कखनो काल अहाँ केँ लागल होयत जे "ओह, हमरा एतेक दुब्बर बुझाइत अछि ने?" हम जे बात क रहल छी ओ अछि अचानक वजन घटब बिना डाइटिंग केने, बेसी व्यायाम केने, या अपन खान-पान के आदत बदलने. भले ही ई बात कुछ लोगऽ लेली खुशी के बात होय सकै छै, लेकिन वास्तव म॑ ई ऐन्हऽ बात नै छै कि हमरा सब क॑ हल्का म॑ लेना चाहियऽ । कारण ई हमरा सभक शरीरक भीतर स्वास्थ्य समस्याक संकेत भ' सकैत अछि ।
वजन घटबै के चिंता हमरा सब के कतेक हद तक करबाक चाही?
सामान्यतः हमरऽ शरीर केरऽ वजन म॑ दिन-प्रतिदिन कनी उतार-चढ़ाव होय छै । जे सामान्य बात अछि। मुदा हमरा सभ कें चिंतित हेबाक चाही जं, बिना कोनों प्रयास कें, अचानक 6 सं 12 महीना कें अवधि कें भीतर अहां कें कुल वजन कें 5% सं बेसि, या लगभग 4.5 किलोग्राम (10 पाउंड) कम भ जाय. यदि अहां कें उम्र 65 साल सं बेसि छै त इ विशेष रूप सं महत्वपूर्ण छै.
जेना कि अगर अहां के वजन 70 किलो अछि त ओहि मे सं 5% 3.5 किलो अछि. अस्तु अगर अहां के वजन बिना कोनो कारण के 66-65 किलो भ जाएत अछि तं एहि पर नजरि राखब बहुत जरूरी अछि.
बिना कारण के वजन घटब चेतावनी के संकेत किएक अछि?
सीधा शब्दक मे कहल जाय त, अस्पष्ट रूप सं वजन घटनाय अक्सर गंभीर अंतर्निहित स्थिति कें लेल लाल झंडा भ सकएय छै. किछु स्थिति, जेना मधुमेह आ एडिसन रोग, जल्दी बढ़ि सकैत अछि । किच्छू स्थितियक, जेना कैंसर, धीरे-धीरे भ सकएयत छै.
अस्तु, सब सं नीक काज ई जे जहिना देखैत छी जे बिना कोनो प्रयास केने अहाँक वजन 4.5 किलो या ओहि सं बेसी कम भ गेल अछि, डाक्टर सं भेंट करब. तखन हम जल्दीए कारण कें पता लगा सकय छी, इलाज शुरू कयर सकय छी, आ अहां कें पूर्ण रूप सं ठीक होय कें संभावना बढ़ा सकय छी.
अप्रत्याशित रूप सं वजन घटएय कें की कारण छै?
एहि प्रकारक वजन घटएबाक बहुत रास कारण भ सकैत अछि । किच्छू चिकित्सा स्थितियक कें कारण भूख मे कमी आबि सकएय छै. अन्य स्थितियक शरीर कें हम खाएय वाला भोजन मे कैलोरी कें अवशोषित करएय सं रोक सकएय छै. किछु मामला मे शरीर मे कैलोरी बर्न करय के दर बढ़ि सकैत अछि. मुख्य कारण देखल जाय।
| स्थिति/कारण | एकरऽ असर वजन घटै आरू अन्य विशेषता प॑ कोन तरह स॑ पड़ै छै |
|---|---|
| कैंसर | शरीर के मेटाबॉलिज्म में बदलाव आ भूख में कमी के कारण वजन घटल भ सकैत अछि । |
| मधुमेह | जखन कोशिका के जरूरत के ग्लूकोज नै भेटैत छै त शरीर ऊर्जा के लेल वसा आ मांसपेशी के जरा दैत छै. ई अनिदानित मधुमेह के लक्षण अछि । |
| हाइपरथायराइडिज्म | ई स्थिति शरीर केरऽ मेटाबॉलिज्म क॑ तेज करी दै छै, जेकरा स॑ वजन घटै छै । बेसी पसीना आ हृदय गति बढ़ब सन लक्षण सेहो देखबा मे अबैत अछि । |
| पाचन तंत्र के रोग | सीलिएक रोग, क्रोहन रोग, आ अल्सर कोलाइटिस जैना बीमारियक भोजन सं पोषक तत्वक कें अवशोषण कें बिगाड़एयत छै, जेकरा सं वजन घटएयत छै. पेट मे ऐंठन आ दस्त जैना लक्षण सेहो होयत छै. |
| मानसिक स्वास्थ्य समस्या | अवसाद आ चिंता जैना स्थितियक कें कारण भूख कें पूर्ण रूप सं नुकसान भ सकएय छै. |
| हृदय विफलता | रोगक अंतिम चरण मे वजन घटब देखल जाइत अछि । |
| एडिसन के रोग | कोर्टिसोल जैसनऽ हार्मोन केरऽ स्तर म॑ कमी स॑ मेटाबॉलिज्म प्रभावित होय छै आरू वजन घटै छै । |
| पार्किंसंस रोग | वजन घटएय कें कारण गंध कें कमी (एनोस्मिया), निगलएय मे दिक्कत, आ भूख मे कमी जैना लक्षणक कें कारण होयत छै. |
| दंत स्वास्थ्य समस्या | दाँत दर्द आ मसूड़ा कें बीमारी कें कारण भोजन चबाएय मे दिक्कत भ सकएय छै, जे भोजन कें सेवन मे कमी कें कारण वजन घटएय सकएय छै. |
| दवाई लेल गेल | किच्छू दवाईयक कें दुष्प्रभाव कें रूप मे वजन घटएय सकएय छै, जइ मे भूख मे कमी, मतली या स्वाद मे बदलाव शामिल छै. |
| नशा आ शराबक प्रयोग | इ सब भूख मे बदलाव, मतली, उल्टी, आ यकृत कें नुकसान कें कारण वजन घटएय कें कारण भ सकएय छै. |
एहि तरहक समय मे डाक्टर कोन-कोन टेस्ट करैत अछि?
जखन अहां एहि समस्या सं पीड़ित डॉक्टर सं भेंट करब तखन ओ आवश्यक जांचक आदेश देबा सं पहिने अहां के लक्षण, पारिवारिक मेडिकल हिस्ट्री आ अन्य कारक पर विचार करताह. एहि मे सँ किछु मे शामिल अछि : १.
- रक्त जांच : अहां कें खून कें जांच सं अहां कें मधुमेह, संक्रमण, आ अहां कें थाइरॉइड आ अधिवृक्क ग्रंथि कें कार्य जैना बहुत किछु पता चल सकएयत छै.
- कैंसर कें जांच कें जांच : यदि डॉक्टर कें कैंसर कें आशंका छै, त ओ जांच या स्कैन कें आदेश द सकएय छै, जेना कोलोनोस्कोपी.
- इमेजिंग टेस्ट : एमआरआई या सीटी स्कैन जैना परीक्षण सं अहां कें मस्तिष्क, दिल, फेफड़ा आ पेट कें अंगक कें विस्तृत तस्वीर ल सकय छै. इ ट्यूमर या अन्य स्थितियक कें पता लगावय मे मदद कयर सकएय छै.
- पेशाब कें जांच : अइ सं गुर्दा आ मूत्राशय कें कार्य आ संक्रमण कें बारे मे जानकारी मिल सकएय छै.
एकर इलाज कोना होइत छैक आ हम सब की क सकैत छी?
अस्पष्ट रूप सं वजन घटएय कें इलाज अंतर्निहित कारण कें अनुसार कैल जायत छै. जेना दांत दर्द कें लेल दंत चिकित्सक कें पास जेबाक आवश्यकता होयत छै. पेप्टिक अल्सर कें लेल एंटीबायोटिक दवाइयक कें आवश्यकता होयत छै. सीलिएक रोग कें लेल लस युक्त खाद्य पदार्थक सं पूर्ण रूप सं बचनाय आवश्यक छै.
सबसँ जरूरी बात ई जे जँ अहाँक वजन बेवजह कम भ' रहल अछि त' घर मे स्वयं एकर इलाज करबाक प्रयास नहि करू. एकर सही कारण जानय लेल डॉक्टर सं जरूर मिलब.
एहि स्थिति मे योगदान देबय वाला बहुत रास बीमारी के हम सभ नहिं रोकि सकय छी. मुदा, हम किछ सरल कदम उठा सकय छी जे किछु कें रोकय मे मदद करतय:
- वार्षिक मेडिकल चेकअप कराबी .
- समय पर अनुशंसित टीकाकरण आ कैंसर कें जांच कराऊं.
- अपन निर्धारित दवाई जेना लिखल गेल अछि . यदि कोनों नव दवाई शुरू करएय कें बाद अहां कें दुष्प्रभाव, जेना वजन घटएय कें अनुभव होएयत छै, त अहां कें डॉक्टर कें बताऊं.
- अपन दाँत आ मसूड़ाक नीक जकाँ ध्यान राखू। दिन मे दू बेर दाँत ब्रश करू, आ दंत चिकित्सक सं भेंट करू।
- नशा आ शराबक सेवन सं बचू।
अनजाने मे वजन घटब अहां कें नीक बात बुझाइत होयत. तेँ अहाँ एकरा नजरअंदाज करय चाहब। मुदा एहि लक्षण केँ कहियो नजरअंदाज नहि करू। इ एकटा संकेत भ सकएय छै की अहां कें महत्वपूर्ण चिकित्सा उपचार कें जरूरत छै. एक बेर कारण कें पहचान आ इलाज भ गेलाक कें बाद, अहां वापस स्वस्थ वजन मे आबि सकय छी आ स्वस्थ रह सकय छी.
टेक-होम मैसेज
- यदि अहां कें 6-12 महीना कें भीतर बिना कोनों प्रयास करएय कें 5% सं बेसि वजन (जैना 4.5 किलोग्राम सं बेसि) कम भ जायत छै, त ओकरा गंभीरता सं लिअ.
- वजन घटबै के बात पर खुश नै रहू आ एकरा नजरअंदाज करू। ई कोनो नुकायल बीमारी के निशानी भ सकैत अछि।
- बहुत सं स्थिति, जेना मधुमेह, कैंसर, थाइरॉइड कें समस्या, आ मानसिक स्वास्थ्य कें मुद्दा, वजन घटएय कें कारण भ सकएयत छै.
- एकर सही कारण जानय लेल तुरंत अपन परिवारक डॉक्टर (डॉक्टर) सं भेंट करू . घर मे एकर इलाज अपनहि नहि करबाक प्रयास नहि करू।
- जल्दी निदान आ इलाज सं अहां कें जल्दी ठीक होय कें संभावना बहुत बढ़एयत छै.
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