की अहाँकेँ एहन गर्मी लगैत अछि जे दोसरकेँ नहि लगैत अछि? आउ, गर्मी असहिष्णुता के बात करी!

की अहां कहियो अपना के पसीना सं तर-बतर पाबैत छी आओर ठंडा रहय लेल संघर्ष करैत छी तखनो जखन कि सभ पंखा के इस्तेमाल नहिं क रहल छथिन्ह? या एसी चालू कोठली मे सेहो असहज महसूस करैत छी? यदि अहां कोनों एहन वातावरण मे सेहो असहनीय रूप सं गर्मी महसूस करएयत छी जेकरा अधिकतर लोग सामान्य तापमान मानएयत छै, त अहां कें 'गर्मी असहिष्णुता' नामक स्थिति भ सकएयत छै. ई खाली "हम गरम छी" कहबा स कनि बेसी अछि। एहि पर विस्तार सँ गप्प करी।

गर्मी असहिष्णुता ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ गर्मी असहिष्णुता तखनिये होय छै जब॑ आपनो शरीर ऐन्हऽ तापमान प॑ बहुत गर्मी महसूस करै छै जे दोसरऽ लोगऽ क॑ सामान्य आरू आरामदायक लगै छै । इ तखन होयत छै जखन अहां कें शरीर अपन तापमान कें सही ढंग सं नियंत्रित करएय मे असमर्थ भ जायत छै. जेना गाड़ी के रेडिएटर खराब भ जाय छै आ इंजन बेसी गरम भ जाय छै, तहिना ई स्थिति तखन होइत छै जखन हमर शरीर के तापमान नियंत्रण प्रणाली में कमजोरी भ जाय छै.

समय कें साथ इ स्थिति धीरे-धीरे विकसित भ सकएयत छै, मुदा कखनों-कखनों, इ गंभीर चिकित्सा स्थिति कें साथ अचानक दिखाई द सकएय छै.

एहि स्थितिक लक्षण की अछि ?

गर्मी असहिष्णुता कें लक्षण व्यक्ति कें अनुसार अलग-अलग भ सकएयत छै, मुदा किच्छू आम लक्षण छै. एक बेर देखल जाय जे ओ सब की छथि।

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गर्मी असहिष्णुता कें कारण की भ सकएयत छै?

एकर बहुत रास संभावित कारण अछि, तें जं अहां कें लागय जे अहां कें इ लक्षण छै, त एकर कारण कें पता लगावय कें लेल डॉक्टर सं निश्चित रूप सं बात करनाय बेसि नीक होयत.

अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति

गर्मी असहिष्णुता प्रायः कोनों अन्य बीमारी कें लक्षण होयत छै.

• थाइरॉइड समस्या : हाइपरथायराइडिज्म या थाइरोटॉक्सिकोसिस , एकटा एहन स्थिति जाहि मे थाइरॉइड ग्रंथि मे बेसी हार्मोन उत्पन्न होइत अछि , शरीरक चयापचय तेज भ जाइत अछि आ शरीर गरम भ जाइत अछि । ग्रेव्स ' रोग एहने एकटा आओर स्थिति अछि ।
• रजोनिवृत्ति : १.ई स्थिति महिला मे रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तन के कारण "हॉट फ्लश" के संग भ सकैत अछि ।
• चिंता विकार : अत्यधिक चिंता आ तनाव शरीर कें तंत्रिका तंत्र कें उत्तेजित कयर सकय छै, हृदय गति बढ़ा सकय छै, पसीना बहय सकय छै आ अहां कें गर्मी महसूस करा सकय छै.
• मधुमेह : मधुमेह रक्त वाहिका आ नस के नुकसान पहुंचा सकैत अछि । एहि सं पसीना ग्रंथि के काज खराब भ सकैत अछि आ शरीर के तापमान पर नियंत्रण राखब मुश्किल भ सकैत अछि.
• अन्य स्थिति : एकर अतिरिक्त तंत्रिका तंत्र कें प्रभावित करएय वाला बीमारी जेना मल्टीपल स्क्लेरोसिस, हृदय रोग, मोटापा, उच्च रक्तचाप, आ शारीरिक फिटनेस कें कमी सेहो एकरा प्रभावित कयर सकएयत छै.

किछु दवाई

अहां जे किछु दवाई लैत छी से सेहो एकर कारण भ सकैत अछि.

सब सं जरूरी बात इ छै की अहां कें डॉक्टर कें लिखल कोनों दवाई कें सेवन केवल अइ कें लेल नहि छोड़ूं की अहां कें नीक लागय. पहिने अपन डाक्टरसँ गप्प करू।

अनेक प्रकार कें दवाई छै जे अइ स्थिति कें कारण भ सकएयत छै:

• किछु एंटीबायोटिक दवाई
• उच्च रक्तचाप के दवाई
• एलर्जी के दवाई (एंटीहिस्टामाइन एवं डिकोजेस्टेंट)
• किछु अवसादरोधी दवाई
• मधुमेह के दवाई
• कैफीन (चाय आ कॉफी मे भेटैत अछि) आ किछु उत्तेजक पदार्थ जे अहाँक वजन कम करबा मे मदद करैत अछि
• किछु दर्द निवारक दवाई

एकरऽ अलावा शराब आरू कोकीन आरू मेथाम्फेटामाइन जैसनऽ अवैध ड्रग्स के प्रयोग स॑ भी शरीर के तापमान नियंत्रण प॑ गंभीर असर पड़ै छै ।

की उम्र सेहो एकरा प्रभावित करैत अछि?

हँ। 65 साल सं बेसि उम्र के लोक के गर्मी सं जुड़ल स्वास्थ्य समस्या के खतरा बेसि रहैत अछि. एकरऽ कारण छै कि उम्र के साथ पर्यावरण केरऽ तापमान म॑ अचानक बदलाव के अनुकूल शरीर केरऽ क्षमता कम होय जाय छै । एकर अलावा, वृद्ध लोगक कें पुरानी चिकित्सा स्थिति कें संभावना बेसि होयत छै या तापमान नियंत्रण कें प्रभावित करएय वाला दवाईयक कें सेवन करएय कें संभावना बेसि होयत छै.

ई कोना भेटत डाक्टर साहेब।

जखन अहां डॉक्टर सं मिलय जायब त ओ पहिने अहां के मेडिकल हिस्ट्री के बारे मे पूछताह आओर शारीरिक जांच करताह. ओ इ सवाल पूछतय जेना की अहां कें इ लक्षणक कें अनुभव कहिया सं शुरू भ गेलय आ इ कहिया बेसि खराब हुअ कें प्रवृत्ति छै.

एकर बाद किछ जांच के सलाह देल जा सकैत अछि जाहि सं एकर सही कारण पता चलय.

• रक्त अध्ययन : शरीर मे कोनों संक्रमण या अन्य समस्या कें जांच करनाय.
• थाइरॉइड हार्मोन परीक्षण (थाइरॉइड अध्ययन): थाइरॉइड ग्रंथि कें कार्यप्रणाली कें जांच कें लेल TSH, T3, आ T4 जैना परीक्षण.

एकर इलाज कोना होइत छैक ?

गर्मी असहिष्णुता कें इलाज पूरा तरह सं अंतर्निहित कारण पर निर्भर करएयत छै. चूँकि ई लक्षण अछि, रोग नहि, तेँ एक बेर अंतर्निहित रोगक इलाज भेला पर लक्षण अपने आप चलि जायत ।

जेना, यदि इ अहां कें थाइरॉइड ग्रंथि कें कोनों समस्या कें कारण छै, त अहां कें डॉक्टर एकर इलाज करतय. तखन गर्मी के असहिष्णुता सेहो कम भ जायत। यदि इ कोनों दवाई कें कारण छै जे अहां खा रहल छी, त अहां कें डॉक्टर दवाई बदलएय या खुराक बदलएय कें फैसला कयर सकएय छै.

अगर एकरा नजरअंदाज कएल जाए त की ई खतरनाक भ सकैत अछि?

बिल्कुल हाँ। यदि गर्मी असहिष्णुता केरऽ इलाज नै करलऽ जाय त॑ ई गर्मी केरऽ झटका नाम केरऽ एगो गंभीर स्थिति म॑ बढ़ी सकै छै, जे तखनिये होय छै जब॑ कोर शरीर केरऽ तापमान ४० डिग्री सेल्सियस (१०४ फारेनहाइट) या ओकरा स॑ अधिक होय जाय छै ।

हीट स्ट्रोक एकटा जानलेवा मेडिकल इमरजेंसी छै. अतः यदि लक्षण गंभीर छै, जेना भ्रम, गंभीर माथ दर्द, या होश मे कमी, त तुरंत चिकित्सकीय देखभाल करनाय आवश्यक छै.

एहन स्थिति मे अस्पताल कें आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे तुरंत जेनाय बहुत जरूरी छै. यदि गर्मी कें झटका कें जल्दी इलाज नहि कैल जायत छै, त इ मस्तिष्क या अन्य अंगक कें स्थायी रूप सं नुकसान पहुंचा सकएय छै, आ मौत तइक पहुंचा सकएय छै.

गर्मी स कोना सुरक्षित रहब?

गर्मी असहिष्णुता कें प्रबंधन आ गर्मी सं संबंधित समस्याक कें रोकएय कें लेल किच्छू सरल काज कैल जा सकएय छै.

• आरामदायक वातावरण मे रहू : अपन घर कें अंदर कें तापमान कें आरामदायक स्तर पर राखूं. पंखा या एसी के प्रयोग करू। हल्का, सूती सन कपड़ा स बनल कपड़ा पहिरब।
• खूब पानि पीबू : दिन भरि भरपूर पानि आ तरल पदार्थ पीबू जाहि सं निर्जलीकरण सं बचल जा सकय.
• गर्मी कें मौसम मे बाहर निकलनाय कम करूं: बाहरी गतिविधियक आ बेसि धूप आ नमी कें दौरान व्यायाम कम करूं.

अहां काज कें जगह पर गर्मी सं बचाव कें लेल सेहो कदम उठा सकय छी. कखनों-कखनों नियोक्ता कर्मचारीक कें शरीर कें गर्मी कें प्रति प्रतिक्रिया कें माप सकय छै. अइ मे दिल कें धड़कन, त्वचा कें तापमान, आ पसीना कें कारण वजन मे बदलाव जैना चीजक शामिल भ सकएय छै.