अहाँ सेहो नाखून स परेशान छी? आउ, ई सब ठीक-ठीक पता करू जे ओ सब की छथि!

ओह, नाखून के चारू कात ई छोट सन खाल उतारि गेल अछि... ई त' सत्ते खौंझाबैत अछि! जँ नाखून वा किछु भेटि जाय त' असहनीय दर्द होइत छैक ने? ई वास्तव में हमरा सब में स बहुतो के लेल एकटा आम मुदा बहुत परेशान करय वाला बात अछि. ओना हम एकरा ' हैंगनेल स्किन ' कहैत छी मुदा वास्तव मे ई बहुत छोट चोट अछि । मुदा जँ नीक जकाँ इलाज नहि कएल जाए तँ ई छोट-छोट बात बड़का समस्या बनि सकैत अछि । त आई एहि बात पर गप्प करी जे जखन नाखून लागय त की करबाक चाही, की नहि करबाक चाही, आ कोना फेर सं नहि होबय देल जाय.

नाखून ठीक-ठीक की होइत छैक?

पहिने ई बात सोझरा जाइ। बहुत लोक के लगैत छनि जे ई नाखून के टुकड़ा अछि जे टूटि गेल अछि. मुदा असल मे से गलत अछि। लटकन अहाँक नाखून नहिं, ई एकटा छोट सन त्वचा थिक जे अहाँक नाखूनक चारूकातक त्वचा अर्थात नाखूनक पलंग सं निकलि गेल अछि. भले ही ई बहुत छोटऽ होय छै, लेकिन एकरा म॑ नर्व फाइबर होय छै जेकरा स॑ कतहीं टकराला प॑ एतना दर्द होय जाय छै ।

तखन एहन बात किएक होइत छैक? एकर कतेको कारण अछि।

• हाथ सुखाय : जखन त्वचा मे नमी कम भ जायत छै आ सूखल जायत छै तखन नाखूनक कें आसपास कें त्वचा आसानी सं दरार भ सकय छै आ छील सकय छै. खासकर ठंडा, शुष्क मौसम मे इ आम बात छै.
• बार-बार हाथ धोनाय : घरक कें काजक कें दौरान बार-बार हाथ धोनाय, खासकर बर्तन धोनाय या कपड़ा धोनाय कें समय, त्वचा सं ओकर प्राकृतिक तेल उतार सकएय छै आ ओकरा सुखा सकएय छै.
• नेल पॉलिश रिमूवर कें बार-बार उपयोग : अइ मे मौजूद रसायन त्वचा कें जल्दी सूखा सकएय छै.
• साबुन पाउडर आ सफाई कें तरल पदार्थ जैना कठोर रसायन कें संपर्क मे आनाय.
• नाखून काटय के आदत : नाखून काटला सं आसपास के त्वचा के सेहो नुकसान भ सकैत अछि, जाहि सं एहि तरहक स्थिति भ सकैत अछि.
• कखनों-कखनों, पोषण कें कमी जैना चीजक कें कारण नाखून कमजोर भ सकएय छै आ आसपास कें त्वचा कें नुकसान पहुंचा सकएय छै.

जे काज हमरा सब के ई देखला के बाद नै करबाक चाही!

जखन कोनो नाखून देखैत छी त इंतजार नहि क सकैत छी... ओकरा फाड़य चाहैत छी। मुदा एहि ठाम किछ एहन गलती अछि जे अहां के कहियो नहि करय के चाही.

1. मुँहसँ नहि चबाउ आ नहि तोड़ू : ई सबसँ खतरनाक चीज अछि । हमरा सबहक मुँह में लाखों बैक्टीरिया ओहि छोट घाव में प्रवेश क सकैत अछि, जाहि सं बहुत गंभीर संक्रमण भ सकैत अछि . संगहि हाथक कीटाणु मुँह मे घुसि सकैत अछि आ बीमार भ सकैत अछि ।

2. हाथसँ नहि खींचू : जखन खींचब तँ त्वचाक छोट टुकड़ा आ ओहिसँ जुड़ल स्वस्थ त्वचाकेँ आर फाड़ि देब। एहि सं घाव पैघ, दर्दनाक आ खून बहय के संभावना बेसी भ जायत. एकरा स ठीक होय के समय सेहो बढ़त।

मोन राखू, कहियो छल्ली पर नहि उठाउ आ ने हाथ स खींचू ! जे एकटा छोट सन समस्या के आओर खराब क देत।

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तखन अहाँ एकरा ठीक-ठीक कोना ठीक करब?

चिन्ता नहि करु। एकरा सही तरीका स संभालब बहुत आसान अछि। बस एहि स्टेप के पालन करू।

स्टेप 1: अतिरिक्त त्वचा कें सावधानी सं दूर ट्रिम करूं

ओ लटकल चमड़ाक टुकड़ा अछि जे सब ठाम खुजली भ' रहल अछि. तेँ पहिने एकरा हटाबय के जरूरत अछि. मुदा पहिने कहल जेकाँ खींचि कऽ नहि।

• साफ नेल क्लिपर या छोट कैंची लें। एकर उपयोग सं पहिले एकरा कनि रबिंग अल्कोहल या कीटाणुनाशक सं साफ करनाय नीक विचार छै.
• आब, त्वचाक लटकल टुकड़ा कें त्वचाक यथासंभव नजदीक काटि दियौक, मुदा स्वस्थ त्वचा कें बिना नुकसान पहुंचौने .

चरण 2: गरम पानि मे भिगो लिअ

त्वचा काटि कए निकाललाक बाद जँ कनेक सूजन वा दर्द भेल तँ एहि तरहेँ करू ।

• एकटा साफ बर्तन मे किछु गुनगुना पानि लऽ लिअ । पानि साफ रहब अनिवार्य अछि। यदि संभव होए त बोतलबंद पानी कें उपयोग करूं. अथवा, नल कें पानी कें नीक सं उबालि लिअ आ ओकरा एतेक ठंडा हुअ दिअ जत अहां अपन आंगुर डाल सकय छी.
• अपन घायल आँगुर कें लगभग 10-15 मिनट तइक पानि मे भिजा लिअ .
• दिन मे दू-तीन बेर अइ तरह सं दर्द कम भ जेतय, त्वचा नरम भ जायत आ ओय जगह कें साफ रखएय मे मदद मिलतय.

स्टेप 3: एंटीबायोटिक क्रीम के प्रयोग करू

यदि कनिको डर सेहो हो जे घाव संक्रमित भ जायत त इ सबस नीक उपाय अछि।

• अपन डॉक्टर सं कहूं जे ओ घाव पर उचित एंटीबायोटिक क्रीम कें पातर परत लगाऊं.
• तखन ओकरा ऊपर एकटा छोट सन बैंड-एड सन किछु राखि दियौक। एहि तरहें क्रीम घाव पर रहत आ बाहर सं धूल आ कीटाणु के प्रवेश सं पूर्ण रूप सं रोकत.

एहि लेल कहिया डाक्टर स भेंट करबाक चाही।

सामान्यतः उपरोक्त उपचार सँ किछुए दिन मे एकटा नाखून ठीक भ' जायत । मुदा कखनों-कखनों, खास क अगर हम ओकरा खींच क तोड़ि दी, आ ओकरा घायल क दी त ओ कीटाणु सं संक्रमित भ सकैत अछि। चिकित्सा में हम नाखून के आसपास के एहि संक्रमण के 'पैरोनिचिया' कहैत छी .

यदि अहां कें नीचा देल गेल कोनों लक्षण छै त घर मे इलाज बंद करूं आ तुरंत डॉक्टर सं मिलूं.

एहन मे डॉक्टर अहां कें लेल आवश्यक एंटीबायोटिक दवाई लिखतय.

हम कोना एहि सभकेँ फेरसँ होबयसँ रोकब।

इलाज स नीक रोकथाम। एकरा लेल एहि साधारण बात सभ के आदत बनाउ।

• हाथ मे मॉइस्चराइजर लगाउ : दिन मे कई बेर नीक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाउ, खास क हाथ धोलाक बाद। सुगंध मुक्त चुनब बेसी नीक रहत। नाखून के आसपास के त्वचा पर क्रीम के नीक सं लगाबय के नहिं बिसरब.
• दस्ताना पहनूं : बर्तन धोएय कें समय, घर कें साफ करएय कें समय या बगीचा मे काज करएय कें समय दस्ताना पहनएय सं त्वचा कें नुकसान बहुत कम भ सकएय छै.
• नाखून कें साफ-सुथरा राखूं: नाखून कें बेसि लम्बा नहि होबय दिअ, ओकरा नीक सं छंटनी कयर राखूं आ साफ राखूं.
• नाखून काटय के आदत स छुटकारा पाउ:हालांकि ई कनि कठिन भ सकैत अछि, मुदा एहि आदत के तोड़ब अहां के नाखून आ त्वचा के स्वास्थ्य के लेल बहुत जरूरी अछि.