।

• सह-सुतनाय: सीधा-सीधा कहल जाय त एकर मतलब छै की मां (या पिता) आ बच्चा एक दोसरा कें नजदीकी मे एक संगे सुतएयत छै, अइ तरह सं जे अइ तरह सं महसूस होयत छै की ओ ओत छै. एहि मे दुनूक बीच शारीरिक संपर्क भ सकैत अछि, वा ई मात्र निकटताक भाव भ सकैत अछि ।

आब, आन दू टा तरीका एहि तथाकथित ‘सह-सुतबाक’ अंतर्गत अबैत अछि : १.

• कमरा साझा करनाय: अइ मे बच्चा कें लेल अलग सुतएय कें जगह कें व्यवस्था करनाय शामिल छै जइ मे माता-पिता कें संग ओय कमरा मे, ओकर बिस्तर कें बगल मे. इ अलग पालना मे, बच्चाक कें टोकरी मे, छोट बिस्तर जेकरा इम्हर-उम्हर घुमाएल जा सकएय छै, या सुरक्षित खेल कें पेन मे भ सकएय छै. कखनों-कखनों छोट-छोट बच्चाक कें बिस्तर होयत छै जे मां कें बिस्तर सं लगाएल जा सकएय छै, जेकरा ``बेडसाइड स्लीपर'' कहल जायत छै. से किछु एहने बात अछि। महत्वपूर्ण बात इ छै की बच्चा माता-पिता कें संग ओय कमरा मे होयत छै, मुदा अलग, सुरक्षित जगह पर होयत छै.

• बेड-शेयरिंग : ई एकटा एहन विषय अछि जकर चर्चा बहुत लोक करैत छथि । मतलब तीनू माता - पिता आ ओकर बच्चा एकहि बिस्तर पर सुतैत अछि . कखनों-कखनों, त इ बच्चा कें संग सोफा पर या कुर्सी पर सुतनाय तइक शामिल छै. एहि बात के चिंता बहुत रास डॉक्टर आओर एक्सपर्ट के अछि. एकर कारण इ छै की इ पाएल गेल छै की बच्चा कें साथ एकहि बिस्तर पर सुतला सं नींद सं जुड़ल मौतक कें खतरा बढ़एयत छै, खासकर अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम ( SIDS ) ।

किछ माता-पिता अपन बच्चा कें अपन बिस्तर पर सुतएय कें लेल कियाक चाहएयत छै?

आब अहाँ सोचि रहल होयब जे "जँ एहन जोखिम अछि त' लोक किएक करैत अछि?" असल में एहन लोक छथि जे ``बेड-शेयरिंग'' के वकालत करैत छथि।ओ सब कहैत छथि जे किछु अध्ययन त किछु हद तक एकर समर्थन तक करैत अछि। देखू जे कोन-कोन कारण दैत छथि:

• स्तनपान आसान भ जायत छै: ओ कहएयत छै की जखन बच्चा रात मे जागएयत छै तखन स्तनपान आसान भ जायत छै, कियाकि ओ पास मे छै. तखन माय के ओतेक बेर उठय के जरूरत नहिं.
• स्तनपान कें समय बढ़एयत छै:इहो मान्यता छै की मां अपन बच्चाक कें बेसि समय तइक स्तनपान कराएयत छै, कियाकि ओ अइ तरह सं बेसि आसानी सं स्तनपान करा सकएय छै.
• शिशुअक कें नींद बेसि आसानी सं भ जायत छै: किच्छू कें माननाय छै की बच्चाक कें नींद जल्दी आ शांति सं भ जायत छै, कियाकि ओ अपन मां कें गर्मी आ गंध सं घेरल रहएयत छै.
• मां आ बच्चा दूनू कें नीक नींद आबि जायत छै: कहल जायत छै की दूनू कें नीक नींद आबि जायत छै, कियाकि बच्चा बेसि बेर नहि जागएयत छै आ जागला पर सेहो जल्दी सं फेर सं नींद आबि सकएय छै.
• मां कें बच्चा कें संग बेसि समय बितावय कें मौका मिलएयत छै: खासकर ओय मां कें लेल जे दिन मे काज करएयत छै, रात मे बच्चा कें संग गले मिलनाय एकटा पैघ बात छै.

मुदा, हमरा लोकनि कें ई मोन राखय पड़त जे, एहि लाभक संग-संग कखनो काल एहि सं जुड़ल जोखिम एहि लाभ सं बेसी भ सकैत अछि.

बच्चा कें संग एकहि बिस्तर पर सुतएय कें असली जोखिम की छै?

जेना कि हम पहिने कहने छी, ओना त बच्चा के संग एकहि बिस्तर पर सुतला सं किछ फायदा होएत अछि, मुदा एकर जोखिम के बारे मे सेहो जागरूक रहय के जरूरत अछि. कारण ई छोट-छोट बच्चा सभ बहुत नाजुक होइत अछि। हुनकर सुरक्षा पर हमरा सब कए बहुत सोचबाक जरूरत अछि।

• दम घुटनाय : इ सब सं पैघ जोखिम छै. बच्चा कें मां या पिता कें शरीर कें नीचा कुचलल जा सकएय छै. अथवा, बच्चा कें चेहरा पर तकिया, कंबल, बेडशीट आदि जैना चीजक सं ढंकल जा सकएय छै, जइ सं सांस लेनाय मुश्किल भ सकएय छै. कल्पना करू, जँ अहाँ गहींर नींद मे छलहुँ, आ बच्चा बिना बुझने अपन कात मे गुड़कि गेल?
• फंसनाय : बच्चा बिस्तर आ देवाल कें बीच फंस सकएय छै. अथवा बेड कें फ्रेम या सिर कें पलंग जैना जगहक पर फंस सकएय छै. यदि बच्चा ऐहन जगहक पर फंस जायत छै त बच्चा कें सांस लेनाय मुश्किल भ सकएय छै.
• गिरनाय: अहां कें बच्चा कें बिस्तर सं गिरएय कें खतरा बेसि होयत छै. यदि छोट बच्चा बिस्तर सं गिरएयत छै त ओकरा गंभीर चोट पहुंचा सकएय छै.
• बेसि गर्मी : वयस्कक कें संग सुतएय कें समय वयस्कक कें शरीर कें तापमान आ कंबल जैना चीजक कें कारण बच्चा कें बेसि गर्मी भ सकएय छै. इ बच्चा कें लेल सेहो नीक नहि छै आ एसआईडीएस कें खतरा बढ़ा सकएय छै.
• माता-पिता सं संबंधित जोखिम कारक : १.
• यदि मां या पिता मे सं कोनों एकटा सिगरेट पीएयत छै (कहियो बच्चा कें पास धूम्रपान नहि करूं, आ बच्चा कें धूम्रपान करएय वाला कें साथ एकहि बिस्तर पर रखनाय बहुत खतरनाक छै. बच्चा कें पास जेनाय नीक नहि होयत छै भले ही अहां धुआं कें गंध वाला कपड़ा पहिरने होय)।
• यदि माता-पिता शराब या नशा कें सेवन करएयत छै , या शामक दवाइयक कें सेवन करएयत छै , त ओकरा नींद मे बच्चा कें होश भ सकएय छै.
• यदि माता-पिता मे सं कोनों एकटा बहुत मोटापा सं ग्रसित छै , त बच्चा कें मोटापा कें संभावना बेसि होयत छै.
• मम्मी कि पापा, ठीक छै?यदि ओ अत्यधिक थक गेल छै त ओ गहरी नींद मे आबि सकएय छै आ बच्चा पर ध्यान नहि द सकएय छै.

सब सं महत्वपूर्ण बात: यदि अहां कें बच्चा 4 महीना सं कम उम्र कें छै , या समय सं पहिने पैदा भेल बच्चा छै , या जन्म कें समय वजन कम छै, त सह-सुतय कें खतरा बहुत बेसि छै. अइ मामलाक मे अहां कें बच्चा कें कहियो अहां कें बिस्तर पर नहि सुतएय दिअ.

तखन, बच्चा कें लेल सुरक्षित रूप सं सुतएय कें लेल की बेहतर तरीका छै?

आब अहां सोचि रहल होयब, "ओह, तखन अहां ई कोना करब? अहां कें बच्चा कें नजदीक आ सुरक्षित रखनाय कें जरूरत छै." असल मे, बाल रोग विशेषज्ञ आ विश्व स्वास्थ्य संगठन जैना संगठनक कें द्वारा अनुशंसित सब सं सुरक्षित तरीका छै.

• अपन बच्चा कें हमेशा ओकर पीठ पर सुताऊं: जखन अहां कें बच्चा सुतल छै, तखन ओकरा पेट या साइड मे नहि घुमाऊं. सदिखन पीठ पर सुतबाक चाही। एसआईडीएस कें खतरा कें कम करएय कें लेल इ बहुत जरूरी छै. जखन अहां देख रहल छी तखन अहां कें बच्चा कें पेट पर किच्छू समय (टमी टाइम) खेलएय देनाय नीक होयत छै, मुदा सुतल समय ओकरा पीठ पर जरूर राखूं.
• एकटा मजबूत, समतल नींद कें सतह: यदि अहां अपन बच्चा कें गद्दा पर सुता रहल छी, त ओकरा बेसि नरम नहि होबाक चाही. एकरा पक्का, सपाट गद्दा हेबाक चाही। पानिक गद्दा सन चीज एकदम नीक नहि अछि। एकटा एहन गद्दा चुनू जे अहां कें बच्चा कें पालना मे फिट होएय आ नीक सं फिट होएय.
• अपन बच्चा कें सुतएय कें जगह कें साफ आ अव्यवस्था सं मुक्त राखूं: अपन बच्चा कें पालना या सुतएय कें जगह मे मुलायम खिलौना, तकिया, पैघ कंबल, या पालना बम्पर रखएय सं बचूं. इ अहां कें बच्चा कें दम घुट सकएय छै. अहां कें बच्चा कें कपड़ा ओकरा गर्म रखएयत छै. यदि आवश्यक होय त अहां ढीला, बिना आस्तीन कें स्लीपिंग बैग कें उपयोग कयर सकय छी, जेना नींद कें बोरा.
• कमरा साझा करनाय, बिस्तर साझा करनाय नहि: अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स जैना संगठनक कें सलाह छै की शिशुअक कें अपन मां कें समान कमरा मे सुतएय कें चाही, मुदा अलग, सुरक्षित पालना मे, कम सं कम जीवन कें पहिल 6 महीना तइक, आ बेहतर होयत छै कि एक साल तइक . अइ सं रात मे अहां कें बच्चा कें देखभाल करनाय आसान भ जायत छै, कियाकि ओ पास मे छै, आ कहल जायत छै की इ एसआईडीएस कें खतरा लगभग 50% कम करएयत छै.
• अहां कें बच्चा कें सोफा या आर्मचेयर पर नहि सुतएय दिअ: इ अहां कें बच्चा कें लेल सुतएय कें लेल सुरक्षित जगह नहि छै. चाहे ओ वयस्क कें साथ हो या असगर, अहां कें बच्चा कें ऐहन जगहक पर सुतएय सं दम घुटनाय आ दम घुटएय कें खतरा बढ़एयत छै. यदि अहां थक गेलाक कें कारण सोफा पर अपन बच्चा कें संग नींद आबि जायत छी त इ बहुत खतरनाक होयत छै.
• धूम्रपान सं बचूं : गर्भावस्था आ बच्चा कें जन्म कें बाद धूम्रपान बच्चा कें लेल बहुत नुकसानदेह होयत छै. बच्चा कें वातावरण मे ककरो सिगरेट नहि पीबाक चाही.
• स्तनपान कराना : १.जखन संभव होएयत अपन बच्चा कें स्तनपान कराऊं. स्तनपान करावा सं एसआईडीएस कें खतरा सेहो कम होएयत छै. यदि अहां रात मे स्तनपान करा रहल छी त बेसि नीक होयत छै की हाई चेयर पर स्तनपान कराऊं आ ओकर बाद अहां कें बच्चा कें वापस ओकर पालना मे राखूं. यदि अहां कें बहुत नींद आबि रहल छै, त अहां कें इ सावधान रहबाक चाही की बिस्तर पर स्तनपान कराएयत समय नींद नहि आऊं. यदि अइ तरह भ सकएय छै, त इ बेसि नीक होयत छै की पास मे कोनों व्यक्ति रहूं जे अहां कें बच्चा कें सुरक्षित रूप सं ओकर जगह पर स्थानांतरित करएय सकएय.

कल्पना करू, अहाँ राति मे उठि क' अपन बच्चा के दूध पियाबैत छी। अहाँ बच्चा के लऽ कऽ ओछाओन पर बैसि कऽ ओकरा खुआबैत छी । अहाँकेँ कनेक नींद आबि रहल अछि। ओकरा खुआ देला के बाद अहां बच्चा के फेर सं ओकर पालना मे राखि दैत छी. तखन बच्चा सुरक्षित अछि आ अहां बिना डर ​​के सुति सकैत छी ने?

त, अंततः हमरा लोकनि कें की ध्यान मे राखब? (टेक-होम मैसेज) २.

अस्तु, एहि सब पर चर्चा केलाक बाद हमरा लगैत अछि जे अहाँक लेल ई स्पष्ट अछि जे बच्चाक संग एकहि बिछाओन पर सुतला सं जखन कि फायदा होइत छैक, मुदा एहि सं बेसी गंभीर जोखिम सेहो छैक.

हम सब अपन छोट-छोट बच्चा के गले लगाबय, ओकरा गरम करय, आ सुताबय के शौकीन छी. ई एकदम स्वाभाविक बात अछि। मुदा ओहि प्रेम केँ हम सभ नहि देखा सकैत छी आ अनजाने मे हुनका लोकनिक जान खतरा मे नहि डालि सकैत छी ने?

अइ कें लेल हमरा सब कें हमेशा बच्चा कें सुरक्षा कें पहिले रखनाय चाही.

दुनिया कें लगभग सब मान्यता प्राप्त बाल स्वास्थ्य संगठनक कें कहनाय छै की सब सं नीक आ सुरक्षित तरीका छै बच्चा कें मां कें कमरा मे मुँह-ऊपर सुतनाय, मुदा अलग, सुरक्षित पालना मे . एकरा हम सब 'रूम-शेयरिंग' कहैत छी।

यदि अहां कें अइ बारे मे आओर कोनों सवाल छै त अपन परिवार कें डॉक्टर या बाल रोग विशेषज्ञ सं जरूर पूछूं. ओ सभ अहाँकेँ बेसी नीक सलाह दऽ सकैत छथि ।

याद राखू, अहां कें बच्चा कें सुरक्षा सब सं बेसि जरूरी छै !

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