की अहां कें त्वचा हमेशा सूखल आ खुरदुरा महसूस करएयत छै? की बेवजह खुजली होइत अछि, आ कनिको स्पर्श पर लाल भ' जाइत अछि? हमरा लोकनि मे सँ बहुतो गोटे केँ ई अनुभव भेल अछि। हम कतबो मॉइस्चराइजर लगाबी, कखनो काल ई रूखापन बस नहि जायत। एकर मुख्य कारण एकटा महत्वपूर्ण घटक मे कमी भ सकैत अछि जे प्राकृतिक रूप सं अहां के त्वचा मे मौजूद अछि. जेकरा हम सब "सेरामाइड" कहैत छी। आइ बात करी जे सेरामाइड की होइत अछि, हमरा सभक त्वचा लेल ई एतेक महत्वपूर्ण किएक अछि, आ कम रहला पर की होइत अछि ।
सीधा शब्द मे कहल जाय त सेरामाइड की होइत अछि ?
कल्पना करू जे हमर खाल ईंटाक बनल देबाल अछि। एहि देबाल मे जे ईंट अछि से हमर त्वचाक कोशिका अछि । अस्तु, ई ईंटाक एक दोसरा सं जोड़ल जाइत छैक, बीचक फाँक बंद भ' जाइत छैक, आ देबाल मोर्टार सं मजबूत कयल जाइत छैक. तहिना, "मोर्टार" जे ईंट सबहक बीचक अंतराल कें भरैत अछि जकरा हमरा लोकनिक त्वचा कोशिका कहल जाइत छैक, त्वचा कें एक दोसरा सं बान्हि दैत छैक, आ त्वचा कें ताकत दैत छैक, ओकरा सेरामाइड कहल जाइत छैक .
चिकित्सकीय रूप स॑ देखलऽ जाय त॑ सेरामाइड एक प्रकार के वसा या लिपिड छै जे प्राकृतिक रूप स॑ हमरऽ त्वचा के कोशिका म॑ मिलै छै । हमरऽ त्वचा केरऽ सबसें बाहरी परत, जेकरा हम्में "एपिडर्मिस" कहै छियै, ई सेरामाइड केरऽ ३०% स॑ ४०% के बीच बनलऽ होय छै ।
एकर मुख्य काज त्वचा कें नमी कें नुकसान सं बचानाय आ बाहरी वातावरण सं कीटाणु आ धूल जैना चीजक कें त्वचा मे प्रवेश सं रोकनाय छै. रक्षात्मक देबाल जकाँ अछि। हम एकरा त्वचा के बाधा कार्य कहैत छी . अस्तु, यदि इ बाधा कमजोर भ जायत छै त त्वचा सूख जायत छै, खुजली भ जायत छै, आ एलर्जी जल्दी शुरू भ जायत छै.
सेरामाइड के हमर त्वचा के लेल की फायदा छै?
सेरामाइड हमरऽ त्वचा के स्वास्थ्य के लेलऽ बहुत जरूरी छै । एहि सबहक मुख्य लाभ पर एक नजरि दी।
| उपयोगिता | सरलतापूर्वक बुझाओल गेल |
|---|---|
| नमी अवधारण | ई त्वचा के भीतर कीमती पानी के बरकरार रखै छै, जेकरा स॑ ओकरा वाष्पीकरण नै होय जाय छै । एहि सं त्वचा सूखय सं रोकैत अछि. |
| त्वचा के सुरक्षा | इ वातावरण मे धूल, धुआं, आ कीटाणु (बैक्टीरिया, फंगस) जैना चीजक कें त्वचा मे प्रवेश करएय सं रोकएयत छै आ नुकसान पहुंचा सकएय छै. |
| स्वस्थ त्वचा कोशिकाएं | ई त्वचा के कोशिका के एक साथ आरू मजबूत रहय म॑ मदद करै छै, जेकरा स॑ समग्र त्वचा स्वास्थ्य म॑ सुधार होय छै । |
| एंटी-एजिंग | जखन त्वचा नीक सं नमी आ चिकना भ जायत छै तखन झुर्री कम भ जायत छै आ त्वचा युवा देखाय छै. |
सब सं महत्वपूर्ण बात ई छै कि अगर अहां के त्वचा के सेरामाइड के स्तर कम भ जायत अछि त ई सुरक्षात्मक बाधा कमजोर भ जायत अछि, जाहि सं त्वचा के बीमारी के एकटा मेजबान के दरवाजा खुलैत अछि.
तखन सेरामाइड के स्तर कम रहला पर कोन तरहक बीमारी भ सकैत अछि?
- एटोपिक जिल्द के सूजन (एटोपिक जिल्द के सूजन) : ई एकटा बहुत आम स्थिति अछि । त्वचा अत्यंत शुष्क, लाल आ खुजली भ जाइत अछि । ई पता चलल छै कि ई स्थिति वाला लोगऽ के त्वचा म॑ सेरामाइड केरऽ मात्रा बहुत कम होय छै ।
- इचथियोसिस : एहि स्थिति मे त्वचा शुष्क, खुरदुरा रूप धारण करैत अछि, जे माछक तराजू जकाँ होइत अछि ।
- सामान्य रूखी त्वचा : कखनो काल, मौसम मे बदलाव आ कठोर साबुन कें उपयोग जैना चीजक कें कारण त्वचा सूख जायत छै. एहि सं सेरामाइड के स्तर मे सेहो कमी आबि जाएत अछि.
सेरामाइड के प्रकार एवं उनमें युक्त उत्पाद |
सेरामाइड मुख्यतः दू प्रकारक होइत अछि ।
1. प्राकृतिक सेरामाइड : ई हमर त्वचा मे प्राकृतिक रूप सँ उत्पन्न होइत अछि । ई सोया जैसनऽ पौधा आरू कुछ जानवरऽ के शरीर म॑ भी पाबै जाय छै ।
2. सिंथेटिक सेरामाइड : ई प्रयोगशाला मे मानव निर्मित होइत अछि । इ सिंथेटिक सेरामाइड कें उपयोग त्वचा देखभाल उत्पादक मे बेसि कैल जायत छै, कियाकि इ बेसि स्थिर, शुद्ध आ कम दुष्प्रभाव होयत छै. एकरा स्यूडोसेरामाइड्स सेहो कहल जाइत अछि |
यदि अहां स्किनकेयर प्रोडक्ट खरीदैत छी त लेबल पर अहां के एहि तरहक नाम देखबा मे आबि सकैत अछि:
- सीई आर ए माइड 1 (सेरामाइड ईओएस)।
- सेरामाइड 3 (सेरामाइड एन पी)।
- सेरामाइड 6-II (सेरामाइड एपी)।
- भौतिक टीओएस फिंगोसिन
- स्फिंगोसिन
ई वू प्रकार के सेरामाइड छै जे त्वचा के स्वास्थ्य लेली सबसें महत्वपूर्ण पाबै गेलऽ छै ।
अहां कोना एहन सेरामाइड उत्पाद चुनब जे अहां के त्वचा के अनुकूल होए?
जेना-जेना उम्र बढ़ैत जाइत अछि, संगहि कठोर साबुन, बेर-बेर गरम पानि मे नहाएब, आ बेसी धूप मे रहब, हमर त्वचा मे प्राकृतिक सेरामाइड उत्पादन कम भ जाइत अछि । तें हमरा लोकनि कें बाहर सं सेरामाइड उपलब्ध कराबय पड़त. यही कारण छै कि मॉइस्चराइजर, सीरम, आरू टोनर जैसनऽ उत्पाद छै जेकरा म॑ सेरामाइड होय छै ।
मुदा कोनो उत्पाद चुनय काल किछ बात पर विचार करय के जरूरत अछि.
- अहां कें त्वचा कें प्रकार : यदि अहां कें त्वचा अत्यधिक शुष्क छै, त एकटा क्रीम जेकरा मे केवल सेरामाइड होयत छै, ओ पर्याप्त नहि भ सकएयत छै. एकटा एहन उत्पाद चुनब बेसी प्रभावी अछि जाहि मे तीनू प्रकार हो: सेरामाइड 1, 3, आ 6-II .
- अन्य सामग्री : अगर अहां एहन उत्पाद चुनब जाहि मे सेरामाइड के संग-संग हाइलूरोनिक एसिड आ ग्लिसरीन जेहन अन्य ह्यूमेक्टेंट होए त एकर परिणाम आओर नीक होएत.
- पैकेजिंग : सेरामाइड एकटा एहन पदार्थ छै जे प्रकाश आ हवा कें संपर्क मे आवय पर क्षय भ सकएय छै, अइ कें लेल जे उत्पाद हवा रहित पंप कें बोतल या ट्यूब मे आबै छै, चौड़ा मुंह वाला जार मे क्रीम सं बेहतर छै.
सब सं महत्वपूर्ण बात : यदि अहां कें त्वचा कें कोनों गंभीर स्थिति छै, जेना एक्जिमा, त कोनों नव उत्पाद कें उपयोग सं पहिले अपन डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ सं परामर्श अवश्य करूं. ओ सब सं सुरक्षित उत्पाद कें सिफारिश कयर सकय छै जे अहां कें त्वचा कें स्थिति कें लेल सही होयत.
टेक-होम मैसेज
- सेरामाइड एक प्रकार के वसा छै जे प्राकृतिक रूप स॑ हमरऽ त्वचा म॑ मिलै छै जे ओकरा नमी रखै छै आरू ओकरा बाहरी नुकसान स॑ बचाबै छै ।
- उम्र बढ़नाय, कठोर साबुन कें उपयोग, आ पर्यावरणीय प्रभाव त्वचा मे सेरामाइड कें स्तर कें कम कयर सकएय छै.
- सेरामाइड मे कमी सं त्वचा कें रूखी, खुजली, लाली, आ त्वचा कें स्थिति जेना एक्जिमा भ सकएयत छै.
- अहां मॉइस्चराइजर आ सीरम जैना उत्पाद कें उपयोग सं त्वचा मे हेरायल सेरामाइड कें स्तर कें पुनर्निर्माण कयर सकय छी जेकरा मे सेरामाइड होयत छै.
- कोनों त्वचा देखभाल उत्पाद चुनय सं पहिले अपन डॉक्टर सं परामर्श करनाय बहुत जरूरी छै, खासकर अगर अहां कें त्वचा संवेदनशील छै या त्वचा कें कोनों स्थिति छै.
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