की अहाँ के पेट के बामा कात कोनो अजीब दर्द भ रहल अछि? की ई स्प्लेनिक फ्लेक्सर सिंड्रोम भ सकैत अछि?

की अहां कें कखनो-कखनो पेट कें ऊपरी बायां भाग मे तेज दर्द महसूस होयत छै? जेना चाकू अहाँकेँ छुरा मारि दैत अछि? की अहां कें पेट भरल आ कखनों-कखनों मतली सेहो आबै छै? की अहाँ एहि सब बात स बहुत असहज छी? यदि छै त अहां कें स्प्लेनिक फ्लेक्सर सिंड्रोम नामक स्थिति भ सकएयत छै. चिन्ता जुनि करू, ई कोनो खतरनाक बीमारी नहि अछि। मुदा, अगर सही तरीका सं इलाज नहिं कएल जाए त दर्द एतेक बेसि भ सकैत अछि जे अहां अपन रोजमर्रा के काज नहिं क सकय छी. आइ एहि पर विस्तार सँ गप्प करी।

ई तथाकथित स्प्लेनिक फ्लेक्सर सिंड्रोम की अछि ?

सीधा-सीधा कहल जाय त स्प्लेनिक फ्लेक्सर सिंड्रोम एकटा एहन स्थिति थिक जतय हवा हमरा लोकनिक पेटक कोनो विशिष्ट स्थान पर, पैघ आंत (बृहदान्त्र) मे फँसि जाइत अछि । आब अहाँ सोचि रहल होयब जे ई "स्प्लेनिक फ्लेक्सर" की होइत छैक । ई हमरा लोकनिक पैघ आंत में एकटा तेज मोड़ थिक, विशेष रूप सं ऊपरी बामा कोन में . एकरा पानिक पाइप जकाँ सोचू जे अचानक एक ठाम तेज मोड़ बना दैत अछि, जाहि सँ पानिक प्रवाह मे छोट सन रुकावट भ' जाइत अछि ।

एहि स्थिति कें वास्तव में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) लक्षणक समूहक एकटा हिस्सा मानल जाइत छैक . एकरऽ मतलब छै कि ई बहुत गंभीर बीमारी नै छै । मुदा, जेना कि पहिने कहल गेल अछि, जँ एकर इलाज नहि कयल जाय तऽ एकर प्रभाव दैनिक जीवन पर पड़ि सकैत अछि । कारण एहि सँ उत्पन्न पेट दर्द कखनो काल असहनीय भ सकैत अछि ।

कोन-कोन लक्षण देख सकैत छी?

आब देखू जे स्प्लेनिक फ्लेक्सर सिंड्रोम के संग अहां के कोन-कोन लक्षण भ सकैत अछि:

• पेट फूलनाई : पेट बहुत पेट फूलल आ भरल होय के एहसास।
• पूर्णता : थोड़ेक मात्रा मे भोजन केलाक बाद सेहो बहुत भरल रहबाक भाव।
• मतली आ उल्टी : किच्छू लोगक कें मतली कें अनुभव भ सकएय छै, आ बहुत कम उल्टी भ सकएय छै.
• अहाँक बामा पेटक ऊपरी भाग मे तेज दर्द : ई मुख्य लक्षण अछि । इ चाकू कें दर्द या निचोड़एय कें दर्द जैना महसूस कयर सकएय छै. ई दर्द निरंतर भ सकैत अछि वा आबि-जाइ।

महत्वपूर्ण : इ लक्षण पेट कें अन्य समस्याक कें समान भ सकएयत छै, अइ कें लेल अगर अहां कें इ लक्षण छै त चिकित्सक सं सलाह लेनाय बेसि नीक होयत छै.

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ई स्थिति कियैक होइत छैक? कोन-कोन कारण अछि ?

बहुतो लोकक लेल स्प्लेनिक फ्लेक्सर सिंड्रोम पेट में गैस जमा होयबाक कारण होइत छैक . आब देखू जे ई गैस जमा कोना होइत अछि।

हवा निगलबाक कारणेँ (एरोफेजिया) २.

जखन खाइत छी-पीबैत छी तऽ संग-संग हवा सेहो निगलैत छी । ई सामान्य बात अछि। मुदा, यदि अहां बेसि जल्दी खाएयत छी या पीयत छी, या बेर-बेर गम चबाएयत छी, त अहां बेसि हवा निगल सकएय छी. ई अतिरिक्त हवा पेट मे जमा भ जाइत अछि ।

किछु खाद्य आ पेय पदार्थक कारणेँ

हम जे किछु खाद्य पदार्थ खाइत छी ओहि मे कार्बोहाइड्रेट होइत अछि जे हमरा सभक पेट आ छोट आंत मे ठीक सँ पचैत नहि अछि । ई अपचय कार्बोहाइड्रेट तखन हमरा सभक पैघ आंत मे गुजरि जाइत अछि । जखन पैघ आंत मे बैक्टीरिया एहि कार्बोहाइड्रेट कें तोड़ि दैत अछि तखन ई गैस उत्पन्न करैत अछि ।

कल्पना करू, पेट सं आबय बला हवा के पैघ आंत सं गुजरय पड़ैत छैक आ अंततः हमरा लोकनिक गुदा सं बाहर निकलय पड़ैत छैक. सामान्यतः ई हवा आसानी सं ओहि मोड़ सं गुजरि सकैत अछि जकरा प्लीहा मोड़ कहल जाइत अछि । मुदा, हवाक मात्रा बेसी बढ़ला पर ई एहि मोड़ मे फँसि सकैत अछि, ठीक ओहिना जेना नदी मे तेज मोड़ लेला पर पानिक धार फँसि जाइत अछि । तखनहि दर्द आ पेट फूलनाय सन लक्षण देखय लगैत अछि.

बड़की आंत के स्थिति में परिवर्तन के कारण |

विरले, किच्छू लोगक कें जन्म मे ओकर बृहदान्त्र मे सामान्य सं पैघ या तेज मोड़ होयत छै. एहन लोक के सेहो एयर ट्रैपिंग के ई समस्या भ सकैत अछि.

डाक्टर सब एहि बात के ठीक-ठीक कोना पता लगाबैत छथि?

जखन अहां अइ लक्षणक कें साथ डॉक्टर कें पास जायब त ओ पहिले अहां सं अहां कें लक्षणक कें बारे मे पूछतय. तखन शारीरिक परीक्षा करताह . मतलब पेट के पैल्पेशन जेहन चीज।

एकर अलावा, किछु परीक्षण कैल जा सकएयत छै, जेकरा सं स्थिति कें पुष्टि कैल जा सकएय छै आ अन्य स्थितियक कें खारिज कैल जा सकएय छै, जे समान लक्षण पैदा कयर सकएय छै. उदाहरण लेल:

• बेरियम एनीमा : ई एक्स-रे टेस्ट अछि । गुदा के माध्यम स॑ एगो विशेष तरल पदार्थ डाललऽ जाय छै ताकि बड़ऽ आंत केरऽ आकार आरू स्थिति देखलऽ जाय सक॑ ।
• सीटी स्कैन : एहि सं पेट के भीतर के अंग के साफ तस्वीर सेहो ल सकैत अछि.

डाक्टर साहेब, एहि जांच के बादहि अहां के ठीक सं पता चलत जे अहां के स्प्लेनिक फ्लेक्सर सिंड्रोम अछि कि नहिं.

एकर की-की इलाज छै? हम कोना नीक भ' जायब?

एकर कोनो एकोटा इलाज नहि अछि। चूँकि ई इरिटेबल बावेल सिंड्रोम - आईबीएस'' के श्रेणी में आबै छै, ई लेली डॉक्टर आमतौर पर आईबीएस'' के इलाज के सलाह दै छै । एहि मे मुख्य बात अछि जे अपन खान-पान मे बदलाव करी।

हम सब की खाइत छी आ की पीबैत छी ताहि पर सावधान रहू।

• उच्च फाइबर वाला खाद्य पदार्थक कें कम करूं जे गैस पैदा करएयत छै: किच्छू सब्जी, जेना ब्रोकोली, फूलगोभी, कोबी, मटर, आ मसूर, गैस कें उत्पादन बढ़ा सकएय छै. एहि सभकेँ कनि कम करब नीक रहत।
• कार्बोनेटेड पेय पदार्थ कें कम करूं : सोडा आ स्पार्कलिंग वाटर जैना फिजी पेय पदार्थक सं पेट मे हवा कें जमाव बढ़एयत छै.
• किच्छू मीठ खाद्य पदार्थक कें सीमित करूं: शहद, मकई कें सिरप, आ सेब आ आड़ू जैना उच्च फ्रुक्टोज वाला फल किच्छू लोगक कें लेल पचनाय मुश्किल छै आ गैस पैदा कयर सकएय छै.
• धीरे-धीरे खाउ : जखन जल्दी खाइत छी तखन हवा बेसी निगलैत छी। अस्तु, समय निकालि मन-मनन करू।

कम FODMAP आहार

ईहो एहन बात अछि जे डाक्टर सभ सलाह दैत छथि । (FODMAP) छोट श्रृंखला वाला कार्बोहाइड्रेट कें एकटा समूह कें नाम छै जे पचनाय मुश्किल छै. जखन कम FODMAP आहार कें पालन करएयत छै , तखन इ पचएय मे मुश्किल कार्बोहाइड्रेट वाला खाद्य पदार्थ आहार सं समाप्त भ जायत छै या कम भ जायत छै. चूँकि ई कनि जटिल भ सकैत अछि, एहि लेल आहार विशेषज्ञ के मदद सं करब बेसी नीक रहत.

खाद्य डायरी रखबाक महत्व

अहां कें डॉक्टर अहां कें फूड डायरी रखय कें लेल कहि सकय छै . एकर मतलब छै कि दिन भर मे जे किछु खाइत छी आ पीबैत छी, ओकर संग-संग अहां कें लक्षण कहिया छै आ ओकर असर अहां पर कोना पड़एयत छै, ओकरा लिखूं. अइ सं अहां आ अहां कें डॉक्टर दूनू कें ओ खाद्य पदार्थक कें पहचान करएय मे मदद मिल सकएय छै जे गैस आ दर्द पैदा करएयत छै. ओय खाद्य पदार्थक कें पहचान कयर आ ओकरा सं बचला सं, अहां अइ स्थिति कें नियंत्रित कयर सकय छी, आ संभवतः ओकरा पूरा तरह सं ठीक कयर सकय छी.

की एहि स्थिति के रोकल जा सकैत अछि?

हँ, संभव अछि। मुख्य बात ई जे हम सब की खाइत छी आ की पीबैत छी ताहि पर सावधान रहब। जँ पेट मे हवाक जमाव कम करब तँ प्लीहाक मोड़ मे हवा फँसबाक संभावना सेहो कम भ' जायत । अर्थात जेना पहिने कहल गेल अछि : १.

• गैस पैदा करय वाला खाद्य पदार्थक कें कम करनाय.
• भोजन धीरे-धीरे खाएब आ नीक जकाँ चबाब।
• फिजी ड्रिंक कम करब।

एहि तरहक साधारण बात मे बहुत फर्क पड़ि सकैत अछि।

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि आहार मे बदलाव करएय कें बाद अहां कें लक्षण बनल रहएयत छै या खराब भ जायत छै, त फेर सं डॉक्टर सं जरूर मिलूं. अहां कें कोनों अलग इलाज कें आवश्यकता भ सकएय छै या कोनों अंतर्निहित कारण कें जांच करएय कें लेल.

स्प्लेनिक फ्लेक्सर सिंड्रोम कोनों गंभीर स्थिति नहि छै. मुदा, एकरा सं पेट मे गंभीर दर्द आ पेट फूलनाय भ सकएयत छै, जे बहुत असहज भ सकएयत छै. कखनो काल डॉक्टर के ई पता लगाबय मे किछ समय लागि सकैत अछि जे ई लक्षण ठीक-ठीक की भ रहल अछि. कारण ई लक्षण आओर बहुत रास बीमारी मे देखल जा सकैत अछि । मुदा नीक खबर ई अछि जे बेसि मामला मे ई स्थिति अहां के खानपान मे बदलाव कs ठीक कएल जा सकैत अछि.

अंत मे सबसँ महत्वपूर्ण बात जे मोन राखब (टेक-होम मैसेज)

ठीक छै, त' एतय किछु महत्वपूर्ण बात अछि जकर चर्चा हम सब केने छी जे अहाँ के ओकरा याद राखय में मदद करत:

• स्प्लेनिक फ्लेक्सर सिंड्रोम एकटा एहन स्थिति अछि जाहि मे हवा पैघ आंत के बामा मोड़ मे फंसल रहैत अछि ।
• ई इरिटेबल बावेल सिंड्रोम - आईबीएस'' के हिस्सा छै, कोनो गंभीर बीमारी नै छै.
• मुख्य लक्षण पेट के ऊपरी बामा भाग में तेज दर्द, पेट फूलनाई, आ मतली अछि ।
• सब सं आम कारण किछु खास खाद्य पदार्थक कें कारण पेट मे बेसि हवा या गैस कें जमाव कें निगलनाय छै.
• अपन खान-पान बदलब एकर मुख्य इलाज अछि।गैस पैदा करएय वाला खाद्य पदार्थक कें कम करनाय, धीरे-धीरे भोजन करनाय, आ कम FODMAP आहार कें पालन करनाय मदद कयर सकएय छै.
• फूड डायरी रखनाय अहां कें इ जानएय मे मदद कयर सकएय छै की कोन खाद्य पदार्थ अहां कें लेल खराब छै.
• यदि लक्षण बनल रहय या खराब भ जायत छै त डॉक्टर सं जरूर देखूं.

अस्तु, जं ई लक्षण अछि तं घबराउ नहिं, डॉक्टर सं बात करू, आ आवश्यक निर्देशक पालन करू. बेसी संभावना अछि जे अहाँ जल्दिये ठीक भ सकब!