की गर्भपात कें रोकल जा सकएय छै? एहि पर गप्प करी।

हर मां आ पिता कें बच्चा कें उम्मीद करएय कें सब सं पैघ डर गर्भपात कें होयत छै . ई बहुत संवेदनशील आ दुखद विषय अछि। बहुत लोग गलती सं सोचएयत छै की गर्भपात मां कें लापरवाही या गलती कें कारण होयत छै. मुदा सच त ई अछि जे कथा बहुत अलग अछि। आइ एहि बात पर गप्प करी जे की सचमुच गर्भपात के रोकल जा सकैत अछि, एहि पर हम सब की क सकैत छी, आ कोन-कोन एहन काज अछि जे हमरा सबहक वश मे नहि अछि।

वास्तव मे गर्भपात किएक होइत छैक?

पहिने ई बात बुझी। अधिकांश गर्भपात विकासशील भ्रूण मे आनुवंशिक असामान्यताक कें कारण होयत छै . सीधा-सीधा कहल जाय त बच्चा कें जन्म लेवा कें लेल आधा मां सं आ आधा पिता सं जीन कें जरूरत होयत छै. जखन इ जीन कें एक साथ राखल जायत छै तखन कखनों-कखनों छोट-छोट, यादृच्छिक त्रुटि आ गलती भ सकएयत छै. जेना कोनो पैघ पहेलीक टुकड़ा एम्हर-ओम्हर खसि पड़ैत अछि।

अइ आनुवंशिक दोष वाला भ्रूण कें विकास ठीक सं नहि भ सकएयत छै. तेँ शरीर स्वाभाविक रूप सँ गर्भधारण नहि करबाक निर्णय लैत अछि । अधिकांश गर्भपात कें कारण इएह छै.

अस्तु, जं कहियो गर्भपात भेल अछि तं कृपया एकरा लेल अपना कें दोषी नहिं ठहराबी. भ सकैत अछि जे ई निर्णय अहां के शरीर सं अस्वस्थ बच्चा के जन्म सं रोकय लेल केने छल .

त, की हम सब गर्भपात के रोकय लेल किछ क सकय छी?

ओना त हम आनुवंशिक कारण पर नियंत्रण नहि क सकैत छी, मुदा सब गर्भपात ओहि कारण स नहि होइत अछि। कखनों-कखनों, मां कें स्वास्थ्य स्थिति, जीवनशैली कें आदत, आ पर्यावरणीय कारक जैना चीजक गर्भपात कें खतरा कें सेहो प्रभावित कयर सकएय छै.

अस्तु, स्वस्थ, स्वस्थ जीवनशैली बना क' हम एहि अन्य जोखिम कारक कें कम क' सकैत छी. अइ तरह सं हम स्वस्थ गर्भावस्था कें संभावना आ अवसरक कें अधिकतम करय छी. जरा सोचू, नीक बीज सेहो नीक जकाँ अंकुरित होयत जँ ओकरा उपजाऊ माटि मे लगाओल जाय। तहिना हम सब जे नीक काज क सकैत छी ओ अछि जे एकटा स्वस्थ भ्रूण के अहाँक शरीर में बढ़य लेल सबसँ नीक, सुरक्षित वातावरण बनाबी।

स्वस्थ गर्भावस्था आ गर्भपात कें खतरा कें कम करएय कें लेल करएय कें काज

जखन अहां बच्चा पैदा करएय कें बारे मे सोचएय लगएयत छी, यानी गर्भधारण सं एक सं दू महीना पहिले सं इ सब चीजक कें देखभाल करनाय बहुत जरूरी छै.

निश्चित रूप स एहि सब चीज स दूर रहू।

किच्छू आदतक गर्भावस्था कें दौरान भ्रूण कें सीधा नुकसान पहुंचा सकएय छै.

• धूम्रपान आ सेकेंड हैंड धूम्रपान कें संपर्क मे रहनाय:धूम्रपान सं भ्रूण कें ऑक्सीजन कें मात्रा कम भ जायत छै, जे विकास मे रुकावट, जन्म कें समय कम वजन आ गर्भपात कें खतरा बढ़एयत छै.
• शराब कें सेवन : गर्भावस्था कें दौरान शराब कें कोनों सुरक्षित मात्रा नहि होयत छै. कम मात्रा मे सेहो बच्चा कें नुकसान पहुंचा सकएय छै आ गर्भपात कें खतरा बढ़ सकएय छै.
• अवैध नशा : एहि सब सं पूर्ण रूप सं बचब बहुत जरूरी अछि.
• कैफीन कें अधिक सेवन : कॉफी, चाय, आ किच्छू शीतल पेय मे कैफीन होयत छै. किछु अध्ययन सं पता चलल अछि जे दिन मे एक या दू कप सं बेसी कॉफी पीला सं गर्भपात के खतरा किछु बढ़ि जाइत अछि. तेँ एहि सभकेँ सीमित करब बुद्धिमानी होयत।

गर्भावस्था कें दौरान विशेष रूप सं सावधान रहएय वाला चीजक

एक बेर गर्भवती भ गेलाक कें बाद बच्चा कें सुरक्षा कें बारे मे कनिक बेसि सोचएय कें होयत छै.

• दवाई : बिना पहिने डॉक्टर सं पूछताछ केने कोनो दवाई नहि लिअ. गर्भावस्था कें दौरान ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक आ ठंड कें दवाईयक कें सेहो सुरक्षित नहि भ सकएय छै. कोनों दवाई लेवा सं पहिले अपन डॉक्टर सं जरूर पूछूं.
• पेट कें सुरक्षा : अपन पेट कें देखभाल करनाय बहुत जरूरी छै. जे खेल मे संपर्क खेल शामिल छै, जेना कि जेकरा मे गिरनाय शामिल छै, ओकरा अइ दौरान अनुशंसित नहि कैल जायत छै. गाड़ी मे सवारी करय कें समय हमेशा अपन सीट बेल्ट कें सही ढंग सं पहनूं .
• पर्यावरणीय खतरा : एक्स-रे जैना विकिरण कें संपर्क मे आवय सं बचूं. संगहि, आर्सेनिक, सीसा, आ फॉर्मेल्डीहाइड जैना जहरीला रसायन वाला वातावरण सं दूर रहूं.
• संक्रमण सं अपना कें बचाऊं : ओय लोगक सं दूर रहूं जिनका संक्रामक बीमारी जेना चेचक आ रूबेला छै. हाथ नीक जकाँ धोउ आ साफ-सुथरा रहू। कम पकाएल मांस, माछ, आ कच्चा अंडा खाय सं बचूं.

गर्भावस्था सं पहिने तैयारी आ चिकित्सा सलाह

यदि अहां कें पहिने गर्भपात भ गेल छै, या अहां कें अन्य स्वास्थ्य समस्या छै जेना मधुमेह, थाइरॉइड कें समस्या, उच्च रक्तचाप, या ऑटोइम्यून बीमारी, त फेर सं गर्भवती होएय कें कोशिश करय सं पहिले ओय स्थितियक कें सही तरीका सं इलाज आ नीक सं नियंत्रित करनाय अत्यंत आवश्यक छै.

एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं खुलि क गप करू. आवश्यक जांच कराऊं आ अपन शरीर कें स्वस्थ गर्भावस्था कें लेल तैयार करूं.