अहाँ छोट छी की? अहाँ के लगैत अछि जे अहाँ के बच्चा होबय बला अछि? आकि अहाँक जानल-पहचानल ककरो एहन समस्या अछि? ई प्रायः एकटा डरावना आ संवेदनशील विषय होइत अछि जकर गप्प करब । मुदा डरू आ ने असगर महसूस करू। एहि तैयारी के उद्देश्य अछि जे एहि तरहक स्थिति मे, एहन तरीका सं जे अहां बुझि सकब, आओर दोस्त के रूप मे अहां के किछ एहन चीज जानय के जरूरत अछि.
सीधा शब्द मे कहल जाय त किशोरावस्था कें गर्भधारण तखन होयत छै जखन 20 साल सं कम उम्र कें कोनों व्यक्ति गर्भवती भ जायत छै. बेसितर, एकर मतलब छै कि 15 सं 19 साल कें बीच कें कियो.मुदा कखनों-कखनों, इ आ बेसि छोट भ सकएयत छै. इ ओ समय छै जखन अहां कें न केवल खुद पर, बल्कि अपन गर्भ मे पल रहल बच्चा पर सेहो विशेष ध्यान देनाय आवश्यक छै.
की अहाँ के शंका अछि जे अहाँ गर्भवती छी? एहि लक्षण सभक प्रति सावधान रहू
गर्भावस्था कें मुख्य लक्षण इ होयत छै की अहां कें पीरियड्स समय पर नहि आबै छै. मुदा ई कम उम्र मे कनि बेसी जटिल भ सकैत अछि। चूँकि अहां के शरीर एखनो विकसित भ रहल अछि, अहां के मासिक धर्म चक्र हमेशा एक समान नहि भ सकैत अछि. संगहि, यदि अहां बेसि व्यायाम करएयत छी, खेल खेलएयत छी, आहार लैत छी, या असामान्य रूप सं कम वजन करएयत छी, त अहां कें पीरियड्स सेहो अइ कारणक सं अनियमित भ सकएयत छै.
अस्तु, ई मात्र ई नहिं जे अहाँक पीरियड्स लेट भ गेल अछि, एहि लक्षणक चिंता सेहो करबाक चाही .
| लक्षण | एकटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| मासिक मासिक धर्म समाप्त | ई मुख्य आ सबसँ स्पष्ट विशेषता अछि । |
| मतली आ उल्टी | यद्यपि एकरा "मॉर्निंग सिकनेस" कहल जायत छै, मुदा इ असुविधा दिन कें कोनों समय भ सकएयत छै. |
| किछु खाद्य पदार्थ अप्रिय होइत अछि | मांस, माछ आ तेल वाला खाद्य पदार्थक कें गंध सेहो अप्रिय भ सकएय छै. |
| स्तन दर्द | स्तन मे सूजन, भारीपन कें एहसास, आ निप्पल मे दर्द भ सकएय छै. |
| असामान्य थकान | हमरा सदिखन बेवजह थाकल आ नींद आबि जाइत अछि। |
| बार-बार पेशाब करब | सामान्य सं बेसि बेर पेशाब करय कें जरूरत. |
| मनोदशा बदलि जाइत अछि | भावनाक मे बदलाव भ सकएय छै, जेना नीक महसूस करनाय आ फेर अचानक उदास या गुस्सा महसूस करनाय. |
यदि अहां कें इ लक्षण छै त अहां कोनों फार्मेसी सं होम प्रेग्नेंसी टेस्ट किट ल सकय छी. ई सब अत्यंत सटीक अछि। ई परीक्षणक मे अहाँक शरीर मे ``Human Chorionic Gonadotropin - hCG'' नामक हार्मोन केर उपस्थिति केर जांच होइत अछि |
किशोरावस्था कें गर्भावस्था कें स्वास्थ्य कें की जोखिम छै?
जखन कोनों युवती गर्भवती भ जायत छै, तखन ओकरा स्वास्थ्य कें लेल अनेक जोखिम कें सामना करएय पड़एयत छै जे कोनों पैघ महिला सं किच्छू अलग छै. अहां आ अहां कें बच्चा दूनू कें लेल, अइ जोखिम कें बारे मे पहिले सं जागरूक रहनाय जरूरी छै.
1. प्रसव पूर्व देखभाल स बचब
ई सबसँ पैघ जोखिम अछि। खास क अगर अहां अपन माता-पिता या अभिभावक कें इ कहएय सं डरएयत छी त अहां डॉक्टर सं मिलएय आ आवश्यक सलाह आ इलाज सं बच सकएय छी. गर्भावस्था कें पहिल किच्छू महीना मे इ देखभाल आवश्यक छै. डॉक्टर ओ छै जे अहां कें आ अहां कें बच्चा कें स्वास्थ्य कें निगरानी करएयत छै, बच्चा कें विकास कें देखभाल करएयत छै, आ कोनों जटिलता कें जल्दी सं जल्दी इलाज करएयत छै. विटामिन कें सेवन, खासकर ओय मे जेकरा मे `(फोलिक एसिड)` होयत छै, किच्छू जन्मजात विकृति कें रोकएय मे मदद कयर सकएय छै.
2. उच्च रक्तचाप
कम उम्र कें गर्भवती महिलाआक मे 20 या 30 कें दशक कें महिलाआक कें अपेक्षा उच्च रक्तचाप कें खतरा बेसि होयत छै. एकरा ``गर्भावस्था सं उत्पन्न उच्च रक्तचाप'' कहल जायत छै. ``प्रीक्लैम्पसिया '' नामक खतरनाक स्थितिक खतरा सेहो अछि ।ई एहन स्थिति अछि जाहि मे उच्च रक्तचाप केर संग मूत्र मे प्रोटीन आ हाथ आ चेहरा मे सूजन होइत अछि । इ मां आ बच्चा दूनू कें लेल खतरनाक भ सकएय छै.
3. समय स पहिने जन्म
औसतन गर्भावस्था लगभग 40 सप्ताह कें होयत छै. यदि कोनों बच्चा कें जन्म 37 सप्ताह सं पहिले भ जायत छै त हम ओकरा समय सं पहिने जन्म कहय छी. युवा मां कें बेसि खतरा होयत छै. बच्चा कें जन्म जतेक जल्दी होयत छै, ओतबे बेसि समस्याक जैना सांस लेवा मे दिक्कत, पाचन संबंधी समस्याक, आ दृष्टि मे कमी कें संभावना बेसि होयत छै.
4. जन्मक समय कम वजन वाला बच्चा
युवा मां कें जन्म कें समय कम वजन कें बच्चा कें जन्म कें खतरा सेहो बेसि होयत छै. हम आमतौर पर 2.5 किलोग्राम सं कम वजन वाला जन्म लेवय वाला बच्चाक कें जन्म कें समय कम वजन कें रूप मे वर्गीकृत करय छी. ऐहन बच्चाक कें जन्म कें बाद सांस लेवा मे मदद करएय कें लेल अस्पताल कें विशेष इकाई ( नवजात देखभाल इकाई) मे इलाज करएय कें आवश्यकता भ सकएय छै.
5. यौन संचारित रोग (एसटीडी) 1.1.
यदि अहां गर्भावस्था कें दौरान सेक्स करएयत छी त अहां कें यौन संचारित बीमारियक जैना क्लैमाइडिया आ एच.आई.वी कें बारे मे सेहो जागरूक रहबाक चाही. इ बीमारियक गर्भाशय आ विकासशील बच्चा कें संक्रमित कयर सकएय छै.
सब सं जरूरी बात इ छै की अइ जोखिम सं घबरानाय नहि. इ छै की ओकरा सं जागरूक रहनाय, जल्द सं जल्द डॉक्टर सं भेंट करनाय, आ आवश्यक निर्देशक कें पालन करनाय. तखन, अइ मे सं बहुत सं जोखिम कें नियंत्रित कैल जा सकएय छै.
एकाकीपन आ भय... हम की करब?
एहन समय मे डर आ असगर महसूस करब सामान्य बात अछि। इ भावना विशेष रूप सं बेसि भ सकएयत छै अगर अहां अपन परिवार कें इ कहएय सं डरएयत छी. बिना कोनों भरोसेमंद वयस्क कें सहयोग कें, जेना परिवार कें सदस्य, शिक्षक या अहां कें कोनों करीबी व्यक्ति कें, अहां नीक भोजन, ब्रेक या डॉक्टर कें पास जेबाक सं चूकि सकय छी .
मुदा मोन राखू, अहाँ असगर नहि छी। एहन लोक छथि जे अहाँक मदद क सकैत छथि। सबसँ जरूरी अछि जे एहि बारे मे अहां के भरोसा वाला लोक सं बात करिऔ. संगहि, एक बेर जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करब त ओ अहां के जानकारी के गोपनीयता के रक्षा करय लेल प्रतिबद्ध छथिन्ह. तें चिकित्सकीय सलाह लेबय सं नहिं डेराउ.
स्वस्थ गर्भधारण कें लेल हमरा की करबाक चाही?
यदि अहां कम उम्र मे गर्भवती छी त अहां कें एकटा स्वस्थ, मजबूत बच्चा कें जन्म देवय कें नीक संभावना छै. से करय लेल अहां के ई सभ काज जरूर करबाक चाही.
- जल्द सं जल्द चिकित्सकीय सलाह ली: जहिना अहां कें गर्भवती होय कें शंका होयत छै, डॉक्टर सं मिलूं. आवश्यक टेस्ट कराउ आ रजिस्ट्रेशन कराउ। यदि अहां कें आर्थिक दिक्कत भ रहल छै, त स्कूल कें नर्स, काउंसलर या स्थानीय दाई सं मदद मांगूं.
- शराब, सिगरेट आ नशा सं पूरा तरह सं बचूं: इ चीजक अहां कें गर्भ मे पल रहल बच्चा कें लेल अहां कें अपेक्षा हजार गुना बेसि नुकसानदेह छै. यदि अहां कें अपन दम पर छोड़एय मे परेशानी भ रहल छै, त अहां कें भरोसा वाला व्यक्ति सं मदद मांगूं.
- विटामिन कें ठीक वैह तरह सं लेबाक चाही जेना अहां कें डॉक्टर कें लिखल छै: बच्चा कें तंत्रिका तंत्र मे जन्मजात विकृति सं बचाव कें लेल विटामिन कें सेवन करनाय, खासकर फोलिक एसिड वाला विटामिन कें सेवन करनाय बहुत जरूरी छै.
- भावनात्मक सहायता कें तलाश करूं: मां बननाय एकटा पैघ चुनौती छै, खासकर स्कूली उम्र कें कोनों व्यक्ति कें लेल. अपन दोस्तक, परिवार, बच्चा कें पिता आ भरोसेमंद वयस्कक सं भावनात्मक आ व्यावहारिक सहायता कें मांग करूं. युवा मां कें सेहो `पोस्टपार्टम डिप्रेशन` नामक स्थिति कें विकास कें खतरा होयत छै. अस्तु, जं अहां दुखी वा बेचैन महसूस क रहल छी तं एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं खुलि क' गप्प करू.
गर्भधारण केना रोकल जाय ?
गर्भधारण सं बचाव कें एकमात्र निश्चित तरीका छै सेक्स नहि करनाय. मुदा, यदि अहां यौन सक्रिय छी त हमेशा एकटा प्रभावी जन्म नियंत्रण विधि कें उपयोग करनाय आवश्यक छै.
युवाअक कें लेल अनुशंसित सब सं प्रभावी तरीका लंबा समय तइक चलएय वाला रिवर्सिबल गर्भनिरोधक (LARC) छै. जेना, हाथ कें त्वचा कें नीचा राखल गेल छोट उपकरण (Implant) या गर्भाशय कें भीतर कें उपकरण (IUD) । ई सब 99% प्रभावी अछि।
यदि अहां गर्भनिरोधक गोली या कंडोम कें उपयोग करएयत छी त ओकर सही उपयोग करएय कें बारे मे डॉक्टर सं जरूर परामर्श करूं. अइ बारे मे अपन माता-पिता या कोनों भरोसेमंद वयस्क सं बात करय सं नहि डेराउ.
टेक-होम मैसेज
- यदि अहां कें शंका छै की अहां कम उम्र मे गर्भवती छी त घबराहट नहि करूं आ जल्दी सं जल्दी डॉक्टर सं मिलूं. इ अहां कें आ अहां कें बच्चा कें स्वास्थ्य कें लेल बहुत महत्वपूर्ण छै.
- यदि अहां अपन माता-पिता या अभिभावक कें इ कहएय सं डरएयत छी, त कोनों विश्वसनीय वयस्क (एकटा शिक्षक, रिश्तेदार) या कोनों परिवार स्वास्थ्य कार्यकर्ता कें सहयोग लूं. अहाँ असगर नहि छी।
- गर्भावस्था कें दौरान शराब, धूम्रपान आ नशा कें सेवन सं पूरा तरह सं बचूं. डॉक्टर कें द्वारा निर्धारित विटामिन, खासकर फोलिक एसिड कें सेवन करूं.
- स्वस्थ आहार, पर्याप्त आराम, आ हल्का व्यायाम गर्भावस्था कें दौरान भ सकएय वाला बहुत सं जटिलताक कें रोक सकएय छै.
- यदि अहां यौन सक्रिय छी त गर्भधारण सं बचाव कें लेल उचित जन्म नियंत्रण कें बारे मे हमेशा डॉक्टर सं परामर्श करूं.
💬 Comments (0)
एखन धरि कोनो टिप्पणी नहि कएल गेल अछि। पहिल बेर अपन टिप्पणी एतय जोड़ू।
अपन टिप्पणी जोड़ू