प्रसवोत्तर पेरिनेल दर्द के बात करब?

माँ बनब जीवनक सबसँ सुन्दर अनुभव मे सँ एक अछि । मुदा ओहि आनन्दक संग-संग हम सभ ओहि असुविधा आ पीड़ाक बेसी गप्प नहि करैत छी जे मायक शरीर मे बच्चाक जन्मक बाद जे असुविधा आ पीड़ा होइत छैक । विशेष रूप सं बच्चा कें जन्म कें बाद योनि कें आसपास दर्द एकटा एहन चीज छै जे बहुत सं मां कें अनुभव होयत छै. त आइ एहि हालत पर गप्प करी। चिंता जुनि करू, ई बेसी मामला मे सामान्य बात अछि, आ एहि पर बहुत रास काज कयल जा सकैत अछि ।

पेरिनेल टीयर की होइत छैक ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त अहां कें योनि आ गुदा कें बीच कें त्वचा कें पेरिनेम कहल जायत छै. योनि सं जन्म कें दौरान जखन बच्चा बाहर निकलएयत छै, तखन इ क्षेत्र पर बहुत दबाव पड़एयत छै. अइ दबाव सं कखनों-कखनों इ क्षेत्र फाटि सकएय छै. एकरा पेरिनेल टीयर कहल जाइत अछि ।

कखनों-कखनों, यदि बच्चा कें जन्म कें लेल पैघ खुलल जगह कें साथ पैदा करएय कें जरूरत होयत छै, त डॉक्टर ओय क्षेत्र मे छोट चीरा लगायत. एकरा एपिसिओटॉमी कहल जाइत अछि ।

भले ही अहां कें अइ तरह सं कटौती या फाटल होय, मुदा डॉक्टर किच्छू टांका लगायत जे घाव कें ठीक हुअ मे मदद करतय. ई टांका घुलनशील होइत अछि, तेँ किछुए सप्ताह मे अपने आप घुलि जायत । तेँ अहाँकेँ ओकरा सभकेँ काटि देबाक आवश्यकता नहि। टॉयलेट कें उपयोग करएय कें समय अहां कें पैड या टॉयलेट पेपर पर अइ टांका कें बिट्स देखनाय सामान्य छै.

घाव कें गहराई आ लंबाई कें आधार पर पूरा तरह सं ठीक हुअ मे चारि सं छह सप्ताह लग सकएय छै. बच्चा कें जन्म कें ठीक बाद दर्द सबसे बेसि देखल जायत छै. पहिल सप्ताह या ओय सं बेसि समय तइक चलएय, बैसएय, पेशाब करएय कें समय , आ शौच करएय कें समय असुविधा महसूस करनाय सामान्य छै. मोन राखू जे हर मां कें शरीर, घाव, आ ठीक होय कें प्रक्रिया अलग-अलग होयत छै. अस्तु, अपन शरीरक देखभाल करैत काल अपन डॉक्टर सं संपर्क मे रहू.

प्रसव के बाद अन्य सामान्य लक्षण

बच्चा कें जन्म कें बाद, इ सामान्य छै की अहां अपन सबटा ध्यान अपन नव बच्चा पर केंद्रित करूं. मुदा अपन शारीरिक आ मानसिक भलाई के सेहो ध्यान राखब जरूरी अछि. योनि मे दर्द कें साथ-साथ अहां कें निम्नलिखित लक्षणक कें अनुभव भ सकएय छै.

एहि दर्द के कम करय लेल घर मे जे काज क सकय छी

यदि अहां कें पेरिनेल फाटल छै, त दर्द कें प्रबंधन मे मदद करएय कें लेल इ सब चीजक कें कोशिश करूं:

• बर्फ लगाउ : सूजन आ दर्द कें कम करय कें लेल एकटा आइस पैक या साफ कपड़ा मे लपेटल किच्छू बर्फ कें टुकड़ा कें दर्द वाला जगह पर लगभग 10-15 मिनट तइक लगाऊं.
• बैसएय काल सावधान रहू : बैसए काल तकिया या गोल तकियाक प्रयोग करू जकर बीच मे छेद हो (p ADD ed ring)।
• गरम पानी सं धोऊं : पेशाब करएय कें समय एकटा निचोड़ कें बोतल मे गरम पानी भरूं आ पेरिनेम कें क्षेत्र कें ओय पानी सं धोऊं. एहि सं सूजन मे काफी कमी आबि जाएत.
• सिट्ज बाथ : बाथटब मे गुनगुना पानि भरू, बस एतेक जे कमर ढक सकय, आ किछु मिनट धरि ओहि मे बैसू। यदि गरम पानी असहज छै त अहां ठंडा पानी कें उपयोग सेहो कयर सकय छी.
• दर्द निवारक दवाई : डॉक्टर द्वारा अनुशंसित दर्द निवारक दवाई के प्रयोग करू .
• कब्ज सं बचाव : डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार मल सॉफ्टनर कें सेवन करूं. एहि सं मल त्याग के दौरान अहां के जे दर्द होएत ओ कम भ जाएत.

तुरंत कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

जखन कि बच्चा कें जन्म कें बाद किच्छू असुविधा महसूस करनाय सामान्य छै, किच्छू लक्षणक कें बारे मे हमरा विशेष रूप सं चिंतित रहबाक चाही. इ कोनों संक्रमण या अन्य गंभीर स्थिति कें संकेत भ सकएय छै. यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षण छै, त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं या अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.

शारीरिक गतिविधि के बारे में भी जानिये |

अहां कें किच्छू शारीरिक गतिविधियक कें सीमित करएय कें जरूरत भ सकएय छै, जखन तइक घाव पूरा तरह सं ठीक नहि भ जायत छै.

• आराम : जखन कखनो थकान महसूस होयत तखन बेसी स बेसी आराम करू। जखन अहां कें बच्चा सुतल छै तखन किच्छू नींद आऊं.
• पैदल चलब : सभ दिन छोट-छोट टहलब। ई रक्त परिसंचरण में सुधार करैत अछि आ कब्ज के रोकैत अछि ।
• ज़ोरदार व्यायाम सं बचूं : ज़ोरदार व्यायाम जेना साइकिल चलानाय, दौड़नाय, या वजन उठानाय सं बचूं, जखन तइक चोट ठीक नहि भ जायत.
• भारी उठानाय: जतेक संभव होएयत, अहां कें बच्चा कें वजन सं भारी कोनों चीज नहि उठाऊं.
• सेक्स करब : १.जाबे तक अहां कें डॉक्टर जांच नहि करएयत छै आ नहि कहएयत छै की घाव पूरा तरह सं ठीक भ गेल छै, सेक्स करएय सं बचूं.