यदि अहां गर्भवती छी त अहां कें शरीर मे बदलाव कें साथ-साथ अहां कें स्तन मे एकटा पैघ बदलाव देखल गेल होयत . अहाँक स्तन कनि पैघ भ सकैत अछि, कनि दर्द भ सकैत अछि, संवेदनशील भ सकैत अछि... ई सब बहुत सामान्य बात अछि। एहि बदलाव के संग आब अहां के सामान्य ब्रा टाइट आ असहज महसूस भ सकैत अछि.
गर्भावस्था के दौरान विशेष ब्रा के जरूरत कियैक पड़ैत अछि ?
सीधा शब्दक मे कहल जाय त जेना-जेना अहां कें शरीर अहां कें बच्चा कें ठहरएय कें तैयारी करएयत छै, अहां कें बैंड कें आकार आ कप कें आकार दूनू बढ़एयत जायत छै. एहि दौरान टाइट ब्रा पहिरला सं अहां के स्तन पर अनावश्यक दबाव पड़ि सकैत अछि, जाहि सं दर्द भ सकैत अछि आ कखनो काल दूध के नली तक बंद भ सकैत अछि. यही कारण छै कि एकटा आरामदायक ब्रा पर विचार करनाय जरूरी छै जे विशेष रूप सं गर्भावस्था कें लेल डिजाइन कैल गेल होय. हम सब प्रायः एहि सब कें मैटरनिटी ब्रा कहैत छी .
मोन राखू, एहि दौरान आराम आ सहयोग सबस बेसी जरूरी अछि। जे ब्रा अहां के शरीर पर नीक सं फिट होए आओर प्रेशर फ्री होए त पीठ आओर गर्दन के दर्द तक कम भ सकैत अछि.
की मैटरनिटी ब्रा आ नर्सिंग ब्रा दू अलग-अलग चीज छै?
हँ, दुनू मे कनेक अंतर अछि। बहुत लोक दुनू केँ भ्रमित करैत छथि। देखू दुनू मे की अंतर अछि।
| ब्रा प्रकार | वर्णन |
|---|---|
| प्रसूति ब्रा | इ गर्भावस्था कें दौरान अहां कें बढ़एय वाला स्तन कें लेल नीक सहायता आ आराम प्रदान करएय कें लेल डिजाइन कैल गेल छै. पट्टा नियमित ब्रा सं चौड़ा आ नरम होइत अछि । पीठ मे अतिरिक्त क्लैस्प छै जे छाती के चारू कात फिट भ सकय छै. कप लचीला होयत छै, अइ कें लेल ओ बढ़एय कें साथ अहां कें स्तन कें अनुकूल भ सकएय छै. |
| नर्सिंग ब्रा | एहि मे सेहो ओतबे आराम आ समर्थन अछि जेना मैटरनिटी ब्रा मे। लेकिन एकरऽ खास बात ई छै कि एकरऽ कप के ऊपर हटाबै योग्य फ्लैप छै । अइ सं स्तनपान करानाय आसान भ जायत छै, बिना ब्रा कें पूरा तरह सं निकालएय कें. यदि अहां स्तनपान करावा कें योजना बना रहल छी त इ नीक विचार छै की अहां अपन गर्भावस्था कें अंत मे इ ब्रा कें ट्राई करूं. |
बेस्ट प्रेग्नेंसी ब्रा कोना चुनल जाय?
नीक प्रसूति ब्रा चुनबा काल एहि सब बात पर सोचू।
- सही फिट बनाउ : संभव हो त कोनो एहन लंगोटी स्टोर पर जाउ जतय कियो एहन व्यक्ति होए जे अहां के नापय लेल प्रशिक्षित होए. एहि तरहेँ अहाँ अपन बदलैत शरीरक लेल सही आकार चुनि सकैत छी ।
- बढ़य कें लेल कमरा : ब्रा खरीदय कें समय, पीठ कें हुक कें सब सं टाइट सेटिंग पर राखय कें कोशिश करूं . तखन जेना-जेना अहाँक बस्ट बढ़ैत अछि, अहाँ ओकरा फिट करबाक लेल ढीला क' सकैत छी।
- नीक सहारा : नीक सहारा वाला ब्रा पहिरला सं कखनों-कखनों स्तन पर स्ट्रेच मार्क कें उपस्थिति कें कम करएय मे मदद मिल सकएय छै.
- सांस लेवय वाला कपड़ा : पॉलिएस्टर जैना सिंथेटिक कपड़ा कें बजाय कपास जैना प्राकृतिक, सांस लेवय वाला कपड़ा सं बनल ब्रा कें चयन करूं. एहि सं पसीना आ त्वचा मे खुजली के खतरा कम भ जाएत.
साल के एहि समय के लेल तार वाला ब्रा नीक नहिं अछि?
किछ विशेषज्ञक कें कहनाय छै कि गर्भावस्था कें शुरूआती महीना मे टाइट, अंडरवायर ब्रा पहिरनाय नीक विचार नहि छै. कारण इ छै की कड़ा अंडरवायर बढ़एय वाला दूध कें नलिका पर दबा सकएय छै, ओकरा अवरुद्ध कयर सकएय छै या स्तन संक्रमण पैदा कयर सकएय छै, जेकरा मास्टिटिस कहल जायत छै.
मुदा जं अहां कें लगैत अछि जे तार वाला ब्रा सब सं आरामदायक अछि तं बहुत लचीला तार वाला ब्रा चुनू . अहां कें इहो सुनिश्चित करय कें जरूरत छै की इ अहां कें शरीर मे सही ढंग सं फिट होयत छै. तार त्वचा पर बेसि टाइट नहि होबाक चाही, जाहि सं लाल रंगक निशान होबाक चाही, या चुटकी महसूस होबाक चाही.
गर्भावस्था कें दौरान स्तन कें की होयत छै?
एहि दौरान अहां के शरीर के हार्मोन के स्तर में भारी बदलाव भ सकैत अछि, आ एकर परिणामस्वरूप अहां के ई सब चीज के अनुभव भ सकैत अछि.
- स्तन आ निप्पल मे दर्द भ जायत छै या स्पर्श करएय कें लेल बेसि संवेदनशील भ जायत छै.
- स्तन भरल आ पैघ भ जाइत अछि।
- निप्पल आ एरिओला कें बढ़नाय या रंग बदलनाय.
- कखनों-कखनों, गर्भावस्था कें 4 महीना कें आसपास, अहां देख सकएय छी की अहां कें स्तन सं बहुत कम मात्रा मे मोट, पीला रंग कें तरल पदार्थ लीक भ सकएय छै. एकरा कहल जाइत छैककोलोस्ट्रम बच्चा कें पहिल दूध छै. पोषक तत्व आ एंटीबॉडी सं भरल इ ‘तरल सोना’ जन्म कें बाद कें पहिल किच्छू दिनक मे अहां कें बच्चा कें बीमारी सं बचाव मे मदद करएयत छै.
अइ परिवर्तनक सं जुड़ल असुविधा कें काफी हद तइक कम कैल जा सकएय छै, एकटा नीक तरह सं फिट प्रसूति ब्रा सं.
कहिया स हमरा प्रसूति ब्रा पहिरबाक जरूरत अछि?
एहि लेल कोनो सटीक दिन नहि अछि। ई व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होइत अछि। सब सं नीक होयत जे पहिल दिन सं नव, बेसी आरामदायक ब्रा के बारे में सोचनाय शुरू करी जखन अहां अपन वर्तमान ब्रा के जकड़न आ बेचैनी महसूस करय लागब. किछ लोगक कें इ बदलाव 6 सप्ताह सं ही देखएय कें शुरू भ जायत छै.
अहां कें पूरा गर्भावस्था आ बच्चा कें जन्म कें बाद अहां कें स्तन बदलतय, अइ कें लेल अहां पूरा समय एकहि ब्रा नहि पहिर सकएय छी. मुदा फेकि नहि दियौक, बाद मे फेर जरूरत पड़ि सकैत अछि।
| संकेत जे अहाँक ब्रा फिट नहि अछि | |
|---|---|
| एकटा खराब फिट के संकेत | की करबाक चाही |
| पैघ कप या बैंड साइज वाला ब्रा चुनू। |
| कप साइज छोट ब्रा चुनू। |
| अपन डॉक्टर सं देखू : यदि अहां कें नीक सं फिट ब्रा कें साथ सेहो स्तन मे दर्द या बेचैनी जारी छै, या यदि अहां कें स्तन सं कोनों असामान्य स्राव, त्वचा मे बदलाव, या निप्पल मे बदलाव देखल जायत छै, त अहां कें डॉक्टर कें जरूर बताऊं. | |
टेक-होम मैसेज
- गर्भावस्था कें दौरान स्तन कें बढ़नाय आ कोमल होनाय बहुत सामान्य छै, आ अहां कें शरीर कें आराम आ सहायता प्रदान करनाय महत्वपूर्ण छै.
- जहिना अहाँक रेगुलर ब्रा टाइट लागत, प्रसूति ब्रा चुनू।
- ब्रा खरीदबा सं पहिने संभव हो त अपन सटीक आकार नाप लिअ. एहन ब्रा चुनू जे स्तन कें आओर बढ़य कें अनुमति देयत.
- कपास जैना प्राकृतिक, सांस लेवय वाला कपड़ा सं बनल ब्रा कें चयन त्वचा कें असुविधा सं बचाव मे मदद कयर सकय छै.
- इ समझूं की प्रसूति ब्रा (गर्भावस्था कें लेल) आ नर्सिंग ब्रा (स्तनपान कें लेल) दू प्रकार कें ब्रा छै जे अलग-अलग उद्देश्यक कें लेल डिजाइन कैल गेल छै.
- यदि अहां कें स्तन मे लगातार दर्द या असामान्य बदलाव देखल जायत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं.
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