की अहां कें शरीर मे चर्बी कें कारण अहां कें डॉक्टर अहां कें अलग तरह सं व्यवहार करएयत छै? (वजन पूर्वाग्रह) २.

की अहां कहियो डॉक्टर लग गेल छी आओर एहन लागल जे ओ सिर्फ अहां के शरीर के चर्बी के बात करैत छथिन्ह आओर अहां के असली बीमारी के बात नहि सुनलखिन्ह? आकि, अहाँ के लागल जेना ओ सब अहाँ के वजन के कारण आलसी आ अनुशासनहीन के लेबल लगा देलक? ई एकटा दर्दनाक, अनकहल अनुभव अछि जे बहुत लोकक अनुभव होइत छैक । आइ हम एहि स्थिति के बात क रहल छी जेकरा 'वेट बाइस' कहल जाइत अछि | अर्थात ककरो वजन आ शरीरक आकारक आधार पर ओकर व्यवहार अलग-अलग करब।

एहि कथासँ शुरू करी। लेकन 27 वर्षीय महिला छथि। हुनकऽ मानना ​​छै कि हुनकऽ अवसाद हुनकऽ शरीर केरऽ चर्बी के कारण सब स॑ छिपलऽ छेलै । विश्वविद्यालयक समय मे कहियो नीक नींद नहि अबैत छलीह । खाइ तक बिसरि गेलीह। एक सेमेस्टर मे हुनकर वजन 13 किलो स बेसी कम भ गेल। सामान्यतया, बेवजह अचानक वजन घटनाय कोनों गंभीर बीमारी कें संकेत भ सकएय छै. मुदा ककरो शंका नहि छल जे हुनकर वजन कम भ गेल छनि। ओ कहैत छथि, "हमर मित्र आ शिक्षक सब कहने छलाह जे हम दुबला आ सुन्दर छी। मुदा वास्तविकता मे हम अपन जीवन क सबस कमजोर बिंदु पर छलहुं, मानसिक आ शारीरिक दुनू तरह स।"

मानसिक स्वास्थ्यक मदद मंगलनि आ डाक्टर लग गेलीह। डाक्टर साहेब के सलाह छलनि, "कनि बेसी वजन कम करब त' नीक लागत." महीनो बाद आत्महत्याक प्रयाससँ ओ संकीर्ण रूपसँ बचि गेलीह । आब ओ अपन सामान्य वजन मे आबि गेल छथि आ डिप्रेशन के इलाज भ रहल छनि. आब ओकरा अपन देह नीक लगैत छैक। मुदा ओ एखनो सोचैत छथि, "हम पातर रहितहुँ त' की लोक ई चेतावनी संकेत देखत? की ओ हमरा गंभीरता सँ लेत?"

वजन पूर्वाग्रह आ वजन कलंक की होइत अछि ?

यद्यपि एहि दुनू शब्दक अर्थ एके बुझाइत हो मुदा कनेक अंतर अछि । एहि पर शोध करय वाली प्रोफेसर रेबेका पूल एकरा एहि तरहे बुझबैत छथि ।

• वजन केरऽ कलंक : सीधा-सीधा कहलऽ जाय त॑ ई सामाजिक कलंक कि अधिक वजन वाला शरीर वाला लोगऽ के साथ तिरस्कार के व्यवहार करलऽ जाय छै । अर्थात सामान्य मान्यता जे "मोट रहब नीक नहि"।
• वजन बी एएस : ई बात ओहि स कनि आगू बढ़ैत अछि। अर्थात गलत मनोवृत्ति जेना मोट लोक के "आलसी", "बेकाबू", "गंदा" आ ओहि के आधार पर ओकरा संग अन्याय करब |

इ स्थितियक अहां कें नियोक्ता, शिक्षक, प्रियजन, या अहां कें इलाज करएय वाला डॉक्टर सं सेहो भ सकएय छै. जखन अहां अपन बारे मे इ फैसला करनाय शुरू करय छी त ओकरा ‘इंटरनलाइज्ड वेट स्टिग्मा’ कहल जायत छै. मतलब अहाँ मने-मन सोचैत छी जे "हम मोट छी तेँ बेकार छी।"

वजन पूर्वाग्रह के की प्रभाव छै ?

एकर बहुत असर अहां कें दैनिक जीवन आ अहां कें भेटय वाला चिकित्सा देखभाल पर पड़य सकय छै. प्रायः मोटापा सं ग्रसित लोक कहैत छथि जे हुनका एहि प्रकारक असुविधा बेसी डॉक्टर सं होइत छनि.

एहि तरहक अनुभवक कारणेँ बहुत लोक जा धरि हुनकर बीमारी बहुत गंभीर नहि भ ’ जाइत अछि ता धरि डाक्टर लग नहि जाइत छथि , कारण हुनका डर आ शर्मिंदगी होइत छनि जे हुनका जे देखभाल भेटतनि .

एहि अन्यायक विरुद्ध अहाँ कोना ठाढ़ छी?

हँ, ई एकटा चुनौती अछि। मुदा जखन अहां के संग एहन किछ होएत अछि त अहां के अपन बात कहय के अधिकार अछि. अगर कियो अहां के वजन के बारे मे किछ अदयालु कहय त ओकरा कहि दिअ जे ओ गलत अछि. ओतेक आसान नहि अछि जतेक सुनबा मे अबैत अछि। मुदा एहि तरहक समय मे अहां के अपन बात कहय पड़ैत अछि. ओहो अपन डाक्टरक संग।

डॉक्टर सं भेंट करय कें समय इ टिप्स मदद करतय:

• पहिने सं योजना बनाउ : डॉक्टर सं भेंट करय सं पहिने , जे सवाल पूछय चाहय छी से लिखि लिअ. जँ डाक्टर अहाँक वजनक गप्प करय लगैत छथि, मुदा अहाँक कोनो दोसर मेडिकल स्थिति अछि त' स्पष्ट रूप सँ कहू जे "डाक्टर, हम आइ एहि समस्या पर गप्प करय लेल नहि आयल छी. हम एतय एकटा आओर समस्याक गप्प करय लेल आयल छी."
• शांत रहू : वजन कें बात करनाय तनावपूर्ण भ सकएय छै. एहि तरहक समय मे एकटा नमहर साँस लिअ, अपना सँ गप्प करू, आ गप्प मे फेर सँ जुड़बा सँ पहिने सोचू जे "ठीक छै, हम एहि बात सँ शान्त भाव सँ निपटब।"
• ककरो मदद करएय कें लेल जाऊं: कोनों दोस्त या परिवार कें सदस्य कें संग जाऊं. जेबासँ पहिने हुनका सभकेँ बुझा दियौन जे अहाँक लक्ष्य की अछि। जँ अहाँकेँ बजबामे दिक्कत होइत अछि तँ हुनका सभकेँ अहाँक लेल बाजए लेल कहू।
• अपन डॉक्टर कें सूचित करूं: वजन पूर्वाग्रह कें बारे मे सीधा बात करूं. अपन डॉक्टर कें इ कहनाय की अहां कें पहिने अइ तरह कें खराब अनुभव भेल छै, ओकरा अपन तरीका बदलय मे मदद कयर सकएय छै. बहुत रास डाक्टर छथि जे सहायक आ समझदार छथि।

अहाँक इज्जत करयवला डाक्टर कोना भेटत?

एखन धरि बहुत रास डॉक्टर के पता भ गेल छनि जे वजन के पूर्वाग्रह एकटा समस्या अछि. किछ त अपन क्लिनिक मे विज्ञापन तक दैत छथिन्ह जे ओ वजन के चर्चा तखने करताह जखन मरीज तैयार होएत.

अहां डॉक्टर सं पूछ सकय छी की ओ हेल्थ एट एवरी साइज (एचएईएस) कें तरीका कें पालन करएयत छै या नहि. सीधा शब्द मे कहल जाय त' एकर मतलब ई जे "हम ई बात नहि बना लैत छी जे अहाँक वजन कम हो वा नहि, जे हम अहाँ केँ सबसँ नीक मेडिकल केयर देब."

अपन दोस्त सं पूछूं जे बेसि वजन वाला आ मोटापा सं ग्रसित छैथ, हुनकर इलाज कतय सं मिलएयत छै. से सेहो नीक रास्ता अछि। अहां कें भरोसा आ सम्मान वाला डॉक्टर कें खोजय मे सालक कें समय लग सकएय छै. मुदा प्रयास करब नहि छोड़ू।

अपना स प्रेम करू आ सहारा पाउ।

एहि आंतरिक कलंक स मुक्ति भेटब आसान नहि अछि। मुदा संज्ञानात्मक व्यवहार रणनीति मदद कयर सकय छै. अपन डॉक्टर सं कहूं की ओ अहां कें कोनों काउंसलर कें पास रेफर करय जे मोटापा सं पीड़ित लोगक कें संग काज करएयत छै. ओ अहां कें दिमाग मे आवय वाला नकारात्मक विचारक कें पहचान करय मे मदद कयर सकय छै आ ओकर जगह सकारात्मक विचारक कें साथ बदल सकय छै.

सोशल मीडिया पर बहुत रास ग्रुप अछि जे 'बॉडी पॉजिटिविटी', 'बॉडी न्यूट्रलिटी', आ एचएईएस सन अवधारणा के बात करैत अछि. हुनका सब स अहाँ बहुत ताकत हासिल क सकैत छी।

"शरीर तटस्थता" के मतलब छै "अहाँ के शरीर के हमेशा सुंदर या अद्भुत होना जरूरी नै छै." मुदा "शरीर सकारात्मकता" के मतलब छै "अपन शरीर के जश्न मनाउ, ओकरा स प्रेम करू, आ जे काज क सकैत अछि ताहि स खुश रहू।"