हड्डी पर नव-नव गांठ आबि रहल अछि? एक्सोस्टोसिस के बात करी!

की अहां कें कखनों-कखनों एड़ी, पैर कें बड़का अंगूठा, कूल्हों या कतहु आन ठाम कनि गांठ महसूस होयत छै? शायद कोनो जोड़ के चलला पर या मोड़ला पर कनि दर्द या जकड़न महसूस होयत? ई सब प्रायः हड्डी केरऽ अतिरिक्त वृद्धि होय सकै छै जेकरा एक्सोस्टोसिस कहलऽ जाय छै, जे एगो नया हड्डी छै जे हमरऽ शरीर केरऽ हड्डी प॑ बढ़ै छै । ई नाम सुनि डरब नहि। ई कैंसर नै छै। अस्तु, आइ सब बात पर सरल शब्द मे गप्प करी.

सीधा-सीधा कहल जाय त एक्सोस्टोसिस की होइत छैक ?

एक्सोस्टोसिस, सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ हमरऽ शरीर म॑ एगो स्वस्थ हड्डी के ऊपर एगो नया हड्डी के बढ़ोत्तरी छै । ई सब कैंसर के स्थिति नै छै , आ शरीर के अन्य भाग में नै फैलैत छै. जेना गाछक तनासँ नव डारि उगैत अछि , मुदा ई हड्डीसँ स्वयं उगैत अछि ।

ई स्थिति ककरो मे भ सकैत अछि। मुदा, इ विशेष रूप सं छोट बच्चाक आ छोट वयस्कक मे आम छै जे पैघ भ रहल छै . एकरऽ कारण छै कि वू समय म॑ हुनकऽ हड्डी बहुत तेजी स॑ बढ़ी रहलऽ छै । संगहि, गठिया सं पीड़ित वयस्कक मे सेहो उम्र बढ़ला पर इ हड्डी कें स्पर्स भ सकएयत छै.

बेसि समय त इ सब लक्षणहीन होयत छै आ अहां कें इहो पता नहि होयत छै की इ सब छै. मुदा, कखनो काल एहि गांठ सभ सं दर्द आ बेचैनी भ सकैत अछि.

एक्सोस्टोसिस के मुख्य प्रकार की छै ?

ई हड्डी केरऽ स्पर्स क॑ हड्डी स॑ कोना जुड़लऽ छै, एकरऽ आधार प॑ मुख्य रूप स॑ दू प्रकार म॑ बाँटलऽ जाब॑ सकै छै । स्थानक आधार पर अलग-अलग नाम सँ सेहो जानल जाइत अछि ।

हड्डी पर कोना जुड़ैत अछि ताहि हिसाबे प्रकार

स्थान के अनुसार सामान्य प्रकार

• एड़ी के स्पर्स: 1।ई बहुत आम बात अछि। ई अतिरिक्त हड्डी तल केरऽ फासिया म॑ खिंचाव के कारण विकसित होय सकै छै, जे हमरऽ पैरऽ के निचला भाग म॑ ऊतक केरऽ एगो बैंड छै जे एड़ी केरऽ हड्डी स॑ जुड़लऽ होय छै । यदि अहां कें अक्सर भोर मे बिस्तर सं उठएय कें समय बहुत दर्द महसूस होयत छै, त इ एकर कारण भ सकएय छै.
• बड़का पैरक अंगूठा मे बुनियन : हमरा लोकनिक पैर मे गठियाक सबसँ बेसी कारण पैघ पैरक अंगूठाक आधार मे जोड़ होइत अछि । जखन एतय हड्डीक स्पर बनैत अछि तखन चलैत काल पैघ पैरक अंगूठा ठीक सँ मोड़ल नहि जा सकैत अछि । एहि स्थिति केँ हैलक्स रिगिडस सेहो कहल जाइत छैक |
• पंप बम्प : हगलुंड कें विकृति कें नाम सं सेहो जानल जायत छै, इ बम्प तखन भ सकएयत छै जखन एड़ी कें पीठ कें टाइट, टाइट जूता (विशेष रूप सं हाई हील्स) पहनएय सं बेर-बेर रगड़ल जायत छै.
• कूल्हों के हड्डी के स्पर्स : जखन कूल्हों के जोड़ में उपास्थि घिस जायत अछि आ हड्डी एक दोसरा सं रगड़ैत अछि (ऑस्टियोआर्थराइटिस) तखन घर्षण के कारण अतिरिक्त हड्डी के स्पर्स बढ़ि सकैत अछि ।

एहन प्रकार जकरा पर विशेष ध्यान देबय पड़ैत छैक

वंशानुगत बहु अस्थिकोन्ड्रोमा (एचएमओ) २.

ई आनुवंशिक स्थिति अछि। एकर निदान प्रायः बचपन मे कैल जायत छै. ई तखन होइत अछि जखन ई हड्डीक वृद्धि एकहि संग शरीर पर कतेको ठाम विकसित होइत अछि । इ सब सं बेसि पैर, हाथ, आँगुर, आ कंधा जैना जगहक पर होयत छै. इ बढ़नाय बच्चाक कें बढ़एय कें साथ बढ़एयत छै, मुदा यौवन कें बाद इ बढ़नाय बंद करएयत छै. ओना त इ वंशानुगत स्थिति छै, मुदा परिवार मे किनको मे इ स्थिति नहि हुअ कें बादो बच्चा मे इ स्थिति पैदा होनाय संभव छै.

सर्फर के कान

जेना कि नाम सं पता चलै छै कि ई स्थिति ठंडा पानी मे हेलय वाला या पानी मे खेल खेलय वाला लोगक मे बेसि देखल जायत छै. ठंडा पानी कें लंबा समय तइक संपर्क मे रहला सं बाहरी कान कें नहर मे हड्डी बढ़एयत छै. ओना त अधिकतर लोगक मे लक्षणहीन होयत छै, मुदा किच्छू लोगक कें सुनवाई मे कमी, कान मे संक्रमण, आ कान मे खुजली कें अनुभव भ सकएय छै.

ई एक्सोस्टोसिस किएक होइत अछि ? एकर कारण की अछि ?

एहि हड्डीक ट्यूमर केर कोनो एकटा कारण नहिं. कतेको कारक एहि मे योगदान द सकैत अछि।

• आनुवंशिक उत्परिवर्तन : जेना एचएमओ सन परिस्थिति मे।
• आनुवंशिकता।
• दुर्घटना या चोट /आघात)।
• बुढ़ापा।
• गठिया/अस्थिगठिया : ई एकटा बहुत आम कारण अछि । जखन कोनो जोड़ मे उपास्थि घिस जाइत अछि तखन शरीर जोड़ केँ स्थिर करबाक प्रयास करैत अछि । ओहि प्रयासक परिणामस्वरूप ई अतिरिक्त हड्डीक स्पर्स बनैत अछि ।
• खराब मुद्रा।
• रीढ़ की हड्डी में संकुचन।

सीधा-सीधा कहल जाय त हमर सबहक जोड़ गाड़ी के दू टा टायर के बीच के बेयरिंग जेकाँ होइत अछि। जखन ओ सभ घिसिया जाइत अछि तखन गाड़ीक ओ भाग अस्थिर भ' जाइत अछि । जखन हमरऽ शरीर ऐन्हऽ जोड़ क॑ घिसै छै त॑ ओकरा स्थिर करै के कोशिश म॑ अतिरिक्त हड्डी के निर्माण करी दै छै । जेकरा हम हड्डीक स्पर वा एक्सोस्टोसिस कहैत छी ।

एक्सोस्टोसिस के लक्षण की होइत अछि ?

बहुतो लोक मे कोनो लक्षण नहि होइत छैक। हड्डीक स्पर दर्द नहि करैत अछि। दर्द तखनहि होयत छै जखन स्पर पास कें कोनों तंत्रिका पर दबाव डालएयत छै, कोनों अन्य हड्डी या ऊतक पर रगड़एयत छै या कोनों जोड़ कें गति मे बाधा पहुंचाएयत छै.

यदि लक्षण होयत छै त ओ अइ तरह भ सकएयत छै:

एकर की-की इलाज छै?

इलाज अहाँक लक्षण पर निर्भर करैत अछि। यदि कोनों दर्द या असुविधा नहि होएयत छै, त बेसि समय कोनों इलाज कें जरूरत नहि होयत छै. ओना जँ दर्द हो तऽ अहां एहि सभ चीज के ट्राई क सकय छी.

घर मे जे काज क सकैत छी

• बर्फ : सूजन आ दर्द कें कम कयर सकय छै.
• आराम : एहन गतिविधि सं दूर रहू जे दर्द पैदा करएयत छै.
• दर्द निवारक दवाई : इबुप्रोफेन जैना नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) कें उपयोग कैल जा सकएयत छै. यद्यपि,कोनों दवाई लेवय सं पहिले डॉक्टर सं पूछनाय बेसि नीक होयत छै.
• जूता मे धूप में सुखाय वाला चप्पल डालनाय : यदि अहां कें पैर पर बुनियन छै, त अहां अपन जूता कें अंदर मुलायम सहारा (जूता कें इन्सर्ट/इंसोल) रखला सं दर्द कें कम कयर सकय छी.
• वजन कम करनाय : यदि अहां कें वजन बेसि छै, त वजन कम करय सं अहां कें जोड़क पर दबाव कम भ सकय छै.

चिकित्सा उपचार

यदि घरेलू उपचार सं दर्द सं राहत नहि मिलएयत छै, त अहां कें डॉक्टर अहां कें अइ प्रकार कें इलाज कें लेल रेफर कयर सकएय छै.

• शारीरिक चिकित्सा : व्यायाम आ अन्य विधि सं जोड़क कें गति मे सुधार आ दर्द कम भ जायत छै.
• दवाई : डाक्टर द्वारा लिखल गेल मजबूत दर्द निवारक दवाई।
• कोर्टिसोन शॉट : ई इंजेक्शन जे सीधा जोड़ मे इंजेक्शन देल जाइत अछि, दर्द आ सूजन जल्दी कम क सकैत अछि ।
• सर्जरी : तखने जखन कोनो आन इलाज काज नहि करय आ दर्द बेसी हो तखने एहि अतिरिक्त हड्डी केँ निकालबाक लेल सर्जरी कयल जाइत अछि । यदि एचएमओ कें बच्चाक कें अंगक कें लंबाई अलग-अलग छै, तखन ओकरा सुधारएय कें लेल सर्जरी सेहो कैल जायत छै.

की एक्सोस्टोसिस कें रोकल जा सकएय छै?

हम किछु चीज के नहि रोकि सकैत छी, जेना आनुवंशिक कारक। मुदा, इ सब चीज अहां कें जोखिम कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै:

• स्वस्थ वजन बनाए रखें।
• उचित मुद्रा बनाए रखें (सोझे उठकर बैठे, सोझे खड़ा हुए)।
• आरामदायक जूता पहिरब जे अहाँक नीक जकाँ फिट हो।
• व्यायाम करय सं पहिने नीक सं वार्म अप (स्ट्रेच) करू.
• संतुलित आहार खाउ।
• यदि ठंडा पानि मे हेलैत छी त इयरप्लग लगाउ।