की अहां कें कहियो कलाई मे दर्द महसूस भेल छै, यानी ओय इलाका मे जतय अहां कें हाथ झुकएयत छै, खासकर छोट आँगुर मे? शायद चमगादड़ झूलबैत काल, भारी वस्तु उठबैत काल, वा एतय धरि जे बस हाथ घुमाबैत काल क्लिक करबाक आवाज सेहो बुझाइत अछि । जखन कि बहुत लोक के ई सिर्फ मोच बुझाइत छनि, मुदा ई कनि बेसि गंभीर भ सकैत अछि. आइ हम अपन कलाई के एकटा छोट हिस्सा के बात क रहल छी जे ओकरा स्थिर रखबा में मदद करैत अछि, मुदा आसानी सं क्षतिग्रस्त भ सकैत अछि.
टीएफसीसी की होइत अछि ?
सीधा-सीधा कहल जाय त हमरा लोकनिक अग्रभागक दू टा मुख्य हड्डी थिक त्रिज्या आ उल्ना । ओहि दुनू हड्डीक बीच, कलाई पर, एकटा छोट मुदा बहुत महत्वपूर्ण क्षेत्र होइत छैक जे उपास्थि, स्नायुबंधन आ टेंडन सं बनल छैक जकरा त्रिकोणीय फाइब्रोकार्टिलेज कॉम्प्लेक्स , वा संक्षेप में टीएफसीसी कहल जाइत छैक.
एकरा गाड़ी मे शॉक एब्जॉर्बर जकाँ सोचू। ई छोटऽ टीएफसीसी कलाई क॑ स्थिर करै म॑ मदद करै छै, जे दबाव उठाबै, मोड़ै, आरू हाथऽ क॑ मोड़ला प॑ होय वाला दबाव क॑ सोख॑ छै । एकरऽ वजह छै कि हम्में बिना कोनो दर्द के अपनऽ बांह क॑ छह अलग-अलग दिशा म॑ मोड़॑ सकै छियै । यही कारण छै कि ई भाग के प्रयोग एतना बार करलऽ जाय छै, आरू एकरा नुकसान पहुँचै के भी अधिक संभावना छै ।
टीएफसीसी कोना क्षतिग्रस्त भ जाइत अछि? (कारण) २.
टीएफसीसी कें दूटा मुख्य तरीका सं नुकसान पहुंचा सकय छै या फाटल जा सकय छै.
1. तीव्र चोट : कोनो आन चीजक कारण अचानक चोट ।
2. पुरान/अपक्षयी चोट : कलाई के ई भाग धीरे-धीरे घिसैत अछि आ समय के संग ओकरा पर लगातार दबाव के कारण क्षतिग्रस्त भ जाइत अछि ।
कल्पना करू जे अहाँ क्रिकेट खेलाइत छी। यदि अहां बल्लेबाजी कें जल्दी झूलबैत, टेनिस खेलय कें दौरान, या घरक कें काज करय कें दौरान ड्रिल जैना कोनों चीज कें उपयोग करय कें दौरान अचानक हाथ मोड़य छी, त अहां टीएफसीसी कें नुकसान पहुंचा सकय छी.
| क्षति के कारण | एकटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| एकटा खसब | इ बेसितर तखन होयत छै जखन अहां हथेली कें जमीन पर राख क गिरएयत छी. |
| हाथ मरोड़ैत | एहन मामला मे जतय ड्रिल सन किछु फंसल भ जाएत अछि आ हाथ अचानक घुमि जाइत अछि। |
| खेल खेलाइत | ऐन्हऽ खेलऽ म॑ जहाँ कलाई अक्सर घूमै छै, जेना कि टेनिस, बैडमिंटन, क्रिकेट (बल्लेबाजी), आरू जिम म॑ भारोत्तोलन । |
| बुढ़ापा | जेना-जेना उम्र के संग शरीर के उपास्थि घिसैत जायत अछि, ई स्थिति 70 साल सं बेसी उम्र के लगभग आधा लोक के प्रभावित क सकैत अछि. |
| अन्य चिकित्सा स्थिति | जोड़क कें बीमारी जेना रुमेटीइड आर्थराइटिस या गाउट सं पीड़ित लोगक कें बेसि खतरा होयत छै. |
एकटा बात मोन राखब जे किछु लोक मे उल्ना हड्डी त्रिज्या हड्डी स कनि नमहर होइत अछि । एहन लोक मे टीएफसीसी कनि पातर रहैत अछि, जाहि स एकरा फाटबाक संभावना बेसी भ जाइत अछि।
एकर की लक्षण अछि ? (लक्षण)
यदि अहां कें टीएफसीसी फाड़ल छै, त अहां कें मुख्य रूप सं कलाई कें ओय भाग मे दर्द महसूस होयत जतय अहां कें छोट आँगुर छै . इ दर्द हाथ घुमाबय, दरवाजा खोलनाय, या पानी कें बोतल खोलनाय जैना गतिविधियक सं बेसि भ सकएय छै. ओना ई सभ सेहो एकहि संग भ' सकैत अछि.
| लक्षण | केहन लागैत अछि |
|---|---|
| पकड़ कमजोर होयब | जखन हम कप वा थारी सन कोनो चीज पकड़ैत छी तऽ हमरा लगैत अछि जेना पहिने जे ताकत छल से हमरा मे नहि अछि । हाथ मे किछु गमा लैत छी। |
| कलाई के अस्थिरता | असहाय आ बेकाबू महसूस करब। |
| एकटा 'क्लिक' वा 'पॉप' ध्वनि | हाथ घुमाबैत छी त’ दर्दक संग ‘क्लिक’, ‘क्लिक’ आवाज सुनबा मे अबैत अछि । |
| आवागमन पर प्रतिबंध | पहिने जकाँ अपन बाँहि केँ पूरा तरहेँ मोड़ि नहि सकब वा घुमा सकब। |
डाक्टर एकर निदान कोना करैत छथि ? (निदान) २.
यदि अहां कें इ लक्षण छै त घर मे रहूं आ इ नहि सोचूं की "शायद इ सिर्फ मोच छै." जल्द स जल्द डाक्टर स भेंट करू। एहि तरहक लक्षण वाला अन्य बीमारी सेहो भ सकैत अछि ।
डॉक्टर पहिने अहां सं पूछताह जे दर्द कोना शुरू भेल, कहिया बढ़ैत अछि, आओर अहां एकरा दूर करय लेल की करैत छी. तखन ओ अहाँक बाँहिक परीक्षण करताह। डॉक्टर अहां कें जांच करएय कें दौरान निम्नलिखित काज कयर सकएय छै:
- ओ सभ अहाँकेँ एकटा टेबुल पकड़ि कए ऊपर खींचबाक लेल कहैत छथि । तखन देखैत छथि जे दर्द होइत छैक की नहि।
- कुर्सी पर बैसि कुर्सी के हैंडल के दुनू हाथ स पकड़ि कs देह उठाबय लेल कहब। तखन देखताह जे दर्द आओत कि नहि।
- ओ अहां कें कलाई कें धीरे सं घुमायत आ ओकरा अलग-अलग दिशा मे मोड़ि क दर्द कें सही स्थान खोजय कें कोशिश करतय.
एहि जांच के बाद अगर डॉक्टर के कोनो संदेह होए त ओ एमआरआई स्कैन के आदेश देत जेहि सं निदान के पुष्टि होए आओर नुकसान के गंभीरता के पता चलत. ओ एक्स-रे सेहो मंगा सकैत छथि जाहि सं कोनो तरहक फ्रैक्चर के जांच भ सकय.
इलाज कोना करब ? (बरताव)
एक बेर जखन अहां कें टीएफसीसी फाड़ कें निदान भ गेल छै, तखन इलाज चोट कें गंभीरता पर निर्भर करतय. बेसि मामला मे सर्जरी कें जरूरत नहि होयत छै.
गैर-शल्य चिकित्सा उपचार
- आराम : यदि अहां खेलाड़ी छी त अहां कें खेल आ एहन काज सं ब्रेक लेनाय पड़य सकय छै जे अहां कें कलाई पर दबाव डालय.
- बर्फ : दर्द आ सूजन वाला जगह पर दिन मे कई बेर 15-20 मिनट तक बर्फ लगाउ।
- पट्टी या कास्ट पहिरनाय : डॉक्टर कलाई कें हिलएय सं रोकएय कें लेल विशेष सहारा (स्प्लिंट) या पेरिस कें प्लास्टर (कास्ट) पहिरएय कें सलाह द सकएय छै.
- दवाई : दर्द आ सूजन कें कम करय कें लेल ठीक वैह तरह सं एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई कें प्रयोग करूं.
- शारीरिक चिकित्सा : १.एक बेर हाथ मे दर्द कम भ गेलाक बाद अहां कें कलाई कें आसपास कें मांसपेशी कें मजबूत करय आ हाथ मे गति बहाल करय कें लेल फिजिकल थेरेपी एक्सरसाइज करय कें होयत. इ व्यायाम अपन डॉक्टर या फिजिकल थेरेपिस्ट कें मार्गदर्शन मे करूं.
- इंजेक्शन : कखनों-कखनों, दर्द सं जल्दी दूर होएय कें लेल अहां कें डॉक्टर कोर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन कें सिफारिश कयर सकएयत छै.
शल्य-चिकित्सा
यदि अइ मे सं कोनों चीज मदद नहि करएयत छै, या यदि नुकसान बहुत गंभीर छै, त ऑपरेशन कें आवश्यकता भ सकएय छै. एहि मे फटल टीएफसीसी कें मरम्मत या क्षतिग्रस्त भाग कें हटानाय शामिल छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें इ बात कें विस्तार सं बतायत.
टेक-होम मैसेज
- यदि अहां कें कलाई कें पिंकी साइड पर हाथ मे दर्द, ‘क्लिक’ कें आवाज, या ताकत कें नुकसान महसूस होयत छै, त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं.
- ई टीएफसीसी फाड़ भ सकैत अछि, जे साधारण मोच सं बेसी गंभीर अछि आ एकर इलाज के जरूरत अछि.
- सही निदान आ इलाज कें लेल जल्द सं जल्द डॉक्टर सं भेंट करू. जतेक जल्दी इलाज शुरू होयत, ठीक होय के संभावना ओतबे नीक रहत।
- डॉक्टर कें निर्देशक कें ठीक सं पालन करूं, खासकर आराम करूं, निर्धारित अवधि कें लेल पट्टी पहिरनाय, आ निर्धारित व्यायाम करनाय.
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