आइ-काल्हि सब ठाम फ्लू भ' गेल अछि! की हमरा लोकनि केँ ई ‘फ्लू’ की थिक से ठीक-ठीक बुझबाक चाही?

"फ्लू" शब्द अहाँ सब कतेको बेर सुनने होयब ने? कखनो काल खास क बरसात के मौसम मे बहुत लोक के ई बीमारी एके बेर मे भ जाइत छनि. कोनो घर मे एक व्यक्ति के ई बीमारी भ जाय त कखनो काल दोसरो के लगातार संक्रमित भ जायत अछि। त, आइ, ई "फ्लू" वास्तव में की होइत छैक, ई किएक होइत छैक, आ आओर कोना सावधान रहब ताहि पर गप्प करी. जँ ठीक-ठीक बुझल अछि तँ डरबाक कोनो बात नहि।

'फ्लू' की होइत अछि ? सीधा-सीधा कहल जाय त...

"फ्लू" नाम हम सब सामान्यतः कहैत छी । एकर मेडिकल नाम अछि `(इन्फ्लूएंजा)` . ई कोनो `(वायरस)` अर्थात् वायरस द्वारा उत्पन्न रोग थिक | सटीक कहब त ई वायरस हमरा सबहक नाक, गला, आ श्वसन तंत्र के अन्य भाग जेना फेफड़ा के संक्रमित करैत अछि । आब देखू, आमतौर पर जखन कोनो `(वायरस)` हमरा लोकनिक शरीर मे प्रवेश करैत अछि तखन हमर शरीरक रक्षा प्रणाली ओकरा सँ लड़य लगैत अछि | परिणामस्वरूप हमरा लोकनिक शरीर मे `(एंटीबॉडी)` नामक किछु उत्पन्न होइत अछि | ई सब `(एंटीबॉडी)` के कारण छै कि अगर वू विशेष `(वायरस)` वापस हमरऽ शरीर में आबी जाय छै त॑ हम्में बीमार होय स॑ दूर रह॑ सकै छियै । मुदा, एहि `(फ्लू)` वायरस केर विशेष बात ई जे ई `(उत्परिवर्तन)`, अर्थात हर साल अपन प्रकृति बदलैत रहैत अछि . ई त भेष मे चोर जकाँ अछि।

यही कारण छै कि अहां इ नहि मानि सकय छी जे एक बेर फ्लू भेला सं अहां के जीवन भरि फेर सं फ्लू नहिं होएत. हर साल एकटा नव "भेष बदलल" वायरस आबि सकैत अछि ।

किछु साल एहि वायरस मे बदलाव छोट भ सकैत अछि। तखन, "फ्लू" भ' गेलाक बादो, ओतेक खराब नहि लागत. पिछला "फ्लू" स शरीर मे जे एंटीबॉडी बनल अछि ओ किछु सुरक्षा प्रदान करैत अछि । मुदा, किछु वर्ष में एहि "फ्लू" वायरस में बहुत पैघ परिवर्तन होइत छैक | तखने कतेको लोक बहुत बीमार भ' जाइत छथि, कखनो काल अस्पताल मे भर्ती सेहो करय पड़ैत छनि.

फ्लू कें पीक सीजन की छै?

फ्लू वायरस आमतौर पर साल कें ठंडा महीना मे सब सं बेसि बीमारी पैदा करएयत छै. अमेरिका जैसनऽ देशऽ म॑ अक्टूबर स॑ मई तलक के समय क॑ "फ्लू के मौसम" मानलऽ जाय छै । हमरा देश में बरसात के मौसम में आ साल के अंत में ई बेसी होइत अछि . फ्लू छोट बच्चाक मे बेसि देखल जायत छै. ओना ई मोन राखब जरूरी जे कोनो उम्र के कियो एकरा पाबि सकैत अछि.

फ्लू कोना संक्रमित होइत अछि ?

ई बात बेसी लोक के पता अछि. फ्लू वायरस मुख्य रूप सं हवा कें माध्यम सं फैलल छै . जेना, जखन फ्लू सं पीड़ित व्यक्ति छींकएयत छै, खांसी करएयत छै या बात करएयत छै, तखन वायरस युक्त छोट-छोट बूंद हवा मे छोड़ल जायत छै. एकटा आओर तरीका इ छै की यदि कोनों स्वस्थ व्यक्ति कोनों एहन चीज कें स्पर्श करएयत छै, जेकरा फ्लू सं पीड़ित व्यक्ति स्पर्श करएयत छै या छींकने छै (जैना दरवाजा कें ठूंठ, कलम, या खिलौना) आ ओकर बाद ओय गंदा हाथ सं ओकर मुंह या नाक कें स्पर्श करएयत छै, त इ वायरस ओकर शरीर मे प्रवेश कयर सकएय छै.

सबसँ जरूरी बात ई छै कि कोरोना संक्रमित व्यक्ति लक्षण शुरू होय स॑ एक दिन पहलें संक्रमित होय सकै छै ।अहाँ एकरा ककरो आन धरि पसारि सकैत छी। मतलब जे अहां कें इ पता नहि होएयत छै की अहां कें फ्लू छै तइयो अहां एकरा ककरो दोसर मे फैला सकय छी. एक सप्ताह तइक इ भ सकएय छै.

स्कूल जैना जगह पर फ्लू जैना वायरस बहुत आसानी सं फैलल छै. तखन जखन बच्चा घर पहुंचएयत छै तखन ओ अपन परिवार आ पड़ोसी कें संक्रमित कयर सकएय छै, जेकरा सं इ बीमारी पूरा समुदाय मे फैलएयत छै.

फ्लू के लक्षण की अछि ?

"फ्लू" कें लक्षण आमतौर पर वायरस कें संपर्क मे आवय कें लगभग दू दिन बाद शुरू भ जायत छै. मुख्य लक्षण अछि : १.

• माथ दर्द : गंभीर माथ दर्द भ सकैत अछि।
• गला मे खराश : गला मे दर्द होयत छै आ निगलएय मे दिक्कत होयत छै.
• अचानक तेज बोखार : शरीर गरम भ जाइत अछि आ अचानक तेज बोखार आबि जाइत अछि ।
• ठंढा/ सिहरन : बोखारक संग शरीर मे ठंढा आ कखनो काल सिहरन सेहो होइत छैक ।
• शरीर मे दर्द : पूरा शरीर खास क मांसपेशी मे दर्द होइत अछि । किछु गोटे कहैत छथि जे एहन लागैत अछि जेना "हमर हड्डी स मांस फाड़ि क' निकालल जा रहल अछि."
• नाक मे भीड़ : नाक बंद भ गेल अछि, जाहि सं सांस लेबय मे दिक्कत होएत अछि.
• सूखा खाँसी : बिना कफ के दर्दनाक, सूखल खाँसी।
• अत्यधिक थकान /कमजोरी : अत्यधिक थकान, बेजान, आ बिस्तर सं उठय मे असमर्थ महसूस करनाय.
• एनोरेक्सिया : भोजन मे सब रुचि खत्म।

बुखार आ शरीर मे दर्द आमतौर पर किछुए दिन मे दूर भ जायत छै. मुदा, गला मे खराश, खांसी, नाक बंद होयब, आ थकान एक सप्ताह या ओय सं बेसि भ सकएयत छै. फ्लू कें किच्छू लोगक कें उल्टी, पेट मे ऐंठन , आ दस्त जैना लक्षणक कें सेहो अनुभव भ सकएय छै. मुदा, जं अहां कें केवल उल्टी आ दस्त भ रहल छै आ फ्लू कें कोनों अन्य लक्षण नहि छै, त अहां कें गैस्ट्रोएंटेराइटिस नामक स्थिति भ सकएयत छै. किछ लोक एकरा पेट के फ्लू सेहो कहैत छथिन्ह. मुदा, ई फ्लू सं भिन्न अछि, जे इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण होइत अछि. गैस्ट्रोएंटेराइटिस आमतौर पर अन्य आम वायरस कें कारण होयत छै, जेकर सामना हमरा सब कें रोज होयत छै.

कोना निश्चित रूप सं पता चलत जे अहां कें फ्लू छै या नहि? (निदान) २.

अहाँक लक्षण बेसी अछिआमतौर पर डॉक्टर अहां कें लक्षणक कें देख क इ बता सकएय छै की अहां कें फ्लू छै या नहि. फ्लू सं पीड़ित अधिकतर लोग बहुत बीमार आ दयनीय देखाय छै. मुदा, अन्य संक्रमण सेहो अछि जे फ्लू जकाँ लक्षण उत्पन्न क' सकैत अछि । तें, जं कोनो डाक्टर ई सुनिश्चित करय चाहैत छथि जे ई फ्लू थिक तं, ओ एकटा टेस्ट क सकैत छथि . एहि मे एकटा नमहर सूती स्वाब कें उपयोग सं अहां कें नाक या गला सं बलगम कें नमूना लेनाय शामिल छै. किछ टेस्ट सं तुरंत रिजल्ट मिलैत अछि, त किछ टेस्ट मे लैब मे पहुंचय मे किछ समय लगैत अछि.

की फ्लू कें संक्रमण खतरनाक छै?

यदि अहां कें फ्लू भ जायत छै, त इ सचमुच खराब भ सकएयत छै, मुदा आमतौर पर इ ओतेक गंभीर नहि होयत छै . स्वस्थ युवाक मे फ्लू सं जटिलता बहुत कम होयत छै. मुदा, 65 साल सं बेसि उम्र कें लोगक, 5 साल सं कम उम्र कें बच्चाक, आ अन्य पुरानी बीमारियक (जेना मधुमेह, हृदय रोग, या दमा) सं पीड़ित लोगक कें फ्लू सं गंभीर रूप सं बीमार होय कें संभावना बेसि होयत छै. एकरऽ कारण छै कि हुनकऽ प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होय जाय छै या पूर्व स॑ मौजूद स्थिति के कारण जटिलता के खतरा अधिक होय छै ।

यदि हमरा फ्लू भ गेल त की करबाक चाही?

यदि अहां कें फ्लू छै, त अपन देखभाल कें सब सं नीक तरीका छै बिस्तर पर रहनाय आ भरपूर आराम करनाय आ भरपूर तरल पदार्थ (जैना पानी आ गैर-कैफीनयुक्त पेय पदार्थ, जेना चाय, धनिया, सूप) पीनाय . स्कूल/काज सं घर मे रहूं जाबे तइक अहां कें ठीक नहि भ जाएयत आ अहां कें बोखार सामान्य नहि भ जायत छै. एहि सं अहां के आराम मिलत आओर अहां एहि बीमारी के दोसर तक नहि पहुंचा सकय छी. अधिकांश लोक अपन शरीर सं वायरस साफ भ गेलाक बाद अपने आप ठीक भ जाइत छथिन्ह. मुदा, यदि अहां कें फ्लू छै आ निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षण छै, त अहां कें डॉक्टर सं देखबाक चाही :

• अगर अहां के स्थिति नीक के जगह खराब भ रहल अछि .
• अगर अहां के सांस लेबय मे दिक्कत होएत अछि .
• यदि अहां कें अन्य पुरानी चिकित्सा स्थितियक (जैना ``मधुमेह मेलिटस'', हृदय रोग, ``दमा'', फेफड़ाक कें बीमारी) छै.

दवाई के बारे में सेहो जानब।

बहुत सं युवा बुखार आ शरीर मे दर्द कें कम करय कें लेल पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैना दर्द निवारक दवाइयक कें सेवन कयर सकय छै.

मुदा, एतय किछु ध्यान राखब : बच्चा आ युवा वयस्कक लेल ई नीक विचार नहिं जे फ्लू भेला पर एस्पिरिन वा कोनो एहन दवाई जाहि में एस्पिरिन हो. ऐना करला सं हुनका रेय सिंड्रोम नामक दुर्लभ मुदा गंभीर स्थिति के खतरा भ सकैत अछि.

बहुत लोक के लगैत छनि जे एंटीबायोटिक दवाई के सेवन सं फ्लू ठीक भ जाएत. मुदा से बात सत्य नहि। एंटीबायोटिक बैक्टीरिया संक्रमण कें खिलाफ काज करएयत छै, फ्लू जैना वायरस कें खिलाफ नहि. अतः एंटीबायोटिक दवाई फ्लू मे कोनो मदद नहि करैत अछि । कखनों-कखनों, डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाई लिखएयत छै, ताकि अहां कें फ्लू कें समय कम भ सकएय.एंटीवायरल दवाई लिखल जा सकैत अछि। इ दवाईयक केवल किच्छू प्रकार कें फ्लू वायरस कें खिलाफ काज करएयत छै, आ लक्षणक कें शुरु आत कें 48 घंटा कें भीतर लेला पर बेसि प्रभावी होयत छै. डॉक्टर आमतौर पर इ दवाईयक बहुत छोट बच्चाक, बुजुर्गक या ओय लोगक कें देयत छै, जेकरा गंभीर जटिलताक कें खतरा छै, जेना दमा.

की अहां फ्लू सं बचाव कयर सकय छी?

100% समय फ्लू सं बचाव कें कोनों तरीका नहि छै. मुदा, फ्लू कें टीका लेनाय मदद कयर सकएय छै. 6 महीना सं बेसि उम्र कें सब कें हर साल इ टीका लेवा कें सलाह देल जायत छै . फ्लू कें टीका शॉट कें रूप मे आ नाक कें स्प्रे कें रूप मे आबै छै. दुनू बराबर नीक काज करैत अछि। अहां कें डॉक्टर कें सिफारिश कैल गेल टीका लेवा. मुदा, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाला, जे किच्छू स्वास्थ्य संबंधी स्थितियक (जैना दमा), आ गर्भवती महिलाआक कें नाक कें स्प्रे टीका नहि लेबाक चाही. आओर की क' सकैत छी?

• हाथ नीक जकाँ आ बेर-बेर धोउ। साबुन लगाउ आ हाथ कें कम सं कम 20 सेकंड कें लेल एक संगे रगड़ूं.
• कप, बर्तन, आ तौलिया जैना चीजक कें दोसर सं साझा करएय सं बचूं.
• यदि अहां कें फ्लू छै, तखन खांसी या छींकएय कें समय ऊतक कें उपयोग करूं. एहि सं कोरोना के प्रसार सं बचाव मे मदद मिल सकैत अछि. उपयोग कएल गेल ऊतक कचरा मे फेकि दियौक। यदि अहां कें टिश्यू नहि छै त कोहनी मे खांसी या छींकूं.

अंत मे, मोन राखय योग्य बात (टेक-होम मैसेज)

एहि बेर फ्लू भ गेल त घबराउ नहि। अपन नीक सं ख्याल राखू आ अपन डॉक्टरक निर्देशक पालन करू। यदि अहां कें कोनों सवाल या चिंता छै त अपन डॉक्टर सं बात करूं. जखन अहां कें अस्वस्थता महसूस होएयत छै, तखन याद राखूं की फ्लू आमतौर पर एक सप्ताह या ओय सं कम समय मे ठीक भ जायत छै, आ अहां जल्दीए सामान्य भ जाएब.

सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की फ्लू कें टीका लेनाय आ नीक स्वच्छता (खासकर हाथ धोनाय) कें अभ्यास करनाय अइ बीमारी सं खुद कें बचाव मे बहुत मदद करतय. सब गोटे सुरक्षित रहू!

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